CleverMindRu

Ahoj všichni! Snad nejoblíbenějším, nejznámějším neurotransmiterem v lidském těle je serotonin. Je lépe známý jako hormon štěstí. Mezitím serotonin reguluje mnoho procesů v celém těle.

Jak serotonin působí

Dvě hlavní látky, z nichž je vytvořen náš hormon štěstí, jsou: aminokyselina tryptofan a jeho derivát, 5-hydroxytryptofan.

Melatonin a kyselina nikotinová mohou být také syntetizovány z tryptofanu.

Důležité je, že tryptofan je esenciální aminokyselina, to znamená, že pokud ji ztratíte z produktů, pak bude serotonin s melatoninem nízký. I pro tento banální důvod existuje mírný depresivní stav.

5-hydroxytryptofan je aminokyselina, která je již jen jeden krok od serotoninu. A jednou je aminokyselina přítomna také v proteinových produktech.

Tryptofan v těle se stává 5-hydroxytryptofanem a je již serotoninem.

Dále zvažte distribuci serotoninu.

90% veškerého serotoninu je v gastrointestinálním traktu. Zbývajících 10% je v krvi a mozku. V gastrointestinálním traktu řídí náš prostředník hlavně hlad a pohyblivost, tj. Rychlost metabolismu. Stručně řečeno, přebytek serotoninu v zažívacím traktu je nevolný a toaleta se po určitou dobu stane vaším nejlepším přítelem. Malý serotonin - obžerství a jako výsledek - obezita, hlad, snížený metabolismus.

Serotoninové receptory

Máme větší zájem o to, jak serotonin působí v centrálním nervovém systému, v mozku. A proto analyzujeme jeho receptory.

Receptory jsou umístěny na povrchu nervové buňky a serotoninu, jako molekule, jako by byly připojeny k těmto receptorům, což má svůj účinek. Je jich spousta, rozlišuje se 7 základních typů, ale některé jsou rozděleny do několika podtypů.

5-HT1 - obsahuje 5 podtypů. Jejich obecná činnost je zaměřena na emoce: agresivitu nebo klid, působení na dopamin, depresi nebo radost ze života. Takže agonisté nebo aktivátory těchto receptorů zvyšují produkci dopaminu v prefrontálním kortexu, snižují depresivní symptomy a agresivitu, zvyšují práh bolesti.

Antagonisté dělají všechno přesně naopak.

5-HT2 - sestává ze 3 subtypů. Nejvíce návyková skupina receptorů. Každý, kdo respektuje psychonaut nebo osobu, která miluje změněné stavy vědomí, o těchto receptorech neřekne nic horšího než akademik. Jsou to právě tyto receptory, které se aktivují při výrobě LSD a dalších populárních psychedelik, zveličují vnější zvuky, jako je například let vážky na obrovský šestinásobný bzučící tvor.

Agonisté těchto receptorů snižují úzkost, chuť k jídlu, depresivní stavy, sekreci norepinefrinu. Podporovat empatii a zvyšovat symptomy schizofrenie.

5-HT3 je jednou z hlavních nevolností v těle. Aktivace těchto receptorů vede ke zvracení. Antagonisté se naopak někdy používají jako antiemetická léčiva.

5-HT4 - zde máme antidepresivní účinek znovu a znovu na gastrointestinálním traktu. Agonisté tohoto receptoru urychlují střevní peristaltiku a redukují depresivní projevy. Léčivé agonisty a antagonisty 5-HT4 jsou obvykle používány přesně ve spojení s trávicími problémy.

5-HT5 je nejméně studovaný serotoninový receptor. Je známo, že látky, které aktivují tento receptor nebo agonisty, inhibují adenylátcyklázu. Tento proces katalyzuje, tj. Urychluje přeměnu ATP na cyklický AMP. Obecně platí, že proces má mnoho termínů, ale jeho podstatou je, že aktivita například hormonu jako je adrenalin klesá.

5-HT6 a 5-HT7 mají podobné funkce. Agonisté těchto receptorů zlepšují intelektuální schopnosti, přispívají k většímu stresu a aktivují adenylátcyklázu - opak 5-HT5 receptoru.

Hlavní plus serotoninu na vysoké úrovni, ale v normálním rozmezí je antidepresivní účinek a metabolismus podporován.

Jak zvýšit serotonin?

- Tryptofan. Esenciální aminokyselina! Serotonin prostě nebude vytvořen ve správném množství bez tryptofanu. Neexistují žádné kruhové objezdy pro vytváření dnešního neurotransmiteru. Tryptofan a 5-HTP se prodávají jako doplňky - jedná se o velmi pohodlnou metodu kontroly produkce serotoninu, i když je stále lepší jíst normálně.

Tryptofan musí dostat asi 1,5 gramu. Ve 100 ml mléka, například, 40 mg tryptofanu, v 1. slepičím vejci asi 130 mg, v kuřecím masu - 290 mg a arašídech na 100 g až 750 mg. Tak, 3-4 vejce a 50 gramů arašídů - polovina této aminokyseliny je již uzavřena, pravděpodobně budete mít zbytek s jídlem nebo doplňky.

- Vitamin D. Aktivuje gen, který produkuje enzym tryptofan hydroxylázu 2, který v mozku přeměňuje aminokyselinu tryptofan na serotonin. Vitamin D je také produkován v těle samotném, v přítomnosti slunečního světla. Nicméně, v zimní sezóně, to dává smysl přidat vitamín D tablety do vaší stravy. Dobře, nebo vyrazte na týden do nějaké teplé země)

V zásadě již existují 2 mechanické podmínky pro tvorbu serotoninu, nyní projdeme dalšími faktory:

- Nezáleží na tom, jak to může znít, pravidelné cvičení v mírném režimu, kdy není nadměrná práce příliš vysoká, zvyšuje serotonin. Studie kontrolovaná placebem prokázala zvýšení serotoninu. Účastníci trénovali 2 měsíce, 3-hodinový trénink týdně. První měření bylo den před prvním tréninkem, druhý - 4 dny po posledním tréninku. Růst serotoninu o 50%, v kontrolní skupině + 11%. Tak nějaká jízda na kole dvakrát týdně udrží serotonin v průměru o polovinu vyšší než u netrénované osoby.

Ano, sport je nyní v módě a kouření a sledování televize je špatné, ale věřte mi, pokud by rychlé občerstvení a obezita táhly serotonin, bylo by to lepší a delší než běh, určitě bychom o tom na projektu řekli. Ale není to tak!

- Existuje mnoho dalších způsobů, jak zvýšit serotonin, ale všechny se točí kolem abstraktního konceptu „důležitosti“. Musíte být hlavou a rameny nad ostatními lidmi v jakémkoliv oboru, bez ohledu na to, co. A musíte ukázat tuto důležitost! Hrajete dobře na hudební nástroj? Skvělé! Nenechte si ujít příležitost předvést tuto dovednost. Nebojíte se PHP a HTML5 - pokračujte ve velké společnosti nebo si vytvořte vlastní! Udělal si dobrou postavu - je na čase plop na pláži nebo v klubu! Pro dobrou produkci serotoninu, musíte usilovat o význam, a to i notoricky známý kariérní růst na vašem pracovišti bude dělat. Být pokorný není o serotoninu!
Článek je jednodušší - http://danpouliot.com/blog/2013/08/seratonin-and-social-status/
Článek těžší - http://caspar.bgsu.edu/

Další důležitý bod: Nyní je téměř nemožné říci, které serotoninové receptory mohou být stimulovány ze stejného cyklu. S největší pravděpodobností, protože všichni máme jinou barvu vlasů, oči, výšku, váhu a mnohem více - všichni máme odlišnou počáteční aktivitu těchto receptorů.

Léky, které zvyšují serotonin nebo působí na receptory:

Projekt nevyžaduje konzumaci takových léků bez lékařského předpisu. Pamatujte, že život nebude jasný a šťastný, stejně jako nebude žádná inteligence, bez vašeho aktivního jednání, i když zkusíte všechny pilulky.

Takže hlavně v medicíně používají látky, které inhibují zpětné vychytávání serotoninu, někdy norepinefrinu a někdy téměř všech inhibitorů MAO. To znamená, že podmíněně "extra" serotonin není tělem stažen. A jeho koncentrace se dramaticky zvyšuje. Jaké jsou tyto látky:

Snad zcela nepochopitelné pojmy. Pokud opravdu chcete jíst tablety, koupit 5-HTP a tryptofan. Máte-li zájem dozvědět se více o antidepresivech, včetně bezpečných, klikněte zde.

Jak snížit serotonin?

Docela zvláštní otázka, vzhledem k tomu, že serotonin lze říci, že nemá žádné chyby na normálně vysoké úrovni. Z anglické Wikipedie vyplývá, že spotřeba 0,8 g na kg ethylalkoholu snižuje serotonin o 25%. Proto, cool combo svazek pro zabíjení serotoninu: dostat tuk, baculatá, nevidí slunce a nejíst produkty s tryptofan.

Ale vážně, významný přebytek serotoninu se nazývá serotoninový syndrom a není možné ho získat bez silné farmakologie. Serotoninový syndrom je léčen antipsychotiky, jako je například Aminazin.

Látky jako LSD, Mescaline, Psilocin, Psilocybin a jejich analogy jsou strukturně podobné serotoninu, ale jsou mazané a připojují se pouze ke speciálním receptorům, které mají halucinogenní účinky. I když stejné návykové houby také často způsobují problémy s trávením.

Výsledek:

- Soudě podle mechanismu účinku serotoninu lze nazvat hormonem štěstí v důsledku antidepresivních účinků.

- Pro syntézu serotoninu potřebujete pouze tryptofan a vitamín D nebo slunce, takže je obvykle dostatek vitamínů.

- Akce zaměřené na zvýšení serotoninu znamenají sebezdokonalování a demonstrace úspěchu bez ohledu na aktivitu. 3 cvičení týdně udržují neurotransmiter na 50% vyšší než počáteční úroveň.

No, práce, předvádět, cvičit na slunci a jíst arašídy!) Brzy se uvidíme!

Serotonin je zvýšený - symptomy, příčiny, metody korekce

Hormony kontrolují všechny procesy v těle. Ovlivňují pohodu, náladu a výkon.

Normální hormony umožňují člověku pozitivně a přiměřeně se vztahovat k životu, řešit složité problémy a překonávat obtíže.

Problémy v endokrinním systému znemožňují normální život.

Pokud je tedy serotonin zvýšen, člověk zažívá emocionální a fyzické utrpení, často ne pochopení, proč se to děje.

Syntéza serotoninu v těle

Serotonin je biologicky aktivní látka, která je produkována v mozku a je dirigentem (neurotransmiterem) impulsů z nervových buněk do svalové tkáně. V důsledku komplexních biochemických procesů vstupuje do krevního oběhu a tam působí jako hormon.

Přítomnost serotoninu v krevním řečišti ovlivňuje:

  • vznik a průběh alergických reakcí v těle;
  • zánětlivé procesy;
  • stimulace krevních sraženin aktivací krevních destiček a tvorby stavů hemokoagulace v játrech a podobně.

Serotonin se nazývá „hormon štěstí“, protože jeho normální úroveň v těle je zárukou dobré nálady a vysokého výkonu.

Závislost pozitivního vnímání života a obsahu nádherného hormonu v krvi je vzájemná: vytváření pocitu radosti psychologickými metodami, můžete zvýšit množství serotoninu v krvi.

Dlouho bylo zjištěno, že za jasného počasí se nálada zlepšuje a v zataženém počasí naopak. Pomocí této skutečnosti můžete ovlivnit syntézu serotoninu, pokud je nedostatek.

Příčiny zvýšené hladiny serotoninu

Zvýšené hladiny serotoninu?

Jakékoliv problémy s žlázami žláz s vnitřní sekrecí vedou k selhání jiných orgánů a systémů.

Endokrinní „nerovnováha“ narušuje normální průběh procesů, v důsledku čehož vzniká příliš mnoho hormonů nebo naopak příliš málo. Důsledky jsou velmi odlišné.

Trvalá nadměrná nabídka „hormonu radosti“, kterou lékaři nazývají serotoninový syndrom, může být velmi nebezpečná.

V drtivé většině případů je tato podmínka vysvětlena účinkem speciálních přípravků:

  • antidepresiva;
  • drog.

Někdy nadbytek serotoninu způsobuje kombinaci léků. Zvýšení jeho syntézy je navíc součástí terapie:

  • neurózy;
  • poruchy příjmu potravy;
  • nadváha.

Léky používané v těchto případech ovlivňují centrální nervový systém.

Jejich působení se liší v délce trvání: chemické procesy, které jsou v nich spuštěny, jsou pozorovány v těle několik dalších měsíců po ukončení léčby.

Příznaky zvýšeného serotoninu

Serotoninový syndrom má řadu projevů, které jsou hrozbou nejen pro zdraví, ale také pro lidský život.

  • zvýšená úzkost;
  • emocionální vzrušení, přeměna na euforii a pak na neomezenou radost;
  • neschopnost ovládat své emoce, což má za následek, že každá událost způsobí násilnou reakci, která je doprovázena proudem komentářů, často nesouvislých;
  • nálady od radosti k panice;
  • periodický pocit blížícího se smrtelného nebezpečí, který vyvolává rozruch, hysterii, házení;
  • halucinace, halucinace, úplná ztráta přiměřenosti a smyslu pro realitu. V takových chvílích je člověk schopen nevědomých činů, které jsou pro něj nebezpečné i pro ostatní.
  • ztráta vědomí;
  • ve vzácných případech - upadnutí do „bdělé kómy“, když se člověk při vědomí přestane pohybovat a reaguje na vnější podněty.
  • porušení stolice (průjem nebo vícedenní zácpa);
  • nevolnost s říháním;
  • hromadění plynu ve střevech (nadýmání);
  • zvýšené žáky, sucho v ústech;
  • slznost a migrény;
  • periodické křeče;
  • svalová slabost, necitlivost končetin;
  • hypertermie na kritická čísla, zimnice;
  • respirační problémy, tachykardie;
  • třes končetin a intenzivní pocení;

To vše může hovořit o různých patologiích, takže je možné rozpoznat příčinu až po důkladném klinickém vyšetření.

Známky serotoninového syndromu jsou velmi podobné syndromu abstinenčního syndromu, ke kterému dochází, když lidé, kteří je dlouhodobě zneužívají, náhle přestanou užívat alkohol nebo narkotika.

Také tam jsou duševní poruchy až po halucinace, tachykardie, záchvaty.

V tomto případě hraje důležitou roli diagnóza, která umožňuje určit přesnou etiologii stavu, protože léčba syndromů je odlišná. Pro stanovení spolehlivé diagnózy, mimo jiné, pomáhá studovat moč a krev toxinů.

  • nedobrovolné svalové kontrakce;
  • třes rukou a nohou;
  • nedobrovolné pohyby očí - od třepání po válcování;
  • problémy s řečí, její úplná absence;
  • epilepsie.

Z různých příznaků u jedné osoby může dojít jen několik. Příležitostně se objevují, nezpůsobují žádné zvláštní problémy, proto osoba nehledá lékařskou pomoc. Pokud však hormonální stav není dlouho korigován, příznaky nabývají na síle - projevy se více projevují a projevují se silněji.

Každý ví o existenci tzv. Hormonů radosti. Jaký je název hormonu štěstí a co přispívá k jeho vývoji, uvedeme v článku.

Přečtěte si o možných vedlejších účincích jodomarinu.

Vazopresin řídí výměnu tekutin v těle a odstraňuje přebytek sodíku. Pokud máte zájem, přečtěte si tyto informace o jiných hormonálních funkcích.

Co dělat

Vyhledejte pomoc od endokrinologa, který vám předepíše léčbu.

Zvýšená hladina serotoninu se bohužel sama o sobě nemůže normalizovat. To vyžaduje speciální léčbu, která sníží její obsah v krvi.

Je-li příčinou bolestivého stavu užívání léku, pak za účelem stabilizace hormonálního pozadí stačí v některých případech ji zrušit.

Ve složitějších situacích, mytí těla hojným pitím nebo infuzními roztoky pomůže odstranit intoxikaci serotoninu, následovanou použitím speciálních léků.

Jako symptomatická léčba jsou předepsány látky, které umožňují:

  • normalizovat krevní tlak, tepovou frekvenci;
  • snížit psycho-emocionální vzrušení.

Ve většině případů se léčba serotoninového syndromu provádí v nemocnici.

Co se týče prevence zvýšeného obsahu serotoninu, jedná se o jednoduchý a složitý úkol současně, neboť záleží na profesionalitě lékaře a na přesnosti osoby, která požádala o pomoc.

Úlohou zdravotnického specialisty je pečlivě vybírat léky a jejich kombinace s ohledem na možný dopad na produkci serotoninu.

A úkol osoby, která požádala o pomoc:

  • striktně dodržovat všechna doporučení lékaře týkající se dávkování a průběhu léčby;
  • včas monitorujte svůj stav a včas informujte lékaře, aby mohl léčbu upravit;
  • Nedovolte nezávislé změny v dávkách léků, zrušení a nahrazení léku jinými léky bez souhlasu lékaře.

Včasné odvolání k endokrinologovi a přesné provedení jeho doporučení pomůže zbavit se nepříjemných symptomů, obnovit zdraví a zachránit životy.

Testosteron je hlavní mužský hormon. Produkty, které zvyšují hladinu testosteronu u mužů, pomáhají udržovat zdravou hormonální rovnováhu.

Co je makroprolaktin a když je nutné provést analýzu na jeho úrovni, čtěte dále.

Výživa pro zvýšení hladiny serotoninu

Víte, že výživa ovlivňuje zdraví, ale víte, že to také ovlivňuje náladu?

Věda nám ukázala, že jídlo je tak silné, že dokáže modifikovat neurotransmitery, jako je serotonin, který tvoří naše smysly. Tento článek bude popisovat, jak se to děje a jak jíst, aby bylo šťastnější.

Jaké jsou funkce serotoninu?

Serotonin je široce známý pro jeho schopnost regulovat náladu. Jako neurotransmiter umožňuje mozkovým buňkám přenášet signály tam a zpět. Tyto signály jsou zodpovědné za kontrolu nálady a zdravého spánku. Příliš málo serotoninu, například, může způsobit smutek, silnou touhu po sladkostí, nebo dokonce ztrátu kontroly.

Jak to získáme?

Tryptofan (L-tryptofan) je aminokyselina, která se nachází v některých potravinách nezbytných pro produkci serotoninu. To je esenciální aminokyselina, což znamená, že naše tělo nemůže produkovat, takže musíme dostat z produktů. [1]

Tělo převádí L-tryptofan na serotonin pomocí několika živin. Za prvé, konverze L-tryptofanu na 5-hydroxytryptofan (5GTP) závisí na železu, riboflavinu a vitaminu B6. K přeměně 5GTP na serotonin je zapotřebí folát. Pokud máte nízkou hladinu těchto živin, zbavujete mozek nezbytných látek.

Vzhledem k tomu, že tryptofan je jedinou aminokyselinou, která tvoří serotonin, je jeho množství v naší stravě rozhodujícím faktorem určujícím naši reakci na stres, jakož i vývojový proces, adaptaci na změny a věk. [2]

Jak nás serotonin ovlivňuje?

Systém, který spojuje náš mozek se střevy, je "obousměrný komunikační systém mezi centrálním nervovým systémem a gastrointestinálním traktem". [3] To znamená, že střeva mění smysly a pocity mění střeva. Serotonin působí na obou koncích této sítě a střevní flóra hraje důležitou roli při stanovení normálního fungování tohoto systému. Silný vliv střevních mikroorganismů na metabolismus tryptofanu a serotonergní systém zdůrazňuje důležitost výživy pro udržení stabilní nálady a zdravého spánku.

Nesprávná výživa může znamenat potíže s naší střevní flórou, která zase vede k potížím s náladou a schopností pravidelně dostávat dostatek regeneračního spánku k udržení zdraví mozku a tělesné funkce.

Rovněž zpochybňuje výhody používání antibiotik, protože škodlivé účinky na dobré i špatné mikroorganismy nutně ovlivňují serotonergní systém a v důsledku toho i naši celkovou pohodu.

Nízký serotonin

Co se stane, když jsou hladiny serotoninu příliš nízké? Zde jsou některé běžné příznaky a podmínky, které je doprovázejí:

• závislost na určité potravině - zejména sacharidech; posedlost jíst a jíst

• nedostatek vysokých lihovin

• exacerbace chronické bolesti

Proč může být nízká?

Existuje množství faktorů, které snižují množství serotoninu v těle:

• sezónní porucha nálady

• chronický nárůst stresových hormonů - kortizolu a / nebo adrenalinu [6] [7]

• nadměrný příjem kofeinu [8]

• nadměrná konzumace alkoholu

• onemocnění štítné žlázy

• nedostatek kyseliny nikotinové (jelikož se tryptofan podílí na produkci kyseliny nikotinové a serotoninu) [9]

• zneužívání sedativ, benzodiazepinů nebo tablet na spaní

• nedostatek prospěšné střevní flóry, která ovlivňuje systém, který spojuje náš mozek se střevy.

Je zřejmé, že vzhledem k tomu, že hladina serotoninu závisí na množství tryptofanu získaného z potravin, dobrým začátkem bude použití produktů bohatých na tryptofan.

Nejprve se podívejme na produkty, které snižují hladiny serotoninu.

Jaké potraviny snižují hladiny serotoninu?

Dalším důvodem, jak se vyhnout nadměrnému příjmu fruktózy, protože nebudou žádné problémy s absorpcí tryptofanu. Protože třetina z nás je náchylná k malabsorpci fruktózy, i velmi malá množství fruktózy. Pokud jste citlivá osoba, pak i v malých množstvích to může být problém. Ale i když nejste citliví na fruktózu, příliš mnoho jejího obsahu může blokovat tryptofan ve většině případů. [11]

Zhruba třetina obyvatel západní Evropy má malabsorpci fruktózy, tzn. neschopnost ho účinně absorbovat. [12] Ženy čelí tomuto problému častěji než muži. Výzkumníci zjistili, že příčinou je estrogen, protože aktivuje enzym, který spouští metabolismus tryptofanu ze serotoninu (radost) na kinuren (smutek). Zpočátku, to nevadí, ženy nebo muži mají méně tryptofanu v těle, protože v budoucnu vše, co snižuje jeho množství nebo spouští jeho metabolismus, negativně ovlivňuje hladinu serotoninu, což způsobuje příznaky nízké hladiny serotoninu [13]

Alkohol je psychogenní chemická látka, která potlačuje centrální nervový systém. Malé, střední množství alkoholu může dočasně zvýšit množství serotoninu v těle, což může být problém pro ty, kteří užívají léky SSRI, protože další zvýšení serotoninu zvyšuje riziko vzniku nadměrného syndromu serotoninu.

Pravidelné užívání alkoholu vede k závažným poruchám metabolismu mozku serotoninu, což snižuje jeho obsah v mozku. Kvůli tomu buňky reagují špatněji na přítomný serotonin. To by vysvětlovalo souvislost mezi nadměrným pitím a agresivním chováním, stejně jako depresí a úzkostí (nebo zhoršením těchto příznaků). [14]

3. Dietní nápoje (aspartam)

Nicméně, dietní nápoje nejsou změnou k lepšímu. Aspartam obsahuje asi 50% fenylalaninu, u kterého bylo prokázáno, že vyčerpává serotonin natolik, že může způsobit manicko-depresivní psychózu, halucinace, záchvaty paniky, paranoiu a dokonce sebevražedné tendence, stejně jako jiné příznaky nízkého serotoninu uvedené výše. Aminokyselina tyrosin je produktem fenylalaninu, "snižuje množství tryptofanu tak, že může procházet hematoencefalickou bariérou stravitelnosti v produkci serotoninu" [15].

Dopamin je metabolit fenylalaninu a změna koncentrace dopaminu v mozku je spojena s duševními poruchami, zejména schizofrenií. Přímé zavedení dopaminu do komor lidského mozku může způsobit halucinace a přechodnou psychózu. [16]

Kromě fenylalaninu obsahuje aspartam 40% kyseliny asparagové a 10% methanolu. Jsou odebírány z geneticky modifikovaných bakterií E. coli. Kyselina asparagová je exotoxin, což znamená, že působí přímo na mozek a působí na něj jako malý paralyzér. Metanol je alkohol používaný v nemrznoucích prostředcích. [17]

Vzhledem k množství zdravějších alternativ není důvod pokračovat v otravování našich těl chemickými látkami, které mění složení mozku (horší). Takový kvašený nápoj, jako je Kombucha, který má různé chutě, vás nejen osvěží, ale lépe doplní chemickými nealkoholickými nápoji, ale také zvýší chuť střeva, což může zvýšit produkci serotoninu a pomoci tělu zotavit se.

Obyvatelé Severní Ameriky, kteří pijí nápoje s kofeinem, se zpravidla nezastaví na doporučeném denním limitu, a protože konzumace nápojů s kofeinem může zvýšit produkci serotoninu, nadměrná konzumace kofeinu zvyšuje potřebu těla pro neurotransmiter.

Kofein zvyšuje kortizol v poměru k množství konzumovaného kofeinu, takže mírné množství může zvyšovat hladiny serotoninu a více zvyšuje kortizol až do bodu, kdy tělo potřebuje více serotoninu k rovnováze kortizolu, protože tyto neurotransmitery se musí navzájem vyrovnávat. [18]

Váš mozek se přizpůsobuje množství kofeinu, který obvykle pijete, takže když vyříznete nebo vynecháte jeden nebo dva šálky kávy denně, nedostatek nebo nedostatek kofeinu vede k poklesu hladin serotoninu, což může způsobit podrážděnost, bolest hlavy, úzkost, neschopnost soustředit se. [19]

Podle zdroje "Medicine Plus", pití ze dvou až čtyř šálků kávy denně, pravděpodobně nebudete poškozovat tělo, ale každý z nás je jiný, pokud pociťujete časté bolesti hlavy, rychlý nebo nepravidelný srdeční tep, problémy se spánkem, pravděpodobně Měli byste snížit příjem kofeinu. Koneckonců, je nepravděpodobné, že se váš výkon zlepší, když jdete spát s bolestí hlavy nebo vystavujete své srdce riziku. [20]

Káva může také inhibovat vstřebávání železa železem, které je hlavním minerálem zapojeným do syntézy serotoninu a dopaminu. To může také snížit množství cirkulujících vitamínů skupiny B, a protože potřebujeme aktivní formu vitamínu B6 pro syntézu serotoninu, může to snížit množství produkovaného serotoninu, zatímco současně vytváří větší potřebu. [21]

Jaké potraviny zvyšují hladiny serotoninu?

Takže, co potřebujete použít ke zvýšení hladiny tryptofanu v našem těle a nakonec serotoninu?

Výrobky s vysokým přirozeným obsahem tryptofanu, včetně: [22]

Dobré sacharidy nám pomáhají, protože když konzumujete komplex s vysokým obsahem glukózy a nízkým obsahem fruktózy, sacharidy pomáhají L-tryptofanu vstoupit do mozku. Děkuji za tento inzulin, protože stimuluje aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (AKRTS), ale ponechává tryptofan na vlastní práci.

Hormon štěstí serotonin jak posílit

Serotonin je hormon, který pomáhá člověku cítit se šťastný, sebevědomý, spokojený po dlouhou dobu. Ale to není jediná funkce jednoho z nejdůležitějších neurotransmiterů.

Dobrá paměť, trvalá pozornost, adaptace ve společnosti, odolnost vůči stresu - to vše není možné bez účasti serotoninu.

Generická aktivita, metabolické procesy, srážení krve, plný spánek - to je neúplný seznam fyziologických procesů, ve kterých se serotonin podílí.

Studie o tom, jak zvýšit hormon štěstí v lidském těle, jsou četné a protichůdné. A přesto existují osvědčené metody praxe, akumulované znalosti o tom, jak ovlivnit tvorbu serotoninu.

Hormon štěstí serotoninové substance je nepředvídatelný a rozmarný.

Příznaky nedostatku hormonu štěstí

Pokud jsou psycho-emocionální reakce člověka dlouhodobě narušeny, může to být způsobeno snížením množství serotoninu v těle. Navenek vypadá takto:

  • neustále špatná nálada, deprese, chmurnost a jako výsledek nástup deprese;
  • neodolatelná podvědomá touha po sladkostí;
  • nespavost;
  • vlastní pochybnosti;
  • falešné obavy, nevysvětlitelná úzkost, záchvaty paniky.

Tyto negativní projevy na části nervového systému mají za následek fyziologické poruchy:

  • spontánní svalová bolest;
  • křeče a bolest v dolní čelisti;
  • časté migrény (lokalizovaná silná bolest pouze v jedné části hlavy);
  • nepřiměřené střevní poruchy;
  • obezita.

Pokud se některý z příznaků fyziologické povahy vyskytne na pozadí příznaků deprese, měli byste se poradit s lékařem. Tyto patologie se mohou rozvinout do závažných chronických onemocnění.

Člověk syntetizuje hormon sám, takže pomocí několika jednoduchých metod můžete zvýšit produkci serotoninu v těle.

Způsoby, jak podpořit serotonin

Produkce serotoninu se vyskytuje v epifýze (5%) a ve střevě (95%). Hormon štěstí je specifická chemická látka, biogenní amin, tvořený aminokyselinou zvanou tryptofan.

Ve stravě musí být přítomné produkty - zdroje této aminokyseliny.

Chcete-li zvýšit serotonin, musíte vytvořit další podmínky. Syntézu můžete zlepšit pomocí následujících metod:

  • meditace;
  • Masáže;
  • cvičení;
  • umělé osvětlení;
  • sluníčko;
  • společenský úspěch;
  • správné výživy;
  • normalizace střevní mikroflóry;
  • omezení alkoholu a kofeinu;
  • léky;
  • lidových prostředků.

Jídlo

Lidé, kteří vědí, že serotonin je produkován v těle sám, nebudou konkrétně hledat produkty, které tento hormon obsahují. Zavedené mylné představy o spojení některých potravin a zvýšení koncentrace serotoninu v těle.

Jeden z mýtů je konzumovat banány denně.

Bohužel, je těžké začít produkovat serotonin v mozku, ve střevě tímto způsobem. Banány skutečně obsahují hormony štěstí, je to v rybách a v masu, ale v této formě není tělo absorbováno. Chcete-li proniknout stěnami žaludku, střev, nemůže, tak trávicí enzymy ho zcela zničí. Banány, maso, ryby ovlivňují syntézu hormonu radosti nepřímo, tedy díky látkám, které přispívají k syntéze hormonu.

Druhá mylná představa je spojena s použitím potravin bohatých na tryptofan. Produkce serotoninu v těle se ve skutečnosti zvyšuje díky přítomnosti této aminokyseliny. Stojí za zmínku, že pouze 1% tryptofanu používá tělo k produkci hormonu radosti.

Nenechte se mýlit, že tím, že jí krůtí, tvrdý sýr (tyto produkty jsou velmi bohaté na tryptofanu), automaticky zvýšíte hladinu hormonu. Pro aktivaci syntézy je kromě přítomnosti dostatečného množství tryptofanu nezbytná určitá hladina inzulínu v krvi. Pouze v této kombinaci může tělo produkovat serotonin.

Mnozí si vzpomenou na sladkou, kterou hladina inzulínu stoupá téměř okamžitě a jeho koncentrace překračuje limit. Tento účinek je krátkodobý, hladina glukózy se rychle vrátí do normálu díky intenzivní práci slinivky břišní.

Proto je produkce inzulínu lépe stimulována komplexními sacharidy. Poskytují nejen přítomnost inzulínu, ale také poskytují další podmínky pro zvýšení produkce serotoninu. Pokud shrnete všechny podmínky, za kterých tělo bude syntetizovat neurotransmiter serotonin, pak by dieta měla obsahovat potraviny, které jsou zdroji:

  • tryptofan;
  • Vitamíny B;
  • omega-3 mastné kyseliny;
  • glukóza;
  • hořčíku.

Produkty, které obsahují všechny tyto látky, by měly být přítomny v denní stravě, aby byla zajištěna nepřerušovaná syntéza jednoho z nejdůležitějších neurotransmiterů.

Vzhledem k tomu, že 95% hormonu radosti vzniká ve střevě, stojí za to se postarat o jeho mikroflóru. To vyžaduje zeleninu a ovoce (obsahují mnoho vitamínů, stopových prvků, vlákniny) a vysoce kvalitní produkty kyseliny mléčné (jsou zdrojem tryptofanu a prospěšných bakterií).

Motorická aktivita

Pravidelné cvičení aktivně stimuluje syntézu hormonu štěstí. Po cvičení se aktivují procesy zaměřené na obnovu svalové tkáně.

Zvyšuje se koncentrace aminokyselin v krvi, které jsou nezbytné pro syntézu proteinů opravujících sval. Nasměruje stavební materiál na místo syntézy inzulínu (udržení rovnováhy cukru v krvi není jedinou funkcí tohoto hormonu).

Inzulín neovlivňuje pouze tryptofan. Volně se dostává na místa syntézy serotoninu. Pozitivní vliv na syntézu hormonu má cvičení, které je prováděno s radostí, a ne vyčerpávající až do limitu.

Skvělá alternativa k tréninku může být chůze na čerstvém vzduchu. Chůze je jednoduchý přirozený pohyb. Během procházky jsou do práce zapojeny všechny svalové skupiny, takže po dobu 30 minut stráví tělo slušným množstvím kalorií.

Jednou z nejdůležitějších funkcí serotoninu je poskytnout dobrý noční spánek. Serotonin je denní hormon, takže je tak důležité trávit na slunci dostatek času, poskytovat dobré osvětlení uvnitř i na pracovišti. Melatonin je noční hormon, jehož úkolem je zajistit úplné uzdravení těla.

Serotonin a melatonin jsou neoddělitelně spojeny. Oba hormony jsou produkovány epifýzou. Tento pár hormonů je zodpovědný za denní biologické rytmy osoby, fyziologické reakce těla na střídání dne a noci.

S nástupem tmy v epifýze je serotonin přeměněn na melatonin.

Ranní slunce začíná v plně obnovené syntéze serotoninu v těle, cyklus se uzavírá. Proto je denní režim, zdravý noční spánek - skvělé způsoby, jak udržet koncentraci hormonu štěstí normální. Elektřina umožnila člověku prodloužit denní světlo, ale častá noční bdělost vede k selhání „biologických hodin“. To má negativní vliv na hladinu serotoninu a melatoninu.

Meditace a jóga

Meditace je speciální psychologická praxe, jejímž cílem je soustředit mysl na vnitřní stav, uvolnit negativní myšlenky. Jeho cílem je zlepšit tělo prostřednictvím psychického přizpůsobení pozitivního vnímání sebe samého i světa. Tato praxe je nutná k učení, ale stojí za to udržovat zdraví těla.

Člověk se musí naučit zvládat stresové situace, protože významně snižuje hladinu serotoninu. Proto se v případě životních problémů doporučuje meditace, jóga, dechová cvičení, návštěva několika masáží. Tyto metody jsou přirozené k překonání stresu.

Léky

Nedostatek serotoninu po dlouhou dobu vede k depresi a dalším psycho-emocionálním poruchám. Nepřehlížejte tyto stavy. Pokud různé wellness praktiky, přírodní metody nedávají pozitivní výsledky, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Moderní farmakologie má významný arzenál nástrojů pro boj s depresivními podmínkami. Jmenování léků přichází k záchraně normalizace fyziologického procesu spojeného s prací tří nejdůležitějších neurotransmiterů. Jedním z nich je serotonin.

Když tělo postrádá silné uvolnění endorfinu, antidepresiva se předepisují, aby se vyrovnaly s depresí. Jsou jmenováni pouze lékařem a jsou přijímáni v souladu s doporučeným systémem. Tyto látky pomáhají normalizovat proces uvolňování neurotransmiterů do krve, které jsou během deprese v mozku v blokovaném stavu.

Výhodou těchto léků je, že nejsou návykové a nemají prakticky žádné vedlejší účinky. Od 50. let minulého století, kdy antidepresiva syntetizovali farmakologové, téměř vymizeli trankvilizéry, které se také používaly při léčbě deprese a jiných neurotických poruch.

Lidové léky

Sebevyjádření osoby v různých formách umění má dobrý vliv na syntézu této látky. Výkonná tmavá čokoláda je mocným ideálním přirozeným stimulátorem tvorby hormonu štěstí.

Předpokládá se, že káva, kofeinové nápoje, čaj lze považovat za přírodní antidepresiva. Ale skutečnost, že kofein snižuje hladiny serotoninu a zhoršuje chuť k jídlu, je potvrzena vědou. Ke snížení negativního dopadu nápoje na tělo by se po jídle měla konzumovat káva a kofeinové nápoje. Co se týče čaje a jeho vlivu na syntézu hormonu štěstí, věda dosud neučinila konečný závěr.

Neměli byste hledat cestu z deprese a snažit se zlepšit svou náladu pomocí alkoholu. Zpočátku se zdá, že to funguje. Interakce „alkohol a serotonin“ nemá nic společného se štěstím a radostí.

Alkohol nejen silně potlačuje syntézu nejdůležitějšího neurotransmiteru, ale také blokuje fyziologické funkce hormonu, který je již v těle přítomen. Abstinenční syndrom se postupně vyvíjí, což lze čelit pouze pomocí další části alkoholu. Postupem času to vede k závislosti na alkoholu a ještě závažnějším projevům deprese.

Zvýšený serotonin v krvi: symptomy a účinky

Lidé na celém světě chtějí být šťastní a úspěšní, po mnoho staletí se vědci snaží najít látku, která může ovlivnit duševní a emocionální stav člověka, ale byla nalezena až v polovině minulého století. To je serotonin - takzvaný hormon štěstí. Přebytek serotoninu však není o nic lepší než jeho nedostatek, zvýšená hladina hormonu potěšení neznamená, že by člověk byl šťastnější, spíše naopak, vede k vážným onemocněním.

Mechanismus tvorby hormonu štěstí

Serotonin je produkován v zažívacím traktu a v mozku. Stavební materiál pro produkci hormonu štěstí je aminokyselina zvaná tryptofan. V epifýze mozku je produkována pouze malá část hormonu, hlavně střeva je zodpovědná za syntézu serotoninu. Pro produkci hormonu štěstí vyžaduje sluneční světlo, v zimních měsících se může zhoršit nálada a pohoda osoby v důsledku nízké produkce této látky. Aby byla nálada člověka normální a všechny systémy fungovaly harmonicky, musí mít jeho tělo alespoň 10 gramů tohoto hormonu.

Na co je serotonin?

Hormon je nezbytný pro lidské tělo nejen pro dobrou náladu, ale je také zodpovědný za:

  • spánek;
  • paměť;
  • práce endokrinního, kardiovaskulárního a svalového systému;
  • chuť k jídlu;
  • regulace srážení krve;
  • schopnost vnímat informace a učení;
  • sexuální touha;
  • přirozenou anestézii.

Hlavní funkcí hormonu však stále zůstává vliv na duševní procesy v těle. Je důležité pochopit, že to není samotný hormon, který přináší člověku pocit štěstí a potěšení, lidé jsou schopni cítit štěstí s touto látkou.

Důvody, proč se serotonin může zvýšit

Zvýšení hladiny serotoninu v krvi může vést k vážným problémům v lidském těle. Pokud endokrinní žlázy selhávají, může být syntetizováno příliš málo nebo příliš mnoho hormonu. Přebytek serotoninu se nazývá serotoninový jablečný mošt, což může být pro lidské zdraví velmi nebezpečné. Vysoká hladina serotoninu je zpravidla pozorována pod vlivem drog:

  • omamné látky;
  • antidepresiva.

V některých případech je vysoká hladina hormonu štěstí v krvi dosažena kombinací určitých léků.

K rozvoji serotoninového syndromu může navíc docházet při léčbě následujících onemocnění:

  • obezita;
  • poruchy trávení;
  • neurózy.

Terapie těchto onemocnění zahrnuje použití léků, které mohou ovlivnit činnost centrálního nervového systému. Je třeba říci, že účinek těchto léků je zpravidla dostatečně dlouhý a může v těle přetrvávat i měsíce po vysazení léků. Aby nedocházelo k nadměrné syntéze hormonu štěstí, je nutné informovat lékaře o všech přípravcích, které jsou užívány.

Obecně, nadbytek hormonu štěstí v krvi je pozorován se špatnou dávkou antidepresiv, která zvyšují serotonin. Zvláště často se tento jev může objevit během samoléčby - doufat, že zvýšená dávka léku povede k trvalejšímu účinku, pacienti sami překročí maximální dávku.

Někdy se může podobné zvýšení hormonu objevit při změně jednoho antidepresiva na jiné, s předávkováním psychotropními látkami.

Navíc může být pozorován nárůst hladin serotoninu u pacientů s následujícími onemocněními: t

  • maligní nádory v gastrointestinálním traktu;
  • onkologie mléčných žláz a vaječníků;
  • abdominální nádory;
  • rakovina štítné žlázy;
  • onkologické procesy, které mohou syntetizovat hormon;
  • úplná nebo částečná střevní obstrukce;
  • těžké průjmy a zvracení.

Příznaky zvýšeného serotoninu

Symptomy nadbytku serotoninu v krvi se projevují velmi rychle - od 2 hodin do 2 dnů se příznaky redundance serotoninu dělí na:

  • mentální projevy;
  • svalové a nervové symptomy;
  • známky selhání vegetace.

Nejedná se však přesně o specifické symptomy, přesná diagnóza může být provedena pouze s ohledem na kombinaci těchto projevů.

Objevují se první psychické symptomy:

  • nadměrná emoční nadměrná stimulace;
  • nekontrolovaný pocit strachu, záchvaty paniky;
  • pocit euforie, který je doprovázen nepřetržitým proudem řeči;
  • bludy a halucinace;
  • poruchy vědomí.

Intenzita těchto symptomů samozřejmě závisí na tom, jak silně koncentrace serotoninu v krvi převyšuje normu. Pokud není míra významně překročena, klinika se může projevit pouze silnou motorickou a psychologickou nadměrnou stimulací. V některých případech lze takové chování člověka považovat za zhoršení hlavní nemoci a léky se nezastaví, ale také se zvýší. V tomto případě se mohou vyskytnout závažnější a vážné následky - halucinace, zmatenost a dokonce i dezorientace jak vlastní osobnosti, tak okolního prostoru.

Vegetativní symptomy mohou být následující:

  • Motilita GI je urychlena, což vede k nevolnosti, průjmům, bolesti v břiše;
  • žáci se dilatují;
  • teplota stoupá - někdy na kritické body;
  • zrychlení dýchání;
  • objeví se tachykardie;
  • stoupá krevní tlak;
  • tam jsou zimnice, pocení, suchost ústní sliznice;
  • objeví se bolesti hlavy.

Pokud jde o neuromuskulární příznaky, mohou být následující:

  • dobře promyšlené reflexy se zvyšují;
  • svalový tonus se zvyšuje;
  • jednotlivé svaly nebo jejich skupiny začínají nedobrovolně a rychle uzavírat smlouvy;
  • třes končetin;
  • nekontrolované vibrace oční bulvy;
  • koordinační poruchy;
  • nezřetelná řeč v důsledku poruchy kontraktility svalů řečového aparátu;
  • epileptické záchvaty.

Je třeba říci, že serotoninový syndrom se často neprojevuje často, zejména u jednoho nebo dvou symptomů z různých skupin. Diagnóza tohoto stavu je komplikována skutečností, že počáteční projevy se mohou lišit nevýznamností a pacienti nejsou v žádném spěchu hledat pomoc lékařů. Další užívání látek zvyšujících serotonin však může být vážným ohrožením života pacienta.

Diagnostická opatření

Pro stanovení hladiny serotoninu musíte darovat krev z kostí, aby byla analýza správná.

  • krev se podává na lačný žaludek;
  • 24 hodin by mělo přestat konzumovat alkoholické nápoje;
  • káva, silný čaj, stejně jako všechny produkty, které obsahují vanilin;
  • užívání antibakteriálních léčiv a jiných léků by mělo být zastaveno několik dní před darováním krve;
  • 20 minut před analýzou musíte sladit svůj emocionální stav a sedět tiše.

Norma serotoninu je obvykle uvedena na formuláři analýzy, protože hodnoty v různých laboratořích mohou mít rozdíly.

Navíc je důležité vědět, že při onkologických onemocněních se může diskutovaný hormon několikrát zvýšit. Mírně zvýšená hormonální hladina může navíc signalizovat střevní obstrukci, cystické nebo vláknité útvary v břišní dutině nebo akutní srdeční infarkt.

Léčba patologie

Přirozeně, aby se snížila hladina serotoninu, je nutné snížit jeho koncentraci v krvi. Pokud se hormon zvýšil v důsledku užívání léků, musíte zrušit léčbu. Také u serotoninového syndromu jsou ukázány adrenobloky, blokátory kalciových kanálů, stimulanty dopaminového receptoru a další léky podobného účinku.

Pokud jsou příznaky velmi výrazné, je nutné nemocný žaludek umýt a předepsat léky, které snižují koncentraci toxických látek v těle. Používejte také nástroje, které normalizují tep, teplotu a tlak. V některých případech se používají léky, které snižují psycho-emocionální vzrušivost a zastavují záchvaty epilepsie (pokud je to potřeba).

Možné následky

Následky serotoninového syndromu mohou být velmi nebezpečné, takže všichni pacienti potřebují urgentní hospitalizaci.

Preventivní opatření

Aby se zabránilo zvýšení hladiny hormonu štěstí, měli by pacienti:

  • přísně dodržovat dávkování a průběh léčby léky předepsanými lékařem;
  • sledovat svůj stav a v případě jakýchkoli odchylek je oznámit svému lékaři, aby mohl provést úpravu;
  • nejsou samoléčivé;
  • informujte lékaře o již užívaných lécích.

Přestože serotonin je hormon, který zvyšuje náladu a pocit štěstí, pouze lékař může rozhodnout, zda ji zvýší nebo sníží. Referral to serotoninová analýza je také v kompetenci specializovaného endokrinologa nebo neurologa. Samoregulační hormon může být nebezpečný.

Co je to nebezpečný přebytek hormonu serotoninu v těle?

Serotonin je hormon, který působí jako neurotransmiter, tj. Prostředník při přenosu nervových impulzů v mozku, čímž ovlivňuje náladu a pohodu člověka. Nadbytek serotoninu, jinak nazývaného serotoninový syndrom, postihuje pacienta ne méně negativně než nedostatek a v některých případech mohou být důsledky takového porušení nenapravitelné. Z tohoto důvodu je důležité včas rozpoznat příznaky patologie, aby se poradil s lékařem, který předepíše léčbu, která sníží koncentraci hormonu na optimální hodnotu.

Proč může být syndrom

Serotonin je nazýván „hormonem štěstí“, protože je bezpečně vysoká koncentrace dává člověku dobrou náladu a stav, blízko k euforii. Pokud se hladina neurotransmiteru sníží, člověk se cítí depresivní, apatický a unavený a v případě potřeby je předepsán průběh léčby, který zvyšuje hladinu hormonu v těle.

Hlavní příčinou serotoninového syndromu je špatné dávkování antidepresiv typu inhibitoru, které jsou určeny ke zvýšení hladiny hormonu. Tyto léky inhibují serotonin v těle, kontrolují jeho koncentraci. Obzvláště často vzniká problém, pokud osoba samo-léčí nebo ignoruje doporučení lékaře v naději, že zvýšená dávka léku přinese trvalý a silný pocit štěstí.

Kromě toho může být patologický stav způsoben přechodem z jednoho antidepresiva na druhé, zejména třetí generace.

Během předávkování omamnými látkami může dojít k nadbytku neurotransmiteru. Ve snaze zvýšit úroveň hormonů potěšení a dostat se do stavu euforie se někteří lidé snaží používat různé psychotropní látky. Kromě toho, že k tomu existuje predilekce a serotonin přestává být produkován bez další stimulace, je často předávkování častým případem. Vedou nejen k patologicky vysokým hladinám hormonu, ale ik závažnějším následkům.

Je pozoruhodné, že přesný počet lidí, kteří trpí nadbytkem serotoninu, není znám, v lékařských statistikách jsou údaje pouze o malé části těchto pacientů. To se děje v první řadě proto, že ne všichni lidé s takovým stavem chodí k lékaři, a za druhé, protože ne všichni odborníci uznávají existující symptomy jako důvod pro provedení takové diagnózy.

Příznaky a příznaky

Serotoninový syndrom není pro moderní lidi velmi běžnou diagnózou, s výjimkou pacientů závislých na drogách. Komplexnost patologické diagnostiky spočívá ve skutečnosti, že laboratorní a instrumentální analýzy neodhalují žádné známky, proto se lékaři plně spoléhají na symptomy popsané pacientem.

V polovině případů se změny stavu objevují během prvních hodin po předávkování jakýmkoliv lékem nebo omamnou látkou. Ve čtvrtině případů lze projevy pozorovat během prvního dne, v tolika případech pouze během druhého dne. U starších pacientů se příznaky mohou objevit až třetí den po předávkování. V tomto případě se přebytek hormonu projevuje formou mentálních, autonomních a neuromuskulárních poruch. Diagnózu lze provést, pokud dojde ke změnám ve všech třech oblastech.

Takový rozsáhlý účinek nadměrné nabídky serotoninu na lidské tělo je dán tím, že se podílí na procesu přenosu nervových impulzů. Hormon ovlivňuje emoce, sexuální touhu, chuť k jídlu, spánek a termoregulaci. Kromě toho může ovlivnit činnost gastrointestinálního traktu, svalovou aktivitu, cévní tonus atd. Je logické, že změna optimální hladiny hormonu má negativní vliv na všechny tyto systémy těla.

Duševní změny

Zpočátku člověk pociťuje přesně změny v psychice, které se může týkat účinku užívaných drog nebo psychotropních látek. Postupně se však tyto projevy začnou zintenzivňovat, projevovat se více a vyvolávat nepohodlí a úzkosti.

Je zde silné emocionální vzrušení, které se může projevit ve smyslu euforie a nekontrolované silné radosti. Na první pohled takovou změnu lze jen stěží nazvat negativním projevem, nicméně takový pocit je umělý a nadbytek se nakonec nezdá být lepší než nevýhoda. Jakékoli změny v okolním světě se okamžitě projeví v emocionálním stavu, člověk doslova praskne s pocity, což se promítá do nepřetržitého proudu slov, který není vždy ve vzájemném vztahu. Pozitivní emoce jsou postupně nižší a jsou nahrazeny jinými mentálními změnami, ke kterým dochází v důsledku zvýšené hladiny serotoninu.

Existuje nekontrolovatelná panika, úzkost a strach. Člověk je vystrašen všemi věcmi, které jsou nepochopitelné pro rozmazané vědomí, vzniká pocit hrozícího nebezpečí a hrozící smrti. Pokud je takový útok zpožděn, mohou být pokusy ublížit se, abyste se zbavili strachu. Při pohledu na člověka v takovém stavu lze říci, že je „roztrhaný na kousky“, aniž by si našel místo pro sebe.

Halucinace a delirium jsou nejvýraznější. V závislosti na závažnosti situace může člověk vidět nevýznamné věci, nebo se mu může zdát, že je na zcela jiném místě a kolem něj se děje něco nepochopitelného. V tomto stavu se může pacient zřídkakdy kontrolovat tím, že se dopustí vyrážky a nevysvětlitelných akcí, včetně toho, že může ublížit sobě nebo jiným.

Kromě toho mohou existovat různá poškození vědomí, to znamená, že změny ovlivňují práci oblastí mozku, jako je například otřes mozku. V tomto ohledu může být ztráta vědomí, dezorientace, absolutní nepochopení toho, co se děje kolem, stupor, to znamená neschopnost reagovat na vnější stimulanty, ospalost. Mezi závažnější porušení lze identifikovat kómu, akinetický mutismus, ve kterém je člověk při vědomí, ale nereaguje na podněty a nepohybuje končetinami, apalickým syndromem (bdělosti). Rovněž může nastat vegetativní stav, kdy tělo bude podporovat život pouze udržováním schopnosti udržovat krevní tlak, dýchání a srdeční aktivitu. Tyto projevy se vyskytují velmi vzácně, protože tomu musí předcházet trvalé předávkování léky nebo léky, které způsobují zvýšené hladiny hormonu serotoninu.

Vegetativní změny

Kromě emocionálních otřesů a poruch v mysli, může pacient pociťovat jasné poruchy ve svém stavu. Tyto příznaky jsou způsobeny změnami vegetativního nervového systému, který reguluje činnost vnitřních orgánů, žláz vnitřních a vnějších sekrecí, krevních a lymfatických uzlin. Vegetativní změny vyplývající ze zvýšení hladiny hormonu serotoninu zahrnují:

  • rozrušená stolice (průjem nebo zácpa);
  • nevolnost, zvracení;
  • nadýmání (nadýmání);
  • rozšířené žáky;
  • slzavost;
  • křeče;
  • svalová relaxace;
  • zvýšení tělesné teploty až o 42 stupňů;
  • obtíže nebo rychlé dýchání;
  • třes (třes končetin);
  • tachykardie (bušení srdce);
  • vysoký krevní tlak;
  • zvýšené pocení;
  • suché sliznice, zejména v ústní dutině;
  • zimnice nebo návaly horka;
  • nedostatek koordinace;
  • znecitlivění končetin;
  • bolesti hlavy.

Obecně lze takové symptomy pozorovat při různých onemocněních a pacient nemusí mít bezprostředně podezření na nadměrné podávání hormonu v důsledku užívání serotoninových antidepresiv nebo psychotropních látek. Často i lékař může zjistit skutečnou příčinu těchto poruch pouze v důsledku studia celého klinického obrazu srovnáním všech symptomů.

Neuromuskulární změny

Nadměrně vysoké hladiny hormonu serotoninu v těle se mohou projevit i neuromuskulární symptomy, od mírného záškubu končetin až po těžké záchvaty. Během diagnózy uvádějí pacienti následující změny:

  • nedobrovolné a nekontrolované kontrakce určitých oblastí svalstva;
  • třes horních nebo dolních končetin;
  • třes oční bulvy (nystagmus), nedobrovolné pohyby očí nebo jejich nekontrolovatelná válcování střídavě nahoru a dolů;
  • porušení řečových schopností nebo jejich úplná absence;
  • konvulzivní ohyb těla;
  • motorická stimulace (akathisia);
  • epileptické záchvaty.

Ze všech výše uvedených příznaků poruch v psychice, autonomním nervovém systému a nervosvalovém systému se u jednoho pacienta může vyskytnout jen několik náhodných případů. Hlavním rizikem serotoninového syndromu je to, že symptomy se zpočátku neprojevují jasně, takže k lékaři nedojde. Nicméně, postupně, když faktor vyvolávající patologii nadále působí na tělo, pacient cítí symptomy více a více jasně, a může dosáhnout vážných porušení, s výsledkem, že bude potřebovat okamžitou pomoc.

Co dělat se syndromem

Vzhledem k tomu, že všechny symptomy jsou pozorovány v důsledku zvýšené hladiny serotoninu, první věc, kterou musíte udělat, je snížit jeho koncentraci v těle. V počátečním stádiu patologie může stačit jen zrušit lék, který způsobuje zvýšení „hormonu štěstí“ a tělo se s tímto problémem vyrovná.

S serotoninovým syndromem jsou kontraindikovány adrenergní blokátory, stimulátory dopaminových receptorů, blokátory kalciových kanálů a další podobné léky.

V pokročilých situacích, kdy jsou pozorovány výrazné symptomy, může pouze snížení výdeje žaludku a užívání léků, které snižují hladinu toxických látek v těle, snížit koncentraci serotoninu. Aby se zbavili symptomů, musí lékaři pacienta uvést do stavu, kdy jeho život nebude v nebezpečí. Poté se prostředky používají k normalizaci tepu a krevního tlaku, umělé dýchání se používá při zvýšených teplotách. Lék lze také použít ke snížení psycho-emocionálního vzrušení a v případě potřeby eliminovat epileptické záchvaty.

O Nás

Pod diabetes mellitus (DM) druhého typu lékaři obvykle naznačují metabolický typ onemocnění, který vyplývá z porušení vzájemné interakce inzulínu s tkáňovými buňkami. Inzulínová rezistence tkání je doprovázena hyperglykemií a řadou charakteristických symptomů.