- 20 zlatých pravidel krásy

- 20 zlatých pravidel krásy
- 8 železných pravidel dobře udržované ženy
- 7 způsobů, jak se stát nejkrásnější doma
- bezvadnost ve všem

1) Musíte začít a ukončit svůj den tím, že vezmete kontrastní sprchu.
2) Proveďte cvičení každé ráno.
3) Dvakrát denně, ráno a večer, dodržujte pravidla denní péče o pleť - čištění, tonizace, hydratační.
4) Ráno na prázdný žaludek vypijte sklenici horké vody s několika kapkami citronové šťávy.

5) Po půl hodině můžete začít snídani. Toto jídlo by mělo být plné a husté. Ten vám dá energii na celý den.

6) Při jídle nepijte vodu. To lze provést pouze 40 minut po jídle.
7) Po 18:00 můžete jíst, nejpozději však 3 hodiny před spaním.
8) Při jídle, sedněte si s rovným hřbetem, nesledujte televizi a nečtěte knihu, používejte všechny příbory, i když se budete jíst sami.
9) Pravidelně každé dvě hodiny pijte půl sklenice vody.
10) Není nutné mít v šatníku spoustu drahých, značkových oděvů. Hlavní věc je, že se vám věci hodí a dobře se navzájem kombinují.
11) Správné boty dělají spravedlivý sex více ženský.
12) Každá žena musí mít dobrý drahý parfém.
13) Nehty by měly být vždy dobře upravené a čisté.
14) Obočí jsou rámem zrcadel duše. Jejich korekce by měla být prováděna nejméně dvakrát týdně.
15) Dobře udržovaná žena má půvabnou chůzi.
16) Správná make-up je to, co zdůrazňuje krásu ženy.
17) Špatné návyky jsou něco, co musí být zlikvidováno.
18) Sportujte.
19) Krásný úsměv.
20) Aby nedocházelo ke zkazení prvního dojmu krásného vzhledu, měla by se každá dobře udržovaná dívka zapojit do vlastního rozvoje.

- 8 železných pravidel dobře udržované ženy

1) Milujte se
Podle psychologů je vzhled člověka odrazem jeho názoru na jeho vlastní osobu.

2) Čistota je zárukou nejen zdraví, ale i krásy.
Žádný kosmetický ani deodorant nemůže zamaskovat vůni potu, špinavé kůže nebo nemytých vlasů.

3) Jasné a krásné linie.
Hlavní rysy dobře udržované dívky: elegantní účes, čistá linie obočí, čistá kůže, nehty, stejné délky a tvaru.

4) Sledujte rozsah barev.
Správně zvolená barva vlasů může dělat zázraky: změnit obraz, přidat výraznost rysům obličeje, odhodit pár let a dát dynamiku účesu.

5) Ne jeden extra vlasy.
Kůže dobře udržované ženy by měla být hladká a bez přebytečných vlasů, bez ohledu na roční období.

6) Odstraňte přebytečný lesk.
Slanost kůže a vlhký lesk obličeje - velmi pochybné šperky. Moderní kosmetologie nabízí širokou škálu matovacích a absorpčních prostředků, které úspěšně bojují s nadměrným leskem.

7) Bezchybné nehty.
Manikúra a pedikúra jsou nejen příznaky dobře udržované ženy, ale také základních hygienických požadavků, které jsou povinné jako mytí a čištění zubů.

8) Delikátní oblak okouzlující vůně.
Vůně kosmetiky, kterou používáte, musí být nutně v souladu s ostatními.

- 7 způsobů, jak se stát nejkrásnější doma

Chcete-li být krásná, nepotřebujete stovky tisíc rublů, stačí se zbavit hlavního nepřítele všech žen - lenost.

Pokud se zbavíte tohoto škodlivého parazita, všimnete si, jak se měníte, budete se cítit mnohem sebejistěji a žádoucí. Dalším faktorem, který ženě brání stát se krásnou a přitažlivou, je sebevědomí. Na cestě k kráse a přitažlivosti, musíte věřit v sebe, učit se své nejlepší stránky, a nakonec - milovat sami sebe. Pokud milujete sebe, ostatní vás budou milovat.

1) Zbavte se zkušeností.
Problémy a potíže v životě se objeví a zmizí, ale krása, kterou nezískáte z neustále ponurého čela. Vyzařovat krásu a přitažlivost - nejprve proměňte vnitřní svět. Muži milují sebevědomé, cílevědomé, soběstačné a radostné ženy. Zvláště když jsme se poprvé setkali. Člověk má nejmenší zájem o vaše neúspěšné milostné zážitky, potíže při práci a další problémy.

Probouzí se a drží se v koupelně a usmívá se v zrcadle. Nálada, když si nalejete šálek kávy.

2) Vnější transformace.
Zabývejte se vnitřními pocity a nákupy, nákupem kosmetiky a oblečení. Staňte se krásným především pro sebe. Je nutné, aby se každá žena cítila sebejistě. Po získání důvěry začnete vyzařovat pozitivní energii, což znamená, že vás bude přitahovat vše dobré. Muži v první řadě dávají pozor na sebevědomou, zářivou radostnou dívku.

Možná vás bude zajímat článek o tom, jak se stát ženským.

3) Přestat kňučet!
S moderní dostupností různých kosmetických přípravků a přípravků pro péči o obličej a tělo, může být vše opraveno! Hlavní věc, kterou je třeba překonat vlastní pochybnosti a lenost!

4) Buďte jedineční!
Nepokoušejte se opakovat pro obrazy kina. Na to oni a hvězdy, že jim, aby si ruku. Ale příklad z nich stojí za to. Pokud by se nestarali o sebe, o svůj vzhled, stěží by takového úspěchu dosáhli.

5) Sledujte projev.
Méně negativní a pozitivnější. Nikdo nemá rád poslouchání kňučení. Zbavte se slov parazitů. Ještě žádnou ženu nezdobili.

6) Sledujte své myšlenky.
Pozorujte si, jak často si myslíte, že je všechno špatné, že nemáte čas, vždy není dost peněz. Příště, když se chytíte této myšlenky, vyhánějte ji pryč! Přemýšlejte pozitivně a pak budete přitahovat pouze pozitivní události a lidi. Jak se díváte, přímo záleží na tom, co je ve vaší hlavě.

7) Sexuálně neznamená vulgární.
Znát opatření! Dnes jen líný neotáčí internetové časopisy a nemá zájem o módu a krásu. S moderními prostředky se můžete snadno naučit, jak vybrat a kombinovat oblečení (pro jakýkoliv typ obrázku), aplikovat make-up, vybrat si účes (jako obličej) a provádět základní tréninková cvičení.

- bezvadnost ve všem

Styl je součástí obrazu a jeho hlavní částí. Mnoho dívek při nákupu věcí působí impulzivně. Výsledek je velmi předvídatelný, ve skříni je spousta nekompatibilních věcí a jako vždy není nic na sobě. Styl musí být vyvinut, každá dáma se to může naučit, pokud si to přeje. Neformální vzhled by měl být lehký a ženský.

Můžete se stát stylovým, pokud budete nosit módní sukně, šaty a vysoké boty na podpatku, které odpovídají módním trendům nebo jsou považovány za klasiku.Všechny druhy doplňků vám pomohou dokončit vzhled, měli byste si to zodpovědně koupit. Je důležité, aby šperky byly kombinovány s oblečením. Vytvořený obrázek by měl být vhodný pro danou situaci.

Jak vždy vypadat dobře upravený? Bez ohledu na to, jak stylový a ženský je váš obraz, hlavní věc je schopnost nést sebe. Žádná krásná věc nezdobí ženu s nakloněným hřbetem a hlavou. Budeme muset pracovat na vlastních instalacích. Negativní dopad na krásu žen má špatné návyky, mezi nimiž kouření a alkohol zaujímají vedoucí postavení.

Jak vypadat dobře upravený: 7 pravidel pro každý den

Ne všechny ženy se mohou chlubit svým ideálním vzhledem od přírody, ale to není nejdůležitější věc. Každá žena se sama „sama“. Musíte souhlasit, můžete mít perfektní externí data z přírody, ale pokud jste jen "kladivo" na sebe: šaty nějak, nestarejte se o vaše vlasy, nedělej make-up - každá holka v nejlepším bude vypadat jako šedá myš, dobře, v nejhorším případě... i když nebudeme mluvit o smutných věcech.

Jistě, mnozí se budou hádat: ale jak vypadat dobře, pokud není čas / energie / vhodné prostředí / peníze navíc? Dnes, on-line časopis pro ženy Korolevnam.ru odhalí 7 hlavních tajemství, které vám pomohou stát se opravdu luxusní, dobře-upravený dívka. Koneckonců, jen dobře udržované ženy upoutají pozornost, jsou to oni, kteří obdivují opačné pohlaví a dobývají srdce.

Jak vypadá dobře udržovaná žena?

Pro každý koncept individuální péče. Někdo není pohodlný bez týdenní zábaly nebo masáže, ale někdo nemá dost času na make-up. Zaměřte se na standardy krásy. Dobrá práce je:

  • dokonalý make-up;
  • čistá manikúra;
  • stylový účes;
  • dobře padnoucí oblek;
  • krásné boty;
  • No, jiskra v očích, bez ní kdekoli;)

Promluvme si o tom, jak tyto položky provádět.

Pravidlo číslo 1: sledujte vlasy

Je důležité, abyste strávili 3-4 hodiny denně před zrcadlem, ale věnujte pozornost detailům. Například vlasy by měly být vždy čisté. Mytí není na plánu, ale jako znečištění.

Pokud není vždy dostatek času na mytí, stojí za to vyzvednout pár klobouků, které zamaskují naši současnou „nedokonalost“.

Pravidlo číslo 2: nezanedbávejte styling

Chcete-li být vždy dobře-upravený, musíte udělat styling každé ráno. Ale v praxi je to příliš obtížné, proto doporučujeme zvolit účes, který vypadá dobře i bez dlouhých manipulací.

Kadeřník vždy vybere požadovaný tvar, aby majitel vypadal stylově kdykoliv. Existují možnosti pro kudrnaté a rovné vlasy, které nemusí být stylizované.

Pravidlo číslo 3: věnujte pozornost manikúre

Nezapomeňte na nehty. V zimě je nutná ideální manikúra, zatímco v teplém období by nehty měly být okouzlující na nohou. K tomu stačí pravidelně odstranit kůžičku a aplikovat nátěr.

A délka nehtů není důležitá, mohou být krátké, ale neběží. Není dovoleno otřepy, odlupovací laky nebo různé délky. Pokud si vyberete transparentní nebo tělesný povlak, potrvá až 2 týdny a drobné kousky nebudou znatelné.

A ještě lépe - vyberte si dobrého mistra a udělejte gelový povlak každé 3 týdny. A pak budou vaše nehty ve výchozím nastavení perfektní. Jako design nehtů by se měla zaměřit na barevné schéma a styl vašeho oblečení, které plánujete nosit v blízké budoucnosti. Nebo si vyberte neutrální manikúru, která se vejde do všeho.

Pravidlo číslo 4: naučit se vybrat boty

Člověk se vždy dívá nejprve na tvář ženy a pak na nohy. Proto jsou v šatníku velmi důležité boty. A pozornost není věnována výšce paty, ale odpovídajícím botám a oblekům. Není třeba nosit tenisky pod sukní, neměli byste si vybrat stud pro sportovní oblek.

Kombinace by měla být harmonická a můžete si vybrat možnosti v módních časopisech nebo na stránkách našeho webu Korolevnam.ru

Pravidlo číslo 5: Váš šatník by měl být promyšlen

Krásné oblečení také pomáhá dobře vypadat. Opět platí, že je vhodné věnovat pozornost módním trendům, ale také tomu, aby styl odpovídal konkrétnímu číslu. Každá žena má optimální délku, fit a barevné vlastnosti.

Pokud najdete věci, které zdůrazňují důstojnost, a odstraňte ty, které vykazují nedostatky, obraz se ukáže jak pohodlný a atraktivní. No, kostým by měl být vždy čerstvý a vhodný pro tuto příležitost.

Ano, možná, že tato položka zní příliš obecně, ale váš styl je čistě individuální záležitost, vytvořená v průběhu let. Zkuste, experimentujte, styl je naše všechno!

Pravidlo číslo 6: najděte svou vůni

A žena dává dobrý vzhled dobrému parfému. Lehká vůně dělá dámu vždy živější a ženskou. Je však důležité, abyste to nepřeháněli, nadměrná chuť povede k opačnému výsledku.

Je velmi důležité vzít v úvahu 2 body zde:

  • aroma musí být drahé a kvalitní;
  • musí být „vaše“, odpovídat vašemu věku, obrazu, náladě.

Pravidlo číslo 7: tón tváře by měl být dokonalý

Dobře upravený make-up je hladká kůže. Nemůžete malovat rty nebo oči, ale odstranit zčervenání a zvětšené póry, ujistěte se, že. Také tam je extra lesk na obličej, takže byste měli mít vždy lék a prášek na ruce.

A ještě lépe - dát každé ráno do zvyku lehký přírodní make-up, i když dnes nikam nejdete. V podstatě je to jednoduché: lehce odstínené obočí a řasinky, lehký lesk, který nezapomeneme aktualizovat během dne a lehký drobivý prášek, aby byla pleť vizuálně hladká a svěží.

Nejdůležitější věc na vašem péči

A konečně, nejdůležitější rady, jak vždy vypadat dobře upravený. Musíte se věnovat každý den. Klíčovým bodem je zde pravidelnost.

Pouze 15 minut denně bude stačit k udržení manikúry, účesu, make-upu na správné úrovni. Pro přípravu oděvů a doplňků bude zapotřebí dalších 15 minut denně. To není moc, a výsledek bude skvělý!

A samozřejmě, pozitivní a dobrá nálada a pak budete nejen nejkrásnější, ale také nejkrásnější a nejatraktivnější. Nejluxusnější a unikátní!

Jak se stát krásnou a dobře udržovanou dívkou, aniž by šla do salónu krásy

Chcete-li shromáždit komplimenty každý den od blízkých lidí a příležitostných známých, je třeba věnovat hodně času péči o svůj vzhled. Pravidelnost je velmi důležitá při péči o sebe: pokud si koupíte spoustu drahých krémů a použijete je na pár dní a pak na ně na měsíc zapomenete, pak taková aplikace nebude mít žádný vliv. Není třeba utrácet spoustu peněz, abyste se o sebe postarali - většina postupů může být snadno provedena improvizovanými prostředky a doma.

DŮLEŽITÉ! Věštkyně Nina: "Peníze budou vždy v hojnosti, pokud budou pod polštářem."

Vnímání krásy očima mužů a žen je pozoruhodně odlišné. Skutečnost, že radost dívek, často způsobuje stav šoku u kluků. Například ženy často obdivují manikúru v podobě ostrých nehtů, zatímco muži téměř jednomyslně odsuzují majitele "bodců", přičemž takové umělecké dílo považují za skutečnou deformitu.

Stejné rozdíly vznikají ve vnímání oděvu. Pro ženy, například, dlouhá šedá sukně bude symbolizovat sofistikovanou chuť a eleganci, zatímco většina mužů preferuje dívku, aby nosila více zjevného oblečení, které zdůrazňuje krásu postavy a otevírá nohy. Někteří muži nahlas říkají, že žena by se měla oblékat skromně, ale jsou také potěšeni, když jejich společník vypadá velkolepě a přitahuje pohledy ostatních.

Existuje názor, že pokud je dost peněz, žena se nemusí obávat vůbec o její vzhled - profesionální kosmetičky, manikérky a kadeřníci se postarají o její tvář a postavu. Ale to není úplně pravda - stačí si přečíst spoustu negativních recenzí zanechaných zoufalými návštěvníky kosmetických salonů po procedurách, které jen zhoršily jejich vzhled.

Péče o sebe doma může přinést více výhod než ve specializovaném salonu, a to z následujících důvodů:

  • Ne všechny ženy jsou tak dobře k dispozici, aby umožnily trvalé služby kosmetičky a vizážistky. Obvykle je nutný průběh procedur sestávající nejméně z 5–10 návštěv a jednorázová péče nebude mít viditelný efekt.
  • Pro použití doma si žena kupuje kosmetiku pro sebe, a proto sleduje její kvalitu a trvanlivost. V bezohledných kosmetických salonech mohou kouzelníci podvádět a snažit se používat levnější nebo vypršenou kosmetiku, aby ušetřili peníze. Výsledek takových úspor je pro klienty velmi žalostný - od prosté neefektivnosti použitých prostředků až po alergie, ze kterých budete muset dlouhodobě léčit.
  • V samoobslužných institucích se manikúra a pedikúra provádějí pomocí jednorázových nástrojů, které jsou vytištěny na klientovi, a nástroje pro opakované použití jsou vydezinfikovány varem nebo použitím speciálních sterilizátorů. Pro návštěvníky salonů krásy však vždy existuje riziko, že mistr zapomene na tyto operace nebo se rozhodne ušetřit čas tím, že začne s dalším klientem pracovat s nástroji, které nebyly zpracovány po předchozím návštěvníkovi. Výsledkem této zapomnětlivosti může být nejrůznější infekce - existuje nebezpečí nejen dostat zločin a ztratit hřebík, ale také se nakazit jedním z pohlavně přenosných nemocí, které jsou přenášeny špinavými nástroji v případě náhodných řezů. Doma, kdy žena používá individuální sadu nástrojů a otře si ji alkoholovým ubrouskem, je pravděpodobnost infekce minimální.
  • Banální úspora času také svědčí ve prospěch domácí péče. Pokud žena ví, jak se starat o sebe, pak nebude muset trávit čas na cestě do salónu krásy a kosmetické procedury mohou být prováděny souběžně s výkonem povinností v domácnosti. Například, položte si masku na obličej a zároveň pohladit prádlo nebo udělat manikúru při pečení v troubě.

Staňte se krásnou a dobře udržovanou dívkou. Pokusíte-li se okamžitě napravit vzhled obličeje, vlasů a nehtů během jednoho dne a současně způsobit desítky různých kosmetických přípravků, s největší pravděpodobností nepovedou k žádnému účinku nebo dokonce způsobí alergickou reakci. Při péči o sebe je důležité provádět postupy důsledně a pravidelně. V první řadě je nutné věnovat pozornost stavu kůže - dívka s akné nebo pigmentovými skvrnami na tváři nemůže tvrdit, že je to nádherná krása. Současně byste měli začít každodenní péči o ruce. Když se stav kůže a obličeje zlepší, bude možné věnovat více času výživě a hojení vlasů. Dívka s čistou pokožkou a zdravými vlasy vypadá dobře upravená, i když nemá make-up.

Aby se stala krásnou a dobře udržovanou dívkou, nemusíte dělat mnoho úsilí. V této práci je nejdůležitější správnost provedených postupů.

I když je dívka zaneprázdněna prací nebo školou (a občas oběma zároveň), můžete vždy rozdělit 15–20 minut do svého denního rozvrhu, který musíte věnovat péči o svůj vzhled.

Mnoho dívek si stěžuje na vzhled, který jim příroda dala. Někteří nejsou spokojeni s tvarem uší, jiní nemají rádi nos a jiní by chtěli změnit rty. Ale pokud má dívka čistou a jemnou pokožku, pak další nedostatky ve vzhledu nejsou tak nápadné a mohou se dokonce stát zvláštním zvýrazněním.

Existuje mnoho příkladů slavných hereček a zpěváků, kteří jsou majiteli velkého nosu nebo zavřenýma očima. Byli schopni využít zvláštnosti svého vzhledu jako výrazný rys, který dělá ženu nezapomenutelnou. Ale s takovými vadami kůže, jako jsou pigmentové skvrny nebo akné, je nutné bojovat, protože osoba s takovými vadami nemůže být nazývána dobře upraveným.

Existuje velké množství možností pro masky a obličejové krémy, které lze připravit doma. Takové prostředky se srovnávají s nedostatkem škodlivé "chemie" (stabilizátory, konzervační látky, přebytečná barviva a vůně), a proto jsou mnohem přirozenější a méně alergické než kosmetika populárních značek:

  • Nejjednodušší maska ​​z černých skvrn zahrnuje dvě složky: želatinu a mléko. Želatina musí být smíchána s předehřátým mlékem na jednotnou konzistenci. Výsledná látka musí být aplikována na oblast lokalizace černých teček (obvykle nos, tváře a brada). Při sušení maska ​​ztvrdne a po 10–15 minutách ji lze odstranit. Na části vytvrzeného filmu, který přiléhá k obličeji, budou po oddělení viditelné mastné zátky, které „vyskočí“ z pórů. Zbytky masky, které nemohly být mechanicky odstraněny, lze omýt teplou vodou. Poté, aby se vyčištěné póry zúžily, opláchněte obličej studenou vodou. I přes snadnost implementace je tato maska ​​velmi účinná a umožní vám trvale odstranit kůži černých teček.
  • Populární domácí lék na zbavení se věku skvrny je citronová šťáva. Pokud pokožka není příliš citlivá, můžete otírat pigmentované oblasti plátkem citronu, držet po dobu 10-15 minut a poté opláchnout obličej tekoucí vodou. Pokud je pokožka citlivá a náchylná k podráždění, pak by mělo být použití této metody opuštěno. V tomto případě bude vhodnější jemnější bělení okurkovou šťávou. Kousky okurky (mohou být použity i okurkové slupky) se aplikují s čerstvým řezem na oblasti s pigmentací, nebo se celý obličej třel plátky okurky. Po několika týdnech takové péče bude vaše tvář vypadat čistší a čerstvější, protože malé zčervenání a ztmavnutí zmizí. Jsou-li pod očima tmavé kruhy, pak pod vlivem šťávy z okurek se stanou také méně patrnými.
  • Jak se zbavit akné pomůže pravidelné stírání problémové oblasti s vatovými tampony s malým množstvím salicylové nebo isopropylalkoholu. Objem kosmetiky prodávané v obchodě obsahuje jako účinnou látku přesně jednu z těchto složek. Můžete rychle odstranit zánět a zmenšit velikost jediného pupínek pomocí metody známé všem školačkám - naneste malou zubní pastu na zapálenou oblast a omyjte ji po 3-5 minutách. Zubní pasta vysychá pupínek a zánět se brzy stane méně patrným. Přirozeně, tyto metody nebudou mít velký vliv, pokud se objeví kožní problémy v důsledku vnitřních poruch v těle (poruchy hormonálního systému, problémy se žaludkem nebo střevy). V tomto případě je nutné se zbavit vnějších znaků, ale musí být vyšetřeny a ošetřeny kvalifikovanými odborníky - lékaři příslušného profilu.
  • Denní krém na obličej se také snadno připraví. Jako základ si můžete vybrat jakýkoliv levný dětský krém. Výrobky pro děti zpravidla obsahují méně vůní a barviv než kosmetika pro dospělé, proto jsou bezpečnější a méně alergické. Tento krém je smíchán s přísadami, které chcete přidat. Například přidání olivového oleje poskytne krémům zvlhčující vlastnosti; Malé množství vitamínu E, dříve zakoupené v lékárně, zvýší anti-aging vlastnosti získaného produktu. Pro příjemnou vůni se doporučuje přidat několik kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje. Pokud aplikujete tento krém každý den, pak se kůže za 1-2 týdny stane měkkou a sametovou.

Jak vypadat dobře upravený a atraktivní každý den

Dnes chci vznést takovou otázku, která znepokojuje mysli žen po celém světě - jak vypadat dobře upravená, co je třeba udělat a jak být taková, že když se na vás podíváte, všichni, s nimiž se setkáváte, řeknou: „Co je to dobře udržovaná dívka!“

Ne každá žena může být krásná a štíhlá, ale každá žena by měla být dobře upravená. Zdá se mi, že každý člověk by měl sledovat svou vnější i vnitřní krásu.

JAK BÝT JISTOU A KRÁSNOU DÍVKOU: KROK ZA KROKY

Ve skutečnosti existují určitá pravidla a je nutné je následovat. Nebudu pro tebe Ameriku objevovat, ale jednoduše sjednotit hlavní akce, stádia, abych tak řekl, což by měla následovat každá dívka v každodenním životě, nezapomeňte na ně a pak bude vše dokonalé!

FÁZE 1: RUKY A Hřebíky

Ve skutečnosti je někdy všechno triviálně jednoduché - existují hlavní známky našeho vzhledu, podle kterého může každý rozlišit dobře upravenou dívku od děvky. Jak řekl velký Coco Chanel: „paže jsou dívčí vizitkou, krk má pas a její hruď je mezinárodní pas“. Jsou to ruce - první věc, která upoutá pozornost partnera. To se stane:

  • když gestikuluješ;
  • kreslíte nebo něco ukazujete;
  • během přednášky nebo rozhovoru, když potřebujete něco upozornit;
  • v okamžiku, kdy držíte telefon v ruce, a pohled účastníka se klouže po prstech;
  • nebo konečně, když právě natáhnete ruku.

Ruce jsou vždy viditelné, jsou vždy viditelné a přitahují pozornost. Nevědomá kutikula, suchá a popraskaná kůže, nedbalá a neuspořádaná manikúra vždy vytváří nepříjemné první dojmy člověka. V případě, že je to váš cíl - můžete kousnout nehty, snížit je v různých délkách, ne soubor a navlhčit.

Pokud však patříte k dámám, které dávají přednost tomu, aby vypadaly reprezentativně a dobře udržované (a nepochybuji o tom, že patříte do této kategorie), pak se přirozeně musíte neustále ujistit, že máte elegantní manikúru. Samozřejmě to může být velmi obtížné a časově náročné - neustále obnovovat a překreslovat lak, zvláště když hodně pracujete a chcete si odpočinout po pracovním dni a neudělat takové věci - ale rozhodně to stojí za to.

Pokud se vám nepodaří nátěr včas překreslit a obnovit, jsou zde vždy jednoduché triky, například odstřižené plochy a vrchní kryt s vrchním nátěrem nebo se třpytí nahoře. To obnoví manikúru a skryje výsledné vady.

Udělej to pravidlo: pokud naléhavě potřebujete někde spustit, nemáte dostatek času a vaše manikúra není dokonalá - nezapomeňte jej vymazat, zvlhčete ruce krémem, zvlhčete kůžičku a jděte s nelakovanými nehty. Věřte mi, že vaše ruce budou vypadat mnohem krásněji a dobře upravené, než by byly s manikúrou nejsou první čerstvostí.

Je velmi důležité udržovat kůži nehtů, rukou a kůžičky v dobrém stavu a nosit s sebou olej nebo nějaký zvlhčovač. Naštěstí nyní existuje obrovská masa všech druhů krémů na ruce v kompaktních obalech, které se snadno přenášejí a aplikují v libovolném místě podle potřeby.

Kromě manikúry, měli byste také věnovat pozornost pedikúru. Nezáleží na tom, že to není vždy viditelné, ale může to být viděno vaším mužem, který nebude rád vidět nečisté nehty a hrubé podpatky. Kromě toho je důležitý z hygienického hlediska, zejména v létě.

Fáze 2: VLASY

Dalším bodem, který je neméně důležitý než ruce a nehty, ne-li ještě důležitější, protože špinavá hlava, nenatřené kořeny, neupravený účes může zkazit každou krásnou dívku - protože vaše vlasy vytvoří váš první vizuální portrét, který váš společník narazí do paměti dříve jak vidí vaše ruce. A v tomto smyslu je velmi důležité zajistit, aby vaše vlasy byly vždy čisté a uklizené. Pokud nemáte čas si umýt vlasy a naléhavě potřebovat běžet - dejte je do ocasu nebo použijte suchý šampon (ačkoli mnoho stylistů to doporučuje jako dočasnou alternativu k mytí hlavy, stále bych doporučil používat v extrémních případech).

Pokud barvíte vlasy, je velmi důležité, aby se kořeny zakořenily a časy se upravily tak, aby se konce vlasů nerozbily a měly nejlepší objem. Tam je také mylná představa, že aby rostly dlouhé vlasy. Bohužel to tak není. Pokud pravidelně neřezáváte konce vlasů, budou vypadat neuspořádané a nudné, protože konce budou rozděleny, nebudou rovné a vyčnívají po stranách, což je nejvýraznější na nebarvených vlasech. Alespoň jednou nebo dvakrát za tři měsíce, oříznout konce a dát účes hotový vzhled, protože bez ohledu na jejich délku, bez ohledu na elegantní barvu, kterou mají - veškeré úsilí bude snížena na nulu kvůli ošklivé konce vlasů.

Vnější krása a péče umožňuje ženě, aby se cítila sebejistě.
Je to také stojí za pár slov říct o odstranění přebytečné vlasy. Můžete to udělat jak v salonu, tak doma - vše záleží na hojnosti vaší vegetace na místech, která jsou pro ženu nepřijatelná a dovedností je odstranit. Existuje mnoho způsobů - od základního holení až po voskování. Nicméně, já radím nicméně.

FÁZE 3: FACE SKIN

Dalším důležitým bodem je kůže obličeje, která prozrazuje náš životní styl. Ve věku 20 let je mnohem více odpuštěno - alkohol, nedostatek spánku, párty až do rána a cigarety - všechny tyto rány vydrží kůži mladé dívky. Ve věku 30 let vám však kůže neodpustí. Je to jako lakmusový test, který odráží všechny vaše „hříchy“ tím, že je vysíláte všem, aby viděli na kůži, jako film na filmovém projektoru na bílém plátně.

Bez ohledu na to, kolik krásných bloggerů říká, že barva a tón obličeje závisí do značné míry na dobře zvoleném krému, hlavní roli hraje zdravý spánek, výživa a včasná hydratace kůže - hojné pití a zvlhčování. Všechny naše krásy a zdravý vzhled spočívají na těchto třech pilířích:

  1. Snažte se dodržet režim a dostat dostatek spánku, i když vám to vaše práce nebo studium neumožňuje - pokuste se najít čas. Možná budete muset opustit noční večírky, dlouhá setkání s kamarádkami nebo přáteli - vaše pleť na takovou péči nezapomene a jistě vám vrátí zářivý a zdravý vzhled.
  2. Udělejte vyváženou stravu a postupujte podle konkrétního rozvrhu jídla. Odmažte smažená, kořeněná a mastná jídla. Místo toho, jíst více ovoce, zeleniny a bobule - to může také být sušené ovoce v mimosezóně (sušené meruňky, švestky, rozinky). Zvláště užitečné jídlo, ve kterém hodně vlákniny a železa. Kromě vitamínů, jíst potraviny bohaté na stopové prvky - luštěniny, červené ryby, porcini, čokoláda, vlašské ořechy a mléčné výrobky.
  3. Pijte co nejvíce vody během dne - 1 litr na podzim a v zimě, nejméně 2 litry na jaře av létě. Hydratační činidla a séra jsou také velmi důležitá v péči o pleť obličeje. Umyjte si obličej alespoň ráno a večer - nechcete vyzvednout žádnou infekci z prachu nebo nečistot, které se během dne usazují na kůži. Ujistěte se, že umýt make-up před spaním - jinak, pár dní těchto průchodů, a riskujete, že se zvedne vyrážka nebo vyrážka na tváři.

Postarejte se o svou tvář od mládí a lépe trávit čas na kosmetických přípravcích místo krátkodobých rozmary - šaty, tričko nebo kabelku. Po chvilce vám děkuji.

Fáze 4: Prohlížení

Obočí také hraje důležitou roli v organizaci dobře udržovaného vzhledu. To je rám naší tváře, očí a naše oči jsou zrcadlem naší duše. Kromě toho je nyní v módě mít vynikající a dobře upravené obočí. Existuje spousta technik a triků, jak zcela změnit výraz obličeje pomocí obočí a očního make-upu, což dodává vzhledu zcela jiný vzhled. K tomu je třeba neustále vytáhnout tvar, pokud je to nutné - odstín.

Výhodou je nyní trend směrem k přirozenosti, takže se můžete držet svého přirozeného tvaru obočí, vytáhnout uprostřed, podél velmi růst obočí. Dobře udržované obočí není těžké udržet, takže šetřit a nechodit na to kosmetička. Mimochodem, ne vždy pán v kabině bude dělat práci lépe než vy.

KROK 5: OBLEČENÍ A BOTY

Je přirozené, že by měla být čistá a dobře upravená, nemluvě o vhodném výběru pro vaši postavu a relevantní. Oblečení, přesně tak, jak by měly být boty žehleny, opravovány (v případě potřeby), to platí pro boty, protože krásné a módní boty malovat kompletní obraz ženy, přesně jako hodinky nebo oblek o muži.

FÁZE 6: MAKEUP

Chcete-li dokončit obrázek, musíte mít na obličeji lehký, neutrální make-up. A to se v žádném případě netýká „válečných barev“ nebo jiných analogů večerního líčení. Mělo by to být vzdušný, neutrální make-up, když jste použili průsvitný prášek, zdůraznili řasy, lesk na rty nebo něco, co dáváte přednost. Ve skutečnosti, lehký make-up pro ženu je známkou dobrého tónu podle etikety. A ve společnosti bychom se neměli zjevit úplně bez něj. Je zřejmé, že existují výjimky, které se týkají domácích potřeb, když jdeme nakupovat za potraviny, vyjmeme odpadky nebo se projdeme se psem.

KROK 7: PERFUME

Shrnutí poslední etapy, která zahrnuje dobrý parfém. Bez krásné vůně nebude žena ženou. Jedná se o velmi důležitý detail, zejména pro večerní šaty, kdy zilch vaší oblíbené vůně kreslí čáru v úplnosti obrazu. Tento dotek ukazuje ženskou individualitu, zdůrazňuje jedinečnost obrazu. Jedinečná vůně parfémů, která dokáže o ženě říci mnohem víc než samotný vzhled, bude dlouho zůstat v paměti lidí kolem nich.

FÁZE 8: ORGANIZACE ČASU

Abyste mohli být včas, je nutné předem naplánovat rozvrh Vašeho příštího týdne, zejména pokud máte děti / studium / práci. Například, strávit jeden den na mytí, žehlení a další práce. Další den, vyzdvihnout kosmetické ošetření - manikúra, pedikúra, kosmetické ošetření, stejně jako něco, co vám dává osobní potěšení - čtení, oblíbenou hudbu, sledování vašeho oblíbeného filmu. Ujistěte se, 2-3 krát týdně, najít čas na sport. Nemusíte na to chodit do posilovny - jen několik základních cvičení ráno nebo večer je dostačujících 30-40 minut a budete vždy v dobrém stavu. No, pokud se vám podaří udělat si čas na běhání, považujte se za štěstí!

To byly všechny věci, které jsem pro vás shromáždil a které každá dívka musí každý den vypadat draho a dobře upravované bez dodatečných nákladů. Je to spousta práce a práce a v žádném případě nemůžete ignorovat všechny výše uvedené kroky, chcete-li udělat dobrý dojem, seznámit se - najít mladého muže, životního partnera - musíte být dobře udržovaní a krásní. Míra vnímání ostatních kolem vás závisí na úrovni a stupni péče. To zvyšuje vaši hodnotu pro opačné pohlaví.

10 jednoduchých pravidel, která budou vždy krásou

Jak vypadat vždy dobře udržované a krásné - otázka, která znepokojuje ženy, bez ohledu na jejich věk, národnost nebo místo bydliště.

Není divu - každý chce cítit obdivné pohledy na sebe a pochopit, že je neodolatelný.

Ale bohužel, všichni jsme obdařeni odlišným vzhledem, silnými a slabými stránkami, a proto je mnohem důležitější, abychom se neřídili módními trendy, ale abychom studovali naše silné a slabé stránky.

„Žena bez chuti, a to i ve stylových šatech bude bez chuti,“ říká Karl Lagerfeld. Můžu s ním nesouhlasit?

Mnohem důležitější však není to, co nám dává příroda, ale to, co z ní můžeme udělat.

Obsah:

  1. Co brání ženě, aby vypadala dobře upravená?
  2. Jak se stát krásným?
  3. Co dělat každý den?
  4. Chyby v osobní péči

Většina dívek dělají své hlavní chyby ve věku 30 let, kdy chcete hlavně šaty jako Lena a ty boty z obchodu. Jsou světlé a krásné.

Jak stárneme, začneme chápat, že je důležitější vypadat ne módně, ale vhodně a stavově.

Každý chápe, že oblečení by mělo mít vysokou kvalitu, make-up - stručné, vlasy, pokožku a ruce - dobře upravené.

Všechny tyto akce jsou však spíše mechanického charakteru a rozhoduje se o tom, že půjdete nakupovat do salónu krásy.

Pravá krása je vaše vnitřní záře, sebedůvěra, pozitivní postoj, správná řeč, plynulé pohyby, hrdá pozice, snadná chůze a schopnost uplatnit se.

Obecně platí, že vše, co neleží na policích obchodů a není zakoupeno v salonu krásy, ale přichází přes každodenní tvrdou práci na sobě.

V tomto článku jsme podrobně diskutovali o tom, jak se stát skutečnou ženou a rozvinout v sobě ženskou energii.

Dnes se budeme zabývat praktickou stránkou této problematiky.

Dokonce i Estee Lauderová řekla, že neexistují žádné ošklivé ženy, ale k sobě jsou lhostejní.

Co brání tomu, aby vypadal dobře upravený?

Zdá se, že je to - jíst správně, postupujte podle jednoduchých zásad péče o obličej, vlasy a tělo, nezapomeňte na mírné fyzické námaze a to vše pravidelně.

Je to těžké? Vůbec ne. Tak proč jen některé dívky a ženy zvládnou vypadat dobře za jakýchkoli okolností, zatímco jiní toto umění nepochopí?

Vůdcové mezi výmluvy - nedostatek peněz, času a touhy.

Mnoho dívek je nekonečně připraveno schovat se za práci a zaměstnání, domácí práce, děti a manžela.

Přesněji řečeno, dokonce i poslední jako argument proti: Já, říkali, už udělali vlastní, tam je razítko, proč bych měl být velmi znepokojen svým vzhledem.

Potřebujeme nyní popsat všechny důsledky takového chování a vinit muže z toho, že chtějí vidět několik štíhlých, inteligentních, krásných, schopných dát se a udržet konverzaci?

Můžete vypadat skvěle v každém věku.

Přiznejme si to - strávit dostatek času na sobě, často nám brání banální lenost a neochota změnit náš obvyklý způsob života.

Každý občas má myšlenky v duchu "Pojď, už jsem v ničem, v mém věku už půjdu zpívat."

Jiní v této době jdou do posilovny a na manikúru, zvládají číst / poslouchat alespoň pár novinových novin měsíčně.

Psychologové nazývají takové líné chování krásné poloviny naučené bezmocnosti nebo nemoguna syndromu.

Když se nesnažíme vymanit ze situace, která nám nevyhovuje, a souhlasíme s věčným nedostatkem času, úsilí a peněz, jednoduše si sami programujeme, abychom selhali a samozřejmě neatraktivnost.

Nezapomeňte, jak důležité je neustále se rozvíjet a učit se novým věcem.

Jak se stát krásným?

Chcete-li se stát navenek, a co je nejdůležitější, vnitřně krásné, musíte nejen vyhrát genetickou loterii, ale také dodržovat jednoduchá denní pravidla udržování v dobrém stavu:

  1. Klíčem k úspěchu v každém podniku je pokračovat v tom, dokud to není způsob, jakým ho chcete. Pokud opravdu chcete, pak bude vše fungovat.
  2. Čas Pokud jste žili 20-30-40 let, aniž byste se příliš báli o svůj vlastní vzhled, je pošetilé věřit, že to může být změněno za den nebo týden. Začněte malý.
  3. Peníze Ano, budou požadovány všechny stejné finanční investice. Ale není to o milionech států, které budete odkazovat na kosmetologů a make-up umělců. Ne, všechno je mnohem jednodušší - správně vybraná kosmetika (pro péči a dekorativní) bude fungovat dobře, i když je z „rozpočtové“ řady. Ano, a lidová kosmetika nikdo nezrušil, i když jejich účinnost je často mnohem nižší.
  4. Znalosti Než začnete spěchat do bitvy o krásu, měli byste vědět, co dělat, kdy as jakou frekvencí. Nadměrnost je také škodlivá, stejně jako nedostatečná péče. Nesprávně zvolené postupy mohou způsobit více škody než užitku.

Co dělat každý den?

Pro pohodlí rozdělujeme péči o krásu do několika „front“: vlasů, obličeje, paží, nohou, těla.

Udržujte své vlasy čisté

Vlasy

Hlavní podmínkou pro krásu vlasů je čistota. Žádné výmluvy, starosti a problémy by vám neměly dovolit chodit se zatuchlou hlavou. Nikdy Není diskutováno.

Další podmínkou pro krásnou hlavu vlasů je zdraví.

Určete problémové oblasti vašich vlasů - křehkost, suchost nebo sklon k tukům, lupům nebo nedostatečnému objemu - a vyberte péči s těmito funkcemi.

Je také důležité zvolit správný účes a barvu. Nejlepší je kontaktovat specialistu - kadeřníky nebo stylisty.

Pokud však máte omezené finanční prostředky, stačí pouze pravidelně stříhat konce vlasů, jinak je ponecháte v přirozeném stavu.

Není-li možné pravidelně odstínat vaše vlasy, namalovejte je jednou - ve stínu co nejblíže k vašemu přirozenému, a pak je nechte postupně růst dozadu.

Vlasy na obličeji a těle řešíme jinak - my to vymažeme. I tady, bez kompromisů.

Masky pro mastné vlasy: ovesné vločky, hořčice, jíl, okurka.

Pro suché vlasy vhodná maska ​​mrkvové šťávy, rostlinný olej, med.

Péče o pokožku

Tři fáze péče o obličej: očistné, tonizující, hydratační - by měly být vašimi každodenními společníky.

Zbavte se zvyk praní horkou vodou a mýdlem - pouze chladné (ne ledové!) Voda a speciální produkty - pěny nebo gely bez mýdla.

Pro suchou pokožku je vhodný odstraňovač make-upu.

Nanáší se na houbu, ale ihned na kůži, jemně ji masíruje podél masážních linek.

Bez čekání na absorpční prostředky odstraňte mléko bavlněnou podložkou a pak aplikujte tonikum podle typu pleti.

Krém na kůži by měl být aplikován 30-40 minut před odchodem. To je obzvláště důležité v chladném období.

Chcete-li použít dekorativní kosmetiku, nebo ne - rozhodnete. Ale pokud ho použijete - následujte opatření, neotáčejte obličej do plátna nebo karnevalové masky.

Je velmi důležité udržet si krásný tvar obočí.

Nezapomeňte sledovat tvar obočí, ale nesnažte se jej zcela změnit (stejně tenké a neuvěřitelně široké obočí vypadají ošklivě).

Barva obočí je žádoucí zvolit pod stínem vlasových kořenů.

Jemná pleť, upravené nehty přirozené délky a barvy - to je klasika, která se hodí pro každého a vždy vypadá výhodně.

V tomto případě, nemůžete pokrýt nehty s lakem - jen ujistěte se, že jsou čisté a elegantní ve tvaru.

Pokud považujete lak za povinný prvek manikúry - nenechte se chodit s opracovaným nebo štípaným povlakem.

Pedikúra by měla být prováděna pravidelně, bez ohledu na sezónu. Ano, v zimě nikdo nemůže vidět vaše nehty, ale měli byste na ně vždy dohlížet alespoň svým vlastním úsilím.

Jednou za měsíc, aby se koupele v nohou, jednou za dva týdny napravit tvar nehtů a jednou týdně odlupovat ztvrdlou kůži a doma, aniž by se odkazoval na salon.

Nezapomeňte na čerstvou manikúru a pedikúru

Pokud jde o potřebu hygieny, nikdy jsme se nechtěli říkat nikdy! Kontrastní sprcha v dopoledních hodinách vám pomůže se probudit a večerní teplá sprcha vás připraví na odpočinek a odpočinek.

Dvakrát týdně, kromě sprchového gelu, použijte také tělový peeling, díky čemuž bude kůže sametová a zlepší metabolické procesy v dermis.

Po sprchování hydratujte pokožku mlékem, mlékem nebo tělovým krémem.

Být nadváha, stejně jako nedostatečná, je ošklivá a nezdravá.

Sledujte výživu a fyzickou aktivitu, abyste udrželi svou hmotnost a objem v rámci fyziologické normy.

Samostatně by mělo být řečeno o oblečení a botách. Dokonce ani nejnovější oblečení nemůže vypadat dobře, pokud jsou čisté a čisté.

Nezapomeňte, že krása je do značné míry určována relevancí - při vytváření obrazu vždy zvažte, kde, s kým a v jaké době jedete.

A tepláky a džíny a luxusní večerní šaty mohou vypadat stejně směšně a hloupě, pokud je budete nosit na místě.

Jezte správně a cvičte

Vyberte si jednoduché styly a střihy, kompenzujte jejich kvalitní tkaniny, pokud nevíte, jak si vytvořit vlastní šatní skříň.

Nekupujte levné věci z koženek: je lepší zůstat na jedné, ale slušné brašně, než na třech levných a světlých, které okamžitě zabijí celý obraz.

Chyby v osobní péči

Snaží se přiblížit ideálu, mnozí mají tendenci "jít příliš daleko." Jaký druh „nadměrnosti“ může okamžitě vyvrátit veškeré úsilí o péči o sebe?

Především je to:

  1. Příliš oškubané nebo nepřirozeně jasné a jasné obočí (jako by ho táhlo pero s plstěnou špičkou).
  2. Příliš dlouhé nehty, zejména s jasným a chytlavým designem - kameny, malované akvárium, přívěsky atd.
  3. Nesprávně zvolené příslušenství. Lepší je jeden krásný náramek dobré kvality než celý placer na trhu.
  4. Příliš silná vrstva make-upu - „omítka“ na obličeji.
  5. Drsný, příliš nasycený parfém. Vůně skutečné ženy by měla být sotva znatelná a nevytvářet dojem, že jste v záhonu.
  6. Touha "ukázat všechno najednou." Vyberte si akcent vašeho obrazu: výstřih, oči, rty, nohy nebo ruce. Podtrhněte zvolenou zónu a zbytek ponechte neutrální.
  7. Umělé opálení tmavé nebo červené odstíny - kuřata na grilu mohou způsobit chuť k jídlu, holky grilované - ne.
  8. Opakování pouze na exteriéru. Ukhozhennost je jak charakter, tak chování, a kompetentní řeč a sebevědomí. Rozvíjet, učit se, zlepšovat se nejen externě, ale také v duši.

Buďte zábavní a veselí

Jak vidíte, není to tak těžké vypadat vždy dobře a pečlivě, musíte to jen chtít, být trpěliví a dát do toho trochu úsilí.

A pamatujte: jedna z hlavních vlastností úspěchu spočívá v lásce k sobě.

A to není škoda a shovívavost vašim rozmarům, ale víra, že si zasloužíte to nejlepší, ale k dosažení úspěchu, stále musíte pracovat na sobě, protože není omezena na dokonalost.

Jak se stát krásnou a dobře udržovanou dívkou ve třídě nebo ve škole. 10 tipů: nápadný, atraktivní, tenký

Bez ohledu na věk, ona vždy snaží se stát krásnou a dobře-upravený, jako modely z lesklých časopisů a je připraven udělat nějaké oběti. Existují jednoduchá pravidla, podle nichž se moderní ženy módy budou dívat na 100% v jakékoli životní situaci.

Známky dobře udržované dívky

Důležité faktory, které jsou hlavním ukazatelem krásy a přitažlivosti:

  1. Pro udržení čistoty a dobře udržovaných vlasů stačí zvolit vhodné produkty péče Alternativou k drahé kosmetice mohou být šampony, balzámy a masky, vařené na vlastní pěst doma.
  2. Správně zvolený účes pomůže stát se krásným a dobře upraveným, protože to dělá dívku módní a stylovou. Návštěvy kadeřníka by neměly být náhodné, ale systematické.
  3. Problémové oblasti kůže by měly být očištěny od nečistot v dopoledních a večerních hodinách a udržet rovnováhu vody na pokožce s hydratačními krémy, pleťovými vodami a toniky.
  4. Je nutné sledovat obrys obočí a opakovat postup škubání chloupků pinzetou každé dva týdny.
  5. Skutečné krásy by měly opustit světlý a chytlavý make-up, a můžete přidat šťavnaté akcenty na obraz s pomocí módních doplňků a barevných prvků oblečení.
  6. Dnes je móda zlatá barva pleti, která je dosahována sluněním v letním období. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku a zároveň, speciální krémy a oleje pomohou vyhnout se popáleninám, které musí být aplikovány na kůži při vystavení teplému slunečnímu záření.
  7. Dívka se silnými dlouhými krásnými nehty si může dovolit dlouhou manikúru. Jinak je optimální délka nehtové desky na špičce prstů.
  8. Dívka by měla vždy vypadat vhodně, takže musíte před každým vzhledem pečlivě analyzovat šatní skříň a make-up.

Pravidla dobře upravených dívek

Chcete-li se stát krásnou a dobře udržovanou dívkou v podmínkách moderního života, vypadat ohromující jak doma, tak ve škole, je snadné, postupujte podle několika jednoduchých pravidel:

  1. Milujte se. Musíte se naučit ocenit a respektovat svou vlastní osobu a nešetřit peníze ani čas, abyste se postarali o svůj vlastní vzhled a tělo.
  2. Žádné kosmetické výrobky nezakrývají nepříjemný zápach potu nebo špinavé pokožky, takže se musíte naučit, jak se dostat z vodních procedur k potěšení, což jim dává dostatek času každý den.
  3. Všude, kde je to možné, by měly být dodržovány jasné linie a tvary: stříhání vlasů, obočí a nehty. Kromě toho jsou nástroje vždy po ruce, pilník na nehty, pinzety a nůžky.
  4. Barevné kadeře by měly být prováděny tak, jak vlasy rostou a vybírají vysoce kvalitní barviva, která poskytují šťavnaté barvy a přirozený lesk kudrlinkám.
  5. K řešení problémů mastné pleti pomůže speciální kosmetika pro tento typ kůže, která má matné a absorpční účinky. Příliš suchá pokožka, která bez řádného zvlhčení nemůže odlupovat a způsobit nepohodlí pro svého majitele, by neměla být přehlédnuta.
  6. Je lepší použít sprchové gely, šampony a různé vody neutrálního aroma se zaměřením na vůni vašich oblíbených parfémů.

Jak skrýt vady správným oblečením

Jak se stát krásnou a dobře udržovanou dívkou, zatímco zůstane stylová a módní, vyzve tipy na výběr oblečení.

Pomohou módním ženám dovedně skrýt vady postavy, přičemž zdůrazní její zásluhy:

  1. Nadváha. Vizuálně, aby silueta tenčí pomoci věci klidně barvy se svislým pruhem nebo podélným vzorem, zatímco jejich velikost by měla přesně odpovídat parametrům dámy.
  2. Tenkost Stojí za to věnovat pozornost oblečení světlé barvy s širokými rukávy, které odvrátí pozornost od příliš tenké a vizuálně zvýšit hlasitost.
  3. Malá postava. K šatníku je nutné doplnit kalhoty se šipkami a šaty s vysokým pasem, které opticky prodlouží nohy a protáhnou siluetu.
  4. Vysoká postava Můžete ukrást několik centimetrů pomocí úzkých kalhot s nízkým nasazením a vícevrstvými sukněmi na kolena a níže.
  5. Široké boky. Prodloužené bundy a bundy s masivními rameny a ozdobnými bočními panely mohou odvádět pozornost od spodního těla. Rovněž ženské sukně, šaty na vůni, vyrobené z hustých hustých tkanin pomohou vyrovnat postavu. Je nutné opustit věci s pásy, které rozdělují siluetu na polovinu a jasné barvy v šatníku.
  6. Vyčnívající břicho Opravte nedostatek postavy pod silou věcí z husté tkaniny, vykonávající roli korzetu, košile a halenky přímého střihu k uvolnění. Je nepřijatelné nosit kalhoty s nízkým pasem a oděvem z lehkých, vznášejících se tkanin, které ještě více znají nedostatky na obrázku.
  7. Široký pas. Siluetu „přesýpacích hodin“ lze dosáhnout pomocí skříňových prvků vybaveného střihu, zdobených tenkými pásy v pase. Kalhoty a sukně s vysokým pasem mají také tažný efekt a siluetu štíhlejší a štíhlejší.
  8. Široká ramena. Vizuální nastavení šířky ramen je možné díky vnějšímu oděvu o něco větší velikosti, zatímco objemné a vzdušné dno harmonicky vyvažuje vzhled.

Výběr bot

Školní obuv pro teenagery vylučuje přítomnost paty nebo vysoké platformy. Vynikající volbou pro každodenní nošení mohou být baletní byty, jejichž nespornou výhodou je snadnost, pohodlí, praktičnost, různé barvy a modelová řada.

  • Je nutné upustit od nákupu obuvi. Při výrobě těchto bot se často používá guma, která neumožňuje dýchání nohou, vede k jejich rychlé únavě a nadměrnému pocení.
  • Hlavním kritériem pro výběr zimní a demi-sezonní obuvi by měla být přirozenost materiálů, umožňující dýchat nohy a mít podobu dospívající nohy.

Tenisky jsou přítomny v šatníku téměř všech módy, takže byste měli věnovat zvláštní pozornost jejich výběru:

  • Neměli byste kupovat úzkou nebo širokou sportovní obuv, optimální prostor mezi palcem a špičkou je 1-1,54 cm;
  • Stojí za to věnovat pozornost stupni komfortu nohy v běžecké botě, vymačkávání prstů, paty nebo strany nohy je vyloučena;
  • vyjímatelná stélka je nezbytná při čištění bot a její zvlnění umožňuje při nošení upevnit nohu dítěte;
  • Měly by být upřednostňovány značkové tenisky, jejichž výrobci odpovídají za kvalitu svých výrobků a používají pouze přírodní prodyšné materiály.

Kosmetika doma i ve škole

Jak se stát krásnou a dobře udržovanou dívkou bez návštěvy drahých salónů, je otázka, že se školačky nechtějí bavit o přestávkách a při každé příležitosti.

Odhalit "zvýraznění" je schopno kosmetiky, jejíž volba musí být brána vážně:

  • První volba kosmetiky pro dívku musí být provedena v přítomnosti dospělého, který poví dobré obchody a pochopí problematiku kvality produktu.
  • Kosmetika by měla řešit problémy s pokožkou, proto je nejprve nutné posoudit stav kůže a pak se podívat na výrobky s příslušným označením na obalu.
  • Je lepší dát přednost produktům pro mladou pleť, které mají pozitivní hodnocení mezi spotřebiteli, časem prověřenými firmami a společnostmi.
  • Složení dekorativní kosmetiky by mělo být organické nebo minerální a složky jsou hypoalergenní.
  • Teen kosmetika by měla být klidné barevné schéma, takže byste měli vyloučit jasnou rtěnku, oční stíny a řasenku.
  • Všechny výrobky, které přicházejí do styku s obličejem, musí být před použitím otestovány. K tomu stačí aplikovat malé množství kosmetiky na jemnou pokožku zápěstí a vidět reakci.
  • Kvalita kosmetiky závisí na její skladovatelnosti, proto je nutné věnovat náležitou pozornost tomuto aspektu volby.

Tajemství krásy pro dívky 11 let

Jak se stát krásnou a dobře udržovanou dívkou, musíte přemýšlet i v dětství, kdy se tvoří zvyky a každodenní pravidla:

  1. Péče prostředky jsou aplikovány na obličej s masážními pohyby. Takové akce zlepšují krevní oběh a tím příznivě ovlivňují pokožku obličeje.
  2. Můžete použít hydratační nebo obličejové mytí.
  3. Ráno by mělo začínat kontrastní duší, která nejen tónuje kůži a zlepšuje krevní oběh, ale také aktivuje všechny životní procesy, nabíjí energii a energii po celý den;
  4. Je vhodné pít "koktejl krásy", který se skládá z vody, medu a citronové šťávy. Tento nápoj posiluje imunitu, vyživuje tělo vitamíny nezbytnými pro zdraví a zachování přirozené krásy.
  5. Oční otok a další příznaky nedostatku spánku a přepracování jsou snadno odstraněny pomocí použitých čajových sáčků. Zbytek čaje je třeba několik minut připevnit a kůže kolem očí je hladká a hedvábná.
  6. Je nutné použít SPF produkty před každým výstupem z jejich domova, bez ohledu na sezónu.
  7. Opletené copánky pro noc pomohou dosáhnout efektu měkkých vln na vlasy. Tento účes vypadá velkolepě a poddajné dětské vlasy mohou dlouhodobě udržovat vlnitý reliéf.
  8. Problém akné lze řešit nejrychlejším způsobem pomocí zubní pasty, která se aplikuje na místo zánětu a nechá se přes noc.
  9. Stará manikúra může být okamžitě aktualizována pomocí laku se třpytkami.
  10. Jednoduchá pravidla pro aplikaci na konkrétní oblasti těla, konkrétně na zápěstí, ušní lalůček, ohyb loktů, krk (v meziklavikulární dutině) a pod kolenem, pomohou udržet vůni vašich oblíbených parfémů celý den.

Jak transformovat za 12 let

Jednoduchý tip tohoto týdne vám pomůže, který se doporučuje provádět krok za krokem každý den:

  1. Umyjte si obličej čistou vodou, jemně navlhčete obličej po úpravě vody.
  2. Očistěte plochy pokožky obličeje plátkem citronu, výsledkem čehož je pleť tónovaná a osvěžená.
  3. Masírujte obličej výživným nebo hydratačním krémem s matným efektem, pokud má pokožka viditelné vady.
  4. Svou tvář můžete hydratovat pomocí lidových masek na bázi zakysané smetany a medu.
  5. Malování přes špičky řas řasenky, zatímco věk vám umožní používat i světlé barvy.
  6. Doplňte si rty tenkou vrstvou světlého lesku, vyhněte se efektu "lepkavých rtů".
  7. Používejte pouze přirozené tóny očních stínů a aplikujte je v technice hlubokého opeření.
  8. Sotva znatelné, aby se na lícní kosti červenat, což bude obraz více sladké a vzdušné.
  9. Vyberte si oblečení vhodné pro tuto příležitost a harmonicky doplňte romantický obraz.
  10. Skladujte v dobré, pozitivní náladě.

Cesty ke kráse za 13 let

Každá 13letá dívka sní o všeobecném uznání a obdivu.

10 způsobů krásy pomůže přiblížit se k dokonalosti a stát se přitažlivějším pro vrstevníky:

  1. Problém s nadváhou je poměrně snadné řešit pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení. Několik dalších centimetrů v objemech půjde velmi rychle, pokud omezíte používání sladkostí a slaných potravin a vaříte své oblíbené pokrmy v troubě nebo v páře.
  2. Nejúčinnějším způsobem, jak bojovat s zarudnutím kůže, je tření kůže speciálními pleťovými vodami s baktericidním účinkem a použitím čisticích prostředků pro mladou pleť náchylnou k akné.
  3. Pravidelný fyzický trénink utáhne postavu, upraví držení těla a dá vám příležitost vytvořit mnoho nových známých.
  4. Vlasy jakékoliv délky vypadají nádherně pouze tehdy, jsou-li dobře upravené a čisté, což zajistí správný šampon a opláchnutí.
  5. Pravidelná solná lázeň pro ruce, s přidáním několika kapek jódu, pomůže vyřešit problém křehkosti a delaminace nehtové ploténky.
  6. V případě nadměrného pocení je nutné uchýlit se k pomoci předepsaných léků, které se aplikují na čistou pokožku před vstupem do ulice.
  7. Pravidlo pro čistou pokožku platí i pro tělové parfémy a parfémy, takže se musíte denně vykoupat nebo sprchovat.
  8. Než půjdete ven, je důležité se ujistit, že oblečení je čisté a není zmuchlané, zatímco vyzařuje příjemnou vůni.
  9. Jedním z hlavních detailů atraktivního obrazu jsou čisté boty, jejichž brilanci budou prezentovat moderní aerosoly a čistící houby.
  10. Konečným nádechem okouzlujícího vzhledu bude nenápadný jemný make-up, který zvýrazní přirozenou krásu a svěžest.

Co nám pomůže za 14 let lépe

Dospívání - začátek cesty hledání jejich individuality.

10 jednoduchých tipů pomůže lépe se učit a učit umění krásy:

  1. Hlavním pravidlem každé krásy je naučit se milovat se všemi nedostatky.
  2. Schopnost být dobrým konverzačním a udržet konverzaci bude děvče přitažlivější pro ostatní, takže byste neměli zanedbávat sebevzdělávání a všestranný rozvoj.
  3. Čistota řeči pomůže zdůraznit krásu nejen těla, ale i duše.
  4. Zdravý spánek zmírní podlitiny pod očima a další chyby na obličeji.
  5. Křehké vlasy, křehké nehty, žluté zuby a špatný dech nejsou jedinými důsledky kouření a užívání alkoholu nebo drog.
  6. Racionální výživa pomůže naplnit tělo nezbytnými vitamíny, které pozitivně ovlivňují vzhled a zdraví obecně.
  7. Několikrát týdně je nutné provádět plnohodnotné sportovní tréninky, které umožní udržet svaly ve tvaru a vhodné postavě.
  8. Čisté vlasy a nehty, příjemná vůně z úst a vůně těla vám pomohou zůstat na vrcholu v jakékoli situaci.
  9. Oblečení by mělo skrýt vady postav, zdůrazňovat důstojnost a nepřinášet pocit nepohodlí.
  10. Použití kosmetiky v mladém věku, hlavní věc není přehánět.

Staňte se krásným na 15

Můžete se stát krásnou a dobře udržovanou dívkou i měsíc.

Stačí zvládnout jednoduchá pravidla krásy:

  1. Použití na prázdný žaludek 1 polévková lžíce. semena lněných semen pomáhají očistit tělo, zlepšit stav pokožky vlasů a nehtů a vést ke zdravému hubnutí bez poškození těla.
  2. Denní spotřeba malého množství vařené řepy má pozitivní vliv na stav pokožky, snižuje počet vyrážek a zabraňuje jejich vzhledu v budoucnu.
  3. Chcete-li zlepšit tón pleti a dát mu přirozené záře pomůže masku glycerinu a vitamínu E, smíšené ve stejném poměru, které je třeba aplikovat na kůži před spaním.
  4. Vraťte vitalitu vlasů a nehtů pod sílu ořechů, hrstka, která musí být konzumována každý den místo svačinu.
  5. Maska hořčičného prášku s přídavkem malého množství vody a několika kapek jakéhokoli rostlinného oleje může zlepšit stav vlasů v krátkém čase. Kashoobraznuyu směs by měla být použita na mokré, čisté vlasy a namočte po dobu 20-30 minut, pak opláchněte měkkou vodou.
  6. Máslo aplikované na nohy před spaním učiní nohy předmětem obdivu. Aby nedošlo ke znečištění postele, musíte použít ponožky z přírodní tkaniny.
  7. Posílení růstu řas může být použitím oleje z pšeničných klíčků, který musí být aplikován po celé délce. Pro pohodlí použití směsi můžete použít čistou trubičku a kartáč použité řasenky.
  8. Tělový peeling z kyselé smetany a mořské soli dokonale odstraňuje odumřelé kožní buňky z povrchu těla a obnovuje rovnováhu vody, jemně změkčuje a hydratuje. Směs se aplikuje pravidelně při vodních procedurách s žínkou.
  9. Amarantový olej je rozpoznán jako zázračné změkčovadlo, pomocí něhož se hrubé oblasti těla v ulnárních a kolenních oblastech rychle stávají elastickými a hedvábnými.
  10. Obyčejný problém s vlasy, jako jsou lupiny a nadměrné množství tuku, zmizí poměrně rychle, pokud opláchnete kudrlinky vodou s 1-2 kapkami mentolu po umytí.

Řešení problému nadváhy

Nadváha se stává problémem číslo jedna mezi teenagery. Je možné vyhrát kilogramy bez vyčerpání diety, stačí udělat nějaké úpravy ve svém obvyklém životě:

  • správná výživa, která zahrnuje odmítnutí smažených, mastných, uzených a kořenitých jídel;
  • zvýšit spotřebu čerstvého ovoce, zeleniny a bobulí. Měly by být třetinou denní stravy;
  • To je užitečné odmítnout chutné sody a nahradit cukr v čaji s plátkem citronu;
  • Dostatečné množství vody v těle aktivuje procesy metabolismu tuků a uhasí hlad. Optimální množství spotřebované tekutiny denně je 1,5 litru;
  • jíst malé porce, přidělit dostatek času k jídlu Lidské tělo je schopno zažívat pocit sytosti pouze po určité době po jídle;

Chcete-li se stát krásnou a dobře udržovanou dívkou, musíte jíst správně. Toto pravidlo platí pro všechny bez ohledu na věk.

  • Jako svačina jsou vhodná jablka, ořechy, sušené ovoce, které dokonale nasycují tělo a zabraňují přejídání;
  • Obyčejné domácí práce mohou být změněny na kvalitní denní cvičení. Při chůzi se psem nebo při čištění bytu je nutné se pohybovat více, intenzivně včetně procesních prvků squattingu, push-upů, joggingu;
  • ranní cvičení, protože v tuto denní dobu je tělo nastaveno tak, aby spotřebovávalo energii a účinně spalovalo tuk;
  • zdravý spánek je také během kterého tělo produkuje hormony chuti k jídlu leptin a ghrelin, redukce který vede k problémům obezity s zažívacím systémem.
  • Cvičení v držení těla

    Cvičení pro držení těla může být zábavné a zajímavé a můžete je provádět bez narušení rytmu obvyklého života:

    1. Je třeba dát knihu na hlavu v pevném leštěním a pokusit se ji udržet v této poloze několik minut. Cvičení můžete zkomplikovat zvýšením počtu knih a různorodostí akcí s knihami na hlavě.
    2. Při chůzi si musíte představit, že neviditelná nit vytáhne korunu hlavy nahoru a ramenní opasek zpět. Dále se musíte nadále pohybovat v této poloze těla.
    3. Ve stoje je třeba rozložit ruce co nejvíce, snažit se zavřít lopatky co nejtěsněji a pak se vrátit do výchozí pozice.
    4. Cvičení na příčce s prodlouženými rameny. Tato poloha uvolňuje napětí ze svalů a umožňuje, aby se páteř vyrovnala.
    5. Pokaždé, když se posadíte, je nutné zaujmout správné držení těla Páteř a lopatky by měly být v kontaktu se zadní stranou židle, zatímco zadní strana by měla zůstat stejná.

    Cvičení pro krásný tisk

    Sen o plochém žaludku lze realizovat na pracovišti ve škole nebo doma, aniž byste museli vstávat ze židle:

    • Napjatý hýždě co nejvíce, pak se zhluboka nadechněte a nakreslete břicho, svaly se uvolňují při výdechu. Opakujte 40 krát.
    • Šikmé části břicha můžete utáhnout naklápěním horní části těla střídavě doprava a doleva v sedě. Opakujte cvičení 25 krát v každém směru.
    • Cvičení spodního lisu pomůže zvednout ohnuté nohy nahoru, postupně zvyšuje amplitudu výtahu. V tomto případě jsou ruce mírně za sebou, spočívají na sedačce židle. Musíte udělat alespoň 20 vleků.
    • Pro další cvičení budete potřebovat činky nebo nějaké těžké věci, které budou vždy po ruce. Držíte je, budete muset vytáhnout ruce dozadu a naklonit tělo dopředu paralelně k podlaze. Zůstat v této pozici trvá 20-25 vteřin, poté je nutné vrátit se do výchozí pozice a opakovat cvičení 20krát.
    • Dřepy. Je nutné upevnit ruce za sebou, sedačku židle použít jako podpěru a pomalu sedět 20-25 krát.

    Atraktivní vzhled vyžaduje spravedlivé sexuální úsilí a trpělivost. Aby se stala krásnou a dobře udržovanou dívkou během několika vteřin a jak se z ní v princezně proměnila v princeznu, je nepravděpodobné, že by se v reálném životě pracovala. Ale nejlepší odměnou za toto úsilí bude obdivování pohledů druhých a důvěra ve vlastní neodolatelné.

    Video o tom, jak se stát krásnou a dobře udržovanou dívkou

    Tajemství krásy - jak se stát krásným a dobře udržovaným:

    Jak se stát ženským a dobře udržovaným:

    O Nás

    Vápník hraje důležitou roli v růstu a fungování organismu. V krvi je ve formě dvou frakcí: volné (ionizované) a plazmy vázané na proteiny, fosfáty nebo citráty. Normálně je volná frakce asi 45% celkové hladiny vápníku.