Vitamin D 25-OH

25-OH vitamín D je hlavním metabolitem vitamínu D, který je neustále přítomen v krvi. Patří do vitamínů rozpustných v tucích.

Zdroje vitamínu D:

  • Jídlo - rybí olej, máslo, vejce, sýr, tvaroh. D2 (ergokalciferol) vstupuje do těla s nimi.
  • Lidská kůže, ve které je D3 (cholekalciferol) tvořen ultrafialovým zářením.

Jakmile je ve střevech s jídlem, vitamín D může být absorbován pouze v přítomnosti žluči. Většina z nich je součástí chylomikronů (transportní forma triglyceridů) - asi 60-80%. Zbytek vitamínu D vstupuje do lymfy, krve a krevního oběhu do jater.

Vitamin D vytvořený v kůži je také dodáván do jater, kde je vitamín D 25-OH tvořen z „potravy“ a „kůže“ vitamínu D a jeho část je pak přenesena do ledvin za účelem získání biologicky nejaktivnější formy vitaminu - 1,25 (OH) 2D3 ( kalcitriol).

Ten je steroidní hormon, který stimuluje vstřebávání vápníku a fosforu ve střevech. Navzdory své vysoké aktivitě je jeho poločas pouze 3-6 hodin, zatímco 25-OH vitamín D - 21 dní.

25-OH Vitamin D je forma vitaminu D, která nejlépe odráží stav metabolismu vitamínu D v těle.

Hlavní úlohou vitamínu D v těle je vliv na metabolismus vápníku a fosforu.

1.25 (OH) 2D3 (kalcitriol) stimuluje tvorbu vápníku vázajícího proteinu, který podporuje vstřebávání vápníku ve střevě.

Vitamin D zvyšuje tvorbu citrátu v kostní tkáni. Jedná se o soli kyseliny citrónové, které jsou nezbytné pro zajištění energie při tvorbě kostí. Navíc vitamin D stimuluje tvorbu kostí.

Pokud se hladina vápníku v krvi sníží, aktivují se příštítné tělísky a produkují parathormon, který odstraňuje vápník z kostí a zvyšuje tak jeho hladinu v krvi. Parathormonový hormon zároveň zvyšuje vylučování fosfátů v moči. Pro udržení koncentrace fosfátů v krevní konstantě zvyšuje alkalická fosfatáza uvolňování fosfátů z kostní tkáně do krevního oběhu.

Nedostatek vitamínu D v těle po dlouhou dobu je nebezpečný v důsledku snížení absorpce vápníku ve střevě v důsledku nedostatku syntézy proteinu vázajícího vápník, demineralizace koster kostry v důsledku vyluhování vápníku a fosfátů z nich. V důsledku toho se u dětí vyvine křivice - páteř se ohne, kosti lebky se ztenčí, objeví se příznaky kostní hyperplazie - zesílení na žebrech (korálky), rachitické náramky na zápěstí. U dospělých vede nedostatek vitamínu D ke změkčení kostí (osteomalacie), zvýšení neuromuskulární excitability a v závažných případech k výskytu záchvatů.

Nadbytek vitamínu D je nebezpečný zvýšením hladiny vápníku v krvi a moči, toxických účinků na tělo. Existuje nevratná depozice vápenatých solí v ledvinách, ve stěnách cév plic, střev a srdce, dochází k přetrvávající dysfunkci těchto orgánů. Při léčbě vitamínem D proto nesmíme zapomenout na pravdu: „Lepší je velká křivice než malá hypervitaminóza D“.

Hladina vitamínu D v krvi závisí na ročním období (vyšší v létě než v zimě), na věku (u mladých lidí vyšších než ve stáří), na charakteristikách lidské výživy.

Indikace pro analýzu

Hodnocení metabolismu vápníku a fosforu.

Renální osteodystrofie (poškození kostí kostry při chronickém selhání ledvin).

Diagnóza postmenopauzální osteoporózy.

Snížená funkce příštítných tělísek.

Příprava na studium

Od posledního jídla po odběr krve by doba měla být delší než osm hodin.

V předvečer vyloučit tukové potraviny ze stravy, neberte alkoholické nápoje.

Po dobu 1 hodiny před odběrem krve pro analýzu nemůže kouřit.

Nedoporučuje se darovat krev ihned po provedení rentgenového vyšetření, radiografie, ultrazvuku, fyzioterapie.

Krev na výzkum se odebírá ráno na prázdný žaludek, dokonce ani čaj nebo káva je vyloučena.

Povoleno pít čistou vodu.

20-30 minut před studiem je pacientovi doporučeno emocionální a fyzické odpočinek.

Studijní materiál

Interpretace výsledků

Rychlost: 25 - 80 ng / ml, optimální úroveň (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Zvyšování:

1. Nadměrný příjem vitamínů D.

2. Nadměrná funkce příštítných tělísek.

3. Respirační sarkoidóza.

4. Dlouhodobé užívání antiepileptik.

Snížení:

1. Nedostatek příjmu vitamínu D s jídlem (vegetariánství, děti krmené lahví).

2. Porucha absorpce vitamínu D ve střevech (malabsorpční syndrom).

3. Nedostatek slunečního světla.

5. Zničení kostí u zhoubných nádorů.

6. Progresivní selhání ledvin.

7. Renální osteodystrofie.

8. Snížená funkce příštítných tělísek.

9. Porušení produkce nebo vylučování žluči při onemocněních jater.

10. Cirhóza jater.

11. Léky: fenytoin, fenobarbital, perorální antikoagulancia, rifampicin.

Vyberte si své příznaky, odpovězte na otázky. Zjistěte, jak vážný je váš problém a zda potřebujete navštívit lékaře.

Před použitím informací poskytnutých na webu medportal.org si přečtěte podmínky uživatelské smlouvy.

Uživatelská smlouva

Stránky medportal.org poskytují služby v souladu s podmínkami popsanými v tomto dokumentu. Začnete-li používat tuto webovou stránku, potvrzujete, že jste si před použitím těchto stránek přečetli podmínky této uživatelské smlouvy a plně akceptovali všechny podmínky této smlouvy. Nepoužívejte tyto webové stránky, pokud s těmito podmínkami nesouhlasíte.

Popis služby

Veškeré informace zveřejněné na těchto stránkách jsou pouze orientační, informace z otevřených zdrojů jsou odkazy a nejsou reklamou. Místo medportal.org poskytuje služby, které umožňují uživateli vyhledávat drogy v údajích získaných z lékáren v rámci dohody mezi lékárnami a medportal.org. Pro snadné používání údajů o drogách na místě jsou doplňky stravy systematizovány a přineseny do jednoho pravopisu.

Místo medportal.org poskytuje služby, které umožňují uživateli vyhledávat kliniky a další lékařské informace.

Prohlášení

Informace umístěné ve výsledcích vyhledávání nejsou veřejnou nabídkou. Správa webu medportal.org nezaručuje přesnost, úplnost a (nebo) relevanci zobrazených dat. Správa webu medportal.org nenese žádnou odpovědnost za škody nebo škody, které jste utrpěli v důsledku přístupu nebo nemožnosti přístupu na stránky nebo z používání nebo neschopnosti používat tyto stránky.

Přijetím podmínek této smlouvy plně porozumíte a souhlasíte, že:

Informace na těchto stránkách jsou pouze orientační.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci chyb a nesrovnalostí týkajících se deklarovaných na webu a skutečné dostupnosti zboží a cen zboží v lékárně.

Uživatel se zavazuje objasnit informace, které jsou předmětem zájmu, telefonicky do lékárny nebo použít informace poskytnuté dle vlastního uvážení.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci chyb a nesrovnalostí týkajících se harmonogramu prací klinik, jejich kontaktních údajů - telefonních čísel a adres.

Administrace medportal.org ani žádná jiná strana, která se podílí na poskytování informací, nenese odpovědnost za jakoukoli škodu nebo škodu, které jste mohli vzniknout v důsledku plného spoléhání se na informace obsažené na těchto webových stránkách.

Správa webu medportal.org se zavazuje a zavazuje se dále usilovat o minimalizaci nesrovnalostí a chyb v poskytnutých informacích.

Správa webu medportal.org nezaručuje absenci technických poruch, včetně provozu softwaru. Správa webu medportal.org se co nejdříve snaží vyvarovat veškerých chyb a chyb v případě jejich výskytu.

Uživatel je upozorněn, že správa webu medportal.org není zodpovědná za návštěvu a používání externích zdrojů, odkazy, které mohou být obsaženy na webu, neposkytují souhlas s jejich obsahem a neodpovídají za jejich dostupnost.

Správa webu medportal.org si vyhrazuje právo pozastavit stránku, částečně nebo zcela změnit její obsah, provést změny v uživatelské smlouvě. Tyto změny jsou prováděny pouze na základě uvážení Správy bez předchozího oznámení Uživateli.

Berete na vědomí, že jste si přečetli podmínky této uživatelské smlouvy a plně akceptujete všechny podmínky této smlouvy.

Informace o reklamě, na kterých má umístění na webu odpovídající dohodu s inzerentem, jsou označeny jako reklama.

Proveďte krevní test na vitamín D - věřte ve své zdraví!

Úroveň „solárního“ vitamínu v těle může být určena analýzou vitamínu D. Látka, která je syntetizována, když je slunce vystaveno kůži, hraje důležitou roli v absorpci vápníku, nepostradatelné látky pro tvorbu kostí, normálního fungování endokrinního a imunitního systému. Hladiny vitamínů, nedostatky nebo nadměrná nabídka jsou známkou řady onemocnění, krevní test vám umožňuje identifikovat je a začít včas léčit.

Rychlost vitamínu D

Vitamin D je skupina bioaktivních látek, včetně D3 cholekalciferolu, D2 ergokalciferolu, které jsou nezbytné pro normální fungování organismu. Látka se podílí na metabolických procesech, posiluje imunitní obranu, reguluje hormonální úroveň, ovlivňuje tvorbu a fungování pohybového aparátu, předchází patologickým stavům motoriky, endokrinním, kardiovaskulárním systémům, kožním onemocněním a rozvoji zhoubných nádorů.

Jaký je test na vitamin D Tento laboratorní test lze označit jako vitamin D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH vitamin D.

Norma a odchylky

Obsah vitamínů v těle, zajišťující hladké fungování mnoha systémů a orgánů, je považován za normální při rychlosti nejméně 30 ng / ml, v některých případech = 75-125 ng / ml. V krvi žen a mužů je tato hodnota stejná. Dostatečné množství vitamínů skupiny D poskytuje tělu silnou imunitu, zabraňuje rakovině, patologii pohybového aparátu. Lidé s normálním obsahem vitamínů v krvi zřídka trpí nachlazením a virovými infekcemi, nemají poruchy kostí a chrupavek, mají trvale pozitivní emoční pozadí, jsou aktivní a aktivní. Nadměrná nabídka nebo nedostatek vitamínů skupiny D se projevuje určitými symptomy, signalizuje výskyt a vývoj řady onemocnění.

Známky nedostatku vitamínu D:

  • Snížená chuť k jídlu;
  • Zvýšená podrážděnost;
  • Únava;
  • Dítě může pociťovat poruchy spánku (diskontinuita), slznost.

Zvýšená koncentrace vitamínů v těle se projevuje:

  • Anorexie;
  • Nadměrná tvorba moči (polyurie);
  • Osteoporóza (křehkost kostí);
  • Záchvaty nevolnosti a zvracení;
  • Svalová slabost, bolest;
  • Hyperkalcémie.

Požadovaný denní požadavek

Získání množství vitamínu D nezbytného pro správné fungování lidských orgánů a systémů je poměrně obtížné. Látka je syntetizována kontaktem s exponovanými oblastmi těla (paže, záda, nohy) na přímém slunečním světle. Dostatečné 10 minut přímého vystavení světlu na kůži bez použití krémů s UV ochranou.

Slunce však má nepříznivý vliv na nechráněnou pokožku, protože vyvolává rakovinné léze, takže výrobky chráněné proti UV záření by měly být aplikovány nejpozději několik minut na otevřeném slunci. To významně snižuje produkci vitamínu D.

Ke koncentraci látky odpovídá normě, musíte dodržovat vyváženou a výživnou stravu, v některých případech používat biologické doplňky s vitaminem D.

Množství vitamínu může být různé a je určeno řadou faktorů: pohlaví (u velkých atletů, požadovaná úroveň může být vyšší), zdravotní stav, fyziologický faktor (těhotenství, kojení), podle věku (u starších pacientů, ve většině případů více vitamín), přítomnost chronických onemocnění. Pro jednotlivé skupiny jednotlivců jsou určeny průměrné kvantitativní ukazatele látky, která je normou denní spotřeby:

  1. Kojenci: od narození do jednoho roku - 10 mcg denně;
  2. Pro děti a žáky: od 1 roku do 8 let = 15 mcg denně;
  3. Dospívající, dospělí muži a ženy: od 9 let do 70 = 15 mcg denně;
  4. Starší lidé nad 70 let = 20 mcg denně;
  5. Budoucí matky a kojící ženy = 15 mcg denně.

Rozluštění krevního testu na vitamin D3

Proč provést test na stanovení vitamínu D v krvi? Tato studie je nezbytná k posouzení stupně koncentrace látky v těle, k určení nadměrného množství nebo nedostatku vitaminu (hypo- nebo hypervitaminóza D). Co tato analýza ukazuje? Krevní test vám umožní správně předcházet různým onemocněním a patologiím, opravit léčbu již se vyskytující choroby.

Novinky a akce

Vitamin D - nedostatek nebo nedostatek - co hrozí?

Ve světě má nedostatek vitaminu D 75% lidí.

HLAVNÍ DŮVODY POŠKOZENÍ VITAMINU D

- geografická poloha větší části Ruské federace v severní šířce je nad 35. rovnoběžkou,

- relativně malý počet slunečných dnů ve většině regionů země a průměrná roční teplota,

- zvýšení nadváhy a obezity

- zhoršené trávení a vstřebávání tuku v různých malabsorpčních syndromech, včetně pacientů po bariatrických operacích, stejně jako ztráta vitamínu D v moči v kombinaci s jeho vazebným proteinem při nefrotickém syndromu.

Pokud se obáváte slabosti, nervozity, zubního kazu, rozmazaného vidění, „bolesti kostí a svalů“, svalové slabosti, poruchy spánku, ztráty chuti k jídlu a hubnutí, průjmu, zvýšené pocení pokožky hlavy, obtíží při chůzi, udržení rovnováhy a tendence k pádu zlomené kosti?

Pokud trpíte chronickými onemocněními: obezitou, osteoporózou, menopauzou více než 3 roky, zánětlivým onemocněním střev (Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, celiakie), radiační enteritidou, cystickou fibrózou, sarkoidózou, tuberkulózou, histoplazmózou, berylliózou, kokcidiózou a fibrózou myokardu. zlomeniny kostí?

Užíváte léky na chronická onemocnění - glukokortikoidy, antiretrovirové léky, antimykotika, cholestyramin, antiepileptika, léky na léčbu AIDS?

Nemusíte se opalovat nebo jít ven z domu na ulici?

Jste starší 50 let, jste muž nebo žena?

Plánujete těhotenství, jste těhotná nebo kojící?

Určitě potřebujete projít krevním testem na vitamin 25 (OH) D3 pro včasnou diagnózu nedostatku vitamínu D nebo jeho nedostatku v lidském těle.

Výše uvedené příznaky a přítomnost chronických onemocnění vyžadují, aby lékař předepsal biochemický test na vitamín D-25 (OH) D3, vápník, fosfor, alkalickou fosfatázu, kreatinin, paratyroidní hormon a komplexní krevní test pro včasnou diagnózu nedostatku vitamínu D nebo jeho nedostatku v lidském těle.

Nedostatek včasné diagnózy a léčby u dospělých s nedostatkem nebo nedostatkem vitaminu D obvykle vede k osteoporóze a zvyšuje křehkost kostí. Ve vzácných případech může být Crohnova choroba důsledkem nedostatku vitamínu D, který je charakterizován zánětem všech střevních částí a zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu, tlustého střeva, prostaty, endometria, vaječníků, jícnu, žaludku, pankreatu, močového měchýře, ledvin, Hodgkinova a non-Hodgkinova karcinomu. lymfomy spojené s nedostatkem vitaminu D. Vývoj Alzheimerovy choroby (senilní demence) je také spojen s nedostatkem vitaminu D3.

Svalová slabost je jedním z nejvýznamnějších projevů klinického syndromu závažného nedostatku vitaminu D. Klinické příznaky myopatie způsobené nedostatkem vitaminu D zahrnují slabost v proximálních svalech, difuzní bolest svalů a nerovnováhu.

Jaká úroveň vit d hovoří o nedostatku nebo nedostatečnosti?

Nedostatek vitaminu D - koncentrace vit D (25 (OH) D) v krvi o hmotnosti 30 kg / m2 má zvýšené riziko vzniku nedostatku vitaminu D v důsledku skutečnosti, že tuková tkáň je depotem tohoto vitaminu rozpustného v tucích. Pacienti užívající dlouhodobě podávané léky proti epilepsii, AIDS, glukokortikosteroidy, antifungálním látkám mají zvýšené riziko nedostatku vitaminu D v důsledku zvýšené destrukce 25 (OH) D

Dávky vitamínu D jsou individuální pro léčbu deficitu vitamínu D nebo nedostatku vitamínu D u dospělých (v závislosti na příčině, průvodní patologie) předepsané endokrinologem nebo lékařem osteoporózy po obdržení výsledků krevních testů na vitamin 25 (OH) D3, a to osobně.

U všech jedinců se doporučuje dostatečný příjem vápníku s jídlem. Při nedostatečném přísunu vápníku s jídlem je nutné používat doplňky vápníku, aby byla zajištěna denní potřeba tohoto prvku.

Vápník se nachází v mnoha potravinách, ale v různých množstvích. Takže nejlepším zdrojem jsou mléčné výrobky. Předpokládá se, že za účelem naplnění denní potřeby vápníku by dospělý měl konzumovat alespoň tři porce mléčných výrobků denně.

Například 100 g tvarohu, 200 ml mléka nebo mléčných výrobků, 125 g jogurtu nebo 30 g sýra se považuje za jednu porci. Obsah tuku v mléčných výrobcích neovlivňuje obsah vápníku.

Je třeba poznamenat, že při léčbě nemocí, jako je osteoporóza, hypoparatyroidismus atd., Může být potřeba vápníku vyšší než je doporučeno pro určitý věk. Přípravky vápníku jsou dostupné ve formě několika vápenatých solí a různých forem (žvýkací tablety, kapsle, enterosolventní tablety, rozpustné tablety). Volba konkrétního léčiva je obvykle založena na pacientově preferované formě léku. Absorpce vápníku v těle dochází pouze v případě, že osoba bere vitamín D.

Nedostatek vitamínu D hraje důležitou roli ve vývoji závažné patologie kosterního systému a různých společensky významných chronických onemocnění, včetně diabetu typu 2, kardiovaskulárních onemocnění, některých typů rakoviny, autoimunitních onemocnění a infekčních onemocnění a je také spojen se zvýšenou mortalitou.

Informujte včas svého lékaře pro včasnou diagnózu a léčbu deficitu nebo deficitu vitaminu D, a vyhněte se tak vzniku závažných onemocnění a prevenci zlomenin krčku a páteře femuru, které neumožní osobě vést aktivní životní styl.

Adresa: Krasnojarsk, Alekseeva St., 113 ukázat na mapě

Telefon: 22-33-640, 22-33-620, 8-953-586-3610

Klinika je otevřena od pondělí do pátku od 7 do 22 hodin, v sobotu od 9 do 17 hodin, v neděli od 10 do 17 hodin.

Krevní test na vitamín D - co je potřeba, rychlost v krvi žen a mužů

Materiál o krevním testu na vitamín D. Každý ví o přínosech a významu vitamínu D pro tělo. Je nezbytný pro rozvoj pohybového aparátu, sílu kostí, zubů a nehtů, správný metabolismus. O tom, odkud pochází, je také známo: vystavení slunci přispívá k jeho syntéze v samotném těle a mastné ryby a mléčné výrobky doplňují své zásoby zvenčí.

A jak víte, jestli je dostatek tohoto vitamínu, je tam přebytek a co byste měli dělat, když je rovnováha narušena? Potřebné informace lze získat pomocí speciálního krevního testu na vitamín D.

Co je krevní test na vitamín D?

Studium biologických tekutin na obsah některých chemických sloučenin v nich poskytuje informace o stavu těla. Nedostatek nebo přebytek vitamínů vede k vývojovým defektům v raném věku a ke vzniku různých onemocnění později. Krevní testy pomáhají určit konkrétní příčiny a vytvořit strategii léčby.

Co je vitamin D?

Pod tímto názvem se kombinuje skupina specifických chemických sloučenin - kalciferolů (6 odrůd), z nichž nejvýznamnější jsou dvě:

  • D2 - Je to ergokalciferol, který vstupuje do těla pouze s jídlem.
  • D3 - cholekalciferol, částečně přicházející z vnějšku s jídlem, stejně jako syntetizovaný kožními buňkami na slunci.

Obě sloučeniny jsou provitaminy - látky, které musí projít určitou chemickou transformací dříve, než začnou plnit své funkce. Vstupují do krve (z kůže v případě biosyntézy nebo ze střeva, kde se vstřebávají z potravy), pak do jater. Aby se vitamín D asimiloval, musí být v potravinách přítomny tuky. Kromě toho jsou stejně jako všechny sloučeniny rozpustné v tucích schopny akumulovat v tukové tkáni a uvolňovat podle potřeby.

Aktivace cholekalciferolu probíhá ve dvou stupních. Za prvé, v jaterních buňkách je k němu připojena hydroxylová skupina a ukazuje se, že 25 OH vitamin D nebo kalcidiol, který se v ledvinách mění na 1,25 (OH)2D3(1,25-dihydroxycholekalciferol) nebo kalcitriol. Po všech transformacích je vitamin připraven splnit své biologické funkce.

Role v těle

Mezi hlavní funkce vitamínu D patří:

  • Zachyťte a zajistěte absorpci takových důležitých stopových prvků, jako je fosfor a vápník, do krve. Proces probíhá v tenkém střevě, kde se uvolňuje z potravy během trávení.
  • Zvýšení transkripce nukleových kyselin v buněčných jádrech, což přispívá k procesu množení buněk a snižuje pravděpodobnost genetických mutací.
  • Účast na metabolických procesech, které zvyšují imunitu a zabraňují různým onemocněním srdce, cév a endokrinního systému (ateroskleróza, diabetes mellitus, autoimunitní patologie, přímo souvisí s nedostatkem vitamínů).
  • Regulace syntézy důležitých hormonů, jako je příštítná tělíska. Nedostatek kalciferolu vede ke zvýšené produkci parathyroidního hormonu, který zase inhibuje tvorbu kostní tkáně.

Vitamin D je tedy nezbytný pro normální fungování celého organismu. Zvyšuje imunitní obranu, zajišťuje správný vývoj kostry a fungování svalů, reguluje hormonální pozadí, předchází onemocněním kardiovaskulárních a endokrinních systémů, pohybového aparátu, kůže. Kromě toho tvorba a rozvoj nádorových nádorů závisí na úrovni vitaminu D.

Indikace pro analýzu

Kdy je nutné provést krevní test na obsah kalciferolu? Obvykle je předepsán lékařem (můžete provést analýzu vitamínu D sami, v placené laboratoři) v následujících případech:

  • zpomalení růstu a deformity kostí u dětí;
  • bolesti kostí a kloubů, osteoporóza u dospělých;
  • časté zlomeniny;
  • fotodermatitis;
  • zvýšené hladiny parathormonu;
  • gastrointestinální onemocnění (poruchy trávení, kolitida, chronická pankreatitida, Crohnova choroba);
  • systémový lupus erythematosus, zejména s rozsáhlými lézemi kůže;
  • snížení koncentrací fosforu a vápníku v krvi podle biochemických studií.

Analýza je povinně prováděna před operacemi na kostní tkáni, zubní implantaci, stejně jako na ležících pacientech.

Jaký je název krevního testu na vitamin D?

Laboratorní studie plazmatických hladin hydroxy-cholekalciferolu mohou být nazývány odlišně. Označení jako 25-OH vitamin D, 25-hydroxykalciferol, 25-OH vitamin D nebo 25 (OH) D se používají v různých laboratořích.

Rychlost vitamínu D v krvi u žen a mužů

Ve vědecké komunitě se dlouhodobě diskutuje o tom, jaký druh kalciferolu poskytuje maximální informace o jeho obsahu v krvi a jaké hodnoty je třeba vzít v úvahu. V současné době je nejlepší možností měřit objem meziproduktu hydroxy-kalciferolu - 25 OH vitaminu D - v krevní plazmě.

Norma pro člověka, zajišťující zdraví kostí a organismu jako celku, je ukazatel ne nižší než 30 ng na mililitr. Ačkoli nebylo možné identifikovat pozitivní účinky zvýšení hladiny, někdy je interval 75 až 125 ng na mililitr považován za optimální. U vitaminu D jsou hladiny krevních vzorků stejné pro muže i ženy. Podrobněji o nejmodernější interpretaci hodnot - v tabulce:

Stav vitamínu D

Plazmatická koncentrace, ng / ml

Proč potřebujete vitamín D v těle, který vykazuje odchylku od normy v krevním testu

Vitamin D 25-OH je jednou z mnoha látek nezbytných pro normální fungování lidského těla. Nejedná se o samostatný vitamín, ale o celou skupinu těch, kteří vstupují do krve spolu s jídlem a podléhají biotransformaci v jaterních tkáních. Poté jsou tyto látky zpracovávány ledvinami, takže je často s těmito dvěma orgány spojeno, proč jsou příčiny poklesu hladiny vitamínu D v krvi spojeny.

Tato látka hraje velmi důležitou roli a její nedostatek může mít velmi závažné následky. Z tohoto důvodu je nutné zaujmout k otázce obsahu tohoto vitamínu v těle co nejvíce zodpovědnosti.

Co je vitamin D 25-OH a jaké funkce plní?

V lidském těle hraje tato látka v závislosti na svém pohlaví určitou roli, která by v žádném případě neměla být podceňována. Chcete-li začít, zvažte obecné funkce, které provádí.

Vitamin D 25-OH je zodpovědný za přepravu fosforu a vápníku v těle, a pokud je nedostatek fosforu extrémně vzácný, pak je hypokalemie běžnou, ale velmi nebezpečnou anomálií. Takže s nedostatkem tohoto stopového prvku dochází k významnému změkčení kostní tkáně, v důsledku čehož se kosti stávají křehkými, křehkými. Výsledkem takové odchylky mohou být časté a vícenásobné lomy, a to i při menším pádu nebo mechanickém namáhání.

Navíc vitamin D 25-OH přispívá k:

  • snížení hladiny cholesterolu v krvi;
  • snížení rizika karcinogenního procesu v různých vnitřních orgánech a systémech;
  • zabránit rozvoji autoimunitních patologií;
  • stimulace imunity atd.

Tento vitamín je nezbytný pro všechny, bez výjimky, proto, když je v těle nedostatek, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem a projít všechny nezbytné testy. Bez jejich výsledků se kategoricky nedoporučují žádná opatření, zejména používání léčiv obsahujících tuto látku.

Vitamin D pro ženy

Vitamin D je nesmírně důležitý pro ženy jakéhokoliv věku, protože se aktivně podílí na fungování reprodukčních orgánů. Zvláště akutní je potřeba této látky u pacientů, kteří jsou v předvečer menopauzy, nebo již překročili tuto linii. Během této doby dochází k intenzivní ztrátě sloučenin vápníku tělem, které je jednoduše vyplaveno z buněk. Důsledkem toho, jak již bylo uvedeno, jsou závažné zdravotní problémy s kostí.

Vitamin D - co jiného je pro ženy? Tato látka zabraňuje závažným poruchám v procesu metabolismu, což může u žen vyvolat takové nebezpečné patologie jako:

  • polycystické vaječníky;
  • gestační diabetes, který způsobuje rozvoj diabetu typu 2;
  • různých gynekologických patologií.

Vitamin D je velmi důležitý pro nastávající matky, stejně jako pro plod, takže těhotné ženy musí být předepsány multivitaminové komplexy obsahující tuto látku.

Výhody pro muže

Vitamin D 25-OH je také důležitý pro muže, protože reguluje fungování jejich reprodukčního systému. Nedostatek této látky vede často ke zpomalení spermií a v důsledku toho k neschopnosti oplodnění vajíčka. O rozvoji osteoporózy a osteomalacie, vyplývající z nedostatku vitamínu D, a není co říci: jedná se o nejčastější patologie, které se vyvíjejí pod vlivem akutní a dlouhodobé deficience této látky v mužském těle.

Vitamin D pro děti

Je velmi důležité provádět pravidelný krevní test na vitamín D u novorozenců a dětí do 1 roku věku, protože v tomto období jsou kosti lebky posíleny. Nejnebezpečnější onemocnění, které může vést k nedostatku této látky, je křivice. Jedná se o nebezpečnou patologii, způsobenou zejména nedostatkem vápníku, který je nesen spolu se strukturami tohoto vitaminu.

Nemyslete si však, že doplnění této látky je lékem na všechny nemoci. Kromě toho existuje mnoho dalších prvků, které jsou důležité pro normální fungování těla, takže byste se neměli zaměřovat pouze na jednu z nich.

Normální hladiny vitaminu D v krvi

Rychlost vitamínu D v krvi není přímo závislá na pohlaví a věku pacienta. Obecně uznávané ukazatele jsou 75-250 nmol / l. Tyto údaje se mohou poněkud lišit v jednom směru nebo v jiném, v závislosti na ročním období a dietě osoby.

Je důležité pochopit, že odchylky od optimálních ukazatelů jsou důvodem dalšího výzkumu. Zvyšování úrovně tohoto prvku, stejně jako jeho snižování, je vážnou anomálií, která může hovořit o nefunkčnosti vnitřních orgánů.

Jak vidíte, rychlost vitamínu D v krvi u mužů, žen a dětí je stejná. Důvody pro odchylky od optimálních ukazatelů u těchto skupin pacientů se však mohou poněkud lišit, proto může lékař předepsat speciální klinickou studii pro jejich přesné stanovení.

Proč se vitamín D 25-OH snižuje?

Příčiny nízké hladiny vitamínu D v krvi mohou být různé. Často jsou však spojeni s vážným porušováním práce vnitřních orgánů. Mezi nejčastější patologie, které mohou vyvolat nedostatek této látky, patří:

  • porucha funkce ledvin, včetně selhání ledvin;
  • akutní nebo chronické selhání jater, při němž je vitamin D25-OH snížen;
  • chronické deficience této látky (vzácně, ale stává se).

Pokud hovoříme o relativně neškodných příčinách odchylek od normálních ukazatelů, pak tyto zahrnují

  • vzácné sluneční záření (sluneční světlo je jedním z nejsilnějších zdrojů této látky);
  • užívání léků ze skupiny barbiturátů, antituberkulóz a projímadel;
  • nedostatečná spotřeba potravin obsahujících tuto látku.

Míra vitaminu D v krvi žen, mužů a malých dětí by měla být podpořena konzumací žloutků, hovězích jater, sardinek, makrel a dalších druhů ryb. Bohužel existuje jen velmi málo přírodních produktů obsahujících tuto látku. Pokud mluvíme o rostlinách, pak je vůbec neobsahují.

Pro udržení hladin vitamínu D je doporučován rybí olej pro děti. To platí zejména pro olej z tresčích jater. Tam jsou také speciální orální kapky vitamínu D3, který je tak důležitý pro tvorbu kostí u novorozence.

Všechny farmaceutické přípravky by však měly být předepisovány výhradně lékařem, protože tato látka může způsobit silné alergické reakce. Takové rozhodnutí může učinit lékař pouze po testování na vitamin D 25-OH.

Kdy je nutný test vitamínu D a co to ukazuje?

Pokud existují úzkostné příznaky, které indikují nedostatek této látky v těle, musí pacient podstoupit krevní test, aby určil hladinu vitamínu D.

Indikace pro analýzu mohou být:

  • snížená chuť k jídlu;
  • nepřiměřená bolest v kostech kyčle;
  • členění;
  • časté záchvaty difuzní myalgie;
  • časté zlomeniny;
  • poruchy spánku.

Na základě těchto příznaků, co ukazuje krev pro vitamin D? Na základě získaných výsledků má lékař podezření, že pacient má následující patologické stavy:

  • křivice (nejen u dětí, ale také u dospělých);
  • osteoporóza;
  • pankreatitida nebo gastritida, která prošla do fáze chronicity;
  • Whippleova choroba a další.

Co ještě ukazuje analýza vitamínu D a jsou tyto patologie nebezpečné pro zdraví pacienta? Další patologie, které mohou naznačovat nízkou hladinu této látky, mohou být:

  • Burnetův syndrom;
  • hypokalcémie;
  • porážka kosterních kostí, vyvinutá na pozadí chronického selhání ledvin, atd.

Jaká je analýza vitamínu D? Tento výzkum se nazývá vitamin D 25-hydroxy (kalciferol). Existují i ​​jiné druhy této studie, ale jsou méně časté. Ať už to bylo cokoliv, rozhodnutí o provedení takové analýzy zůstává pro lékaře.

Norma vitamínu D v těle by měla být vždy udržována osobou s pomocí různých prostředků - slunění na slunci, konzumace výše uvedených potravin, užívání léků. Hlavní věcí není nechat situaci pokračovat, pokud první alarm zvoní, což naznačuje nedostatek této látky v krvi. Pamatujte, že jakékoli nemoci je lépe předcházet, než plýtvat časem a energií pro dlouhodobou léčbu!

Krevní test na vitamin D

Vitamíny skupiny D se objevují v lidském těle, když jsou vystaveny ultrafialovým paprskům kůže. Její nedostatek je obvykle kompenzován úpravou stravy a užíváním vitaminových komplexů. Analýza vitamínu D je nezávazným postupem. Existují určité indikace pro jeho účel, které odpuzují odborníky, kteří provádějí diagnostické vyšetření pacienta. Předání analýzy je nezbytné k potvrzení nebo vyvrácení informací o nedostatku přebytečné látky v těle.

Kdy je předepsána analýza?

V určitých situacích je předepsána analýza detekce nedostatku nebo nadbytku vitamínového prvku. Ty mohou zahrnovat zdravotní problémy, dospělé i děti. Hlavní indikace naznačující nedostatek vitaminu D v lidské krvi jsou:

  • křivice;
  • nedostatek nebo prudký pokles chuti k jídlu;
  • bolest v oblasti pánve;
  • zvýšená únava;
  • časté zlomeniny končetin;
  • myalgie, která je difúzní;
  • osteoporóza;
  • poruchy spánku.

Když je obsah specifikovaného prvku v těle zvýšen, jsou tyto symptomatické projevy:

  • bolesti svalů;
  • dyspeptické poruchy;
  • zvýšení množství moči během močení;
  • bolest očí;
  • prudký pokles tělesné hmotnosti, vedoucí ke stavu anorexie;
  • pruritus;
  • hyperkalcémie.

Kdo je přiřazen k analýze?

Nejen určité symptomy mohou způsobit stanovení množství vitamínu D v krvi. Je indikován pro osoby trpící nemocemi, jako jsou:

  • Crohnova choroba;
  • pankreatitida v chronickém stadiu;
  • chronická gastritida;
  • Whippleova choroba;
  • hypokalcémie;
  • osteodystrofie ledvinového systému;
  • hyperparatyroidismus;
  • křivice, doprovázená sníženým svalovým tónem, zvýšeným pocením.

Je známo, že je důležité, aby černoši kontrolovali úroveň určeného prvku u osob patřících do věkové skupiny starší než šedesát pět. Je nutné ji kontrolovat u kojenců, kteří jsou pouze kojeni, u pacientů s diagnózou obezity. Lidé užívající léky proti záchvatům, glukokortikosteroidní látky, by také měli sledovat údaje o obsahu vitamínové látky v těle.

Často dochází k případům, kdy člověk trpí osteoporózou, musí také podstoupit postup této analýzy. Takoví pacienti často užívají léky, které obsahují vitamíny D, vápník. Aby bylo možné správně určit dávkování, specialista potřebuje přesné indikátory pro výběr léku, jinak můžete způsobit nenapravitelné poškození zdraví pacienta.

Důvody pro zvýšení výkonnosti

Pokud výsledky analýzy ukáží, že krev obsahuje příliš mnoho vitamínové látky, může to být:

  • nekontrolovaný příjem léků obsahujících například vápník, vitamin D3;
  • prodloužené vystavení slunci, zejména v době, kdy jsou jeho paprsky nebezpečné;
  • velmi lehká kůže, rychle "hořící" na slunci.

Někdy stačí se poradit s odborníkem, abyste se zbavili důvodu zvýšení hodnoty hodnotné položky. To je důvod, proč je důležité se poradit s lékařem, než začnete užívat jakékoli vitamínové komplexy. Přítomnost zvýšeného množství látky může být také pozorována u určitých typů lymfomů, sarkoidózy a nedostatečného použití produktů, včetně fosforu, vápníku.

Důvody poklesu

Nedostatek vitaminu D lze pozorovat z následujících důvodů:

  • vzácné ozáření sluncem;
  • nedostatečné fungování ledvinových a jaterních systémů;
  • přítomnost nadměrné hmotnosti;
  • obezita;
  • nedostatek látek vitaminu E;
  • nesprávně organizovaná strava;
  • užívání drog náležejících určitým farmakologickým skupinám.

Pouze výsledky analýzy mohou odborníkovi pomoci pochopit, jak se zbavit nedostatečného množství vitaminu v těle pacienta. Někdy stačí, když do stravy přidáte určité potraviny, abyste nahradili její množství, a někdy musíte začít užívat vitamínové komplexy.

Jak se provádí analýza?

Je možné identifikovat ukazatel odrážející stav látky v těle prostřednictvím řady akcí, které vám umožní vidět množství hlavního metabolitu vitamínu D, konkrétně 25-OH. Má dvě formy - cholekalciferol (D3), ergokalciferol (D2). Měření počtu buněk každé formy je produkováno ekvimolárním způsobem v několika stupních:

  1. Připraven je speciální vakuový systém, který umožňuje hladký odběr krve.
  2. Genetický materiál se odebírá ze žíly.
  3. Výsledky jsou dešifrovány.

Pokud se analýza měří v ng / mol, pak se norma pohybuje od třiceti do sto ng / mol. Pokud se pro měření používají jiné hodnoty, například nmol / l, pak se norma pohybuje od sedmdesáti pěti do dvou set padesáti. Aby byly celkové údaje správné v době dekódování, je důležité dodržovat řadu pravidel, nebo spíše připravit se na analýzu.

Jak se připravit na postup?

Příprava postupu pro odběr genetického materiálu je v souladu s jednoduchými pravidly. Jsou vhodné nejen pro dospělé, ale i pro děti, zejména děti. Hlavní jsou:

  • nalačno (poslední jídlo by mělo být nejpozději osm hodin před odběrem genetického materiálu);
  • odmítnutí kávy, džusu, čaje v den odběru krve;
  • vynechání alkoholu týden před zákrokem;
  • odmítnutí ryb a tukových potravin několik dní před analýzou.

Mnozí se zajímají o to, proč potřebujeme přípravu na odběr krve. Dodržování jednoduchých pravidel umožní odborníkům správně určit úroveň vitamínu D a dosáhnout výsledků za několik dní.

Kde se provádí analýza?

Po obdržení doporučení k takovým postupům, přirozeně, člověk se diví, kde to dělají. Vzhledem k tomu, že endokrinolog doporučuje dětem nebo dospělým, můžete kontrolovat hladinu vitamínu D ve specializovaných endokrinologických centrech a klinikách. Jak ukazuje praxe, pozitivními body při aplikaci na tyto instituce jsou:

  • rychlé doručení výsledků - během několika dnů;
  • není třeba vyzvedávat dekódování sami, protože je odeslán na e-mail;
  • pohodlí v době řízení;
  • vybavení nejnovějšího technického vybavení, zábavného i specializovaného;
  • schopnost nezávisle volit čas vhodný pro daný postup.

Poté, co pacient provedl analýzu, může se poradit s odborníkem na jeho problém na místě.

Emisní cena

Náklady na genetický materiál pro výzkum závisí na několika faktorech. Patří mezi ně:

  • oblast místa kliniky;
  • stupeň přesnosti zařízení používaného odborníky.

Průměrná cena za odběr genetického materiálu je 140 r, pro provádění výzkumné práce 1600-3200 r. Čísla jsou orientační, a proto je nejlepší najít jména endokrinologických klinik nebo zdravotnických středisek, která tento postup provádějí v síti sami, na základě oblasti svého bydliště.

Preventivní opatření k prevenci nedostatku vitaminu D. t

Aby nedošlo k problému nedostatku vitamínu D, je nejlepší se postarat o obohacení vašeho těla o následující potraviny:

  • fermentované mléko, mléčné výrobky;
  • maso;
  • ryby;
  • vejce;
  • sýr a jiné.

Pravidelně je důležité pít další obohacené komplexy obsahující cholekalciferol a ergokalciferol nebo jejich analogy. Jak praxe ukazuje, je lepší zabránit problému, než se s ním vypořádat později. Po konzultaci s odborníkem, pokud je to nutné, si můžete vzít multivitamin, který zlepšuje celkový stav člověka. Jak se jim říká, lékař to řekne.

Vitamin D

Na této stránce naleznete vše, co potřebujete vědět o vitaminu D, bez zbytečných vědeckých detailů. Pochopte, co je tento vitamin vhodný pro ženy, muže a děti, jaké jsou příznaky jeho nedostatku v těle a jak zaplnit deficit. Přečtěte si, jaké produkty a léky obsahují vitamín D. Naučte se, jak je dávat dětem v dětství a starších. Přečtěte si podrobné pokyny pro výpočet dávky: denně, terapeuticky nebo profylakticky. Podrobně popisuje, jaké mohou být příznaky a následky předávkování tímto vitaminem.

Vitamin D: podrobný článek

Ženy se často zajímají o to, jak užívat vitamín D během těhotenství, stejně jako pro kosmetické účely - pro kůži, vlasy a nehty. Tento vitamin je obvykle předepisován dětem k prevenci křivice a dospělých - proti osteoporóze. Níže naleznete vše, co potřebujete. Existuje 26 otázek o vitaminu D, které čtenáři často žádají, a podrobné odpovědi na ně. Krevní test na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH) vám umožňuje určit, zda je v těle dítěte nebo dospělého člověka nedostatek vitaminu D. Přečtěte si, kde je možné tuto analýzu projít, jak se na ni připravit, kolik stojí a jaké jsou její normy.

Vitamin D v lidském těle

Vitamin D reguluje metabolismus vápníku a fosforu v lidském těle. Nedostatek fosforu prakticky nikdo nehrozí, ale může dojít k nedostatku vápníku. Významný nedostatek vitamínu D u dětí způsobuje křivici a u dospělých změkčení kostí a zvýšené riziko zlomenin. Pravděpodobně to také vyvíjí problémy se zuby. Kromě absorpce vápníku a fosforu ovlivňuje vitamin D endokrinní a imunitní systém. To může “zapnout” a “vypnout” 100-1250 20,000-30000 genů, které člověk má. Možná nasycení těla tímto vitaminem snižuje riziko autoimunitních, onkologických a kardiovaskulárních onemocnění. V současné době existují seriózní studie užitečnosti vitaminu D pro prevenci a léčbu různých onemocnění.

Podívejte se na video o příznacích a léčbě nedostatku vitamínu D od renomovaného lékaře Eleny Malysheva.

Pravděpodobně už víte, že vitamín D vzniká v kůži dětí a dospělých pod vlivem slunečního světla. Lze jej také získat z některých produktů živočišného a rostlinného původu. Dále v játrech je tento vitamin přeměněn na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH). Pro zjištění, zda je lidské tělo dobře nasyceno vitamínem D, se pro tuto látku provádí krevní test. V dalším kroku se 25-hydroxycholekalciferol v ledvinách přemění na aktivní formu (1,25-dihydroxycholekalciferol), která provádí hlavní práci. Po syntéze v kůži musí tedy vitamin D projít transformací, nejprve v játrech a poté v ledvinách. Chronické onemocnění ledvin může způsobit nedostatek tohoto vitamínu, i když člověk dostačuje na slunci.

Co je prospěšné pro vitamín D pro ženy, muže a děti?

Asi 1/3 žen po menopauze trpí vyluhováním minerálů z kostí. To se nazývá osteomalacie. Po této diagnóze je osteoporóza a zvýšené riziko zlomenin. Starší muži mají také osteomalacii a osteoporózu, i když méně často než ženy. Vitamín D je někdy předepisován pro profylaxi a léčbu a schopnost organismu syntetizovat tento vitamin za působení slunečního světla se s věkem snižuje. Několik vážných studií ukázalo, že vitamin D je dobrý pro pacienty s psoriázou. Může snížit riziko rakoviny, autoimunitních a kardiovaskulárních onemocnění. Děti potřebují vitamín D pro prevenci křivice a zubních problémů. To vše je podrobně popsáno níže. Nemůžete myslet na vitamíny D3 nebo D2 jako všelék na všechny nemoci. Ale přesto bude užitečné, abyste se o tomto nástroji dozvěděli více.

Normy tohoto vitamínu

Normy vitamínu D v krvi jsou stejné pro kojence, děti, dospívající a dospělé, muže a ženy různého věku.

Oficiální normy vitaminu D, které americký institut medicíny dodržuje (2006):

  • akutní nedostatek - méně než 12 ng / ml (30 nmol / l) - u dětí dochází k rachitidě;
  • nedostatek vitamínu D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normální hodnoty jsou 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • přebytek - více než 50 ng / ml (125 nmol / l).

Americká asociace endokrinní společnosti (US Endokrin Society) však trvá na tom, že míra vitaminu D by měla být vyšší:

  • závažný nedostatek - méně než 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • nedostatek 21–29 ng / ml (51–74 nmol / l);
  • normální hodnoty jsou 30–100 ng / ml (75–250 nmol / l).

Většina odborníků, kteří pracují s vitamínem D, dodržuje názor Asociace endokrinologů USA. Snaží se zvýšit hladinu tohoto vitaminu v krvi na 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) u svých pacientů a účastníků výzkumu. Indikátor 20-29 ng / ml je považován za nedostatečný.

Na internetových stránkách laboratoří, které provádějí krevní testy na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH) v zemích SNS, se tento ukazatel rovněž nepovažuje za nižší než 30 ng / ml (75 nmol / l).

Za ta léta, dosažení normálních hladin vitamínu D stane se těžší. Vzhledem ke stárnutí se schopnost těla produkovat tento vitamin za působení slunečního světla zhoršuje. Pravděpodobně nejdůležitější věc, kterou je třeba užívat doplňky vitamínu D ve stáří. U starších lidí může být tento vitamin nezbytnější než těhotné ženy a děti. Také, bez vitamín D pilulky nemohou dělat černoši, kteří jsou nuceni žít v zemích s zataženo chladné klima. Čím tmavší je barva pleti, tím méně tohoto vitamínu vzniká při působení ultrafialových paprsků.

Krevní test pro 25 (OH) D3

Chcete-li zjistit koncentraci vitamínu D v krvi, proveďte analýzu 25-hydroxycholekalciferolu (25-OH). Už víte, že se jedná o látku, která se vyrábí v játrech a posílá do ledvin pro transformaci do aktivní formy. Podrobnosti viz výše uvedená část „Vitamin D v lidském těle“. V zemích SNS ve velkých městech můžete provádět krevní testy na vitamín D v soukromých laboratořích bez doporučení lékaře.

Proč projít tuto analýzu?

Tato analýza je předepsána pro podezření na rachitidu u dětí, osteomalacii a osteoporóze u dospělých. Rovněž se provádí diagnostika některých závažných, ale vzácných onemocnění. Hlavní věc je, že pomáhá zvolit optimální dávku léků a doplňků stravy. Tuto analýzu před odevzdáním vitamínu D odevzdejte. Později to udělejte znovu. Může se ukázat, že je nutné zvýšit dávkování nebo naopak přestat užívat doplňky stravy. Pokud je to možné, proveďte tento test a použijte jeho výsledky a nezačínejte náhodně užívat vitamín D3 nebo D2.

Kde mohu být testován na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH)? Jak se na to připravit?

V zemích SNS existuje několik velkých sítí soukromých laboratoří, které působí ve velkých a středně velkých městech. Je lepší provést krevní test na vitamín D v jedné z těchto laboratoří. Protože používají moderní dovážené zařízení, které poskytuje přesné výsledky. Analýza 25-hydroxycholekalciferolu (25-OH) není nutná pro průchod prázdným žaludkem, pokud s ním nebudete dělat další výzkum. Kromě toho by se člověk neměl uhasit ani dítě se žízní. Žádná pracoviště laboratoří nejsou žádána, aby pili šumivou vodu a nekouřili 30 minut před provedením této analýzy.

Kolik stojí krevní test na vitamín D (25-OH)?

Krevní test na vitamin D není nejlevnější, ale stále cenově dostupný díky konkurenci mezi laboratořemi. Přesnou cenu můžete zjistit na webových stránkách sítě laboratoří, ve kterých budete tuto analýzu provádět. V různých zdravotnických organizacích se jeho cena mírně liší.

Příznaky nedostatku vitamínu D. t

Mírný nedostatek vitamínu D v těle nezpůsobuje žádné akutní příznaky u dětí ani dospělých. V podmínkách nedostatku tohoto vitamínu, vápník, konzumovaný s jídlem, je špatně absorbován ve střevě. Tělo musí spláchnout minerál z kostí, aby si udrželo stabilní hladinu v krvi. V opačném případě dojde k přerušení přenosu signálů mezi tkáněmi a osoba zemře. Podrobnosti viz článek "Vápník v lidském těle". Zvyšuje se produkce parathormonu, což stimuluje přeměnu vitaminu D v ledvinách na aktivní formu. Vzhledem k tomu, že hladina vápníku v krvi je stále téměř stejná, neexistují žádné zjevné známky nedostatku tohoto vitaminu. Mohou existovat vágní příznaky, které lze snadno připsat přepracování nebo virové infekci. Pouze v těžkých případech se postupně vyvíjejí kosterní nemoci.

Jaké nemoci jsou spojeny s nedostatkem tohoto vitamínu?

Vitamin D je nezbytný nejen pro děti, ale i pro dospělé, aby se vápník ukládal do kostí a zajistil tak jejich sílu. Významný nedostatek tohoto vitamínu může způsobit křivici u dětí a dospělých - osteomalacie, změkčení kostí. U osteomalacie by měla být závažnější diagnóza - osteoporóza. V dospělosti se zastaví růst kostí, ale výměna vápníku v nich pokračuje. Nedostatek vitaminu D tedy neprochází bez stopy, a to nejen pro děti, ale i pro dospělé. Také nedostatek tohoto vitamínu může způsobit slabost a záchvaty bolesti v různých svalech. To je častý problém východních žen, které jsou nuceny nosit příliš uzavřené oblečení a zcela zabraňují přístupu slunečního světla na kůži. Snad nedostatek vitamínu D zvyšuje riziko rakoviny a autoimunitních onemocnění. To ještě nebylo prokázáno.

Jak naplnit nedostatek vitamínu D v těle?

Chcete-li kompenzovat nedostatek vitamínu D v těle, je nejlepší začít trávit více času na slunci. Stačí vystavit slunce a obličej a ruce po dobu 15 minut, 2-3 krát týdně. Každý takový postup zajišťuje, že se v kůži vytvoří přibližně 1000 IU vitamínu D. Pokud zůstanete na slunci nebo v opalovacím lůžku dostatečně dlouho, aby se kůže zčervenala, tělo okamžitě obdrží 10 000 - 15 000 IU tohoto vitaminu. Není třeba se opalovat na dlouhou dobu a navíc hořet, aby vaše tělo bylo dostatečným množstvím vitamínu D.

Lidé žijící v zemích se zataženým podnebím nebo ve městech smogu nemusí být schopni syntetizovat dostatek vitaminu D se slunečním zářením. V takových případech musíte tento vitamin užívat v lécích. Před podáním krevního testu na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH) se poraďte se svým lékařem. Naplnit nedostatek vitamínu D v těle u dospělého nebo dítěte s jídlem je obtížné. Tento vitamín obsahuje pouze malé množství živočišných produktů a v rostlinné potravě téměř chybí. Tobolky vitaminu D3 nebo D2 však nejsou drahé a hodně pomáhají. Nezpůsobuje vedlejší účinky, pokud je užíván ve správné dávce.

Co přispívá k tvorbě vitamínu D v těle?

Tvorba vitamínu D v těle přispívá k eliminaci rizikových faktorů pro jeho nedostatek. Je ideální žít v zemích, kde je po celý rok mnoho slunce, nebo se vydat do teplých zemí pro zimování. Studujte příznaky nedostatku hořčíku v těle a pokud máte je, vezměte tablety hořčíku. Je to důležitější minerál než vápník. Nachází se v mnoha enzymech podílejících se na metabolismu vitamínu D. U lidí s nadváhou může být vitamín D uložen v tukových zásobách místo účasti na metabolismu. Tito lidé potřebují trávit více času na slunci nebo užívat vitamín D3 (cholekalciferol) ve vyšších dávkách. Selhání ledvin a zánětlivé onemocnění střev mohou narušit metabolismus vitaminu D. Také se domnívají, že schopnost těla syntetizovat tento vitamin se s věkem snižuje. Každých několik měsíců proveďte krevní test na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH). Podle jeho výsledků zvyšte nebo zkraťte expozici slunci nebo dávkování léků tak, aby hladina této látky v krvi byla normální - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Jaké produkty obsahují

Bohužel, velmi málo potravin obsahuje vitamin D. Jedná se o žloutky, hovězí játra a některé druhy ryb. Vitamin D v potravinách se nachází v malých množstvích. Například v jednom slepičím vejci je pouze 41 IU. Aby dospělá dostala denní sazbu 800 IU, musíte jíst 20 vajec. Je téměř nemožné jíst tolik potravin bohatých na vitamín D, aby bylo tělo plně zajištěno. Je zřejmé, že příroda si představila, že tento vitamín přijímáte kvůli tomu, že jste na slunci, a v menší míře z potravinových zdrojů. V západních zemích jsou potraviny uměle obohacené vitamínem D. Jedná se o odstředěné mléko, jogurt, margarín, pomerančový džus, cereálie. V rusky mluvících zemích je nepravděpodobné, že byste takové obohacené produkty našli.

Jaké ryby jsou bohaté na vitamín D?

Vitamin D je bohatý na následující ryby a mořské plody: losos, sardinky, makrela, treska, tuňák, mečoun. Rybí olej a omega-3 mastné kyseliny v kapslích mohou obsahovat tento vitamín a nemusí obsahovat v závislosti na tom, z jakých surovin jsou připraveny. Přečtěte si návod k použití a informace na obalu. Nejbohatším vitamínem D je rybí olej vyrobený z tresčích jater.

Jaká zelenina obsahuje vitamín D?

Žádná zelenina neobsahuje vitamín D. Rostlinné zdroje tohoto vitaminu pro vegetariány jsou 3 málo známé druhy hub, které jsou uměle pěstovány na Západě. Je nepravděpodobné, že je najdete v rusky mluvících zemích. Kromě hub, vegetariáni konzumují sójové mléko a pomerančový džus, obohacený o kalciferol.

Přípravky obsahující vitamin D

Léky a doplňky stravy mohou obsahovat vitamín D v jedné ze dvou forem:

  • Vitamin D2 - ergokalciferol - se vyrábí pomocí kvasinek z rostlinných zdrojů;
  • Vitamin D3 - cholekalciferol - je syntetizován ze živočišných produktů, není vhodný pro vegetariány.

Obě formy vitamínu D jsou považovány za rovnocenné. U lidí se nejprve transformují v játrech a pak v ledvinách, aby se stali aktivním 1,25-dihydroxyvitaminem D (kalcitriol). Oficiální publikace zpravidla tvrdí, že ergokalciferol a cholekalciferol působí stejným způsobem. Alternativní medicína říká, že vitamin D3 je absorbován lépe než D2. Většina léků a doplňků stravy ji obsahuje. V lékárně si můžete koupit léky obsahující vitamin D3 a vápník pod jednou skořápkou. Například vápník D3 Nycomed nebo Complivit Calcium D3.

Vitamin D2 má smysl vzít pouze přesvědčené vegetariány. Stojí podstatně více než D3. Hledání a nákup vitamínu D2 (ergokalciferol) v rusky mluvících zemích může být obtížné. Je to jednodušší objednat z USA prostřednictvím slavného obchodu iHerb.Com.

Jak se vitamín D mění na aktivní formu

Předávkování léky a doplňky stravy obsahující vitamín D je velmi nepravděpodobné. Je možné pouze tehdy, pokud užíváte více než 10 000 IU denně po mnoho dní v řadě. Desítky článků v lékařských časopisech popisují studie, ve kterých si lidé vzali 150 000 IU najednou, což jim neublížilo. Je však lepší užívat malou dávku každý den než velkou dávku každých několik týdnů. Příznaky předávkování: slabost, bolest hlavy, ospalost, nevolnost, zvracení, sucho v ústech, kovová chuť, zácpa, bolest svalů, žízeň, zvýšená tvorba moči, podrážděnost, zvýšená hladina vápníku v krvi a moči, anémie, usazeniny vápníku v cévách a ledviny, kardiovaskulární nestabilita, abnormální funkce jater a funkce ledvin. Tyto příznaky mohou přetrvávat několik měsíců po ukončení užívání vitaminu D. Opět zdůrazňujeme, že předávkování a nežádoucí účinky jsou při užívání tohoto vitaminu extrémně nepravděpodobné, pokud je tento vitamin nižší než 10 000 IU denně.

Jak nejlépe užívat vápník a vitamin D - společně nebo odděleně?

Vitamin D reguluje vstřebávání vápníku tělem. Pokud tento vitamín nestačí, pak se vápník ve střevě téměř nevstřebává, bez ohledu na to, kolik ho člověk konzumuje. Pro prevenci křivice u dětí a osteoporózy u dospělých lékaři často předepisují vápník a zároveň vitamin D. Obě tyto látky lze užívat společně nebo samostatně. Prakticky neovlivní výsledek léčby. V rusky mluvících zemích jsou populární kombinované tablety Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 a jejich analogy. Tyto léky jsou vhodné pro použití u dospělých i dětí. Jsou dostupné ve formě žvýkacích tablet s ovocnou příchutí. Někdy lidé pijí vápník, ale nechtějí brát vitamín D ze strachu z předávkování. V tomto případě si přečtěte článek "Vitamíny s vápníkem". Vysvětluje rozdíly mezi uhličitanem, glukonátem a citrátem vápenatým. Poté budete moci kompetentně rozhodnout, která droga je nejvhodnější a v jaké dávce.

Mohl by být na tento vitamin alergie?

Matky si často stěžují, že jejich děti mají alergii na vitamin D. Její hlavní příznaky jsou zarudnutí kůže, vyrážka, svědění. Západní publikace říkají, že alergie na tento vitamin jsou velmi vzácné. Pravděpodobně, ve většině případů, příznaky, které jsou zaměněny za alergii vyplývají z předávkování. Na stránce, kde se nyní nacházíte, naleznete podrobné pokyny pro výpočet vhodné dávky pro děti a dospělé. Tyto informace pečlivě zkontrolujte.

Výpočet dávky: denně, lékařsky, profylakticky

Než začnete užívat léky nebo doplňky stravy obsahující vitamin D, musíte určit vhodnou denní dávku. To je žádoucí podle výsledků krevního testu na 25-hydroxycholekalciferol (25-OH). Míra tohoto ukazatele je 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) pro lidi jakéhokoliv věku. Je to stejné pro děti i dospělé, muže i ženy. Lidé, kteří mají 25-hydroxycholekalciferol v krvi nižší než 30 mg / ml (75 nmol / l), by měli jít častěji na slunce. A pokud žijete v oblačném podnebí nebo je těžké snášet podzimní a zimní období, pak doplňky vitaminu D v kapslích pomohou. Krevní test na 25-hydroxycholekalciferol je k dispozici v zemích SNS ve velkých a středně velkých městech. Nebuďte líní, aby tuto analýzu, nešetřete na to. Použijte jej k určení optimální profylaktické dávky vitaminu D3 nebo D2. Pro jmenování terapeutické dávky můžete potřebovat více krevních testů na parathormon, sérový vápník, rentgeny kostí a další vyšetření.

O Nás

Pro přípravu diabetiků sladkých jídel používají náhražky cukru. Z toho vychází specializované odvětví potravinářského průmyslu. Co jsou přírodní a syntetizované sacharidy? Kolik fruktózy lze použít v případě diabetes mellitus typu 2, aby nedošlo k poškození těla?