Prohlašujeme boj! Hormonální stres: kortizol, adrenalin, norepinefrin

Můžete se bát mnoha věcí: temnoty, hmyzu, světla, sněhu, zrcadel. Jak ale naše tělo ví, co se bojí? Jaké procesy probíhají v těle, když náš mozek vyvolá hybnost a výkřiky „bát se“, „strach“? Existuje mnoho otázek o strachu nebo stresu, ale nejdůležitější je pochopit účinek stresového hormonu kortizolu na naše tělo. Kortizol se uvolňuje nejen tehdy, když prožíváme a bojíme se, ale také v sytosti fyzickou námahou nebo v nouzových situacích. Stresový hormon, kortizol, může mít škodlivý vliv na tělo, pokud norma překračuje přípustnou mez (80 μg / dl je již nad normou a 180 μg / dl je kritická situace vyžadující okamžitý zásah).

Co je to hormon: označení termínu

Hormon je organická látka, která je biologicky aktivní, je vylučována do žláz s vnitřní sekrecí, vstupuje do krevního oběhu a reguluje metabolismus a další funkce těla. Hormony jsou zodpovědné za předávání informací o změnách v těle v určitém orgánu nebo buňce. Pokud se mozek rozhodne, že způsobená situace vyžaduje zásah, pak se látky, jako jsou hormony, posílají do cílové buňky nebo orgánu. Pokud například hrozí ohrožení života člověka, nadledvinky vylučují stresový hormon kortizol, který je zodpovědný za nárůst energie a síly v těle, což by mělo člověku pomoci přežít nebo jednoduše snášet tragédii.

Kortizol - stresový hormon jako touha po akci

Když tělo zažívá období stresových situací, nadledvinky vylučují kortizol, zaměřený na rychlou mobilizaci těla. Proteiny v těle kortizolu se promění v potřebnou energii pro boj se stresem. Tento hormon vede k rychlé regeneraci tkání, zlepšení paměti, koncentraci. Ale tělo potřebuje vzít materiál pro přeměnu na energii, takže po skončení bílkovin se používá svalová tkáň. Pokud jste neustále pod tlakem, nervový systém je přetížený a stres, a odpovídající stresový hormon kortizol, začne poškodit tělo.

Co znamená zvýšení hladiny kortizolu

Být pod neustálým stresem vede tělo k cestě akumulace kortizonu a rozvoji chronického stresu. První indikátory zvýšeného kortizonu jsou:

  • vysoký krevní tlak;
  • snížení svalové tkáně;
  • hyperglykémie;
  • obezita;
  • snížená imunita;
  • metabolické zhoršení;
  • zvýšené hladiny glukózy;
  • vzhled zánětlivého procesu v těle;
  • Funkce štítné žlázy je zakázána.

Čím více je kortizol uvolňován do těla, tím horší člověk cítí. Nejenže je svalová tkáň, která je ideálním materiálem pro kortizol, zničena, ale i kosti jsou zničeny. Při neustálém stresu a depresi člověk začíná hledat útěchu v jídle, zejména sladké a moučné. Tělo díky stálým výdajům energie dává touhu zvýšit chuť k obnově zásob. Nakonec, pokud nadledvinky neustále uvolňují kortizon nebo jiný stresový hormon, jednoduše odmítnou pracovat a tělo bude během stresových situací nechráněno.

Další příčiny zvýšených hladin kortizolu v krvi:

  • onemocnění genitourinárního systému, poruchy koordinované práce reprodukční funkce;
  • narušení štítné žlázy;
  • užívání steroidních léčiv;
  • alkoholismus;
  • užívání drog.

Jiné stresové hormony: adrenalin a norepinefrin

Kromě kortizolu vylučují nadledviny také adrenalin a norepinefrin. Tyto hormony jsou uvolňovány během úzkosti, malých strachů, šoku. Adrenalin vstupuje do krevního oběhu a řídí jeho účinek na činnost srdce, srdeční tep se zvyšuje, žáci se rozšiřují. Norepinefrin způsobuje zvýšení krevního tlaku a nazývá se hormonem vzteku.

Jak snížit hladinu stresového hormonu

Kortizol a adrenalin klesají po získání kontroly nad stresem a úzkostí. Zlepšení emocionálního pozadí a neustálého odpočinku sníží hladinu hormonu a zvýší náladu. Také, budete potřebovat nějaké fyzické cvičení a dobrou výživu obnovit práci těla.

Hlavní stresové hormony: kortizol, adrenalin a prolaktin

Jakékoliv stresující faktory vyvolávají v organismu biochemické reakce, které mohou mít dlouhodobý vliv na lidské zdraví. Mnoho systémů je postiženo, ale endokrinní oblast je nejdůležitější, protože řídí aktivitu stresových hormonů. Nejvýznamnějším stresovým hormonem je nejčastěji kortizol.

Kortizol - hlavní nepřítel sportovců

Stresový hormon kortizol je nejnebezpečnějším prvkem, který ovlivňuje člověka během dlouhého stresu. Přináší tělo v pohotovosti, čímž zajišťuje, že tělo reaguje na nebezpečí. Tato vlastnost je aktivně využívána sportovci, kteří potřebují urychlit práci svalů a systémů. Následně se kortizol vylučuje z těla, ale při dlouhodobém stresu se produkuje ve velkých objemech a nepříznivě ovlivňuje zdraví.

Jeho dopad je vyjádřen v následujících bodech:

  • zvýšená ospalost;
  • slabost;
  • neochota dělat cokoliv;
  • touha učinit stres sladkou;
  • poškození paměti.

Nebezpečí kortizolu spočívá v tom, že potlačuje produkci estrogenů, což vede k oxidačnímu stresu - předčasnému stárnutí těla. Stresový hormon snižuje imunitu a zvyšuje tlak, vede k časté hypoglykémii a depozici tukové hmoty v oblasti břicha, což snižuje svalovou hmotu, což je zvláště rizikové pro sportovce. V důsledku toho je vysoká pravděpodobnost výskytu chronických onemocnění, jako je hypertenze a diabetes.

Pro sportovce je také nežádoucí překročit tento hormon v tom smyslu, že jeho přebytek v těle zvyšuje křehkost kostí a vyvolává destrukci tkání. Vysoká koncentrace kortizolu zabraňuje úbytku hmotnosti.

Hormon kortizol je důležitým prvkem, který vzniká v důsledku biochemických procesů v těle během stresu, ale v nadměrném množství negativně ovlivňuje práci všech orgánů.

Katecholaminy

Skupina katecholaminových hormonů způsobených stresem zahrnuje adrenalin, norepinefrin a dopamin. To jsou hormony nadledviny - biologicky aktivní látky, které se liší svým účinkem. V první řadě je adrenalin, vzniká ihned po nástupu působení stresoru a je nejsilnější a nejúčinnější látkou.

Adrenalin

Stresový hormon je produkován v případě strachu nebo šoku, hlavně kvůli duševní povaze stresu. Když vstupuje do krve, přispívá k expanzi žáků, posilování tepu, to znamená, že pod jeho vlivem tělo posiluje ochranu. Ale s jeho prodlouženým vlivem je obrana vyčerpána. Odborníci to nazývají hormon, který způsobuje rakovinu.

Účinek adrenalinu se používá při tréninku, umožňuje vám zhubnout, protože má tendenci zvyšovat metabolismus. Dlouhé hladové stávky a intenzivní cvičení vyčerpávají tělo. Působení adrenalinu trvá pět minut, jsou to takzvaní adrenalinoví závislí, kteří se konkrétně podílejí na extrémních sportech. To dříve nebo později vede k problémům se srdcem a cévami. Jeho nedostatek může zároveň vyvolat depresi.

Dopamin

Dopamin také stimuluje psychiku. Podílí se na regulaci motorického prostředí a umožňuje tvorbu behaviorálních reakcí na stres. Snížení hladiny tohoto hormonu vede k depresivním stavům, panickým poruchám a vyvolává neurologická a somatická onemocnění.

Norepinefrin

Tento hormon zvyšuje diastolický a systolický tlak, ale nemění srdeční rytmy. Jeho působení způsobuje snížení ledvinových cév a uvolnění střevních svalů. Objevuje se jako výsledek fyzického dopadu a doprovází takový stav jako vztek.

Androgeny

Androgeny nebo pohlavní hormony jsou estrogen. Zvyšuje práh bolesti člověka, zatímco fyzické účinky stresů nejsou tak znatelné. Na rozdíl od jiných prvků je syntetizován pouze nadledvinami (androstendion a dehydroepiandrosteron) a pohlavními žlázami. Muži nezažívají nadměrnou nabídku, protože testosteron je pro ně hlavním hormonem.

U žen, s nárůstem množství androgenů, se mohou objevit mužské znaky - tělesné vlasy, změna tónu hlasu a struktura těla. Účinek androgenů je však zpravidla spíše slabý.

Beta endorfin

Když už mluvíme o takovém vzájemném vztahu jako hormony a stres, stojí za to připomenout beta-endorfin, který také umožňuje přežít těžké období. To produkuje střední část hypofýzy. Snižuje reakci na bolest, eliminuje účinky šoku, udržuje centrální nervový systém v dobrém stavu. Beta-endorfin patří do skupiny endorfinů.

Fyziologicky se jedná o vynikající analgetikum, anti-šok a antistresové činidlo. Pomáhá snižovat chuť k jídlu, snižuje citlivost centrálního nervového systému, normalizuje tlak a dýchání. Často je srovnáván s morfinem a jinými opiáty, díky kterým endorfin dostal jiné jméno - endogenní opiát.

Dopad endorfinu způsobuje euforii, ne za nic, že ​​se předpokládá, že po stresu nutně přichází pozitivní emocionální efekt. To je však vedlejší účinek hormonů pod tlakem, protože to může být způsobeno nejen napětím, ale také momentálními pocity štěstí, poslechem hudby, zobrazováním uměleckých děl.

Jiné hormony

  1. Mineralokortikoid. Tyto hormony hrají důležitou roli, jsou produkovány v kůře nadledvin a žijí ne déle než 15 minut. Hlavním hormonem této skupiny je aldosteron. To vám umožní zpoždění v těle sodíku a vody, stimuluje uvolňování draslíku. Nadměrné množství může způsobit zvýšení tlaku a nedostatečné ztráty solí a vody. V důsledku toho se může vyvinout nebezpečný stav - dehydratace a adrenální insuficience.
  2. Hormony štítné žlázy. Hlavními hormony, za které je štítná žláza zodpovědná, jsou tyroxin a triiodothinin. Pro syntézu těchto prvků je v těle potřeba dostatečného jodu. Jinak mohou být problémy s pamětí a pozorností. Dalším hormonem, který produkuje štítnou žlázu, je kalcitonin. Podporuje saturaci vápníku v kostní tkáni, což zajišťuje jeho tvrdost a zabraňuje destrukci.

Hormony přední hypofýzy

Přední lalok hypofýzy produkuje stresový hormon prolaktin, hormon stimulující štítnou žlázu a mnoho dalších. Mají vliv na blahobyt člověka a zrání stresu. Hormon stimulující štítnou žlázu stimuluje štítnou žlázu, což jí umožňuje produkovat dostatečný počet prvků. Vylučování této látky je narušeno věkem a její nadbytek ovlivňuje strukturu a práci štítné žlázy.

Hormony přední hypofýzy

Adrenokortikotropní hormon stimuluje nadledvinky a podílí se na vylučování pigmentů. Somattropin - hlavní prvek zodpovědný za lidský růst. V dětství vede jeho nedostatek k nenapravitelným následkům. Podílí se také na šíření akumulace tuků, růstu koster, metabolismu proteinů, posilování a růstu svalů. Somattropin působí na pankreatické buňky a produkci inzulínu.

Prolaktin a metabolismus

Stres a hormony prolaktin jsou neoddělitelně spojeny. Prolaktin v chronickém stresu je produkován v malých množstvích, které mohou způsobit metabolické poruchy. To je obzvláště nebezpečné pro ženy. Přebytek také vede ke kritickým důsledkům. Protože prolaktin je spojován s funkcí porodu, vede k nemožnosti otěhotnění, zhoršené ovulaci, vzniku adenomu a mastitidě.

Stres se stává hlavním faktorem ovlivňujícím jeho nadměrnou nabídku. I nepatrné zkušenosti mohou způsobit jeho zvýšení. Také provokující faktory mohou být léky a operace na hrudi, onemocnění endokrinního systému, účinky radiace. Snížení hormonu je vzácné a je způsobeno zpravidla fyzickým a emocionálním přetížením.

Stojí za zmínku, že všechny stresové hormony jsou důležité pro normální fungování těla, jejich přítomnost je povinná. Kortizol, adrenalin a prolaktin se připravují na boj proti stresu, ale pokud jsou překročeny, negativní důsledky jsou nevyhnutelné. Aby se tomu zabránilo, je nutné kontrolovat dopad traumatických faktorů. To umožní dodržování režimu odpočinku a aktivity, vyhnutí se stresovým situacím a vytvoření správné reakce na stres.

Strach z hormonů - kortizol, adrenalin a norepinefrin a jejich účinek na tělo

Palpitace srdce, třesoucí se ruce, myšlenky v hlavě se rojí za sebou a hledají optimální řešení. Takové typické reakce na stres byly pociťovány alespoň jednou v životě každého člověka. Existuje mnoho důvodů pro takovou reakci organismu, ale je zde jen jeden provokátor tohoto jevu - hormon strachu.

Jaké hormony jsou zodpovědné za strach?

Když se uvolní strach, hormon adrenalin, který pomáhá tělu produkovat jiné hormony úzkosti a strachu: norepinefrin a kortizol. Zvýšení hladiny těchto biologicky aktivních látek má stimulační účinek na všechny systémy a orgány osoby, tělo prakticky pracuje pro opotřebení. To vše je doprovázeno výraznými příznaky:

  • třes rukou, čelistí, svalové křeče;
  • tachykardie;
  • hypertenze;
  • mydriáza bez ohledu na světlo;
  • hyperkoagulace;
  • dilatace krevních cév v mozku;

Hormon strachu a úzkosti, který po dlouhou dobu zůstává v těle ve vysokých koncentracích, vede k katastrofálním následkům:

  • rychlý úbytek hmotnosti;
  • nadměrné zatížení srdce;
  • škodlivé účinky na játra a ledviny;
  • prodloužená deprese;
  • zúžení cév kůže, sliznic a pobřišnice;
  • průjem s nedobrovolnou stolicí.

Hormon se obává kortizolu

Hormon zodpovědný za strach, nebo spíše za jeho zastavení, je kortizol. Kortizol, produkovaný nadledvinkami během vlivu nepříznivých faktorů na člověka, je druhem protiraketového, antistresového a anestetického léku. Jeho vydání vede k následujícímu klinickému obrazu:

  • zvyšuje se pocení;
  • vyvíjí se tachykardie;
  • dýchání se stává častým;
  • suché v ústech.

Krátkodobý nárůst kortizolu pomáhá rychle řešit stres. S jeho dlouhodobou koncentrací v těle však dochází k následujícím patologickým procesům:

  1. Tam je neutralizace hormonů štítné žlázy a jejich nedostatek.
  2. Tělo akumuluje vodu, sodík, chlor a aktivně ztrácí vápník a draslík.
  3. Obezita se vyvíjí.
  4. Metabolismus je narušen a diabetes se může rozvinout.
  5. Osteoporóza, deprese, únava, podrážděnost - to vše je důsledkem hyperkorticismu.

Strach hormon adrenalin

Hlavní hormon nadledvinek, neurotransmiter adrenalin je nejprve propuštěn do krve, když se bojíte a aktivujete skryté zdroje těla, abyste eliminovali hrozící hrozbu:

  1. Tónuje a stimuluje dýchací, nervový, kardiovaskulární a trávicí systém.
  2. V této době dostávají všechny buňky těla impulz k aktivní práci a dochází k rychlé obnově všech orgánů.
  3. Zvyšuje výkon, sílu a vytrvalost. Ve chvílích silného strachu jsou zaznamenány dříve nerozvinuté příležitosti: rychlý, dálkový běh, vzpírání, překonávání vysokých překážek, které nelze v klidu opakovat.
  4. Hormon hormonů adrenalin má anestetický účinek.
  5. Dalším projevem adrenalinu je zvýšení emoční složky a aktivace mentálních schopností.
  6. Adrenalin pomáhá vytvářet jiné hormony strachu a stresu, jako je kortizol.

Strach hormon norepinefrin

Dalším hormonem ve strachu, který vzniká nadledvinovou kůrou - norepinefrinem, stejně jako jeho předchůdcem - adrenalinem, je neurotransmiter a má podobný účinek jako on:

  • zužuje krevní cévy;
  • zvyšuje tlak;
  • stimuluje srdeční tep;
  • dilatuje průdušky;
  • zpomaluje trávení;
  • zvyšuje agresivitu;
  • dává sílu a vytrvalost;
  • zastaví pocit strachu.

Jak snížit hormon strachu?

Hormony strachu jsou škodlivé lidem s jejich dlouhodobými účinky na tělo, nosí je a vedou k narušení hormonálního pozadí obecně. Chcete-li se naučit, jak kontrolovat úroveň a produkci těchto biologicky aktivních látek, měli byste:

  1. Vyhledejte pomoc specialisty a užívejte sedativa podle předepsaného návodu.
  2. Naučit se být rozptylován od stresu, například jít plavat nebo zavést jako pravidlo procházky na čerstvém vzduchu.
  3. Najděte kreativní koníček.
  4. Používejte aromaterapii (koupel, fumigaci) s esenciálními oleji, dietu s nízkým obsahem tuku, používejte vitamíny a bylinné čaje, které mají příznivý vliv na stav mysli.

Účinek na tělo stresových hormonů

Stres je ochrannou biochemickou reakcí organismu na měnící se podmínky prostředí. Na krátkou dobu, stresové hormony pomáhají zachraňovat životy, dávají další sílu, schopnost útočit nebo bránit, přizpůsobit, dosáhnout výsledků.

Ve 20. století se ve vědě objevila teorie stresu. Jeho tvůrcem je biolog Hans Selye. Jeho vědecká práce změnila myšlenku fyziologických reakcí těla na emocionální účinky. Předtím se ve vědě objevil názor, že člověk reaguje jinak na bolest a radost. To znamená, že reakce na pozitivní emoce se liší od reakce těla na negativní emocionální účinky.

Selye zjistila, že lidské tělo biochemicky reaguje na radost a bolest. Rozdíl je v tom, že stres může být chronický. Velká radost je zpravidla přechodná. Je to dlouhodobé působení silných emocí, které negativně ovlivňují tělo.

Známý biolog právem prohlásil, že stres by neměl být vnímán jako přepětí těla, ale jako adaptace, která přispívá ke zvýšení odolnosti vůči podnětům ak posílení ochranných funkcí.

Adaptace, síla stresu

Se silným emocionálním dopadem endokrinních žláz jsou hormony důsledně vylučovány. Adrenokortikotropní hormon (ACTH) stimuluje sekreci kortizolu a naopak vyvolává tvorbu adrenalinu a norepinefrinu. Způsobují podobné reakce těla:

  • bušení srdce;
  • vysoký krevní tlak;
  • transformace barvy pleti (zarudnutí nebo bledost).

Takové změny v činnosti vnitřních orgánů způsobují nečekanou radost i strach. Tento biochemický řetězec způsobuje, že osoba vykonává různé impulzní akce - například aby se vrhla na krk nebo utekla. Každá silná emoce způsobuje hypertonické reakce, cévní křeče, akutní neurologické stavy. Výraz „zemřít pro radost“ má hluboký fyziologický význam.

Biochemické procesy jsou podobné, ale pro radost se infarkty vyskytují mnohem méně často než ze strachu nebo zármutku. To je způsobeno přítomností hormonů radosti (serotonin, dopamin a další), které jsou uvolňovány s pozitivními emocemi. Dávají radost a relaxaci. Radost a euforie zpravidla nejsou dlouhé.

Stres vždy existoval. Ale pro moderního člověka je to vážný problém. Jeho dopad na primitivní lidi byl omezen vnějšími faktory - chladem, nedostatkem potravy, nebezpečím útoku na divoká zvířata. V jejich neustálém působení se v těle postupně tvořila fyziologická reakce - rychlá reakce na odstranění nebezpečí. Pod vlivem účinných látek, jednotlivci dostali další sílu k běhu nebo boji. To pomohlo lidstvu přizpůsobit se podmínkám existence.

Stres v průběhu evoluce vždy pomáhal člověku, schopnost přizpůsobit se. Pokud neexistuje žádná adaptivní odpověď, tělo se nemění, nepřežije. Proto stres nelze považovat pouze za patologický stav. To je důležitá fyziologická odezva přizpůsobit se neustále se měnícím životním podmínkám.

Pozitivní vliv stresu

Krátkodobý účinek stresových hormonů je nezbytný pro člověka. Hrají důležitou roli při záchraně životů, neboť poskytují tělu další energii, která přispívá k fyzické aktivitě a aktivuje činnost mozku.

Biologicky aktivní látky chrání organismus nejen před emocionálním stresem, ale také před fyzickým. Mají protizánětlivý, analgetický účinek.

Úloha stresových hormonů během těhotenství je skvělá pro regulaci práce těla v souladu s cirkadiánními rytmy. Každá situace, která způsobuje nepohodlí, má hormonální reakci. To je důležitá podmínka pro životaschopnost organismu.

Negativní účinky stresu (chronické)

V moderním člověku je počet dráždivých látek mnohem větší. Jeho základní potřeby se však nezměnily. Jako předtím potřebuje jídlo, přístřeší, teplo, vodu. K tomu se však přidávají požadavky společnosti, potřeba dodržovat.

Zvyšuje se počet biologicky aktivních látek, což je nutí pracovat v rozšířeném režimu. Obrovské zatížení kardiovaskulárního systému zvyšuje výskyt chronických a akutních patologií.

Dlouhodobé hladiny stresových hormonů nevyhnutelně způsobují zdravotní problémy. Vysoká hladina glukózy v krvi je nezbytná pro uspokojení zvýšených energetických potřeb těla ve stresové situaci. To způsobuje zvýšenou sekreci inzulínu, což negativně ovlivňuje funkčnost slinivky břišní a trávení obecně.

Chronicky vysoké hladiny kortizolu současně způsobují obezitu a destrukci svalové tkáně.

Nadledviny, které produkují stresové hormony ve velkém množství, jsou náchylné k nebezpečné nemoci - nadledvinové nedostatečnosti. Vede k nevratným změnám v těle a může být fatální. Deprese přímo souvisí se sníženou sekrecí nadledvinek.

Dopad neustálého stresu na mozek

Chronický stres nepříznivě ovlivňuje anatomickou strukturu a funkci mozku. K destrukci nejdůležitějšího orgánu dochází i na molekulární úrovni. V reakci na stres patří základní úloha do systému hypotalamus-hypofýza-adrenální systém (HGNS).

Poskytuje konzistentní působení žláz s vnitřní sekrecí v mozku a na ledvinách, aby se vytvořila hormonální reakce těla na stres.

Zvýšené hladiny kortizolu oslabují hipokampus (součást limbického systému mozku). Je zodpovědný za paměť, učení a má přímý dopad na GGNS. V důsledku toho je schopnost osoby kontrolovat stres narušena.

Dlouhodobě působící kortizol snižuje velikost mozku. Velké množství hormonu ničí spojení nervových buněk (neuronů), snižuje část mozku, která je zodpovědná za koncentraci, rozhodování, opatrnost a sociální interakci.

Oslabený hipokampus vytváří potíže s učením, vzpomínáme si, že se zvyšuje riziko závažnějších duševních poruch. Na genetické úrovni je odolnost vůči stresovým faktorům oslabena.

Stresové hormony

Stresové hormony jsou kortizol, adrenalin a norepinefrin. Tyto biologicky aktivní látky poskytují nespecifické reakce těla na životní prostředí. V důsledku stresujících okolností při práci, aktivního fyzického, nervového zatížení, je zaznamenána zvýšená úroveň stresových hormonů.

Adrenalin

Nejdříve vzniká adrenalin a norepinefrin ve stresové situaci. Jsou nezbytné pro regulaci tělesných funkcí ve špičkové situaci. Účinek adrenalinu je zaměřen na práci fyziologických systémů ve stavu strachu, úzkosti, šoku. Srdce palpitace, rozšířené žáci jsou charakteristické znaky adrenalinu. Člověk zažívá prudký nárůst síly, aby rychle našel cestu z obtížné situace.

S fyzickým nebezpečím - poskytnout dostatek energie k útěku, skrýt a uniknout.

Norepinefrin

Při uvolňování norepinefrinu tělo reaguje ostrým skokem krevního tlaku. Vyniká ve stavu šoku, s nadměrným fyzickým a emocionálním stresem. Na rozdíl od adrenalinu (hormonu strachu) norepinefrin podporuje činnost, je to hormon vzteku. V rozporu se sekrecí adrenalinu a noradrenalinu je lidská reakce na stres nepředvídatelná.

Kortizol

Funkce kortizolu se týkají zajištění ochrany těla před „plánovaným“, dlouhodobým stresem. Ze všeho, co dělá karoserii, zejména v neobvyklých podmínkách, je zapotřebí zvýšených nákladů na energii. I obvyklé fyziologické reakce způsobují přirozený nárůst tohoto hormonu. Například ranní probuzení nebo nevšední situace - sledování nudného filmu.

Vysoké hladiny kortizolu vedou k negativním reakcím těla:

  • v důsledku toho dochází k poklesu krevního tlaku a riziko mrtvice je vysoké;
  • práce celého endokrinního systému se zhoršuje, což vede k výskytu nebezpečných onemocnění, například diabetu, osteoporózy, obezity;
  • metabolismus je rozbit (metabolismus);
  • imunita je oslabena.

Stres a hormony jsou úzce propojeny. Biolog Selye načrtl postupné fáze stresové reakce:

  1. Úzkost
  2. Adaptace (odpor).
  3. Vyčerpání.

Pod vlivem stresového faktoru zvyšuje úzkost, tělo je mobilizováno.

Když se vám podaří vyrovnat se stresem, vyvíjí se odpor. Osoba cítí úzkost ne tak akutně, vykazuje vysokou odolnost vůči stresu. S jeho krátkým vlivem se vytváří adaptivní vlastnost prostředí.

Prodloužený účinek stresoru způsobuje fázi vyčerpání, při které člověk pociťuje patologickou úzkost. Vede ke vzniku negativních změn v těle. Tělo přestane reagovat na neustále vysoký hormon kortizolu, snižuje produkci spánkového hormonu, melatoninu. Člověk nemůže správně spát a probouzí se s obtížemi, deprese, letargie a apatie.

Prolaktin, stres a těhotenství

U žen způsobují stresové hormony zvýšenou sekreci prolaktinu. Tento hormon je spojen s reprodukční funkcí. Na pozadí zvýšení koncentrace účinné látky je narušen menstruační cyklus, nedochází k ovulaci, vznikají problémy s pojetím dítěte.

Hladiny prolaktinu se zvyšují během těhotenství. Jedná se o normální fyziologickou reakci, protože jednou z funkcí látky je zajištění laktace. Hormonální selhání vede nejen k emocionálním změnám, ale také k problémům s těhotenstvím a později s kojením.

Řízení stresu

Rozvoju deprese a dalších negativních účinků stresu lze zabránit naučením se, jak řídit svůj vnitřní stav. Existuje mnoho způsobů, speciálních technik pro zvýšení odolnosti proti stresu. Pomohou udržet klid a "brát" ve stresující situaci. V tomto seznamu:

  • relaxační praxe;
  • cvičení;
  • chůze na čerstvém vzduchu;
  • Poslech hudby;
  • příjemná komunikace;
  • plný spánek;
  • plánování a přidělování času.

Lidské tělo reaguje na stres řetězcem biochemických reakcí, které jsou doprovázeny uvolňováním adrenalinu, norepinefrinu a kortizolu do krve. Nazývají se stresovými hormony. Jejich úlohou je zvýšit adaptační schopnost organismu. Pokud je člověk ve stálých stresových faktorech, dochází k patologickým změnám.

Adrenalin - běh; norepinefrin - atak; zmrazení kortizolu.

Nadledviny - spárované endokrinní žlázy všech obratlovců také hrají velkou roli v regulaci jeho funkcí. To je v nich produkoval dva hlavní hormony: adrenalin a norepinefrin. Adrenalin je nejdůležitější hormon, který realizuje reakce typu „hit nebo run“. Jeho sekrece se dramaticky zvyšuje ve stresových podmínkách, hraničních situacích, pocitu nebezpečí, úzkosti, strachu, zranění, popálenin a šoku.

Adrenalin není neurotransmiter, ale hormon - to znamená, že se přímo nepodílí na rozvoji nervových impulzů. Když však vstoupil do krve, způsobuje v těle celou bouři reakcí: posiluje a urychluje srdeční tep, způsobuje zúžení svalových cév, břišní dutiny, sliznic, uvolňuje svaly střeva a rozšiřuje žáky. Ano - ano, výraz "velké oči při strachu" a příběhy o lovcích setkání s medvědy mají naprosto vědecké důvody.

Hlavním úkolem adrenalinu je přizpůsobit tělo stresové situaci. Epineprin zlepšuje funkci kosterního svalstva. Při prodloužené expozici adrenalinu je pozorováno zvýšení velikosti myokardu a kosterních svalů. Dlouhodobé vystavení vysokým koncentracím adrenalinu však vede ke zvýšení metabolismu proteinů, snížení svalové hmoty a síly, úbytku hmotnosti a vyčerpání. To vysvětluje vyčerpanost a vyčerpání během stresu (napětí, které překračuje adaptační kapacitu organismu.

Předpokládá se, že adrenalin je hormon strachu a norepinefrin je hormonem vzteku. norepinefrin způsobuje, že člověk cítí hněv, vztek, permisivitu. Adrenalin a norepinefrin jsou si navzájem úzce spjaty. Adrenalin z norepinefrin je syntetizován v nadledvinách. Co opět potvrzuje dobře známou představu, že emoce strachu a nenávisti jsou spjaty a jeden z nich je generován.

Norepinefrin je hormon a neurotransmiter. Norepinefrin také zvyšuje se stresem, šokem, traumatem, úzkostí, strachem a nervovým napětím. Na rozdíl od adrenalinu je hlavní účinek norepinefrinu výhradně v zúžení krevních cév a vysokém krevním tlaku. Vazokonstriktorový účinek norepinefrinu je vyšší, i když jeho trvání je kratší. A adrenalin a norepinefrin mohou vyvolat třes - to je třes končetin, brady. Tato reakce je zvláště jasná u dětí ve věku 2-5 let, kdy dochází k stresové situaci. Bezprostředně po zjištění situace jako stresující, hypothalamus vylučuje kortikotropin (adrenocorticotropic hormon) do krve, který, po dosažení nadledvinek, indukuje syntézu norepinefrin a adrenalin.

Zvažujeme mechanismus příkladu nikotinu. "Osvěžující" účinek nikotinu je zajištěn uvolněním adrenalinu a noradrenalinu v krvi. V průměru stačí asi 7 sekund po inhalaci tabákového kouře, takže nikotin dosáhne mozku. Když se to stane, krátkodobé zrychlení tepu, zvýšení krevního tlaku, zvýšené dýchání a zlepšení krevního zásobení mozku. Spolu s tímto uvolňováním dopaminu přispívá ke konsolidaci závislosti na nikotinu.

Bez nadledvinových hormonů se tělo „bezbranné“ tváří v tvář jakémukoli nebezpečí ukazuje být. Potvrzení tohoto - četných experimentů: zvířata, která odstranila nadledvinu, nebyla schopna vyvíjet žádné stresující úsilí: například utéct před hrozícím nebezpečím, bránit se nebo dostat jídlo.

Zajímavé je, že u různých zvířat poměr buněk, které syntetizují adrenalin a norepinefrin, kolísá. Noradrenocyty jsou v adrenálních žlázách dravců velmi početné a téměř se nevyskytují v jejich potenciálních obětech. Například u králíků a morčat téměř chybí. Možná proto je lev králem zvířat a králík je jen zbabělý králík?

Unavený stresem? Dvanáct tipů, jak obnovit systém hypotalamus-hypofýza-nadledviny a překonat vysoké hladiny kortizolu

Cítíte neustálou únavu? Přemožte neklidné myšlenky před spaním a ráno po probuzení? Po tréninku bolí celé tělo a zotavení trvá dlouho? To vše jsou příznaky příliš vysokých hladin kortizolu a dysfunkce systému hypotalamus-hypofýza-nadledviny. Problém s tímto druhem stresu a únavy spočívá v tom, že nevyřeší jednu noc dobrého spánku nebo týdnů odpočinku. To může pomoci na chvíli, ale ihned po návratu do každodenního režimu se vrátí únava a všechny ostatní problémy.

Je třeba se zabývat zdrojem problému a obnovit systém hypotalamus-hypofýza-nadledviny (HPA), který reguluje většinu důležitých hormonů v těle. Protože hormony ovlivňují každý aspekt lidského života, obnovení tohoto systému zvýší úroveň energie a fyzických schopností, zvýší motivaci a zlepší náladu. V tomto článku vám pomůžeme pochopit, proč systém HPA havaruje, a poskytnout jednoduché způsoby obnovení normálního stavu.

Co je to dysfunkce HPA?

Nejprve musíte zjistit, jak tento systém funguje. Skládá se ze tří částí:

1) Hypotalamus (v mozku) váže endokrinní a nervový systém přes hypofýzu. Řídí mnoho různých procesů, zejména metabolismu.

2 Hypofýzy jsou umístěny přímo pod hypotalamem a produkují různé hormony, které udržují tělo v rovnovážném stavu.

3) Nadledviny jsou umístěny nad ledvinami a produkují tři typy hormonů: 1) regulaci krevního tlaku a rovnováhy elektrolytů, například aldosteronu; 2) stresové hormony jako adrenalin a kortizol a 3) pohlavní hormony, které slouží jako prekurzory testosteronu a estrogenu.

Tyto tři části těla regulují jeho různé funkce, včetně reakcí na stres, spánek, náladu a úrovně energie, mezi ostatními. V ideálním případě interagují kaskádovitě, hormony produkované v jedné z těchto částí mají pozitivní nebo negativní vliv na jiné hormony, které jsou spojeny, aby vrátily tělo do rovnovážného stavu. Abychom pochopili, jak to funguje, podívejme se na jeden z nejdůležitějších hormonů v systému HPA.

1) Hormon uvolňující kortikotropin (CRH) vzniká v hypotalamu v reakci na stres. Způsobuje hypofýzu produkci adrenokortikotropního hormonu (ACTH). Čím vyšší je úroveň stresu, tím více CRH vzniká v těle.

2) ACTH se uvolňuje z hypofýzy a posílá se do nadledvinek, aby se zvýšila produkce glukokortikoidů.

3) Glukokortikoidy jsou produkovány nadledvinami, aby regulovaly úroveň metabolismu, imunitní reakce a zánětu. Jedním z nejznámějších glukokortikoidů je kortizol. Připravuje tělo, aby vydrželo jakýkoliv druh stresu uvolněním zásob energie. Potíž je v tom, že nadledvinky nerozlišují mezi různými typy stresu a nechápou, zda potřebujete další energii. To znamená, že hladina kortizolu je stejně zvýšena v reakci na depresi, traumu, intenzivní cvičení, dlouhou jízdu autem, hádku s blízkými apod.

Je velmi důležité pochopit, že systém HPA je vybaven zpětnou vazbou. Negativní zpětná vazba znamená, že produkce hormonu na určité úrovni vede ke snížení jeho další sekrece žlázami. Mechanismus zpětné vazby lze vidět na příkladu kortizolu: pociťujete stres, CRH je produkován v hypotalamu, který spouští produkci ACTH v hypofýze a v důsledku toho je kortizol produkován v nadledvinách. Kortizol, vstupující do krevního oběhu, stimuluje tvorbu adrenalinu, který aktivuje sympatický nervový systém a přechází do stavu připravenosti ke konfrontaci. V tomto okamžiku se cítíte připraveni jednat - ať už jde o těžký soubor termínů, předběhnutí soupeře na útěku, vítězství v slovní potyčce nebo řešení složitého intelektuálního problému v práci. Hlad a bolest zmizí.

Jakmile se to stane, tělo vnímá vysoké hladiny kortizolu a vypne produkci CRH a ACTH. To umožňuje snížení hladiny kortizolu, což vede ke snížení aktivity norepinefrinu a postupně vrátí tělo do klidového stavu. U zdravých lidí s nízkou úrovní stresu je systém HPA zřídka aktivován, což umožňuje udržovat zdraví a rychlost reakce. Naopak u lidí s chronickým stresem a úzkostí se kortizol a norepinefrin neustále produkují v nadbytku. Receptory kortizolu se stávají rezistentními vůči svým signálům, snižuje se citlivost systému HPA na negativní zpětnou vazbu, což nám umožňuje „uklidnit“. Hypotalamus a hypofýza přestávají reagovat na negativní zpětnou vazbu a nadále produkují CRH a ACTH a nadledvinky, které nadále dostávají tuto zprávu, nadále produkují kortizol.

Výsledkem je chronicky zvýšená hladina kortizolu, která negativně ovlivňuje tělo. Příkladným negativním účinkem je vztah mezi vysokým obsahem kortizolu a tělesným složením. Ve vyváženém stavu je kortizol vhodný pro složení těla v tom, že začíná spalovat tuk. Během cvičení se vyrábí kortizol, který zvyšuje množství tuku, který tělo může používat, šetří glykogen, který slouží jako zdroj energie pro svaly.

Na pozadí chronicky vysokých hladin kortizolu však často dochází ke snížení svalové hmoty a zvýšení zásob tuků. Pokud má tělo pozitivní energetickou bilanci, pak vysoká hladina kortizolu spolu s inzulínem ho nutí vytvářet zásoby tuku. Když se změní na zvyk - nejprve tvrdý den v práci a při návratu domů, lepení těstovin alkoholem - v kombinaci s vysokým obsahem kortizolu, inzulínu a nadbytkem kalorií - znamená přímou cestu k obezitě.

Chronický stres může samozřejmě ohrozit zdraví, zejména v kombinaci s nemocí, depresí, přetrénováním, nedostatkem spánku nebo špatnou výživou. Může trpět nejen systém HPA, ale i všechny ostatní systémy karoserie. Zde jsou některé příklady vedlejších účinků dysfunkce HPA.

- Produkce pohlavních hormonů, jako je testosteron a estrogen, je snížena na minimum, což ovlivňuje všechny procesy v těle, od reprodukce a libida, přes složení těla a zotavení z fyzické aktivity. Tělo používá stejný prekurzor (pregneglon) jak pro produkci pohlavních hormonů, tak pro produkci kortizolu, ale snížení produkce těchto hormonů je rozhodující pro zdraví, tělesné složení a pohodu.

- Nerovnováha neurotransmiterů (zejména serotoninu, dopaminu a GABA) vede k únavě, poruchám nálady a návykovému chování ve vztahu k potravinám a jiným látkám.

- Deplece živin vede ke zvýšení zánětu a únavy. B vitamíny jsou hlavní živinou, aby odolávaly stresu, zatímco vitamin D je nezbytný pro snížení zánětu a kontroly nálady. Vitamin C je nezbytný pro syntézu hormonů (kortizol, testosteron) a neurotransmiterů, pomáhá odstranit kortizol po stresu.

Dobrou zprávou je, že systém HPA může být upraven, ale protože se jedná o složitý problém zahrnující několik systémů těla, musíte na něj zaútočit ze všech stran. Dále nabízíme seznam akcí, které pomohou rychle přivést mechanismus, který se vrátil k životu. Dodržováním těchto doporučení vrátíte své zdraví a plně se zotavíte!

1. Nastavte úroveň napětí

Je snadné odhadnout, že plán zvládání stresu je prvním krokem při obnově systému HPA. Ale stojí za to opakovat, protože stres se stává všudypřítomnou a neustálou součástí našeho života až do té míry, že šíleně intenzivní život se stává předmětem obdivu. Stop! Odstraněním této pobídky budete moci systém HPA restartovat pomocí několika následujících technik.

Výzkumná data ukazují, že meditace a jiné příjemné zábavy mohou vytvořit systém HPA, uvolňující parasympatický nervový systém a zklidňující celé tělo. Jedna studie například zjistila, že dobrovolníci, kteří meditovali čtyři měsíce, snížili hladiny kortizolu, ale zvýšili hladiny testosteronu a růstového hormonu, což bylo známkou zlepšení systému HPA. Také se zlepšila hladina melatoninu, spánkového hormonu.

3. Cvičení, ale nepřehánějte to

Výzkumná data o sedavých lidech ukázala, že pravidelné tréninky, jako jsou posilovací cvičení nebo intervalové sprinty, mohou HPA lépe reagovat a zlepšovat rovnováhu kortizolu. Jemnost není přetrénovat, cvičit dvakrát denně nebo cvičit dlouhodobý kardio trénink. Dva až čtyři tréninky s váhami a dvěma krátkými intervalovými tréninky trvajícími ne více než 25 minut týdně jsou ideálním plánem pro většinu lidí.

4. Nevynechávejte jídla

Výživa obnovuje celou hormonální kaskádu a zlepšuje biologické cirkadiánní rytmy. Proto se doporučuje jíst často, v malých porcích, ve stejnou dobu každý den. Konzumace vysoce kvalitních bílkovin, zdravého tuku a zelené zeleniny minimalizuje hladinu cukru v krvi každé 2 až 4 hodiny a vyvažuje kortizol.

5. Eliminovat nezdravé jídlo a alkohol.

Je známo, že vysoké hladiny kortizolu způsobují akutní záchvaty touhy po mastných, sladkých, nezdravých potravinách. Současně kortizol v mozku zakazuje ty oblasti, které jsou zodpovědné za racionální, cílené myšlení. To zvyšuje pravděpodobnost přejídání nekvalitních potravin, což povede k vytvoření zásob tělesného tuku. Alkohol je také škodlivý, zejména pokud se používá ke zmírnění stresu.

6. Jíst živiny bohaté potraviny s vysokým obsahem bílkovin.

Hlavním příznakem změny funkce systému HPA je hlad a touha po nezdravých potravinách. Plánování jídla kolem celého proteinu (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky) a zeleniny odstraní tento problém zvýšením produkce saturačních hormonů.

7. Eliminovat kofein po celý den

Vědci věří, že ve stavu úzkosti a duševní únavy, kofein navíc zvyšuje hladiny kortizolu. Milovníci kávy mají obvykle nízké hladiny kortizolu v dopoledních hodinách, ale pokud budete kofein znovu a znovu v průběhu dne, bude zvýšena v době, kdy je potřeba nejméně.

Přiměřená doba spánku může od vás vyžadovat různá opatření. Prvním krokem je vyvinout zvyk dobrého spánku: neustálý režim, spánek ve tmě, nedostatek elektronických zařízení kolem postele. Existují důkazy, že lidé obnovují systém HPA rychleji, když se probudí ne příliš brzy - v 8-9 hodin, a ne v 6-7, takže si tuto příležitost můžete vyzkoušet. Druhým krokem je překonání nespavosti a úzkosti. Vezměte melatonin, valerian nebo spaní léky, aby si zbytek, který potřebujete pro proces zotavení.

9. Konzumujte hodně zdravého tuku.

Tělo používá cholesterol ze zdravého tuku k syntéze určitých hormonů, takže omega-3 tuky jsou potřebné v mozku a nervovém systému. Nedostatečné množství těchto tuků v těle, jak bylo opakovaně prokázáno, je spojeno s únavou, hormonální nerovnováhou a neurologickými problémy. Hlavní bod - je třeba získat různé tuky z celého zdroje: nasycené tuky z masa a mléčných výrobků, rybí olej a mononenasycené tuky z ořechů, semen a avokádo.

10. Bojové záněty.

Některé živiny účinně bojují proti zánětům, které jsou spojeny s dysfunkcí HPA: kurkumin, omega-3 tuky, vitamin C a probiotika, které jsou dostupné v potravinách a doplňcích.

11. Pokuste se užívat vitaminy taurin, hořčík a B.

Taurin má uklidňující účinek na mozek a úrovně neklidných myšlenek, které aktivují systém HPA. Veganská strava je proslulá nedostatkem taurinu, ale každý, kdo má zvýšenou míru stresu, může tento doplněk využít - až 5 g denně.

Hořčík je známý antistresový minerál, který zklidňuje kardiovaskulární systém a snižuje hladiny kortizolu. Navíc zlepšuje spánek u lidí s nespavostí. Doporučená dávka je až 500 mg denně.

Vitamíny B, zejména B5 (kyselina pantothenová), B6 ​​(pyridoxin) a B12 (kobalamin) jsou nezbytné pro zdravý metabolismus a hrají klíčovou úlohu při zvládání stresu. Důvodem poklesu zásob těchto látek může být špatná výživa nebo genetická predispozice ke slabé methylaci, která je součástí detoxikačního procesu.

Dobrá nálada je jedním z nejvýkonnějších nástrojů pro zmírnění stresu. Výzkumná data ukazují, že smích s přáteli, hraní s domácími mazlíčky a poslech hudby snižuje hladiny kortizolu a zlepšuje hormonální rovnováhu.

Stresové hormony: kortizol, adrenalin, norepinefrin, prolaktin

Hormony - biologicky aktivní látky - regulují všechny procesy v těle. Výměna energie, fyzická a duševní aktivita jsou řízeny těmito bioregulátory, které jsou syntetizovány a uvolňovány do krve žlázami s vnitřní sekrecí. Pocity, které cítíme - radost, strach, nenávist, láska - se řídí uvolňováním různých látek do krve. Stresové stavy jsou do značné míry ovlivňovány endokrinními žlázami.

Neexistuje žádný takový hormon, který je zodpovědný za reakci na stresující podnět. U lidí je tato funkce prováděna několika biologicky aktivními látkami. Nejsilnější účinky jsou:

  • kortizol;
  • adrenalin a norepinefrin;
  • prolaktin.

Kortizol je glukokortikoidní hormon kůry nadledvin. Identifikuje změny v těle během stresu.

Vyrábí se v puchální zóně kůry nadledvin pod vlivem ACTH - adrenokortikotropního hormonu hypofýzy. Hypofýzy se nachází v mozku a je hlavní endokrinní žlázou, která mění aktivitu všech ostatních žláz. Syntéza ACTH je regulována jinými látkami - kortikoliberinem (zvyšuje) a kortikostatinem (snižuje ho), které produkuje hypotalamus. Zvýšené hladiny hormonů v krvi se mohou objevit v důsledku změn ve funkci jakékoli složky tohoto komplexního systému. Samoregulace se provádí podle principu negativní zpětné vazby: zvýšení hladiny kortizolu v krvi inhibuje hypofýzu; zvýšený ACTH snižuje produkci kortikoliberinu a zvyšuje produkci kortikostatinu.

Produkce a regulace hormonů

Název "stresový hormon" se používá k popisu kortizolu, protože způsobuje většinu změn v těle v této situaci. To má docela nemnoho funkcí, protože jeho receptory jsou lokalizovány na velkém množství buňek. Hlavní cílové orgány:

  • játra;
  • svaly;
  • centrální nervový systém, smyslové orgány;
  • imunitní systém.

Významný vliv má centrální nervový systém a smyslové orgány: kortizol způsobuje zvýšenou excitabilitu mozku a analyzátorů. S nárůstem hladiny v krvi začne mozek vnímat podněty jako nebezpečnější, odezva na ně vzrůstá. S takovým účinkem na tělo se člověk může chovat neadekvátně - více vzrušeně nebo agresivně.

V játrech je glukóza zesílena ze svých složek (glukoneogeneze), rozklad glukózy (glykolýza) je inhibován a jeho přebytek je uložen ve formě glykogenového polymeru. Glykolýza je také inhibována ve svalech, glykogen je syntetizován z glukózy a uložen ve svalové tkáni. Má depresivní účinek na imunitní systém krve: snižuje aktivitu alergických a imunitních reakcí a zánětlivých procesů.

Různé laboratoře dávají své ukazatele norem hormonů. To je dáno tím, že každá z nich používá ke stanovení koncentrace určité látky vlastní specifická činidla. Když by se ve výsledcích analýzy měla věnovat pozornost normálnímu výkonu laboratoře - obvykle se psát dále.

Kortizolová sekrece se mění během dne. Nejvyšší koncentrace v krevním testu se zaznamenává ráno. Ve večerních hodinách klesají jeho produkty a jsou pozorovány minimální ukazatele. To je částečně důvod, proč se člověk v této době cítí více unavený a méně náchylný k produktivním činnostem. I když za tyto změny jsou zodpovědné mnohé další biologicky aktivní látky.

Věk také ovlivňuje vylučování kortizolu:

Hladina glukokortikoidů může být zvýšena fyziologicky u žen během těhotenství. Dokud celé tělo trpí restrukturalizací, endokrinní systém si na sebe vezme významný "zásah". Během těhotenství se považuje za normální zvýšit výkon 2-5krát vyšší, než je obvyklé, za předpokladu absence významných negativních účinků.

Nejběžnější patologie:

  • Addisonova choroba;
  • Cushingův syndrom a nemoc;
  • vrozená hyperplazie nadledvinové kůry.

Addisonova choroba se projevuje konstantní únavou, slabostí, úbytkem hmotnosti, hypotenzí, duševními poruchami - sníženou náladou, podrážděností, depresí, porušením pigmentace kůže - vitiligo. Je spojen se snížením syntézy glukokortikoidů v důsledku poškození kůry nadledvin nebo hypofýzy. V tomto případě je aplikována substituční terapie: nedostatek je kompenzován dávkovými formami biologické látky.

Může také existovat "abstinenční syndrom" glukokortikoidů, když po dlouhodobém užívání hormonálních léků je náhle přestanou užívat. Vzhledem k prudkému poklesu jejich koncentrace v krvi se objevují příznaky podobné symptomům Addisonovy choroby. Přestat užívat léky nemůže být ostře, zkušení lékaři snižují dávkování pomalu po dobu několika týdnů.

Syndrom a choroba hyperkortizolismu, neboli Itsenko-Cushing, se projevují obezitou s ložisky v horní části těla, na obličeji (měsíční tvář), krku. Horní a dolní končetiny jsou tenké, nepoměrně tenké. Jiné projevy: hypertenze, svalová atrofie, akné, fialový pruh - protahování kůže.

Itsenko-Cushingův syndrom je stav zvýšené koncentrace kortizolu v krvi. Onemocnění je hyperplazie nebo nádor hypofýzy, která produkuje mnoho ACTH. ACTH naopak zvyšuje aktivitu nadledvinek a vede k hyperkorticismu. Léčba - radiační terapie nebo odstranění jedné z nadledvinek. V závažných případech jsou odstraněny obě žlázy, následovaná substituční léčbou glukokortikoidy.

Typický klinický obraz Itsenko-Cushingova syndromu

Tato skupina onemocnění je poměrně vzácná, geneticky determinovaná. V závislosti na genu, který je přístupný ke změně, se onemocnění nemusí projevit vůbec, nebo může vést ke změnám neslučitelným se životem.

Tento stav je poněkud špatně pochopen a nemá specifický způsob léčby. Terapie je redukována na symptomatické - zaměřené na odstranění projevů onemocnění.

Adrenalin a norepinefrin se nazývají katecholaminy, syntetizují se v nadledvinách, regulují lidskou aktivitu během stresového období.

Adrenalin je hormon strachu a norepinefrin je zodpovědný za vztek. Jejich biologické účinky jsou velmi podobné:

  • zvýšená tepová frekvence a síla;
  • periferní vazospazmus a zvýšený krevní tlak;
  • zvýšení frekvence a hloubky dýchání;
  • účinek proti inzulínu - zvyšuje hladinu glukózy v krvi v důsledku glukoneogeneze a glykogenolýzy.

Adrenalin se uvolňuje ve velkém množství v době strachu, silného vzrušení. Kůže se zbledne a zima, srdce začne bít častěji, cévy svalů se rozšiřují. Díky tomu se zvyšuje odolnost těla, spouštějí se adaptivní reakce.

Norepinefrin má podobný účinek, ale vzniká v okamžiku vzteku.

Časté prodloužené uvolňování katecholaminů vede k vyčerpání a chronické únavě. Patologickým stavem doprovázeným takovými účinky je feochromocytom, benigní adrenální nádor, který produkuje zvýšené množství katecholaminů. Tento stav vyžaduje odstranění glandulárního tumoru. Snížení produkce adrenalinu a norepinefrinu bez operace v takové patologii nebude fungovat.

Prolaktin stimuluje produkci mléka v prsu a jeho růst u žen během těhotenství. Po porodu je prsa naplněna mlékem a je připravena vykonávat svou funkci. Vysoká hladina prolaktinu je zajištěna mechanickým podrážděním bradavky u dítěte.

Prolaktin se podílí na regulaci stresových procesů u žen i mužů. Studie ukazují, že má analgetický účinek, snižuje práh citlivosti. Prolaktin se zvyšuje v extrémních situacích, pomáhá mobilizovat schopnosti těla.

Za regulaci životně důležitých procesů tedy odpovídají různé biologicky aktivní látky. Hormony, které ovlivňují tělesné funkce v době stresu, jsou glukokortikoidy, katecholaminy - adrenalin a norepinefrin - a prolaktin.

Kortizol zvyšuje citlivost nervového systému na podráždění, vzrušuje, vyvolává úzkost. Adrenalin je uvolňován do krevního oběhu v okamžiku strachu, tvořící obrannou reakci „hit nebo run“. Norepinefrin vytváří podobný účinek, ale způsobuje násilnější a agresivnější chování. Prolaktin reguluje nejen proces krmení matky dítěte, ale má také analgetický účinek.

O Nás

Hypotyreóza - syndrom, který se vyvíjí s nízkou koncentrací hormonů štítné žlázy, je jednou z nejčastějších onemocnění endokrinního systému.Vrozená hypotyreóza je zvláště nebezpečná, a pokud včas, ihned po narození dítěte, nezačne s léčbou, nevratným poškozením intelektu, může dojít k rozvoji mentální retardace.