Vitamin D (25 (OH) D)

Vitamin D 25-hydroxykalciferol (25 (OH) D) je organická sloučenina, která odráží úroveň nasycení organismu vitaminem D a je jeho intermediálním metabolitem. Vitamin D udržuje optimální koncentraci vápníku, hořčíku a fosforu v krvi. Calciferol sérum testování se používá v ortopedii, traumatologii, revmatologii, endokrinologii a je často předepisován spolu s elektrolytickými testy. Výsledky jsou nezbytné pro diagnostiku a hodnocení účinnosti léčby nedostatku vitamínu D, zejména u křivice, osteoporózy, malabsorpčního syndromu, poruch příjmu potravy, během těhotenství. Biomateriál pro tuto studii je sérum ze žíly. Metoda stanovení koncentrace kalciferolu je imunochemiluminiscenční analýza. Referenční hodnoty jsou 30–70 ng / ml. Výsledky jsou připraveny do 24 hodin.

Vitamin D 25-hydroxykalciferol (25 (OH) D) je organická sloučenina, která odráží úroveň nasycení organismu vitaminem D a je jeho intermediálním metabolitem. Vitamin D udržuje optimální koncentraci vápníku, hořčíku a fosforu v krvi. Calciferol sérum testování se používá v ortopedii, traumatologii, revmatologii, endokrinologii a je často předepisován spolu s elektrolytickými testy. Výsledky jsou nezbytné pro diagnostiku a hodnocení účinnosti léčby nedostatku vitamínu D, zejména u křivice, osteoporózy, malabsorpčního syndromu, poruch příjmu potravy, během těhotenství. Biomateriál pro tuto studii je sérum ze žíly. Metoda stanovení koncentrace kalciferolu je imunochemiluminiscenční analýza. Referenční hodnoty jsou 30–70 ng / ml. Výsledky jsou připraveny do 24 hodin.

Vitamin D v krvi je kvantitativní ukazatel odrážející hladinu 25-hydroxykalciferolu v séru. Tato sloučenina je jedním z metabolických produktů vitamínu D a umožňuje posoudit jeho stav.

Díky vitamínu D je tělo schopno absorbovat vápník, hořčík, fosfor a udržovat normální hladinu těchto elektrolytů v krvi. Poskytuje růst, uzdravení a sílu kostí a zubů. Vitamin se podílí na procesech buněčného dělení a vývoje, zvyšuje produkci monocytů - jednotek imunitního systému, podporuje přenos neuromuskulárních impulsů a ve složení hormonů zabraňuje vzniku nádorových nádorů, normalizuje hladinu cukru v krvi.

Vitamin D je skupina sloučenin rozpustných v tucích. Jeho hlavní formy jsou cholekalciferol (D3) a ergokalciferol (D2). První je syntetizován v těle, většinou ve vrstvách kůže pod vlivem ultrafialového záření. Druhá se nazývá "přírodní" a vstupuje do těla potravou živočišného původu. Hlavními zdroji ergokalciferolu jsou rybí olej, mléčné výrobky, játra, vejce a tučné ryby. Hydroxikalciferol je produkován játry z vitamínu D, je vázán molekulami bílkovin a je transportován krevním oběhem do orgánů a je schopen se hromadit v tukové tkáni. Malé množství této sloučeniny se v ledvinách přeměňuje na aktivnější metabolit - 1,25-dihydroxyalciferol. S nedostatečným příjmem a syntézou vitamínu D začíná jeho redistribuce: nejprve se spotřebuje z depa (játra, tuková tkáň) a pak z kostí a zubů, což vede k křivici, osteoporóze, krvácení dásní a uvolnění zubů. Hypervitaminóza je méně častá a je spojena s nevhodným příjmem vitaminových přípravků. Projevuje se příznaky otravy: nevolnost, zvracení, poškození ledvin, zhoršená imunita.

Za klinických laboratorních podmínek se množství vitamínu D (25-hydroxykalciferol) stanoví v séru odebraném ze žíly. Společnou výzkumnou metodou je chemiluminiscenční imunotest na mikročásticích. Výsledky jsou široce používány v pediatrii, ortopedii, revmatologii, traumatologii, endokrinologii.

Indikace

Analýza vitamínu D v krvi se používá k diagnostice hyper-, hypo- a avitaminózy, k určení příčin poruch metabolismu vápníku, patologických stavů kosterního systému a ke sledování procesu léčby vitaminovými prostředky a výběru správné dávky. Studie je indikována pro symptomy typické pro nedostatek vitaminu D: snížená mineralizace kostí, křivice (u dětí), krvácení z dásní, zubní kaz, deformace zubů, bolesti kloubů, svalové křeče, skloňování a celková slabost. Test hladiny hydroxykalciferolu v krvi je navíc indikován pro poruchy metabolismu vápníku v důsledku těhotenství, nevyvážené výživy, renální osteodystrofie, hypoparatyreózy, osteoporózy, malabsorpčního syndromu.

Analýza vitamínu D neodráží množství této sloučeniny v depu, jinými slovy, v raných fázích deficitu nedochází ke snížení hodnot, protože tělo využívá své vlastní rezervy. Studie sama o sobě nemá žádné kontraindikace, ale v některých případech není prováděna z důvodu nemožnosti odběru krve: s mentálním a motorickým nepokojem, nízkým krevním tlakem, těžkou anémií a poruchami koagulace. Mezi výhody této analýzy patří vysoká citlivost a rychlost provedení, která umožňuje lékaři posoudit současnou hladinu vitamínu D a v případě potřeby okamžitě předepsat léčbu.

Příprava na analýzu a odběr vzorků

K určení koncentrace vitamínu D (25-hydroxykalciferolu) se odebírá krev ze žíly. Tento postup nevyžaduje zvláštní přípravu, ale poslední jídlo by mělo být dokončeno během nejméně 2 - 3 hodin, kdykoli je povoleno pití čisté, nesycené vody. Půl hodiny před plotem se musíte zdržet kouření, vyhnout se fyzické námaze a vystavení stresovým faktorům. Během dne je nutné vyloučit příjem vitamínových přípravků a alkoholu. Je nutné informovat lékaře o všech použitých lécích 5–7 dní před zahájením studie, v případě potřeby provede jejich dočasné zrušení.

Nejčastěji je krev odebírána z krychlové žíly. Uchovávejte v uzavřených zkumavkách umístěných ve zvláštní krabici, bez mrazu. Po dodání do laboratoře se biomateriál převede do odstředivky a potom se odstraní koagulační faktory. Sérum může být vyšetřeno kapalinovou chromatografií nebo imunochemickou luminiscenční analýzou. Druhá možnost se používá častěji, protože běží rychleji a je ekonomicky výhodnější. Postup sestává z několika stupňů: 25-hydroxykalciferol je vázán paramagnetickými částicemi, které jsou potaženy protilátkami, potom jsou sloučeniny vysráženy magnetem a promyty, z nichž znovu tvoří suspenzi, přidávají polyklonální protilátky, několik činidel. V důsledku toho vznikají komplexy, které emitují luminiscenci. Jeho intenzita je stanovena přístrojem, na základě získaných hodnot je vypočtena koncentrace vitamínu D. Studie trvá 1 pracovní den.

Normální hodnoty

Obvykle se množství vitamínu D v krvi pohybuje od 30 do 70 ng / ml pro všechny věkové kategorie. Hodnoty pod 20 ng / ml se odhadují jako stav deficitu, a když překročí 150 ng / ml, vyvíjí se toxický účinek. Denní příjem vitamínu D je nejvyšší u dětí do 3 let a je 7,5–10 mcg. Od 4 do 6 let je nutný denní příjem 3 mcg, od 7 let do 2,5 mcg. Hladina vitamínu D a následně hydroxykalciferolu v krvi je nižší u lidí s tmavou kůží, ve stáří, stejně jako u lidí žijících na severu a / nebo v ekologicky nepříznivých podmínkách, kde emise do ovzduší brání šíření slunečního světla. Během těhotenství a laktace dochází k fyziologickému poklesu koncentrace vitaminu v krvi, denní příjem během těchto období se zvyšuje na 10 μg.

Zvýšení úrovně

Hlavním důvodem zvýšení hladiny vitamínu D v krvi je předávkování léky, které jej obsahují. Hypervitaminóza se nejčastěji vyvíjí u dětí do 3 let věku, kdy jsou předepsány vhodné léky pro zvýšenou potřebu těla, aby se zabránilo křivici. Riziko toxických účinků je zvýšeno při užívání vitamínu D v kombinaci s přecitlivělostí na něj, prodlouženou expozicí slunci v létě, průběhem UV-terapie, nedostatkem bílkovin, vitamínů A, C a skupiny B, nadměrným příjmem vápníku a fosforu. Důvodem zvýšené hladiny vitamínu D u novorozence je příjem vysokých dávek léku matkou během těhotenství. Hypervitaminóza je nebezpečná, protože vede ke kalcifikaci - ukládání vápenatých solí v orgánech a tkáních. Zvláště postižené jsou ledviny a krevní cévy.

Snížení hladiny

Hladiny vitamínu D v krvi mohou být sníženy z několika důvodů. Prvním je nedostatečný příjem potravy a snížení syntézy v těle (v kůži). Nedostatek vitamínů se vyvíjí u pacientů, kteří dodržují přísné diety, včetně těch s výjimkou živočišných produktů (veganství), s nevyváženou stravou, žijící na severu, pracující na noční směně. Dalším důvodem je porušení absorpce vitamínu D ve střevech se zánětlivými onemocněními, celiakií, Crohnovou chorobou, po resekci. Selhání ledvin vede ke zvýšenému vylučování a onemocnění jater vede k narušení metabolismu mikroživin, což ovlivňuje koncentraci hydroxykalciferolu v krvi. Nedostatek vitaminu D je dále determinován křivicí, Alzheimerovou chorobou, hypoparatyreózou, nedostatečností pankreatu, thyrotoxikózou, osteitidou cystické fibrózy a osteodystrofií. Z těchto léků je hladina vitaminu ovlivněna antikonvulzivy, glukokortikoidy, hydroxidem hlinitým, některými bisfosfonáty (intravenózně) a tubasidem.

Léčba abnormalit

Krevní test na vitamín D (25-hydroxykalciferol) je diagnosticky významný při detekci hypo- a hypervitaminózy, stanovení příčin poruch metabolismu vápníku. Studie nachází uplatnění v pediatrii, ortopedii, traumatologii a dalších oblastech klinické praxe. Po obdržení výsledků se poraďte s lékařem, který vám předložil žádost o analýzu. K odstranění fyziologického poklesu hladiny vitamínu D v krvi je nutné upravit stravu a zadat dostatečné množství potravin bohatých na tento vitamin, být pod sluncem po dobu nejméně 10-15 minut 3-4 krát týdně, odhalující obličej, ruce, nohy.

25-OH vitamin D (25-hydroxykalciferol), krev

25-OH vitamín D (25-hydroxykalciferol) je hlavním produktem rozkladu vitamínu D nebo jeho obsahu v lidském těle. Hlavní funkcí této sloučeniny rozpustné v tucích je regulace metabolismu minerálů a udržení pevnosti kostí. Včasná detekce nedostatku vitaminu D pomáhá předcházet změnám v kostní tkáni a předcházet různým patologiím (křivice, osteochondróze).

Existují dvě hlavní formy vitaminu D: 25-hydroxykalciferol a 1,25-dihydroxyvitamin D. 25-OH Vitamin D má delší poločas a je prekurzorem aktivního 1,25-dihydroxyvitaminu D. Vysoké koncentrace v těle 25-hydroxykalciferolu pomáhají přesně určit množství vitamín D.

Vitamin D se tvoří v kůži pod vlivem slunečního světla a vstupuje do složení potravinářských výrobků a přísad.
Množství syntetizovaného D3 závisí na intenzitě záření a jeho trvání. Fotosenzitivní obranný mechanismus neumožňuje přebytek D3: přebytečný vitamin se okamžitě rozpouští. V krvi je tato sloučenina transportována proteinem.

Vitamin D reguluje výměnu vápníku, hořčíku a fosforu, stimuluje jejich vstřebávání ve střevě. Když je nedostatek vitamínu D, minerály, i když se dostanou do těla v dostatečném množství, jsou absorbovány ve velmi malých dávkách. To může způsobit osteomalacii (změkčení kostí), křivici a osteoporózu.

Studie ukázaly, že nedostatek vitaminu D může zvýšit riziko vzniku určitých typů rakoviny, imunitních a kardiovaskulárních onemocnění.

Hladina vitamínu D závisí na věku (starší lidé jsou nedostateční), sezóně (v létě, syntéze v kůži se zvyšuje) a regionu bydliště. U dětí se zvyšují urychlené metabolické procesy a potřeba vitamínu D. Hypovitaminóza D je často pozorována během těhotenství.

Nedostatek vitamínu D se lze vyhnout, pokud ho dostáváte v dostatečném množství s jídlem: mastné mořské ryby a rybí olej obsahují vitamín ve velkém množství.

Tato analýza vám umožní určit množství vitamínu D v těle. Analýza pomáhá diagnostikovat křivici a osteoporózu.

Metoda

Vysokoúčinná kapalinová chromatografie s tandemovou hmotnostní spektrometrií (HPLC-MS).

Referenční hodnoty - Norma
(25-OH vitamín D (25-hydroxykalciferol), krev)

Informace týkající se referenčních hodnot ukazatelů, jakož i složení ukazatelů zahrnutých do analýzy se mohou v závislosti na laboratoři mírně lišit!

Vitamin D 25-OH

25-OH vitamín D je hlavním metabolitem vitamínu D, který je neustále přítomen v krvi. Patří do vitamínů rozpustných v tucích.

Zdroje vitamínu D:

  • Jídlo - rybí olej, máslo, vejce, sýr, tvaroh. D2 (ergokalciferol) vstupuje do těla s nimi.
  • Lidská kůže, ve které je D3 (cholekalciferol) tvořen ultrafialovým zářením.

Jakmile je ve střevech s jídlem, vitamín D může být absorbován pouze v přítomnosti žluči. Většina z nich je součástí chylomikronů (transportní forma triglyceridů) - asi 60-80%. Zbytek vitamínu D vstupuje do lymfy, krve a krevního oběhu do jater.

Vitamin D vytvořený v kůži je také dodáván do jater, kde je vitamín D 25-OH tvořen z „potravy“ a „kůže“ vitamínu D a jeho část je pak přenesena do ledvin za účelem získání biologicky nejaktivnější formy vitaminu - 1,25 (OH) 2D3 ( kalcitriol).

Ten je steroidní hormon, který stimuluje vstřebávání vápníku a fosforu ve střevech. Navzdory své vysoké aktivitě je jeho poločas pouze 3-6 hodin, zatímco 25-OH vitamín D - 21 dní.

25-OH Vitamin D je forma vitaminu D, která nejlépe odráží stav metabolismu vitamínu D v těle.

Hlavní úlohou vitamínu D v těle je vliv na metabolismus vápníku a fosforu.

1.25 (OH) 2D3 (kalcitriol) stimuluje tvorbu vápníku vázajícího proteinu, který podporuje vstřebávání vápníku ve střevě.

Vitamin D zvyšuje tvorbu citrátu v kostní tkáni. Jedná se o soli kyseliny citrónové, které jsou nezbytné pro zajištění energie při tvorbě kostí. Navíc vitamin D stimuluje tvorbu kostí.

Pokud se hladina vápníku v krvi sníží, aktivují se příštítné tělísky a produkují parathormon, který odstraňuje vápník z kostí a zvyšuje tak jeho hladinu v krvi. Parathormonový hormon zároveň zvyšuje vylučování fosfátů v moči. Pro udržení koncentrace fosfátů v krevní konstantě zvyšuje alkalická fosfatáza uvolňování fosfátů z kostní tkáně do krevního oběhu.

Nedostatek vitamínu D v těle po dlouhou dobu je nebezpečný v důsledku snížení absorpce vápníku ve střevě v důsledku nedostatku syntézy proteinu vázajícího vápník, demineralizace koster kostry v důsledku vyluhování vápníku a fosfátů z nich. V důsledku toho se u dětí vyvine křivice - páteř se ohne, kosti lebky se ztenčí, objeví se příznaky kostní hyperplazie - zesílení na žebrech (korálky), rachitické náramky na zápěstí. U dospělých vede nedostatek vitamínu D ke změkčení kostí (osteomalacie), zvýšení neuromuskulární excitability a v závažných případech k výskytu záchvatů.

Nadbytek vitamínu D je nebezpečný zvýšením hladiny vápníku v krvi a moči, toxických účinků na tělo. Existuje nevratná depozice vápenatých solí v ledvinách, ve stěnách cév plic, střev a srdce, dochází k přetrvávající dysfunkci těchto orgánů. Při léčbě vitamínem D proto nesmíme zapomenout na pravdu: „Lepší je velká křivice než malá hypervitaminóza D“.

Hladina vitamínu D v krvi závisí na ročním období (vyšší v létě než v zimě), na věku (u mladých lidí vyšších než ve stáří), na charakteristikách lidské výživy.

Indikace pro analýzu

Hodnocení metabolismu vápníku a fosforu.

Renální osteodystrofie (poškození kostí kostry při chronickém selhání ledvin).

Diagnóza postmenopauzální osteoporózy.

Snížená funkce příštítných tělísek.

Příprava na studium

Od posledního jídla po odběr krve by doba měla být delší než osm hodin.

V předvečer vyloučit tukové potraviny ze stravy, neberte alkoholické nápoje.

Po dobu 1 hodiny před odběrem krve pro analýzu nemůže kouřit.

Nedoporučuje se darovat krev ihned po provedení rentgenového vyšetření, radiografie, ultrazvuku, fyzioterapie.

Krev na výzkum se odebírá ráno na prázdný žaludek, dokonce ani čaj nebo káva je vyloučena.

Povoleno pít čistou vodu.

20-30 minut před studiem je pacientovi doporučeno emocionální a fyzické odpočinek.

Studijní materiál

Interpretace výsledků

Rychlost: 25 - 80 ng / ml, optimální úroveň (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Zvyšování:

1. Nadměrný příjem vitamínů D.

2. Nadměrná funkce příštítných tělísek.

3. Respirační sarkoidóza.

4. Dlouhodobé užívání antiepileptik.

Snížení:

1. Nedostatek příjmu vitamínu D s jídlem (vegetariánství, děti krmené lahví).

2. Porucha absorpce vitamínu D ve střevech (malabsorpční syndrom).

3. Nedostatek slunečního světla.

5. Zničení kostí u zhoubných nádorů.

6. Progresivní selhání ledvin.

7. Renální osteodystrofie.

8. Snížená funkce příštítných tělísek.

9. Porušení produkce nebo vylučování žluči při onemocněních jater.

10. Cirhóza jater.

11. Léky: fenytoin, fenobarbital, perorální antikoagulancia, rifampicin.

Vyberte si své příznaky, odpovězte na otázky. Zjistěte, jak vážný je váš problém a zda potřebujete navštívit lékaře.

Před použitím informací poskytnutých na webu medportal.org si přečtěte podmínky uživatelské smlouvy.

Uživatelská smlouva

Stránky medportal.org poskytují služby v souladu s podmínkami popsanými v tomto dokumentu. Začnete-li používat tuto webovou stránku, potvrzujete, že jste si před použitím těchto stránek přečetli podmínky této uživatelské smlouvy a plně akceptovali všechny podmínky této smlouvy. Nepoužívejte tyto webové stránky, pokud s těmito podmínkami nesouhlasíte.

Popis služby

Veškeré informace zveřejněné na těchto stránkách jsou pouze orientační, informace z otevřených zdrojů jsou odkazy a nejsou reklamou. Místo medportal.org poskytuje služby, které umožňují uživateli vyhledávat drogy v údajích získaných z lékáren v rámci dohody mezi lékárnami a medportal.org. Pro snadné používání údajů o drogách na místě jsou doplňky stravy systematizovány a přineseny do jednoho pravopisu.

Místo medportal.org poskytuje služby, které umožňují uživateli vyhledávat kliniky a další lékařské informace.

Prohlášení

Informace umístěné ve výsledcích vyhledávání nejsou veřejnou nabídkou. Správa webu medportal.org nezaručuje přesnost, úplnost a (nebo) relevanci zobrazených dat. Správa webu medportal.org nenese žádnou odpovědnost za škody nebo škody, které jste utrpěli v důsledku přístupu nebo nemožnosti přístupu na stránky nebo z používání nebo neschopnosti používat tyto stránky.

Přijetím podmínek této smlouvy plně porozumíte a souhlasíte, že:

Informace na těchto stránkách jsou pouze orientační.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci chyb a nesrovnalostí týkajících se deklarovaných na webu a skutečné dostupnosti zboží a cen zboží v lékárně.

Uživatel se zavazuje objasnit informace, které jsou předmětem zájmu, telefonicky do lékárny nebo použít informace poskytnuté dle vlastního uvážení.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci chyb a nesrovnalostí týkajících se harmonogramu prací klinik, jejich kontaktních údajů - telefonních čísel a adres.

Administrace medportal.org ani žádná jiná strana, která se podílí na poskytování informací, nenese odpovědnost za jakoukoli škodu nebo škodu, které jste mohli vzniknout v důsledku plného spoléhání se na informace obsažené na těchto webových stránkách.

Správa webu medportal.org se zavazuje a zavazuje se dále usilovat o minimalizaci nesrovnalostí a chyb v poskytnutých informacích.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci technických poruch, včetně provozu softwaru. Správa webu medportal.org se co nejdříve snaží vyvarovat veškerých chyb a chyb v případě jejich výskytu.

Uživatel je upozorněn, že správa webu medportal.org není zodpovědná za návštěvu a používání externích zdrojů, odkazy, které mohou být obsaženy na webu, neposkytují souhlas s jejich obsahem a neodpovídají za jejich dostupnost.

Správa webu medportal.org si vyhrazuje právo pozastavit stránku, částečně nebo zcela změnit její obsah, provést změny v uživatelské smlouvě. Tyto změny jsou prováděny pouze na základě uvážení Správy bez předchozího oznámení Uživateli.

Berete na vědomí, že jste si přečetli podmínky této uživatelské smlouvy a plně akceptujete všechny podmínky této smlouvy.

Informace o reklamě, na kterých má umístění na webu odpovídající dohodu s inzerentem, jsou označeny jako reklama.

Krevní test na vitamín D - co je potřeba, rychlost v krvi žen a mužů

Materiál o krevním testu na vitamín D. Každý ví o přínosech a významu vitamínu D pro tělo. Je nezbytný pro rozvoj pohybového aparátu, sílu kostí, zubů a nehtů, správný metabolismus. O tom, odkud pochází, je také známo: vystavení slunci přispívá k jeho syntéze v samotném těle a mastné ryby a mléčné výrobky doplňují své zásoby zvenčí.

A jak víte, jestli je dostatek tohoto vitamínu, je tam přebytek a co byste měli dělat, když je rovnováha narušena? Potřebné informace lze získat pomocí speciálního krevního testu na vitamín D.

Co je krevní test na vitamín D?

Studium biologických tekutin na obsah některých chemických sloučenin v nich poskytuje informace o stavu těla. Nedostatek nebo přebytek vitamínů vede k vývojovým defektům v raném věku a ke vzniku různých onemocnění později. Krevní testy pomáhají určit konkrétní příčiny a vytvořit strategii léčby.

Co je vitamin D?

Pod tímto názvem se kombinuje skupina specifických chemických sloučenin - kalciferolů (6 odrůd), z nichž nejvýznamnější jsou dvě:

  • D2 - Je to ergokalciferol, který vstupuje do těla pouze s jídlem.
  • D3 - cholekalciferol, částečně přicházející z vnějšku s jídlem, stejně jako syntetizovaný kožními buňkami na slunci.

Obě sloučeniny jsou provitaminy - látky, které musí projít určitou chemickou transformací dříve, než začnou plnit své funkce. Vstupují do krve (z kůže v případě biosyntézy nebo ze střeva, kde se vstřebávají z potravy), pak do jater. Aby se vitamín D asimiloval, musí být v potravinách přítomny tuky. Kromě toho jsou stejně jako všechny sloučeniny rozpustné v tucích schopny akumulovat v tukové tkáni a uvolňovat podle potřeby.

Aktivace cholekalciferolu probíhá ve dvou stupních. Za prvé, v jaterních buňkách je k němu připojena hydroxylová skupina a ukazuje se, že 25 OH vitamin D nebo kalcidiol, který se v ledvinách mění na 1,25 (OH)2D3(1,25-dihydroxycholekalciferol) nebo kalcitriol. Po všech transformacích je vitamin připraven splnit své biologické funkce.

Role v těle

Mezi hlavní funkce vitamínu D patří:

  • Zachyťte a zajistěte absorpci takových důležitých stopových prvků, jako je fosfor a vápník, do krve. Proces probíhá v tenkém střevě, kde se uvolňuje z potravy během trávení.
  • Zvýšení transkripce nukleových kyselin v buněčných jádrech, což přispívá k procesu množení buněk a snižuje pravděpodobnost genetických mutací.
  • Účast na metabolických procesech, které zvyšují imunitu a zabraňují různým onemocněním srdce, cév a endokrinního systému (ateroskleróza, diabetes mellitus, autoimunitní patologie, přímo souvisí s nedostatkem vitamínů).
  • Regulace syntézy důležitých hormonů, jako je příštítná tělíska. Nedostatek kalciferolu vede ke zvýšené produkci parathyroidního hormonu, který zase inhibuje tvorbu kostní tkáně.

Vitamin D je tedy nezbytný pro normální fungování celého organismu. Zvyšuje imunitní obranu, zajišťuje správný vývoj kostry a fungování svalů, reguluje hormonální pozadí, předchází onemocněním kardiovaskulárních a endokrinních systémů, pohybového aparátu, kůže. Kromě toho tvorba a rozvoj nádorových nádorů závisí na úrovni vitaminu D.

Indikace pro analýzu

Kdy je nutné provést krevní test na obsah kalciferolu? Obvykle je předepsán lékařem (můžete provést analýzu vitamínu D sami, v placené laboratoři) v následujících případech:

  • zpomalení růstu a deformity kostí u dětí;
  • bolesti kostí a kloubů, osteoporóza u dospělých;
  • časté zlomeniny;
  • fotodermatitis;
  • zvýšené hladiny parathormonu;
  • gastrointestinální onemocnění (poruchy trávení, kolitida, chronická pankreatitida, Crohnova choroba);
  • systémový lupus erythematosus, zejména s rozsáhlými lézemi kůže;
  • snížení koncentrací fosforu a vápníku v krvi podle biochemických studií.

Analýza je povinně prováděna před operacemi na kostní tkáni, zubní implantaci, stejně jako na ležících pacientech.

Jaký je název krevního testu na vitamin D?

Laboratorní studie plazmatických hladin hydroxy-cholekalciferolu mohou být nazývány odlišně. Označení jako 25-OH vitamin D, 25-hydroxykalciferol, 25-OH vitamin D nebo 25 (OH) D se používají v různých laboratořích.

Rychlost vitamínu D v krvi u žen a mužů

Ve vědecké komunitě se dlouhodobě diskutuje o tom, jaký druh kalciferolu poskytuje maximální informace o jeho obsahu v krvi a jaké hodnoty je třeba vzít v úvahu. V současné době je nejlepší možností měřit objem meziproduktu hydroxy-kalciferolu - 25 OH vitaminu D - v krevní plazmě.

Norma pro člověka, zajišťující zdraví kostí a organismu jako celku, je ukazatel ne nižší než 30 ng na mililitr. Ačkoli nebylo možné identifikovat pozitivní účinky zvýšení hladiny, někdy je interval 75 až 125 ng na mililitr považován za optimální. U vitaminu D jsou hladiny krevních vzorků stejné pro muže i ženy. Podrobněji o nejmodernější interpretaci hodnot - v tabulce:

Stav vitamínu D

Plazmatická koncentrace, ng / ml

Vitamin D, 25-hydroxy (kalciferol)

25-hydroxykalciferol je meziproduktem přeměny vitamínu D, jehož hladina v krvi může být použita k posouzení saturace těla kalciferolem a odhalení nedostatku nebo nadbytku vitamínu D.

Ruská synonyma

Vitamin D, 25-hydroxyvitamin D, 25-hydroxykalciferol.

Anglická synonyma

Vitamin D, 25-hydroxy, 25-hydroxykalciferol, 25-OH-D, metabolit cholekalciferolu, vitamín D3 Metabolit, kalcidiol (25-hydroxy-vitamín D), kalcifidiol (25-hydroxy-vitamín D), 25 (OH) D.

Výzkumná metoda

Měrné jednotky

Ng / ml (nanogram na mililitr).

Jaký biomateriál lze použít pro výzkum?

Jak se připravit na studium?

  1. Nejezte 2-3 hodiny před studiem, můžete pít čistou nesycenou vodu.
  2. Nekuřte 30 minut před darováním krve.

Obecné informace o studii

Vitamin D je látka rozpustná v tucích, která je nezbytná pro udržení hladin vápníku, fosforu a hořčíku v krvi. Svým působením je to hormon a anti-rachitický faktor. Existuje několik forem vitaminu D, které mohou být identifikovány v krvi: 25-hydroxyvitamin D [25 (OH) D] a 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25 (OH) (2) D]. 25-hydroxyvitamin D je hlavní neaktivní forma hormonu obsaženého v krvi, předchůdce aktivního hormonu 1,25-dihydroxyvitaminu D. Pro stanovení množství vitamínu D se obvykle používá 25-hydroxyvitamin D z důvodu jeho vysoké koncentrace a dlouhého poločasu rozpadu.

Podle původu má vitamin D dva typy: endogenní (cholekalciferol), který vzniká v kůži pod vlivem slunečního světla a exogenní (ergokalciferol), který vstupuje do těla potravou. Potravinové zdroje vitamínu D: tučné ryby (například losos, makrela), rybí olej. V podstatě je vitamin D produktem přeměny 7-dehydrocholesterolu, který vzniká v kůži pod vlivem ultrafialového záření o vlnové délce 290-315 nm. Syntéza vitamínu D závisí na délce expozice a intenzitě záření. V tomto případě neexistuje přebytek kalciferolu, protože existují fotosenzitivní obranné mechanismy, které metabolizují přebytek vitamínu D na tachisterol a lumisterol. V játrech je vitamin D přeměněn na 25-hydroxykalciferol, který je hlavním laboratorním ukazatelem hladin vitamínu D v těle. V krvi je tato forma vitaminu transportována v kombinaci s proteinem. V ledvinách je 25-OH-D přeměněn na biologicky aktivní formu vitaminu D-1,25-dihydroxyalciferolu (1,25-OH (2) -D), který stimuluje vstřebávání vápníku ve střevě a reabsorpci vápníku a fosforu v ledvinách.

S nedostatkem vitaminu D jsou hladiny vápníku kompenzovány mobilizací z kostní tkáně, což může vést k osteomalacii, křivici u dětí a osteoporóze u dospělých. Podle některých studií je nedostatek vitaminu D také spojován s autoimunitními chorobami, rakovinou prostaty, rakovinou prsu, rakovinou tlustého střeva, hypertenzí, srdečními chorobami, roztroušenou sklerózou a diabetem 1. typu. Riziko deficitu vitaminu D je vysoké u lidí s poruchou vstřebávání živin ve střevech (například u Crohnovy choroby, extra pankreatické pankreatické insuficience, cystické fibrózy, celiakie, stavů po gastrektomii a resekce střev), onemocnění jater a nefrotického syndromu. Starší lidé, obyvatelé severních zeměpisných šířek a lidé, kteří se vyhýbají slunečnímu záření, trpí také nedostatkem vitaminu D. Proto není neobvyklé, že děti a dospělí, kteří jsou ohroženi nedostatkem vitaminu D, předepisují léky námelovým nebo cholekalciferolem.

Nadměrná konzumace vitaminu D však má negativní důsledky. Jeho přebytek je toxický, může způsobit nevolnost, zvracení, zpomalení růstu a rozvoj, poškození ledvin, zhoršený metabolismus vápníku a imunitní systém. V tomto ohledu je důležité kontrolovat hladinu vitamínu D v krvi, včasnou diagnózu jeho nedostatku nebo nadměrné množství.

Na co se používá výzkum?

  • Pro diagnostiku nedostatku nebo nadbytku vitamínu D.
  • Identifikovat příčiny poruch metabolismu vápníku, patologie kostní tkáně.
  • Monitorovat účinnost léčby přípravkem vitaminu D a úpravou dávky.

Kdy je naplánována studie?

  • S příznaky nedostatku vitamínu D, jako je zakřivení kostí u dětí (křivice) a slabost, změkčení a křehkost kostí u dospělých (osteomalacie).
  • S komplexní diagnózou metabolismu vápníku.
  • S nízkou hladinou vápníku v krvi a změnami hladiny parathormonu.
  • Před zahájením léčby osteoporózy (některé moderní léky proti osteoporóze obsahují doporučenou dávku vitaminu D).
  • S malabsorpčním syndromem (proti cystické fibróze, Crohnova choroba, celiakie).
  • Během léčby přípravky obsahujícími vitamín D.

25-OH vitamín D celkem (25-OH vitamín D2 a 25-OH vitamín D3, celkový výsledek)

Vitamín D (vitamín D) u lidí představují dvě látky: vitamin D3 (cholekalciferol) a vitamin D2 (ergokalciferol).
Vitamin D3 (cholekalciferol) vstupuje do těla s jídlem a může být také syntetizován v kůži působením slunečního světla.
Vitamin D2 (ergokalciferol) lidské tělo nevyrábí, ale dostává ho z obohacených potravin nebo za pomoci různých přísad.
Vitamin D je biologicky inertní a aby se stal biologicky aktivním (1,25-dihydroxyvitamin D), musí podstoupit dva cykly hydroxylace v játrech a ledvinách:

  • Obě formy vitamínu D (D3 a D2) se transformují v játrech na 25-OH vitamín D3 a 25-OH vitamín D2.
  • pak malá část derivátů 25-OH je metabolizována v ledvinách na 1,25 (OH) 2-vitamin D3 a 1,25 (OH) 2-vitamin D2, fyziologicky aktivní formy vitaminu D.

Vitamin D (25-OH) je metabolit, který by měl být měřen v krvi, aby bylo možné posoudit celkový stav vitamínu D, protože nejvíce odráží zásoby vitamínu D v lidském těle. Tato primární cirkulující forma vitamínu D je biologicky neaktivní, jeho hladina je 1000 krát vyšší než u cirkulujícího vitaminu D (1,25 (OH) 2). Poločas cirkulujícího vitamínu D (25-OH) je 2-3 týdny.
Více než 95% vitamínu D (25-OH), dostupného pro měření, je vitamín D3 (25-OH), ve kterém je doplnění vitaminu D2 vitamínem D2 možné použít pouze jako doplněk vitamínů.
Vitamin D hraje důležitou roli pro zdraví kostí. Nedostatek vitamínu D u dětí vede k osteomalacii, také známé jako křivice. Mírný nedostatek vitaminu D je považován za příčinu snížené účinnosti absorpce vápníku požívaného jídlem, nedostatek vitamínu D vede k svalové slabosti; u starších lidí může být riziko pádu spojeno s účinky vitaminu D na svalovou práci].

Nedostatek vitamínu D je obvykle příčinou sekundární hyperparatyreózy. Zvýšení hladiny PTH, zejména u starších osob s nedostatkem vitaminu D, může vést k rozvoji osteomalacie, zvýšení metabolismu kostí, snížení kostní hmoty a riziku zlomenin kostí.
Nízké koncentrace vitamínu D (25-OH) jsou také spojeny s nízkou hustotou kostí. V kombinaci s dalšími klinickými údaji lze tento vitamín použít k posouzení metabolismu kostí.
Vitamin D tak ovlivňuje expresi více než 200 různých genů. Jeho nedostatek může být spojen s diabetem, různými formami rakoviny, kardiovaskulárními chorobami, autoimunitními chorobami a vrozenou imunitou.

Indikace pro analýzu:

  • nedostatek hypo- a vitaminu D;
  • osteodystrofie geneze ledvin;
  • hypoparatyroidismus a hyperparatyreóza s osteomalacií;
  • osteoporóza, senilní a u pacientů užívajících kortikosteroidy;
  • hypokalcémie, hypofosfatémie;
  • lupus erythematosus s převažujícími kožními lézemi;
  • chronická gastritida s achlorhydrií;
  • Crohnova choroba, radiační enteritida;
  • chronická pankreatitida se sekreční insuficiencí.

Není nutná speciální příprava na studium. Je nutné dodržovat obecná pravidla přípravy na výzkum.

OBECNÁ PRAVIDLA PRO PŘÍPRAVU VÝZKUMU:

1. Pro většinu studií se doporučuje darovat krev ráno, mezi 8. a 11. hodinou, na lačný žaludek (mezi posledním jídlem a odběrem krve by měla projít nejméně 8 hodin, voda může být opilá jako obvykle), v předvečer studie lehká večeře s omezením brát tukové potraviny. Pro infekční testy a nouzové studie je vhodné darovat krev 4-6 hodin po posledním jídle.

2. POZOR! Zvláštní pravidla pro přípravu řady testů: přísně na prázdný žaludek, po 12-14 hodinách rychle, měli byste darovat krev pro gastrin-17, lipidový profil (celkový cholesterol, HDL-cholesterol, LDL-cholesterol, LDL-cholesterol, triglyceridy, lipoproteiny (a), apolipoprotein AI, apolipoprotein B); Test glukózové tolerance se provádí ráno nalačno po 12–16 hodinách hladovění.

3. V předvečer studie (do 24 hodin) vyloučit alkohol, intenzivní tělesné cvičení, léky (po konzultaci s lékařem).

4. Po dobu 1-2 hodin před darováním krve, zdržet se kouření, nepít šťávy, čaje, kávy, můžete pít nesycenou vodu. Eliminujte fyzickou zátěž (běh, rychlé stoupání po schodech), emocionální vzrušení. 15 minut před odběrem krve se doporučuje odpočívat, uklidnit.

5. Krev na laboratorní vyšetření nedávejte ihned po fyzioterapeutických výkonech, přístrojovém vyšetření, rentgenovém a ultrazvukovém vyšetření, masáži a dalších léčebných procedurách.

6. Při monitorování laboratorních parametrů v průběhu času se doporučuje provádět opakované studie za stejných podmínek - v jedné laboratoři, darovat krev ve stejnou denní dobu atd.

7. Krev pro výzkum by měla být darována před začátkem léčby nebo ne dříve než 10-14 dnů po jejich zrušení. Ke zhodnocení kontroly účinnosti léčby jakýmikoli léky by měla být provedena studie 7-14 dní po poslední dávce léku.

Pokud užíváte léky, nezapomeňte na to svého lékaře upozornit.

Č. 928, 25-OH Vitamin D (25-OH Vitamin D, 25 (OH) D, 25-hydroxykalciferol)

V komplexu studií pro diagnostiku poruch metabolismu vápníku spojených s křivicí, těhotenstvím, poruchami příjmu potravy a trávením, renální osteodystrofií, hypoparatyreózou, postmenopauzální osteoporózou.

Interpretace výsledků výzkumu obsahuje informace pro ošetřujícího lékaře a není diagnózou. Informace v této části nelze použít pro vlastní diagnostiku a samoléčbu. Přesná diagnóza je prováděna lékařem s využitím výsledků tohoto vyšetření a nezbytných informací z jiných zdrojů: anamnéza, výsledky dalších vyšetření apod.

Vitamin D

Na této stránce naleznete vše, co potřebujete vědět o vitaminu D, bez zbytečných vědeckých detailů. Pochopte, co je tento vitamin vhodný pro ženy, muže a děti, jaké jsou příznaky jeho nedostatku v těle a jak zaplnit deficit. Přečtěte si, jaké produkty a léky obsahují vitamín D. Naučte se, jak je dávat dětem v dětství a starších. Přečtěte si podrobné pokyny pro výpočet dávky: denně, terapeuticky nebo profylakticky. Podrobně popisuje, jaké mohou být příznaky a následky předávkování tímto vitaminem.

Vitamin D: podrobný článek

Ženy se často zajímají o to, jak užívat vitamín D během těhotenství, stejně jako pro kosmetické účely - pro kůži, vlasy a nehty. Tento vitamin je obvykle předepisován dětem k prevenci křivice a dospělých - proti osteoporóze. Níže naleznete vše, co potřebujete. Existuje 26 otázek o vitaminu D, které čtenáři často žádají, a podrobné odpovědi na ně. Krevní test na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH) vám umožňuje určit, zda je v těle dítěte nebo dospělého člověka nedostatek vitaminu D. Přečtěte si, kde je možné tuto analýzu projít, jak se na ni připravit, kolik stojí a jaké jsou její normy.

Vitamin D v lidském těle

Vitamin D reguluje metabolismus vápníku a fosforu v lidském těle. Nedostatek fosforu prakticky nikdo nehrozí, ale může dojít k nedostatku vápníku. Významný nedostatek vitamínu D u dětí způsobuje křivici a u dospělých změkčení kostí a zvýšené riziko zlomenin. Pravděpodobně to také vyvíjí problémy se zuby. Kromě absorpce vápníku a fosforu ovlivňuje vitamin D endokrinní a imunitní systém. To může “zapnout” a “vypnout” 100-1250 20,000-30000 genů, které člověk má. Možná nasycení těla tímto vitaminem snižuje riziko autoimunitních, onkologických a kardiovaskulárních onemocnění. V současné době existují seriózní studie užitečnosti vitaminu D pro prevenci a léčbu různých onemocnění.

Podívejte se na video o příznacích a léčbě nedostatku vitamínu D od renomovaného lékaře Eleny Malysheva.

Pravděpodobně už víte, že vitamín D vzniká v kůži dětí a dospělých pod vlivem slunečního světla. Lze jej také získat z některých produktů živočišného a rostlinného původu. Dále v játrech je tento vitamin přeměněn na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH). Pro zjištění, zda je lidské tělo dobře nasyceno vitamínem D, se pro tuto látku provádí krevní test. V dalším kroku se 25-hydroxycholekalciferol v ledvinách přemění na aktivní formu (1,25-dihydroxycholekalciferol), která provádí hlavní práci. Po syntéze v kůži musí tedy vitamin D projít transformací, nejprve v játrech a poté v ledvinách. Chronické onemocnění ledvin může způsobit nedostatek tohoto vitamínu, i když člověk dostačuje na slunci.

Co je prospěšné pro vitamín D pro ženy, muže a děti?

Asi 1/3 žen po menopauze trpí vyluhováním minerálů z kostí. To se nazývá osteomalacie. Po této diagnóze je osteoporóza a zvýšené riziko zlomenin. Starší muži mají také osteomalacii a osteoporózu, i když méně často než ženy. Vitamín D je někdy předepisován pro profylaxi a léčbu a schopnost organismu syntetizovat tento vitamin za působení slunečního světla se s věkem snižuje. Několik vážných studií ukázalo, že vitamin D je dobrý pro pacienty s psoriázou. Může snížit riziko rakoviny, autoimunitních a kardiovaskulárních onemocnění. Děti potřebují vitamín D pro prevenci křivice a zubních problémů. To vše je podrobně popsáno níže. Nemůžete myslet na vitamíny D3 nebo D2 jako všelék na všechny nemoci. Ale přesto bude užitečné, abyste se o tomto nástroji dozvěděli více.

Normy tohoto vitamínu

Normy vitamínu D v krvi jsou stejné pro kojence, děti, dospívající a dospělé, muže a ženy různého věku.

Oficiální normy vitaminu D, které americký institut medicíny dodržuje (2006):

  • akutní nedostatek - méně než 12 ng / ml (30 nmol / l) - u dětí dochází k rachitidě;
  • nedostatek vitamínu D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normální hodnoty jsou 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • přebytek - více než 50 ng / ml (125 nmol / l).

Americká asociace endokrinní společnosti (US Endokrin Society) však trvá na tom, že míra vitaminu D by měla být vyšší:

  • závažný nedostatek - méně než 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • nedostatek 21–29 ng / ml (51–74 nmol / l);
  • normální hodnoty jsou 30–100 ng / ml (75–250 nmol / l).

Většina odborníků, kteří pracují s vitamínem D, dodržuje názor Asociace endokrinologů USA. Snaží se zvýšit hladinu tohoto vitaminu v krvi na 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) u svých pacientů a účastníků výzkumu. Indikátor 20-29 ng / ml je považován za nedostatečný.

Na internetových stránkách laboratoří, které provádějí krevní testy na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH) v zemích SNS, se tento ukazatel rovněž nepovažuje za nižší než 30 ng / ml (75 nmol / l).

Za ta léta, dosažení normálních hladin vitamínu D stane se těžší. Vzhledem ke stárnutí se schopnost těla produkovat tento vitamin za působení slunečního světla zhoršuje. Pravděpodobně nejdůležitější věc, kterou je třeba užívat doplňky vitamínu D ve stáří. U starších lidí může být tento vitamin nezbytnější než těhotné ženy a děti. Také, bez vitamín D pilulky nemohou dělat černoši, kteří jsou nuceni žít v zemích s zataženo chladné klima. Čím tmavší je barva pleti, tím méně tohoto vitamínu vzniká při působení ultrafialových paprsků.

Krevní test pro 25 (OH) D3

Chcete-li zjistit koncentraci vitamínu D v krvi, proveďte analýzu 25-hydroxycholekalciferolu (25-OH). Už víte, že se jedná o látku, která se vyrábí v játrech a posílá do ledvin pro transformaci do aktivní formy. Podrobnosti viz výše uvedená část „Vitamin D v lidském těle“. V zemích SNS ve velkých městech můžete provádět krevní testy na vitamín D v soukromých laboratořích bez doporučení lékaře.

Proč projít tuto analýzu?

Tato analýza je předepsána pro podezření na rachitidu u dětí, osteomalacii a osteoporóze u dospělých. Rovněž se provádí diagnostika některých závažných, ale vzácných onemocnění. Hlavní věc je, že pomáhá zvolit optimální dávku léků a doplňků stravy. Tuto analýzu před odevzdáním vitamínu D odevzdejte. Později to udělejte znovu. Může se ukázat, že je nutné zvýšit dávkování nebo naopak přestat užívat doplňky stravy. Pokud je to možné, proveďte tento test a použijte jeho výsledky a nezačínejte náhodně užívat vitamín D3 nebo D2.

Kde mohu být testován na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH)? Jak se na to připravit?

V zemích SNS existuje několik velkých sítí soukromých laboratoří, které působí ve velkých a středně velkých městech. Je lepší provést krevní test na vitamín D v jedné z těchto laboratoří. Protože používají moderní dovážené zařízení, které poskytuje přesné výsledky. Analýza 25-hydroxycholekalciferolu (25-OH) není nutná pro průchod prázdným žaludkem, pokud s ním nebudete dělat další výzkum. Kromě toho by se člověk neměl uhasit ani dítě se žízní. Žádná pracoviště laboratoří nejsou žádána, aby pili šumivou vodu a nekouřili 30 minut před provedením této analýzy.

Kolik stojí krevní test na vitamín D (25-OH)?

Krevní test na vitamin D není nejlevnější, ale stále cenově dostupný díky konkurenci mezi laboratořemi. Přesnou cenu můžete zjistit na webových stránkách sítě laboratoří, ve kterých budete tuto analýzu provádět. V různých zdravotnických organizacích se jeho cena mírně liší.

Příznaky nedostatku vitamínu D. t

Mírný nedostatek vitamínu D v těle nezpůsobuje žádné akutní příznaky u dětí ani dospělých. V podmínkách nedostatku tohoto vitamínu, vápník, konzumovaný s jídlem, je špatně absorbován ve střevě. Tělo musí spláchnout minerál z kostí, aby si udrželo stabilní hladinu v krvi. V opačném případě dojde k přerušení přenosu signálů mezi tkáněmi a osoba zemře. Podrobnosti viz článek "Vápník v lidském těle". Zvyšuje se produkce parathormonu, což stimuluje přeměnu vitaminu D v ledvinách na aktivní formu. Vzhledem k tomu, že hladina vápníku v krvi je stále téměř stejná, neexistují žádné zjevné známky nedostatku tohoto vitaminu. Mohou existovat vágní příznaky, které lze snadno připsat přepracování nebo virové infekci. Pouze v těžkých případech se postupně vyvíjejí kosterní nemoci.

Jaké nemoci jsou spojeny s nedostatkem tohoto vitamínu?

Vitamin D je nezbytný nejen pro děti, ale i pro dospělé, aby se vápník ukládal do kostí a zajistil tak jejich sílu. Významný nedostatek tohoto vitamínu může způsobit křivici u dětí a dospělých - osteomalacie, změkčení kostí. U osteomalacie by měla být závažnější diagnóza - osteoporóza. V dospělosti se zastaví růst kostí, ale výměna vápníku v nich pokračuje. Nedostatek vitaminu D tedy neprochází bez stopy, a to nejen pro děti, ale i pro dospělé. Také nedostatek tohoto vitamínu může způsobit slabost a záchvaty bolesti v různých svalech. To je častý problém východních žen, které jsou nuceny nosit příliš uzavřené oblečení a zcela zabraňují přístupu slunečního světla na kůži. Snad nedostatek vitamínu D zvyšuje riziko rakoviny a autoimunitních onemocnění. To ještě nebylo prokázáno.

Jak naplnit nedostatek vitamínu D v těle?

Chcete-li kompenzovat nedostatek vitamínu D v těle, je nejlepší začít trávit více času na slunci. Stačí vystavit slunce a obličej a ruce po dobu 15 minut, 2-3 krát týdně. Každý takový postup zajišťuje, že se v kůži vytvoří přibližně 1000 IU vitamínu D. Pokud zůstanete na slunci nebo v opalovacím lůžku dostatečně dlouho, aby se kůže zčervenala, tělo okamžitě obdrží 10 000 - 15 000 IU tohoto vitaminu. Není třeba se opalovat na dlouhou dobu a navíc hořet, aby vaše tělo bylo dostatečným množstvím vitamínu D.

Lidé žijící v zemích se zataženým podnebím nebo ve městech smogu nemusí být schopni syntetizovat dostatek vitaminu D se slunečním zářením. V takových případech musíte tento vitamin užívat v lécích. Před podáním krevního testu na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH) se poraďte se svým lékařem. Naplnit nedostatek vitamínu D v těle u dospělého nebo dítěte s jídlem je obtížné. Tento vitamín obsahuje pouze malé množství živočišných produktů a v rostlinné potravě téměř chybí. Tobolky vitaminu D3 nebo D2 však nejsou drahé a hodně pomáhají. Nezpůsobuje vedlejší účinky, pokud je užíván ve správné dávce.

Co přispívá k tvorbě vitamínu D v těle?

Tvorba vitamínu D v těle přispívá k eliminaci rizikových faktorů pro jeho nedostatek. Je ideální žít v zemích, kde je po celý rok mnoho slunce, nebo se vydat do teplých zemí pro zimování. Studujte příznaky nedostatku hořčíku v těle a pokud máte je, vezměte tablety hořčíku. Je to důležitější minerál než vápník. Nachází se v mnoha enzymech podílejících se na metabolismu vitamínu D. U lidí s nadváhou může být vitamín D uložen v tukových zásobách místo účasti na metabolismu. Tito lidé potřebují trávit více času na slunci nebo užívat vitamín D3 (cholekalciferol) ve vyšších dávkách. Selhání ledvin a zánětlivé onemocnění střev mohou narušit metabolismus vitaminu D. Také se domnívají, že schopnost těla syntetizovat tento vitamin se s věkem snižuje. Každých několik měsíců proveďte krevní test na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH). Podle jeho výsledků zvyšte nebo zkraťte expozici slunci nebo dávkování léků tak, aby hladina této látky v krvi byla normální - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Jaké produkty obsahují

Bohužel, velmi málo potravin obsahuje vitamin D. Jedná se o žloutky, hovězí játra a některé druhy ryb. Vitamin D v potravinách se nachází v malých množstvích. Například v jednom slepičím vejci je pouze 41 IU. Aby dospělá dostala denní sazbu 800 IU, musíte jíst 20 vajec. Je téměř nemožné jíst tolik potravin bohatých na vitamín D, aby bylo tělo plně zajištěno. Je zřejmé, že příroda si představila, že tento vitamín přijímáte kvůli tomu, že jste na slunci, a v menší míře z potravinových zdrojů. V západních zemích jsou potraviny uměle obohacené vitamínem D. Jedná se o odstředěné mléko, jogurt, margarín, pomerančový džus, cereálie. V rusky mluvících zemích je nepravděpodobné, že byste takové obohacené produkty našli.

Jaké ryby jsou bohaté na vitamín D?

Vitamin D je bohatý na následující ryby a mořské plody: losos, sardinky, makrela, treska, tuňák, mečoun. Rybí olej a omega-3 mastné kyseliny v kapslích mohou obsahovat tento vitamín a nemusí obsahovat v závislosti na tom, z jakých surovin jsou připraveny. Přečtěte si návod k použití a informace na obalu. Nejbohatším vitamínem D je rybí olej vyrobený z tresčích jater.

Jaká zelenina obsahuje vitamín D?

Žádná zelenina neobsahuje vitamín D. Rostlinné zdroje tohoto vitaminu pro vegetariány jsou 3 málo známé druhy hub, které jsou uměle pěstovány na Západě. Je nepravděpodobné, že je najdete v rusky mluvících zemích. Kromě hub, vegetariáni konzumují sójové mléko a pomerančový džus, obohacený o kalciferol.

Přípravky obsahující vitamin D

Léky a doplňky stravy mohou obsahovat vitamín D v jedné ze dvou forem:

  • Vitamin D2 - ergokalciferol - se vyrábí pomocí kvasinek z rostlinných zdrojů;
  • Vitamin D3 - cholekalciferol - je syntetizován ze živočišných produktů, není vhodný pro vegetariány.

Obě formy vitamínu D jsou považovány za rovnocenné. U lidí se nejprve transformují v játrech a pak v ledvinách, aby se stali aktivním 1,25-dihydroxyvitaminem D (kalcitriol). Oficiální publikace zpravidla tvrdí, že ergokalciferol a cholekalciferol působí stejným způsobem. Alternativní medicína říká, že vitamin D3 je absorbován lépe než D2. Většina léků a doplňků stravy ji obsahuje. V lékárně si můžete koupit léky obsahující vitamin D3 a vápník pod jednou skořápkou. Například vápník D3 Nycomed nebo Complivit Calcium D3.

Vitamin D2 má smysl vzít pouze přesvědčené vegetariány. Stojí podstatně více než D3. Hledání a nákup vitamínu D2 (ergokalciferol) v rusky mluvících zemích může být obtížné. Je to jednodušší objednat z USA prostřednictvím slavného obchodu iHerb.Com.

Jak se vitamín D mění na aktivní formu

Předávkování léky a doplňky stravy obsahující vitamín D je velmi nepravděpodobné. Je možné pouze tehdy, pokud užíváte více než 10 000 IU denně po mnoho dní v řadě. Desítky článků v lékařských časopisech popisují studie, ve kterých si lidé vzali 150 000 IU najednou, což jim neublížilo. Je však lepší užívat malou dávku každý den než velkou dávku každých několik týdnů. Příznaky předávkování: slabost, bolest hlavy, ospalost, nevolnost, zvracení, sucho v ústech, kovová chuť, zácpa, bolest svalů, žízeň, zvýšená tvorba moči, podrážděnost, zvýšená hladina vápníku v krvi a moči, anémie, usazeniny vápníku v cévách a ledviny, kardiovaskulární nestabilita, abnormální funkce jater a funkce ledvin. Tyto příznaky mohou přetrvávat několik měsíců po ukončení užívání vitaminu D. Opět zdůrazňujeme, že předávkování a nežádoucí účinky jsou při užívání tohoto vitaminu extrémně nepravděpodobné, pokud je tento vitamin nižší než 10 000 IU denně.

Jak nejlépe užívat vápník a vitamin D - společně nebo odděleně?

Vitamin D reguluje vstřebávání vápníku tělem. Pokud tento vitamín nestačí, pak se vápník ve střevě téměř nevstřebává, bez ohledu na to, kolik ho člověk konzumuje. Pro prevenci křivice u dětí a osteoporózy u dospělých lékaři často předepisují vápník a zároveň vitamin D. Obě tyto látky lze užívat společně nebo samostatně. Prakticky neovlivní výsledek léčby. V rusky mluvících zemích jsou populární kombinované tablety Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 a jejich analogy. Tyto léky jsou vhodné pro použití u dospělých i dětí. Jsou dostupné ve formě žvýkacích tablet s ovocnou příchutí. Někdy lidé pijí vápník, ale nechtějí brát vitamín D ze strachu z předávkování. V tomto případě si přečtěte článek "Vitamíny s vápníkem". Vysvětluje rozdíly mezi uhličitanem, glukonátem a citrátem vápenatým. Poté budete moci kompetentně rozhodnout, která droga je nejvhodnější a v jaké dávce.

Mohl by být na tento vitamin alergie?

Matky si často stěžují, že jejich děti mají alergii na vitamin D. Její hlavní příznaky jsou zarudnutí kůže, vyrážka, svědění. Západní publikace říkají, že alergie na tento vitamin jsou velmi vzácné. Pravděpodobně, ve většině případů, příznaky, které jsou zaměněny za alergii vyplývají z předávkování. Na stránce, kde se nyní nacházíte, naleznete podrobné pokyny pro výpočet vhodné dávky pro děti a dospělé. Tyto informace pečlivě zkontrolujte.

Výpočet dávky: denně, lékařsky, profylakticky

Než začnete užívat léky nebo doplňky stravy obsahující vitamin D, musíte určit vhodnou denní dávku. To je žádoucí podle výsledků krevního testu na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH). Míra tohoto ukazatele je 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) pro lidi jakéhokoliv věku. Je to stejné pro děti i dospělé, muže i ženy. Lidé, kteří mají 25-hydroxycholekalciferol v krvi nižší než 30 mg / ml (75 nmol / l), by měli jít častěji na slunce. A pokud žijete v oblačném podnebí nebo je těžké snášet podzimní a zimní období, pak doplňky vitaminu D v kapslích pomohou. Krevní test na 25-hydroxycholekalciferol je k dispozici v zemích SNS ve velkých a středně velkých městech. Nebuďte líní, aby tuto analýzu, nešetřete na to. Použijte jej k určení optimální profylaktické dávky vitaminu D3 nebo D2. Pro jmenování terapeutické dávky můžete potřebovat více krevních testů na parathormon, sérový vápník, rentgeny kostí a další vyšetření.

O Nás

Vypadávání vlasů je přirozený proces, během kterého se obnovuje. Dokončení svého cyklu života, vlasy umře off a dává cestu k novému. Muži si zřídka všimnou této náhrady kvůli krátkému účesu.