Jaký vápník by měl být užíván pro osteoporózu: užitečné tipy

Osteoporóza vede k křehkým kostem. To zvyšuje riziko zlomenin končetin, zakřivení páteře.

Aby se tomu zabránilo, kosti by měly dostat dostatek vápníku. Jedná se o "stavební látku", která je zodpovědná za pevnost spojů. Který vápník je nejlepší k léčbě osteoporózy? Pro zodpovězení této otázky je nutné se seznámit s klasifikací drog, jejich vlastnostmi a kontraindikacemi.

Jak si vybrat lék na vápník?

Ne všechny léky obsahující tuto látku mohou při osteoporóze obnovit vápník. Vyberou se striktně individuálně. V tomto ohledu jsou důležité různé faktory.

Například, pokud je v těle hodně hořčíku, pak se nedoporučují některé přípravky vápníku. Jinak zvyšují pouze nerovnováhu v těle. Spolu s vápníkem musíte užívat vitamínové komplexy. To poskytne nejlepší efekt.

Jakékoliv Sa-léky předepisuje pouze lékař. Nesprávná medikace a vitamin D mohou způsobit ukládání vápenaté soli. V důsledku toho mohou být poškozeny ledviny, srdce a cévní systém. Nesprávné dávkování léků také přispívá ke špatnému zdraví.

Jaké léky se používají pro osteoporózu?

Pokud je zjištěna osteoporóza, je třeba nejprve doplnit nedostatek vápníku v těle. Je však nutné vědět, že během léčby nejsou všechny léky stejně účinné. Léky jsou klasifikovány podle složení nebo formy uvolňování léčiv.

Jsou rozděleny do tří skupin:

Mono-přípravky zahrnují hlavně Ca a jeho soli. Léky jsou vyráběny ve formě tablet, injekcí nebo roztoků. Monopreparace jsou postupně nahrazovány kombinovanými léky.

Vitamín D je součástí kombinace vápníku, což je dobrá volba pro pacienty, kteří se zajímají o hodnocení a hodnocení léčiva. Jedna tableta obsahuje 500 - 1500 IU Ca, ale tyto léky mohou při nesprávném použití způsobit předávkování.

Multivitaminy obsahují Ca, vitamín D a mnoho užitečných stopových prvků. Vápník v takových komplexech je docela dost - pouze 112 - 217 mg. Tyto nástroje se proto obvykle používají k prevenci rozvoje osteoporózy a udržení kostní tkáně při intenzivní fyzické námaze, během těhotenství a laktace u dětí.

Další faktory pro volbu Ca přípravků

Určete skupinu léků nestačí. Tyto nástroje můžete vidět na videu v tomto článku. Chcete-li učinit správnou volbu, musíte zvážit, jaký druh vápenaté soli byl použit při výrobě léčiva.

Ca uhličitan je nejjednodušší sloučenina, ale nedoporučuje se pro pacienty s porušením gastrointestinálního traktu nebo trpící nízkou kyselostí. V opačném případě může přípravek způsobit zácpu a nadýmání. Je lepší brát uhličitan na prázdný žaludek a vypít kyselé šťávy.

Přípravky citronanu vápenatého mají několik výhod. Zabraňují rozvoji parathormonu, který přispívá k rozpouštění kostní tkáně. Citrát působí proti rozvoji zánětu v močovém měchýři a vzniku kamenů v něm. Během absorpce léku se kyselina chlorovodíková do procesu nezahrnuje. Lidé, kteří mají problémy s trávicím systémem, citrát Ca se nedoporučuje.

Cheláty vápníku jsou organické sloučeniny. Jsou plně a rychle absorbovány a přebytečné množství je přirozeně odvozeno. V poslední době se objevily kalcinované přípravky obsahující hydroxyapatity. Jedná se o organické látky, které se nacházejí ve všech tkáních těla.

Při výběru produktu na bázi vápníku se doporučuje věnovat pozornost složení. Výhodná léčiva s citrátem, chelátem a hydroxyapatitem. Nejlevnější jsou laktát vápenatý a fosfát glycerolu. Veškeré finanční prostředky by měl předepisovat pouze lékař.

Další kalcinovaná léčiva

Vitaminový komplex Vitamaks vyvinutý speciálním vzorcem. Obsahuje některé minerály, které přispívají k lepší absorpci Ca.

Lék pomáhá při rychlejší fúzi kostí. Vitamax obsahuje dvě stě miligramů hydroxyapatitu Ca (fosfor a vápník v poměru 1: 2, další látky pro zpevnění a růst kostí, vitamínů D3 a C a chondroitol sulfátu).

Coral a Alcamine jsou přípravky obsahující Ca. Složení finančních prostředků získaných z korálů na japonských ostrovech. Lék není úplně složen z vápníku. Navíc obsahuje mnoho užitečných stopových prvků.

Vápník Hořčík Chelát obsahuje fosfor, hořčík a vápník. Vitamin D pomáhá při jejich rychlé absorpci, což přispívá k tvorbě a regeneraci kostní tkáně. Přípravek obsahuje 250 mg vápníku, 125 mg hořčíku a 100 fosforu.

Ortho vápník a hořčík je považován za jeden z nejlepších léků. Komplex se prodává jako prášek. Obsahuje stopové prvky a vitamíny. V den, kdy musíte vzít 1 lžičku. prostředky. Ortho vápník Hořčík je určen pro osoby s přebytkem fosforu.

Vedlejší účinky drog jsou vzácné. Předávkování se obvykle projevuje formou abdominální distenze, závratí a bolestí hlavy. Může se objevit slabost a nevolnost. Někdy v břišní oblasti je mírná bolest.

Návod k použití nejběžnějších léků

Mezi lidmi s osteoporózou a dalšími chorobami pohybového aparátu jsou tři nejběžnější léky a také k prevenci destrukce kostí. Jsou přístupné všem segmentům populace.

Každý z nich má své vlastní vlastnosti aplikace a kontraindikace:

  1. Uhličitan vápenatý se užívá 2 až 3krát denně, 0,25 až 1 g, bez ohledu na jídlo. Pokud je doba užívání léku vynechána, je nutné po použití před novým dávkováním provést doporučený interval. Při dlouhodobé léčbě je třeba sledovat hladiny Ca v krvi. Instrukce obsahuje řadu kontraindikací:
  • hyper (kalcemie, calcuria a citlivost);
  • chronické selhání ledvin;
  • sarkoidóza;
  • nefrourolitiáza;
  • fenylketonurii;
  • mnohočetný myelom.
  1. Laktát vápenatý se podává v 0,5 - 1 g 2 - 3 krát denně. Lék je vyráběn ve formě prášku, tablet a roztoku. Lék nedráždí sliznice, působí účinněji než glukonát vápenatý. Mezi kontraindikace patří:
  • hyperkalcémie;
  • trombóza;
  • přecitlivělost;
  • výrazná ateroskleróza.
  1. Tablety glukonátu vápenatého před přijetím potřebují broušení. Přípravek se užívá před jídlem nebo po 1 - 1,5 hodině. Droga se zapije mlékem. Pro dospělé a těhotné ženy je rychlost 1–3 g 2–3krát denně. Za den je povoleno maximálně 9 g léků. U dětí závisí dávkování na věku. Roztok glukonátu vápenatého lze podávat injekčně nebo pomocí kapiček. Mezi kontraindikace patří:
  • děti do 3 let;
  • přecitlivělost;
  • trombóza;
  • hyperkalcémie;
  • sarkodóza;
  • kalcium nefrolourithiasis;
  • těžká hyperkalciurie.

Při současném použití Ca-glukonátu a srdečních glykosidů existuje riziko arytmie. Nedoporučuje se zabývat samoléčbou, než začnete dostávat takové léky, měli byste se poradit se svým lékařem. To pomůže zabránit možným vedlejším účinkům.

Náklady na přípravu vápníku

Cena doplňků vápníku se velmi liší. Záleží na lékové formě, složení, výrobci a regionu prodeje. Například uhličitan vápenatý ve formě potravinového prášku s objemem láhve 200 g bude stát v průměru 250 rublů.

Komplex obsahující další hořčík (z 90 tablet) se prodává za přibližně 1 100 rublů. Kalciumlaktát stojí od 230 rublů. Vitamaks vápenatý komplex lze zakoupit za přibližně 800 rublů. Některé léky dosahují ceny až čtyř tisíc rublů.

Přípravky vápníku jsou neškodné a užitečné pro všechny osoby, bez ohledu na pohlaví a věk, pokud jsou používány tak, jak je předepsáno lékařem a používané v dávkách, které určí. Jedná se o poměrně účinná léčiva pro osteoporózu. Ale nezapomeňte, že je lepší bojovat s nemocí komplexním způsobem - s pomocí lékové terapie, fyzioterapie a terapie při cvičení a dietního a pitného režimu by měla být dodržována nutná denní tělesná aktivita atd.

Nejúčinnější doplněk vápníku pro osteoporózu

Účinná léčba onemocnění vedoucí k řídnutí kostí u žen a mužů s věkem je důležitá pro správné fungování těla a jeho ochranu před zlomeninami. Nejdůležitější je použití integrovaného přístupu, který kombinuje léky na osteoporózu a změny životního stylu, včetně výživy a fyzické aktivity.

DŮLEŽITÉ! Jediný lék na bolest v kloubech, artritidě, osteoartróze, osteochondróze a jiných onemocněních pohybového aparátu, doporučených lékaři!...

Léčba

Léky používané při osteoporóze se používají pro léčebné účely a pro prevenci. Pod vlivem těchto léků u žen a mužů, kteří trpí touto poruchou, jsou procesy remodelace kostí vyváženější. Léky na osteoporózu jsou rozděleny do následujících skupin:

  • Prostředky, jejichž cílem je zpomalení procesů degenerace kostní tkáně.
  • Přípravky pro zvýšení syntézy kostní tkáně.
  • Prostředky kombinovaného působení (omezení procesů degenerace a stimulace růstu kostí).

Přípravky vápníku

Léky na bázi Ca jsou klasifikovány podle složení. Na trhu jsou zastoupeny monopreparacemi, kombinovanými prostředky a vitamínovými minerálními komplexy. Každý typ může být použit s různým stupněm účinnosti pro prevenci a léčbu osteoporózy u žen a mužů.

Monopreparáty obsahují v kompozici pouze jednu složku: vápník nebo jeho soli. Hlavní nevýhodou je nízká stravitelnost. Proto i při zohlednění nízkých nákladů a prevalence je neúčinné léčit osteoporózu s jejich pomocí. Nejvyšší obsah vápníku je uhličitan, trifosfát a citrát. V glycerofosfátu je jeho hladina nízká, ale biologická dostupnost je lepší.

Většina vápníku je ve srovnání s jinými léky pro léčbu a profylaxi v kombinačních přípravcích. Kromě toho obsahuje vitamin D pro zlepšení absorpce Ca. Tento druh je reprezentován běžným a relativně dostupným kalcium-D3 Nycomedem, Natekalem a vápníkem Vitrum.

Vitamin a minerální léky jsou podobné kombinovaným, ale zahrnují i ​​jiné stopové prvky. Léky na osteoporózu kromě kombinace Ca + D3 obsahují vitamín C, hořčík, fosfor. Příklady zahrnují Complivit, Kaltsinova, Kaltsymin, Kaltsid. Léčba zpravidla trvá 1 měsíc, poté následuje stejný zlom.

Vitamin D

Při působení této látky v trávicím traktu se zvyšuje vstřebávání vápníku. Produkty vitaminu D, které lze použít k léčbě osteoporózy, jsou dostupné v nativní formě nebo ve formě aktivních metabolitů.

První skupinou jsou prostředky jako Aquadetrim, Videhol, Osteokea, Complivit, Calcium D3 Nicomede Forte, Revital Calcium D3. Aktivní metabolity představují varianty kalcitriolu a alfa-kalcidolu. Vyznačují se rychlým účinkem s úzkým terapeutickým rozsahem. Příklady: Silkis, Osteotriol.

Alfa-kalcidol je charakterizován rychlým působením a vylučováním z těla. V jeho případě nejsou nutné žádné doplňky vápníku. Mezi takové prostředky patří Oksidevit, Etalfa, Alfadol-Ca.

Denosumab

Tento lék je také komerčně dostupný pod obchodními názvy Prolia a Ixgeva. Denosumab je lidská monoklonální protilátka. Jejím cílem je snížení markerů kostní resorpce. Účinná léčba osteoporózy se také používá při léčbě určitých nádorů kostí. U postmenopauzálních žen snižuje riziko zlomenin, ale zvyšuje riziko infekcí.

Denosumab není vhodný pro léčbu hypokalcemie. V těle je aktivní po dobu šesti měsíců. V tomto ohledu je léčivo ve formě roztoku injikovaného subkutánně dvakrát ročně.

Mezi vedlejší účinky patří bolest v kloubech a svalech končetin. Lék zvyšuje riziko infekcí, hypokalcémie, hypersenzitivních reakcí, atypických zlomenin kyčle.

Teriparatid

Jedná se o rekombinantní formu parathormonu. Teriparatid je účinný anabolický stimulátor růstu kostí, který se používá při léčbě některých forem osteoporózy. Často se používá k urychlení zotavení z zlomenin. Teriparatid je identický s částí lidského parathormonu a jeho použití přerušovaně zvyšuje aktivitu osteoblastů. Výsledkem je zvýšení kostní tkáně.

Teriparatid je předepisován u postmenopauzálních žen s vysokým rizikem zlomenin. Tento lék proti osteoporóze účinně stimuluje růst kostí. S jeho pomocí je riziko osteoporotických zlomenin výrazně sníženo.

Obecně platí, že lék je docela bezpečný, ale mezi možné vedlejší účinky mohou být nazývány bolesti hlavy, nevolnost, závratě a bolesti v končetinách.

Kalcitonin

V prodeji je prezentován takovými prostředky jako Miakaltsik, Alostin. Kalcitonin je umělá forma hormonu, který je obvykle produkován štítnou žlázou. Podílí se na metabolismu fosforu a vápníku v těle. Umožňuje léčit osteoporózu u žen, které nejsou v prvním roce menopauzy. Tyto léky musí být kombinovány s odpovídajícím příjmem vápníku a vitamínu D.

Kalcitoniny pomáhají pacientům, kteří nemají nárok na alternativní léčbu osteoporózy. Vzhledem k ohrožení trávicího traktu, nejbezpečnější formou nosního spreje. Léčba se provádí v průběhu 10–12 dnů v měsíci. V této formě je kalcitonin kontraindikován pro jakékoliv problémy v nosních průchodech (infekce, bolest, deformity). Možné nežádoucí účinky: závratě, nepohodlí v nose (svědění, krvácení, suchost, bolestivost), rýma.

Strontium ranelat

Tento lék pro léčbu osteoporózy při prodeji je reprezentován ochrannými známkami Protelos nebo Protos ve formě granulí pro přípravu suspenze pro orální podání. Strontium ranelat se liší v tom, že zvyšuje ukládání nových kostí osteoblasty, zatímco snižuje resorpci osteoklastů. Proto se nazývá dvojčinným činidlem.

U žen se používá v období po menopauze ke snížení rizika zlomenin páteře a kyčelního kloubu. Je předepsán, pokud jiné metody nejsou prospěšné. Strontium ranelat je také účinný při prevenci zlomenin u velmi starších pacientů s osteopenií.

Lék se nedoporučuje pro přecitlivělost, těžké onemocnění ledvin. U pacientů s venózním tromboembolismem je předepisován s opatrností. Mění kolorimetrické měření vápníku v krvi a moči.

Strontium ranelat zvyšuje riziko venózního tromboembolismu, plicní embolie a závažných kardiovaskulárních poruch, včetně infarktu myokardu. Mezi nejběžnější vedlejší účinky patří nevolnost, průjem, bolesti hlavy a ekzémy. Jsou možné alergické reakce.

Nejmodernější a nejúčinnější

Jako nejúčinnější, v současné době doporučené léky ze skupiny bisfosfonátů. Používají se při léčbě "první linie" v boji proti osteoporóze. Tato skupina zahrnuje takové prostředky jako Alendronat, Risedronat, Ksipifon a Ibandronat.

Bisfosfonáty jsou antiresorpční léčiva. Při jejich působení se přirozený proces rozpouštění kostní tkáně zpomaluje nebo zastavuje. Výsledkem je, že se jeho hustota a pevnost udržuje nebo dokonce zvyšuje. Bisfosfonátová léčiva proti osteoporóze zabraňují jejímu rozvoji a zpomalení rychlosti řídnutí kosti snižuje riziko zlomenin u žen.

Jsou k dispozici v různých formách:

  • Tablety pro denní použití.
  • Injekční roztoky, které se podávají přibližně 2krát ročně.
  • Řešení pro kapátko. Podávají se méně často - jednou ročně. V případě bonvivy (kyselina ibandronová) - jednou měsíčně.

Mezi nežádoucí účinky bisfosfonátů patří bolesti svalů a křeče, alergické reakce, pálení žáhy, migrény, zácpa, průjem. Vyskytují se jen zřídka, výhody užívání těchto léků je daleko převyšují.

Kontraindikace při užívání bisfosfonátů jsou onemocnění ledvin a jakékoli problémy jícnu. Lékař může také doporučit doplňky vápníku a vitamínu D. Současně však může Ca interferovat s procesem absorpce bisfosfonátů, proto by měla být přestávka mezi užíváním dvou léků nejméně hodinu.

Prevence

Účinný program na ochranu před komplikacemi osteoporózy by měl být komplexní. Bez ohledu na to, jak silné jsou léky, by moderní léčba měla zahrnovat změny ve stravě a životním stylu.

Napájení

Hlavní "přítel" kostry, vápníku, se nachází v mléčných výrobcích (kefír, sýr, jogurt), zelí, listová zelenina, obiloviny. Kromě něj a vitaminu D, pro prevenci osteoporózy vyžaduje řadu produktů a živin. Příznivě působí na kosti, svaly a klouby.

Například dostatečná hladina bílkovin ve stravě je velmi důležitá v období dětství a dospívání. To také přispívá k zachování kostní hmoty v procesu stárnutí. Jeho nedostatek zbavuje svaly síly a zpomaluje rehabilitaci po zlomeninách. Chudé červené maso, ryby, drůbež, vejce, nízkotučné mléčné výrobky jsou výbornými zdroji zvířat. Zeleninový protein je luštěniny, sójové boby, zrna, semena, ořechy.

Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty, alkalické soli, zkrátka vše, co potřebujete pro zdravé kosti. Výzkumníci dlouho spojili svou hustotu u starších mužů a žen s použitím rostlinných přípravků.

Vitamíny a minerální látky:

  • Hořčík je důležitý pro tvorbu minerálů kostí. S věkem se snižuje jeho vstřebávání a starší pacienti mají vysoké riziko nedostatku. Vynikající zdroje hořčíku jsou zelená zelenina, luštěniny, ořechy, semena, ryby.
  • Mineralizace kostí není kompletní bez vitaminu K. Jeho nízká hladina může vést k jejich nízké hustotě a může být zlomena s věkem. Jíst špenát, salát, zelí, játra, sója, aby se zabránilo jeho nedostatek.
  • Zinek přispívá k obnově a mineralizaci kostní tkáně. Závažný nedostatek minerálů je spojen se špatnou výživou. Zdrojem zinku jsou libové maso, drůbež, celozrnné výrobky, luštěniny.

Terapeutická gymnastika

Osteoporózu lze léčit cvičeními zaměřenými na udržení hustoty kostí. Cvičení s váhovým zatížením (může být vysoké nebo nízké), včetně tříd, ve kterých musíte odolávat gravitaci, při zachování vertikální polohy:

  • První skupina zahrnuje aktivity jako tanec, aerobik, chůze, běh, tenis, provazy na provazy. Jsou však kontraindikovány hrozbou zlomenin nebo během období zotavení po nich.
  • Druhá skupina - cvičení s nízkou zátěží. Pomáhají zachovat sílu kostí, ale je bezpečnější. To zahrnuje třídy na eliptické a krok simulátory, rychlé chůze na běžeckém pásu.
  • Třetí typ tréninku je zaměřen na posílení svalstva. Pro tento účel se používají simulátory hmotnosti, expandéry. Volitelně se provádějí funkční pohyby - stojí a stoupají na prsty.

Alternativní metody jsou jóga a pilates. Mohou také zlepšit sílu, rovnováhu a flexibilitu. Nicméně, pro pózy s osteoporózou, některé pózy mohou být nebezpečné. Fyzioterapeut Vám pomůže najít vhodná cvičení.

Prevence zlomenin

U žen je ztráta kosti rychlejší, takže zranění a pády jsou pro ně zvláště nebezpečné. Nelze se vyhnout nepředvídaným situacím, ale frakturám lze zabránit jednoduchými, ale účinnými opatřeními:

  • Pečlivě si vyberte boty. Mělo by být pohodlné, bezpečně upevnit nohu.
  • Být na ulici během deště nebo sněhu, chodit po straně trávy. Pokud je chůze obtížná z důvodu souběžného onemocnění, jako je artritida, použijte třtinu.
  • Měly by být také zváženy vedlejší účinky, které by mohly vyvolávat i jiné léčivé přípravky. To platí pro starší osoby, které často trpí různými zdravotními problémy. Léky na spaní, antidepresiva, antikonvulziva, svalová relaxancia, léky na vysoký krevní tlak a na určité poruchy srdce mohou vést ke špatné koordinaci. Je plná pádů.
  • Udělej si svůj domov v bezpečí. Zbavte se jakýchkoli hromadění oblečení a papíru. Všechny hladké podlahy by měly být pokryty gumovými rohožemi nebo chodníky. Odstraňte všechny vodiče a šňůry.
  • Sledujte svou vizi a šetřte kvalitní domácí osvětlení.

Léky proti osteoporóze v kombinaci se správnou výživou a životním stylem zaručují účinnou prevenci a překonávání komplikací onemocnění.Komplexní léčba výrazně zlepšuje kvalitu života se ztrátou kostní hmoty u mužů a žen s věkem.

Vápník musí být spotřebován při lámání kostí.

Osteoporóza vede k křehkým kostem. To zvyšuje riziko zlomenin končetin, zakřivení páteře.

Aby se tomu zabránilo, kosti by měly dostat dostatek vápníku. Jedná se o "stavební látku", která je zodpovědná za pevnost spojů. Který vápník je nejlepší k léčbě osteoporózy? Pro zodpovězení této otázky je nutné se seznámit s klasifikací drog, jejich vlastnostmi a kontraindikacemi.

Jak si vybrat lék na vápník?

Ne všechny léky obsahující tuto látku mohou při osteoporóze obnovit vápník. Vyberou se striktně individuálně. V tomto ohledu jsou důležité různé faktory.

Například, pokud je v těle hodně hořčíku, pak se nedoporučují některé přípravky vápníku. Jinak zvyšují pouze nerovnováhu v těle. Spolu s vápníkem musíte užívat vitamínové komplexy. To poskytne nejlepší efekt.

Jakékoliv Sa-léky předepisuje pouze lékař. Nesprávná medikace a vitamin D mohou způsobit ukládání vápenaté soli. V důsledku toho mohou být poškozeny ledviny, srdce a cévní systém. Nesprávné dávkování léků také přispívá ke špatnému zdraví.

Jaké léky se používají pro osteoporózu?

Pokud je zjištěna osteoporóza, je třeba nejprve doplnit nedostatek vápníku v těle. Je však nutné vědět, že během léčby nejsou všechny léky stejně účinné. Léky jsou klasifikovány podle složení nebo formy uvolňování léčiv.

Jsou rozděleny do tří skupin:

Chlorid vápenatý patří k monodrugům a v současné době se zřídka používá pro osteoporózu, kombinovaná léčiva (vápník + D3) se používají při komplexní terapii destrukce kostí, k udržení fyziologického stavu kostní tkáně se používají multivitaminy s minerály.

Mono-přípravky zahrnují hlavně Ca a jeho soli. Léky jsou vyráběny ve formě tablet, injekcí nebo roztoků. Monopreparace jsou postupně nahrazovány kombinovanými léky.

Vitamin D je součástí kombinovaných doplňků vápníku, jedna tableta obsahuje 500–1500 IU Ca, ale tyto léky mohou při nesprávném použití způsobit předávkování.

Multivitaminy obsahují Ca, vitamín D a mnoho užitečných stopových prvků. Vápník v takových komplexech je docela dost - pouze 112 - 217 mg. Tyto nástroje se proto obvykle používají k prevenci rozvoje osteoporózy a udržení kostní tkáně při intenzivní fyzické námaze, během těhotenství a laktace u dětí.

Další faktory pro volbu Ca přípravků

Určete skupinu léků nestačí. Tyto nástroje můžete vidět na videu v tomto článku. Chcete-li učinit správnou volbu, musíte zvážit, jaký druh vápenaté soli byl použit při výrobě léčiva.

Vápník a hořčík Chelát obnovují kost a normalizují nervový systém, kapsle s vápníkem a hydroxyapatity jsou účinné pro osteoporózu, mohou je užívat lidé s problémy s trávicím systémem.

Ca uhličitan je nejjednodušší sloučenina, ale nedoporučuje se pro pacienty s porušením gastrointestinálního traktu nebo trpící nízkou kyselostí. V opačném případě může přípravek způsobit zácpu a nadýmání. Je lepší brát uhličitan na prázdný žaludek a vypít kyselé šťávy.

Přípravky citronanu vápenatého mají několik výhod. Zabraňují rozvoji parathormonu, který přispívá k rozpouštění kostní tkáně. Citrát působí proti vzniku zánětu v močovém měchýři a vzhledu kamenů v něm. Během absorpce léku se kyselina chlorovodíková do procesu nezahrnuje. Lidé, kteří mají problémy s trávicím systémem, citrát Ca se nedoporučuje.

Cheláty vápníku jsou organické sloučeniny. Jsou plně a rychle absorbovány a přebytečné množství je přirozeně odvozeno. V poslední době se objevily kalcinované přípravky obsahující hydroxyapatity. Jedná se o organické látky, které se nacházejí ve všech tkáních těla.

Při výběru produktu na bázi vápníku se doporučuje věnovat pozornost složení. Výhodná léčiva s citrátem, chelátem a hydroxyapatitem. Nejlevnější jsou laktát vápenatý a fosfát glycerolu. Veškeré finanční prostředky by měl předepisovat pouze lékař.

Další kalcinovaná léčiva

Vitaminový komplex Vitamaks vyvinutý speciálním vzorcem. Obsahuje některé minerály, které přispívají k lepší absorpci Ca.

Lék pomáhá při rychlejší fúzi kostí. Vitamax obsahuje dvě stě miligramů hydroxyapatitu Ca (fosfor a vápník v poměru 1: 2, další látky pro zpevnění a růst kostí, vitamínů D3 a C a chondroitol sulfátu).

Tobolky Vitamax pomohou obnovit poškozenou kostní tkáň.

Coral a Alcamine jsou přípravky obsahující Ca. Složení finančních prostředků získaných z korálů na japonských ostrovech. Lék není úplně složen z vápníku. Navíc obsahuje mnoho užitečných stopových prvků.

Vápník Hořčík Chelát obsahuje fosfor, hořčík a vápník. Vitamin D pomáhá při jejich rychlé absorpci, což přispívá k tvorbě a regeneraci kostní tkáně. Přípravek obsahuje 250 mg vápníku, 125 mg hořčíku a 100 fosforu.

Ortho vápník a hořčík je považován za jeden z nejlepších léků. Komplex se prodává jako prášek. Obsahuje stopové prvky a vitamíny. V den, kdy musíte vzít 1 lžičku. prostředky. Ortho vápník Hořčík je určen pro osoby s přebytkem fosforu.

Vedlejší účinky drog jsou vzácné. Předávkování se obvykle projevuje formou abdominální distenze, závratí a bolestí hlavy. Může se objevit slabost a nevolnost. Někdy v břišní oblasti je mírná bolest.

Návod k použití nejběžnějších léků

Mezi lidmi s osteoporózou a dalšími onemocněními kosterního systému jsou tři nejčastější léky, stejně jako léky používané k prevenci destrukce kostí. Jsou přístupné všem segmentům populace.

Každý z nich má své vlastní vlastnosti aplikace a kontraindikace:

  1. Uhličitan vápenatý se užívá 2 až 3krát denně, 0,25 až 1 g, bez ohledu na jídlo. Pokud je doba užívání léku vynechána, je nutné po použití před novým dávkováním provést doporučený interval. Při dlouhodobé léčbě je třeba sledovat hladiny Ca v krvi. Instrukce obsahuje řadu kontraindikací:
  • hyper (kalcemie, calcuria a citlivost);
  • chronické selhání ledvin;
  • sarkoidóza;
  • nefrourolitiáza;
  • fenylketonurii;
  • mnohočetný myelom.
  1. Laktát vápenatý se podává v 0,5 - 1 g 2 - 3 krát denně. Lék je vyráběn ve formě prášku, tablet a roztoku. Lék nedráždí sliznice, působí účinněji než glukonát vápenatý. Mezi kontraindikace patří:
  • hyperkalcémie;
  • trombóza;
  • přecitlivělost;
  • výrazná ateroskleróza.
  1. Tablety glukonátu vápenatého před přijetím potřebují broušení. Přípravek se užívá před jídlem nebo po 1 - 1,5 hodině. Droga se zapije mlékem. Pro dospělé a těhotné ženy je rychlost 1–3 g 2–3krát denně. Za den je povoleno maximálně 9 g léků. U dětí závisí dávkování na věku. Roztok glukonátu vápenatého lze podávat injekčně nebo pomocí kapiček. Mezi kontraindikace patří:
  • děti do 3 let;
  • přecitlivělost;
  • trombóza;
  • hyperkalcémie;
  • sarkodóza;
  • kalcium nefrolourithiasis;
  • těžká hyperkalciurie.

Při současném použití Ca-glukonátu a srdečních glykosidů existuje riziko arytmie. Nedoporučuje se zabývat samoléčbou, než začnete dostávat takové léky, měli byste se poradit se svým lékařem. To pomůže zabránit možným vedlejším účinkům.

Náklady na přípravu vápníku

Cena doplňků vápníku se velmi liší. Záleží na lékové formě, složení, výrobci a regionu prodeje. Například uhličitan vápenatý ve formě potravinového prášku s objemem láhve 200 g bude stát v průměru 250 rublů.

Komplex obsahující další hořčík (z 90 tablet) se prodává za přibližně 1 100 rublů. Kalciumlaktát stojí od 230 rublů. Vitamaks vápenatý komplex lze zakoupit za přibližně 800 rublů. Některé léky dosahují ceny až čtyř tisíc rublů.

Přípravky vápníku jsou neškodné a užitečné pro všechny osoby, bez ohledu na pohlaví a věk, pokud jsou používány tak, jak je předepsáno lékařem a používané v dávkách, které určí. Jedná se o poměrně účinná léčiva pro osteoporózu. Ale nezapomeňte, že je lepší bojovat s nemocí komplexním způsobem - s pomocí lékové terapie, fyzioterapie a terapie při cvičení a dietního a pitného režimu by měla být dodržována nutná denní tělesná aktivita atd.

Rovné držení těla, snadná chůze, flexibilní pohyby jsou charakteristické pro lidi, jejichž kostní systém je v dobrém stavu. Pokud klouby ztrácejí svou normální pohyblivost a bolestivé pocity v páteři a lopatkách se stále více a více obtěžují, pak možnou příčinou těchto projevů je vyluhování vápníku z kostních struktur, ke kterému dochází během osteoporózy.

Osteoporóza je onemocnění charakterizované řídnutím kostí nebo dystrofií, které vede k vysoké křehkosti kostí, zvýšenému riziku zlomenin při nejnižším možném zatížení, zakřivení končetin a snížení výšky páteře.

Kosti, navzdory jejich nezměněnému a statickému vzhledu, jsou ve skutečnosti živou tkání, která roste, živí se a zhroutí. Vápník je hlavním "stavebním materiálem" všech kostí kostry, odpovědných za jejich sílu.

S nedostatkem vápníku ve stravě nebo s jeho špatnou absorpcí klesá hustota kostních struktur.

Při osteoporóze je proces tvorby kostí mnohem pomalejší než proces destrukce.

Starší lidé, kteří mají zlomené tubulární kosti a páteřní těla, zpravidla zůstávají upoutáni na lůžko a zemřou během několika měsíců.

Osteoporóza patří mezi příčiny smrti na 4. místě (podle WHO). Odborníci neuspokojivě předpovídají: do roku 2050 se počet lidí s osteoporózou zvýší trojnásobně.

  • Vápník - proč je potřeba v těle?
  • Denní příjem vápníku a nedostatek v těle
  • Vápníkové léky potřebné pro léčbu osteoporózy
    • Přípravky s vitaminem D: vápník D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA
    • Kalcitoniny: miacalcic, calcitrin, alostin
    • Estrogeny: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,
  • Potraviny obsahující vápník

Vápník - proč je potřeba v těle?

Nejen kosti potřebují dostatek této látky. Vápník se aktivně podílí na mnoha životně důležitých procesech v různých orgánech a tkáních našeho těla:

  1. Práce srdce. Srdeční sval funguje nepřetržitě po celý život. Zbytek pro srdce je fází relaxace. Vápník ovlivňuje vymírání nervového impulsu v hladkých svalech, v důsledku čehož se srdce na chvíli uvolňuje a odpočívá.
  2. Příjem vápníku významně urychluje srážení krve. S nedostatkem vápníku se i delší krvácení zastaví na dlouhou dobu, což vede k dlouhému hojení ran a řezů.
  3. Vápník uvolňuje kosterní svaly, blokuje nadměrné podráždění nervových zakončení (doplňky vápníku pomáhají vyrovnat se s křečemi)
  4. Nedostatek vápníku je jednou z příčin mužské neplodnosti. Zdravá spermiová buňka je před pevnou tvorbou vápníku, s nímž prorazí skořápku vajíčka.
  5. Vápník zvyšuje účinek antihistaminik, stabilizuje stav buněk, které uvolňují histamin.
  6. V centrálním nervovém systému je vápník zodpovědný za střídání procesů excitace a inhibice.

Denní příjem vápníku a nedostatek v těle

POZOR!

Pro různé kategorie pacientů existují různé normy této mikrobuňky:

  • Těhotné ženy a kojící matky by měly konzumovat až 2000 mg vápníku denně.
  • Během menopauzy potřebuje žena až 1400 mg.
  • Starší lidé potřebují 1200 mg.
  • Dospělí potřebují až 1000 mg.
  • Teenageři by měli užívat až 1200 mg.
  • Děti ve věku 4-10 let potřebují dávku 800 mg.
  • Děti do 3 let - 600 mg.

Dodržování těchto norem pro příjem vápníku od raného dětství až do stáří bude chránit před výskytem hyperostózy a osteoporózy.

Vápníkové léky potřebné pro léčbu osteoporózy

Pro úspěšnou absorpci vápníku z gastrointestinálního traktu je nutná účast některých vitamínů (D, kyselina listová, kyselina askorbová) a stopových prvků (zinek, mangan, hořčík, bór).

Nejúčinnější sloučeniny jsou citrát vápenatý a fosforečnan vápenatý. Nejlepší doplňky vápníku obsahují pouze takové účinné látky.

Uhličitan vápenatý, fosforečnan vápenatý a vápenatý jsou v těle dobře distribuovány.

Glukonát vápenatý je navzdory své oblibě u pacientů různých věkových skupin považován za nejméně stravitelný lék.

Je nutné se poradit se svým lékařem o tom, jaký druh léku je uveden v každém konkrétním případě.

Přípravky s vitaminem D: vápník D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA

S pomocí vitamínu D je obsah vápníku v krvi značně zvýšen, což zabraňuje jeho vyluhování a podporuje akumulaci ve struktuře kostí. Takové léky jsou kontraindikovány u pacientů s tendencí k tvorbě kamene.

Kalcitoniny: miacalcic, calcitrin, alostin

Tyto léky mají velký vliv na tvorbu kostí, inhibují aktivitu buněk - osteoklastů (kostní torpédoborce).

Estrogeny: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,

Používá se u žen během menopauzy, aby nahradily chybějící hormony nezbytné pro absorpci vápníku v kostních strukturách.

Potraviny obsahující vápník

Tradičně je nejlepším dodavatelem vápníku z přírodních produktů tvaroh, sýr, jogurt, i když v sezamu, špenátu, mandlích je obsah tohoto minerálu mnohem vyšší. Faktem je, že pouze živočišné produkty obsahují vitamin D, který podporuje úplnější absorpci vápníku.

Maso, makrela, sleď, vaječný žloutek jsou také zdrojem snadno stravitelného vápníku. Vápník může být zvýšen se sójovými produkty: tofu sýr, sójové lusky, sójový jogurt.

Je důležité si uvědomit, že potraviny obsahující vápník mohou být použity jako profylaktické prostředky používané k prevenci změn ve struktuře a hustotě. V případě, že se u pacienta již objevily první příznaky osteoporózy, je nutné předepsat komplexní léčbu, která bude zahrnovat potraviny, farmaceutické přípravky vápníku a normalizuje výměnu tohoto minerálu v těle.

Křehké stáří, které je doprovázeno osteoporózou, se může raději vyhnout, pokud si pamatujete od mladého věku na hlavní úkol prevence této strašné nemoci - udržovat a doplňovat takový důležitý stopový prvek pro celý organismus - vápník.

Další názor na přijímání vápníku pro osteoporózu se může podívat na toto video:

Jaké doplňky vápníku pro osteoporózu?

Je známo, že osteoporóza je 4krát častěji diagnostikována u žen než u mužů. Bohužel, nemoc nemůže být úplně vyléčena, ale při správné terapii můžete zastavit proces úbytku kostní hmoty. A ne poslední roli v léčbě léků proti vápníku pro osteoporózu. Z článku se dozvíte o případech, kdy je jejich účel oprávněný, co by měla být dieta pro osteoporózu. Připravili jsme pro vás také videa, ve kterých odborníci budou hovořit o vhodnosti použití léčiv obsahujících vápník.

Promluvme si o tom, kdy žena potřebuje přijmout preventivní opatření proti rozvoji osteoporózy, proč je důležité chodit po ulici a používat výrobky s obsahem manganu, jaké druhy léků existují pro prevenci nemocí, ze kterých se tato látka nejlépe vstřebává.

Jaká je role vápníku v prevenci nemocí?

Tato látka činí kosti silné a silné. Je to zuby a kosti, které obsahují asi 99% celkového vápníku v těle. Zbývající 1% pochází z extracelulární a intracelulární tekutiny. Kosti jsou „repozitářem“ této minerální látky. Pokud není dostatečné množství látky spotřebováno (tj. Je zde nedostatek makroprvku), tělo ho začne brát z kostí. Je-li z nich spotřebováno více vápníku, než tělo přijímá, kosti se ztenčí a stanou se křehkými. S věkem to vede k rozvoji osteoporózy.

Kdo potřebuje prevenci osteoporózy

Než budeme mluvit o nejlepší doplňky vápníku, které pomáhají vyhnout se rozvoji koxartrózy, osteoartrózy kolen, patologií pohybového aparátu, musíte říci, ve kterých případech je třeba ženy vzít.

  • V době přenášení dítěte zvyšuje riziko vzniku onemocnění. Faktem je, že vápník začíná aktivně vyplachovat z těla v důsledku zvýšené močení. Tento jev je způsoben zvýšeným tlakem plodu na močový měchýř.
  • Často se u žen rozvine osteoporóza během menopauzy. To je spojeno se snížením produkce pohlavních hormonů, které se podílejí na metabolismu kostí. Pro prevenci onemocnění lékaři předepisují přípravky na bázi vápníku a fytoestrogenů.
  • S genetickou predispozicí k rozvoji osteoporózy. Dívky jsou povzbuzovány k tomu, aby tancovaly nebo sportovaly od útlého věku.
  • Lidé žijící v chladných zemích. Je prokázáno, že vitamin D, který vzniká při slunečním záření, zvyšuje absorpci vápníku o 30–40%.
  • Také ženy s onemocněním gastrointestinálního traktu jsou náchylné k rozvoji onemocnění. Vřed, gastritida a cholecystitis snižují vstřebatelnost vápníku z potravin a léčiv o 80%.

Strava pro osteoporózu a její prevenci

Je chybou předpokládat, že je dostačující pravidelně užívat doplňky vápníku nebo pít mléko tak, aby kosti byly silné. Ve skutečnosti tento faktor neovlivňuje množství makra v potravinách. Mnohem důležitější je poměr makra s fosforem.

Nezapomeňte, že pro optimální vstřebávání vápníku tělem ve stravě by měly být potraviny s vysokým obsahem vitamínů B a C, hořčíku, mědi, boru, draslíku a kyseliny listové.

  • zakysaná smetana, tvaroh, smetana a mléko, přírodní jogurt;
  • tvrdý sýr, čedar a bílý sýr;
  • semena hořčice, fazole a hrášek;
  • ořechy (zejména vlašské ořechy, mandle a pistácie);
  • ječmen a ovesné vločky;
  • česnek.

Je třeba mít na paměti, že i když se rozhodnete užívat vápník při osteoporóze, musíte snížit příjem soli, což vede k řídnutí kostí. Také se musíte vzdát špatných návyků. Kosti "nesnášejí" alkoholické a kofeinové nápoje, konzervy.

Vzhledem k tomu, že se onemocnění vyskytuje s hypokalcémií, musíte do dietních potravin zahrnout vysoký obsah.

Co je lepší užívat vápník

Především musíte vědět, že existují tři druhy drog:

  1. Lék, který zpomaluje rozpad kosti. Lékaři je nejčastěji předepisují pro prevenci osteoporózy u žen. Mezi ně patří vápenaté soli, citráty a kalcitoniny.
  2. Léky, které zvyšují růst kostní tkáně, jsou určeny k léčbě osteoporózy. Jejich nejefektivnější příjem v raných stadiích nemoci. Při použití se symptomy osteoporózy eliminují zvýšením hmotnosti a hustoty kostní tkáně.
  3. Skupina kombinovaných léčiv přispívá k lepší absorpci vápníku, zpomaluje proces patologických změn v kostech. Nejlepší nástroje jsou vícekomponentní drogy. Zpravidla obsahují vápenaté soli, vitamín D a řadu dalších mikro a makro prvků.

Nejlepší léky

Pouze před 10–20 lety byl glukonát vápenatý hlavním činidlem předepsaným pro prevenci osteoporózy a posilování kostí. Nicméně, moderní lékaři věří, že v této formě substance je špatně absorbovaná tělem. Proto doporučujeme, abyste se seznámili s hlavními léky, které jsou doporučeny pro ženy s nedostatkem vápníku.

  • Účinná látka alfacalcidol: Oksidevit a Alpha D3-Teva. Přípravky zlepšují vstřebatelnost vápníku a fosforu ve střevě. Jejich příjem snižuje riziko poranění, zvyšuje mineralizaci kostí. Tam je ještě nástroj Alfadol-Sa. Kromě hlavní látky obsahuje také vápník.
  • Rocaltrol, jehož aktivní složkou je kalcitriol, stimuluje pružnost kostní tkáně.
  • Tandem colecalciferolu a uhličitanu vápenatého. Nejoblíbenějšími léky jsou: Calcium-D3 Nycomed a Complivit Calcium D3. Tato kombinace účinných látek je organismem dobře snášena, ale ve vzácných případech způsobuje zácpu.
  • Kalcinova obsahuje D3 a fosforečnan vápenatý, vitamíny skupiny A, C a B. Je to jeden z mála léků, který je doporučován nejen pro dospělé, ale také pro malé děti, adolescenty.
  • Takový lék jako Calcemin obsahuje vitamin D3, citrát vápenatý (nebo uhličitan) a také minerální látky nezbytné pro jeho absorpci: bor, zinek, hořčík a mangan.
  • Kombinovaný Osteoca znamená kompenzovat nedostatek vápníku, hořčíku, vitamínu D a železa. Pravidelně se předepisuje pro prevenci křivice u dětí a pro osteoporózu u starších osob.
  • Vitrum Osteomag označuje počet kombinovaných léků, které obsahují zvýšenou dávku elementárního vápníku. Přípravek obsahuje další sloučeniny, jako například oxid hořečnatý, síran manganatý, boritan sodný. Může být použit k léčbě osteoporózy v raném stadiu. Chcete-li užívat lék k profylaktickým účelům, nezapomeňte na kontraindikace: poruchy ledvin, urolitiázy.

Uhličitan vápenatý vs. citrát: což je lepší

Předpokládá se, že první druh - uhličitanová sůl - má organický původ, protože je extrahován z kostí zvířat a mořských mušlí. Ale o přirozenosti této sloučeniny a končí její výhody.

Faktem je, že pro asimilaci vápníku získaného z uhličitanové soli je nezbytná účast kyseliny chlorovodíkové. To znamená, že prostředky s obsahem by měly být užívány během jídla. Lidé se zvýšenou kyselostí žaludku často po použití léků se objeví silná bolest břicha, zácpa a zvýšená tvorba plynu.

Další typ léčiv (obsahující citrát vápenatý) je doporučován pro použití u osob se zvýšenou sekrecí kyseliny chlorovodíkové. Kromě toho vědci prokázali, že tyto léky jsou lépe absorbovány. Studie provedené na University of Texas (USA) ukázaly, že absorpce vápníku z citrátu je o 90% vyšší než u uhličitanu.

Kdy je nejlepší čas užívat léky?

Vápník v případě artrózy a její prevence je nejlepší pro ženy po obědě nebo večer. Vědci se domnívají, že v noci se makro prvek nejlépe vstřebává.

Jak dlouho pít

Aby se zabránilo onemocnění, ženy musí pravidelně užívat léky na bázi vápníku a vitamínu D. t Optimální schéma je 2 měsíce přijetí, 2 odpočinek a tak dále až do normalizace stavu kostní tkáně.

Při osteoartritidě a osteoporóze by měla být léčba užívána během celé léčby.

Jaké léky nelze užívat s vápníkem

Pokud užíváte léky na prevenci osteoporózy, nezapomeňte, že řada léků může zhoršit absorpci makra. Patří mezi ně:

  • některá antibiotika;
  • léčiva obsahující železo;
  • prostředky pro léčbu poruch štítné žlázy u žen;
  • bisfosfonáty (jsou předepisovány k léčbě osteoporózy).

Efektivní metody prevence a léčby

Kromě vápníku v případě osteoporózy nebo osteoartrózy kolenního kloubu bychom neměli zapomenout ani na pomocné metody léčby onemocnění. Doporučuje se doplnit lékovou terapii:

  • Cvičení. Provedení kompetentního souboru cvičení pomáhá ženám posilovat svaly a zvyšovat kostní struktury. Pravidelné cvičení zmírňuje bolest. Studie provedené zahraničními vědci ukázaly, že fyzicky aktivní ženy jsou dvakrát méně pravděpodobné, že trpí onemocněním než ti, kteří vedou sedavý životní styl.
  • Masáže, které pomáhají uvolnit svaly, které se během léčebných sezení obtěžují.
  • Pacienti musí strávit 1-2 hodiny denně na čerstvém vzduchu. Díky vitamínu D je tělo lépe vstřebáváno vápníkem. Pokud byla u ženy v zimě diagnostikována gonartróza nebo osteoporóza, může lékař předepsat expozici ultrafialovým lampám. Toto pravidlo platí více pro osoby středního věku. Zástupci pokročilého věku by měli navíc přijímat finanční prostředky s obsahem vitamínu D. Faktem je, že ve stáří se významně snižuje produkce látky.

Nyní víte o principech doplňků vápníku pro prevenci osteoporózy u žen. Je třeba říci, že kromě léků nesmíme zapomenout ani na procházky a sport.

Použití vápníku v osteoporóze - výběr nejlepších léků a potravin

Rovné držení těla, snadná chůze, flexibilní pohyby jsou charakteristické pro lidi, jejichž kostní systém je v dobrém stavu. Pokud klouby ztrácejí svou normální pohyblivost a bolestivé pocity v páteři a lopatkách se stále více a více obtěžují, pak možnou příčinou těchto projevů je vyluhování vápníku z kostních struktur, ke kterému dochází během osteoporózy.

Osteoporóza je onemocnění charakterizované řídnutím kostí nebo dystrofií, které vede k vysoké křehkosti kostí, zvýšenému riziku zlomenin při nejnižším možném zatížení, zakřivení končetin a snížení výšky páteře.

Kosti, navzdory jejich nezměněnému a statickému vzhledu, jsou ve skutečnosti živou tkání, která roste, živí se a zhroutí. Vápník je hlavním "stavebním materiálem" všech kostí kostry, odpovědných za jejich sílu.

S nedostatkem vápníku ve stravě nebo s jeho špatnou absorpcí klesá hustota kostních struktur.

Starší lidé, kteří mají zlomené tubulární kosti a páteřní těla, zpravidla zůstávají upoutáni na lůžko a zemřou během několika měsíců.

Osteoporóza patří mezi příčiny smrti na 4. místě (podle WHO). Odborníci neuspokojivě předpovídají: do roku 2050 se počet lidí s osteoporózou zvýší trojnásobně.

Proč může snížit zadní ženy? Zjistěte, zda vám tento problém vadí.

Vápník - proč je potřeba v těle?

Nejen kosti potřebují dostatek této látky. Vápník se aktivně podílí na mnoha životně důležitých procesech v různých orgánech a tkáních našeho těla:

  1. Práce srdce. Srdeční sval funguje nepřetržitě po celý život. Zbytek pro srdce je fází relaxace. Vápník ovlivňuje vymírání nervového impulsu v hladkých svalech, v důsledku čehož se srdce na chvíli uvolňuje a odpočívá.
  2. Příjem vápníku významně urychluje srážení krve. S nedostatkem vápníku se i delší krvácení zastaví na dlouhou dobu, což vede k dlouhému hojení ran a řezů.
  3. Vápník uvolňuje kosterní svaly, blokuje nadměrné podráždění nervových zakončení (doplňky vápníku pomáhají vyrovnat se s křečemi)
  4. Nedostatek vápníku je jednou z příčin mužské neplodnosti. Zdravá spermiová buňka je před pevnou tvorbou vápníku, s nímž prorazí skořápku vajíčka.
  5. Vápník zvyšuje účinek antihistaminik, stabilizuje stav buněk, které uvolňují histamin.
  6. V centrálním nervovém systému je vápník zodpovědný za střídání procesů excitace a inhibice.

Denní příjem vápníku a nedostatek v těle

Pro různé kategorie pacientů existují různé normy této mikrobuňky:

  • Těhotné ženy a kojící matky by měly konzumovat až 2000 mg vápníku denně.
  • Během menopauzy potřebuje žena až 1400 mg.
  • Starší lidé potřebují 1200 mg.
  • Dospělí potřebují až 1000 mg.
  • Teenageři by měli užívat až 1200 mg.
  • Děti ve věku 4-10 let potřebují dávku 800 mg.
  • Děti do 3 let - 600 mg.

Vápníkové léky potřebné pro léčbu osteoporózy

Pro úspěšnou absorpci vápníku z gastrointestinálního traktu je nutná účast některých vitamínů (D, kyselina listová, kyselina askorbová) a stopových prvků (zinek, mangan, hořčík, bór).

Nejúčinnější sloučeniny jsou citrát vápenatý a fosforečnan vápenatý. Nejlepší doplňky vápníku obsahují pouze takové účinné látky.

Uhličitan vápenatý, fosforečnan vápenatý a vápenatý jsou v těle dobře distribuovány.

Je nutné se poradit se svým lékařem o tom, jaký druh léku je uveden v každém konkrétním případě.

Přípravky s vitaminem D: vápník D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA

S pomocí vitamínu D je obsah vápníku v krvi značně zvýšen, což zabraňuje jeho vyluhování a podporuje akumulaci ve struktuře kostí. Takové léky jsou kontraindikovány u pacientů s tendencí k tvorbě kamene.

Kalcitoniny: miacalcic, calcitrin, alostin

Tyto léky mají velký vliv na tvorbu kostí, inhibují aktivitu buněk - osteoklastů (kostní torpédoborce).

Estrogeny: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,

Používá se u žen během menopauzy, aby nahradily chybějící hormony nezbytné pro absorpci vápníku v kostních strukturách.

Potraviny obsahující vápník

Tradičně je nejlepším dodavatelem vápníku z přírodních produktů tvaroh, sýr, jogurt, i když v sezamu, špenátu, mandlích je obsah tohoto minerálu mnohem vyšší. Faktem je, že pouze živočišné produkty obsahují vitamin D, který podporuje úplnější absorpci vápníku.

Maso, makrela, sleď, vaječný žloutek jsou také zdrojem snadno stravitelného vápníku. Vápník může být zvýšen se sójovými produkty: tofu sýr, sójové lusky, sójový jogurt.

Je důležité si uvědomit, že potraviny obsahující vápník mohou být použity jako profylaktické prostředky používané k prevenci změn ve struktuře a hustotě. V případě, že se u pacienta již objevily první příznaky osteoporózy, je nutné předepsat komplexní léčbu, která bude zahrnovat potraviny, farmaceutické přípravky vápníku a normalizuje výměnu tohoto minerálu v těle.

Křehké stáří, které je doprovázeno osteoporózou, se může raději vyhnout, pokud si pamatujete od mladého věku na hlavní úkol prevence této strašné nemoci - udržovat a doplňovat takový důležitý stopový prvek pro celý organismus - vápník.

Další názor na přijímání vápníku pro osteoporózu se může podívat na toto video:

O Nás

Směs krátkodobě působícího inzulínu a NPH-inzulínuInzulínové dvoufázové lidské genetické inženýrstvíInsuman Combe 25Stejně jako u krátkodobě působících inzulínů a NPH-inzulínů působí samostatně ve směsi