Chyba 1000 Ray ID: 481b0819f63372e3 • 2018-11-30 05:49:35 UTC

Hladina jódu v lidském těle ovlivňuje stav štítné žlázy.

Reguluje metabolismus a je zodpovědný za stav hormonálního systému.

V případě odchylky od normy je činnost mozku narušena, imunitní systém selhává.
Zvyšuje pravděpodobnost endemického strumu.

Důvody pro zvýšení jodu

Přesný obsah látky v těle ukáže krevní test v analýze jódu. Možný nejen nedostatek, ale také přebytek stopového prvku v těle. Je to velmi vzácné. Mezi hlavní důvody tohoto jevu patří:

  • Nadměrné používání potravin bohatých na mikroživiny;
  • Vývoj nádoru v oblasti štítné žlázy;
  • Metabolické poruchy;
  • Plummerův syndrom;
  • Endokrinní onemocnění;

Odkaz: Přítomnost nadměrné nabídky může znamenat: zvýšenou chuť k jídlu, brzké šedé vlasy, nadměrné pocení a drastické hubnutí.

Více informací o přebytku naleznete zde.

Příčiny nedostatku

Snížení koncentrace stopových prvků v těle - poměrně běžný jev. Hlavním důvodem jeho vývoje je nedostatečná výživa, protože hlavní množství jódu vstupuje do organismu s jídlem. Důvodem deficitu může být také:

  • Odchylky v práci vaječníků u žen;
  • Endemická struma;
  • Vývojové zpoždění v dětství;
  • Nemoci, při nichž dochází k porušení činnosti mozku;
  • Edém myxedému;

Jak zjistit, zda je jód v těle dostačující?

Nedostatek jódu v těle by měl být diagnostikován co nejdříve, ale jak určit nedostatek jódu? Pro kontrolu hladiny látky stačí navštívit endokrinologa. Posílá na testy, pomocí kterých můžete zjistit, zda jód je v těle dostačující a kolik je jeho odchylka od normy. Existuje několik způsobů, jak diagnostikovat nedostatek mikroživin.

Doporučuje se především spoléhat na symptomy. Pokud je nedostatek látky, objeví se následující příznaky:

  • Rozšíření štítné žlázy;
  • Snížený výkon, apatie;
  • Poškození paměti;
  • Ostré přibývání na váze se stejnou dietou;
  • Vzhled nafouknutí;
  • Zhoršení nehtů a vlasů;
  • Bolestivé pocity v oblasti srdce;
  • Dušnost;
  • Ztráta sluchu;

Důležité: Pokud se vyskytnou abnormality, měla by být testována na hormony. Při nedostatku jódu dochází k hormonální nerovnováze.

Lékařské metody pro stanovení koncentrace jodu

Oficiální medicína je proti domácím metodám stanovení hladiny látky v těle. Podezřelá možná odchylka je založena na příslušných příznacích. Poté následuje vizuální kontrola a prohmatání oblasti štítné žlázy. V některých případech budete potřebovat ultrazvuk.

Nejúplnější informace poskytuje analýza. Materiál může být následující:

  • Vzorky nehtů;
  • Vlasy;
  • Moč;
  • Domácí diagnostické metody

Na rozdíl od stanovení nedostatku jiných stopových prvků je pro diagnostiku nedostatku jódu často používán test na nedostatek jodu v těle doma. Před spaním by měly být na předloktí nataženy jódem tři prvky o různých šířkách - 2, 3 a 6 cm, ráno byste měli analyzovat výsledek podle následujících údajů:

  • Absence problémů je indikována zmizením nejtenčího pásu;
  • Ztráta dvou malých proužků je důvodem pro změnu stravy. Měla by zahrnovat více mořských plodů;
  • Úplné vymizení stop jódu ukazuje progresivní deficit;

Další informace naleznete ve videu:

Jiný způsob je jednodušší. V noci aplikujte jódové oky na povrch chodidel. Výsledek se odhaduje ráno, ihned po probuzení. Úroveň odchylky bude záviset na intenzitě jódové mřížky. V ideálním případě by neměl být vymazán.

Upozornění: Jódovou síť aplikujte na srdce, sliznice a štítnou žlázu.

Míry denní spotřeby

Denní potřeba látky závisí na věku a objemu tělesné hmotnosti. V těle zdravého dospělého je průměrně 12 až 20 mg stopového prvku. Hodně záleží na regionu bydliště. Pobřežní obyvatelé vyžadují méně jodu. Pro každou věkovou kategorii poskytuje určitý denní příjem látky.

Je jód v těle dost?

Příroda rozumně zlikvidována tak, aby člověk obdržel předepsané množství jódu z potravy, vody, vzduchu - jedním slovem, aniž by si vědomě zvyšoval dávku. Ale, bohužel, jaká příroda má být změněna člověkem. V důsledku toho to nebylo bez následků.

Jód v lidském těle: kolik a proč

Je to jód, který je zodpovědný za normální fungování štítné žlázy a udržuje její hormonální rovnováhu. Pro člověka je to záruka řádného fungování mozku a silné imunity. Navíc výměna jodu může ovlivnit intelektuální schopnosti dětí a dospělých.

Normální zdravý organismus dospělého a dítěte po 11 letech by měl dostávat 120-150 mcg denně - to je denní příjem jódu. Těhotné a kojící ženy potřebují velkou dávku - 175-200 mgkg.

Jód, který je dodáván s jídlem, se rychle vstřebává ve střevě. Většina z nich (až 80%) se nakonec hromadí ve štítné žláze.

Pokud jód nestačí

Když člověk dostane dávku jódu po dlouhou dobu, začne pociťovat bolest svalů. Poté se přidávají problémy s cévami, srdcem a kůží. Pokud jde o samotnou štítnou žlázu, zvětšuje se její velikost a snaží se nějakému tělu poskytnout potřebné množství hormonů.

Tam je obecný kolektivní název pro nemoci, které se vyskytují s nárůstem štítné žlázy - Goiter.

Nedostatek jódu v těle. Důvody

Asi třetina světové populace trpí nedostatkem jódu v těle - to je problém pro 153 zemí světa. Důvodem je chudoba půdy pro tuto látku (obzvláště důležitá pro evropské země), stejně jako nesprávné vaření, špatná ekologie a používání hnojiv při pěstování plodin.

Co je jód?

Většina jodu se nachází v oceánu. To je důvod, proč je dodávka jódu člověku podávána produktům uloveným z mořské vody.

V Evropě se s nedostatkem tohoto prvku nikdy nesetkaly pouze 4 státy, a to Norsko, Švédsko, Island a Finsko. Všichni jsou známí svými rybářskými tradicemi více než sto let.

Jód však můžete dostat pro tělo, nejen z ryb, ale jiným způsobem. Například, jíst potraviny, které rostly na půdě bohaté na jód.

Obohaťte tělo tím, že budete jíst takové potraviny s obsahem jódu:

Mořské ryby (okoun, losos, platýs velký, tuňák, sleď, halibut, platýs velký, štikozubec stříbrný), mušle (chobotnice) t

Korýši (krabi, krevety, humři)

Jodizované výrobky, barviva nebo potravinářské přídatné látky (sůl, minerální voda, vlašské ořechy, přísady do těsta) t

Některé oblasti, kde jsou všechny tyto produkty v dostatečném množství, mohou pociťovat akutní nedostatek jódu, protože půda je v tomto prvku chudá. To platí zejména o zemi od moře, hor a vysokých plání.

Proč je jód špatně absorbován?

Nezapomeňte: tepelné zpracování výrobků může zničit až 65% jódu, který je v nich obsažen (zejména u ryb a jiných mořských plodů). Proto je lepší zastavit volbu na sušených rybách nebo na rybách, které jsou solené.

Pokud jde o jód v mléce a v masu, jeho množství bude přímo záviset na geochemických vlastnostech půdy, kde rostly plodiny nebo na pastvinách.

Absorpci jódu brání také nadměrná chlorace a fluorizace vody (zubní pasta), nedostatečné množství vitamínů A a E (které přispívají k absorpci jodových solí).

Pozor: jodizovaná sůl si zachovává své léčivé vlastnosti pouze 4 měsíce a přidává se pouze k již připraveným produktům. Uchovávejte v uzavřeném obalu.

Produkty oponentů jodu

Kromě rostlin bohatých na jód existují i ​​ty, které interferují s jeho absorpcí. Například:

Surové zelí (bílé, květák, růžičková kapusta, brokolice) t

Jinak se tyto rostliny nazývají "strumogenní", tj. Tvořící strumu.

Příznaky nedostatku jódu

Pokud tělo nemá jód, osoba postupně vykazuje následující poruchy:

Goiter (v důsledku zvýšení štítné žlázy)

Duševní poruchy - od apatie po kretenismus (zejména u dětí)

Změny v kůži (suché a bledé)

Trvalá chilliness (i když je teplota dostatečně vysoká)

Snížení tepové frekvence (tepová frekvence)

Těhotné ženy bez jódu v těle jsou ještě závažnější:

Narození dětí s abnormalitami plodu nebo vrozené nedostatečné aktivity štítné žlázy.

Navzdory těmto strašným příznakům nedostatku jódu má většina lidí jen mírné příznaky. Například žáci jednoduše sníží výkon.

Jodový test: Jak zjistit, zda potřebujete léčbu?

Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda je ve vašem těle dostatek jódu, je přístupný všem. Naneste vatovým tamponem namočeným v 5% roztoku jódu, třemi proužky na předloktí nebo na jinou oblast kůže (ne na krk!) 5 cm dlouhou.

Tenká průsvitná linka

To je nejlepší udělat před spaním, a vyhodnotit výsledky v dopoledních hodinách. Kdyby zmizel pouze první pás a ostatní dva bledli, pak by se nemusel bát - všechno je v pořádku s jódem v těle. Pokud je druhá pryč, jsou to již příznaky nedostatku jódu, je třeba doplnit své zásoby v těle. No, pokud nejsou žádné tři proužky najednou, musíte se okamžitě postarat o své zdraví. Prvním krokem je návštěva endokrinologa.

Lékař vám může doporučit podstoupit několik vyšetření, aby bylo možné přesněji určit stav. Například:

Krevní test na hladinu hormonů produkovaných štítnou žlázou (tyroxin nebo T4 a thyrotropin nebo TSH) nepřímo odráží množství jodu.

Ultrazvuk štítné žlázy po počátečním vyšetření - pocit strumy (s objasněním její struktury a velikosti).

Léčba nedostatku jódu

Jakmile se potvrdí nedostatek jódu v těle, je pro jednotlivce vyvinuta léčebná strategie. To je obvykle jeden ze dvou způsobů:

Terapeutická strava

Vzhledem k tomu, že jod se nachází hlavně v oceánu, pacientovi se doporučuje, aby do menu přidal tolik ryb, mořských řas, korýšů nebo měkkýšů, tj. Produktů jódového zdroje. Totéž platí pro jodizovanou stolní sůl. Předávkování jódem v tomto případě je téměř nemožné, protože jeho přebytek je velmi snadno odstranitelný z těla.

POZOR: nikdy nepoužívejte zředěný alkoholický roztok jodu nebo Lugolového roztoku. Léčba štítné žlázy jódem stále nedává požadovaný účinek, ale tělo může vážně trpět.

Farmakoterapie

Nezávislý výběr léků pro léčbu nedostatku jódu je nežádoucí - téměř všichni lékaři na tom trvají. Tato opatření mohou navíc vyvolat hyperaktivitu štítné žlázy (hypertyreóza).

Kromě toho projevy onemocnění ledvin, vedlejší účinky a další negativní jevy jsou pravděpodobně způsobeny neschopností kombinace s jinými léky (zejména diuretiky a lithnými přípravky).

Odborníci nejčastěji doporučují užívat takové léky z nedostatku jódu:

Buďte opatrní: tyto léky jsou v minulosti kontraindikovány u hypertyreózy nebo intolerance.

Který lékař kontaktovat?

Pokud máte příznaky nedostatku jódu, měli byste navštívit endokrinologa (to platí i pro těhotné ženy). U dětí je nedostatek jódu zpravidla zjištěn místním dětským lékařem.

Jak zkontrolovat jód v těle: tři domácí metody + doporučení lékaře

Problém nedostatku jódu je stále jedním z nejakutnějších v moderní endokrinologii. Nedostatek důležitého mikroelementu ovlivňuje štítnou žlázu, což způsobuje hroznou nemoc jako endemická struma. V přehledu a videu v tomto článku se pokusíme zjistit, jak kontrolovat jód v těle a co dělat, když je příliš málo nebo příliš mnoho.

Biologická úloha jódu v těle

Existuje několik odpovědí na otázku, jak kontrolovat obsah jódu v těle. Před podrobnější analýzou vás zveme, abyste se dozvěděli více o významu tohoto stopového prvku pro normální fungování štítné žlázy a lidského zdraví obecně. Jód patří do skupiny vitálních (esenciálních) látek pro tělo.

Jeho hlavní biologickou úlohou je účast na syntéze hormonů štítné žlázy, které:

  • stimulovat procesy rozvoje a růstu v dětství;
  • aktivovat syntézu proteinu v těle;
  • zlepšit přenos nervových impulzů v mozku a míše;
  • zvýšit výrobu tepla;
  • zvýšení aktivity kardiovaskulárního systému, zvýšení srdeční frekvence;
  • stimulovat metabolismus;
  • zvýšit rychlost pohybu potravy gastrointestinálním traktem.

Bez jódu nemůže zdravá štítná žláza fungovat normálně a uvolňovat hormony, takže stopový prvek je nezbytný pro všechny.

To je zajímavé. Celkově lidské tělo obsahuje přibližně 25-30 mg jodu. 25% je v buňkách štítné žlázy a podílí se na syntéze hormonů a zbytek cirkuluje přes cévní lůžko jako součást biologicky aktivních látek (hlavně tyroxinu).

Hlavními zdroji jódu v těle jsou potraviny, a to:

  • mořské ryby;
  • mořské plody;
  • řasy (řasy);
  • Pečené brambory;
  • řepa;
  • brusinky;
  • sušené švestky;
  • banány;
  • jahody;
  • jodizovanou (himalájskou) sůl.

Věnujte pozornost! Čím dále od moře, tím horší je půda a voda nasycená jódem. Proto rostlinné zdroje (zelenina a ovoce) ve středním Rusku a ve střední Asii nemohou poskytnout tělu potřebné množství stopových prvků.

Stanovení jódu v těle doma

Jak zkontrolovat, zda má tělo dostatek jódu? Velmi populární jsou dvě jednoduché metody autodiagnostiky.

Metoda jedna. Základní

Tato metoda se nepovažuje za velmi přesnou, ale obecně je možné posoudit případný nedostatek stopového prvku. Tak, jak zjistit nedostatek jódu v těle s bavlněným tamponem a léky, které jsou v každé domácí lékárně?

Vezměte lahvičku s alkoholickým roztokem jódu, který jste použili k léčbě ran a škrábanců. Ponořte bavlněný tampon do kapaliny a nakreslete čistou jódovou síťovinu o rozměrech 10 × 10 cm (strany jedné čtvercové buňky by měla být asi 1 cm) na jakékoli části kůže: předloktí, ramen, kyčlí atd. Je lepší provést proceduru večer před spaním.

Je to důležité! Nikdy nepoužívejte jódovou síťovinu na krku v projekci štítné žlázy, oblasti srdce, sliznic.

Jak zkontrolovat nedostatek jódu v těle pomocí této metody? Ráno, po 10-12 hodinách, pečlivě zkontrolujte jódovou mřížku. Vidíte-li stopy kůže na kůži, je vše v pořádku a tělo nemá v stopovém prvku deficit. Čistá pokožka je možným příznakem nedostatku jódu v těle. Poraďte se se svým lékařem.

Druhý způsob. Přesné

Jak kontrolovat nedostatek jódu v těle doma s maximální přesností?

K tomu existuje metoda autodiagnostiky:

  • Večer před spaním nakreslete na předloktí tři čáry alkoholickým roztokem jódu:
    1. tenký průsvitný (1-2 mm);
    2. střední tloušťka (3 mm);
    3. tloušťka (5-6 mm).
  • Ráno vyhodnoťte výsledky:
    1. vymizení tenké čáry se zbývajícím středem a tlustou znamená dostatečný obsah jódu v těle;
    2. pokud na kůži nevidíte dvě řádky - jemné a střední - měli byste změnit denní dietu tak, aby obsahovala více ryb a mořských plodů;
    3. čistá kůže bez stop jodu je známkou výrazného nedostatku jodu. Pro další vyšetření a léčbu se poraďte se svým lékařem.

Při zodpovězení otázky, jak zjistit, zda je jód v těle dostatečný doma, přistupujme k otázce, jaké diagnostické testy nabízí oficiální medicína.

Testy pro stanovení koncentrace jódu - co může nabídnout oficiální medicínu

Je důležité poznamenat, že oficiální medicína je skeptická k metodám stanovení výše popsaného jódového deficitu. Lékaři tvrdí, že závislost absorpce jódu na kůži na nedostatek tohoto stopového prvku nebyla vědecky prokázána a může být způsobena lidskými vlastnostmi.

A jak kontrolovat nedostatek jódu v těle "vědecky"? Především klinická data umožňují specialistovi podezření na snížení koncentrace mikroprvku.

Charakteristické příznaky nedostatku jódu zahrnují:

  • únava, letargie, snížený výkon;
  • suchá kůže, křehkost a ztráta vlasů, štěpení nehtů;
  • porušení adaptačních procesů, nízká tolerance napětí;
  • pomalá reakce, zhoršení procesů zapamatování a soustředění pozornosti;
  • nekontrolovaný přírůstek hmotnosti;
  • opuch, opuch tváře;
  • snížená imunita, časté nachlazení;
  • známky anémie z nedostatku železa - anémie;
  • problémy v reprodukční sféře - menstruační poruchy u žen, snížená sexuální touha a potence u mužů, neplodnost;
  • metabolické poruchy, zácpa, příznaky onemocnění žlučových kamenů.

Věnujte pozornost! Zvláště závažný nedostatek jódu ovlivňuje zdraví dětí, které mají zpoždění ve fyzickém a psychickém vývoji, stejně jako hrubé metabolické poruchy.

A jak kontrolovat množství jódu v těle pomocí laboratorních testů? Níže uvedená tabulka ukazuje populární metody určování mikroprvků.

Tabulka: Testy pro stanovení hladiny jódu v těle:

Nedostatek jodu - příznaky nedostatku jodu v těle a jeho prevence

Pravděpodobně v každé skříni domácí medicíny je malá lahvička s jódem, která se používá k dezinfekci ran a odřenin. Jako dekontaminant, většina lidí sdružuje jód, a jen málo lidí přemýšlí o tom, jak důležité je pro zdraví. Ve skutečnosti musí být tento stopový prvek ošetřen s opatrností a musí být zajištěn nedostatek jodu, tj. celkový nedostatek jódu v těle, protože jinak mohou být různé nemoci.

Existuje 30 hlavních mikroživin, které ovlivňují tok různých důležitých procesů v těle. A jód mezi nimi je považován za téměř nejdůležitější. Faktem je, že tento stopový prvek je obsažen v hormonech štítné žlázy, jejichž úloha je obtížné přeceňovat. Jedná se o tyroxin (T4) a trijodthyronin (T3), na kterém závisí normální fungování mnoha orgánů, včetně srdce. Tyto hormony regulují tepovou frekvenci a krevní tlak, ovlivňují rozpad tuků, hladinu cukru v krvi a dokonce i proces buněčného dělení.

Denní příjem jódu

Podle pozorování lékařů, mnoho moderních lidí trpí nedostatkem jódu v těle ve větším nebo menším rozsahu - asi jedna třetina lidí žijících na planetě. Dá se říci, že nedostatek jódu je skutečným problémem naší společnosti. Jeho vývoj je vyvolán řadou faktorů, od špatné ekologie až po špatnou dietu. Bohužel v moderním zemědělství se používají hnojiva, která negativně ovlivňují obsah jódu v produktech. Aby se tak předešlo nedostatku jódu, je nutné provést jeho prevenci, tzn. uměle doplnit množství tohoto mikrobuňky v těle.

Doporučený denní příjem jódu WHO:

  1. Kojenci - 50 mcg;
  2. Děti od 2 do 6 let - 90 mcg;
  3. Školáci od 7 do 12 let - 120 mcg;
  4. Dospívající a dospělí - 150 mcg;
  5. Těhotné a kojící ženy - 200 mcg.

Hlavní příčiny nedostatku jódu

Existuje řada faktorů, které přispívají k nedostatku jódu v těle:

  • Nevyvážená strava je hlavní příčinou nedostatku jódu. Proto je nutné pravidelně jíst potraviny obsahující jód. Je známo, že většina tohoto mikroelementu se nachází v mořských plodech (ryby, krevety, mořské kale, atd.).
  • Dědičnost. Narušení produkce hormonu štítné žlázy může být přenášeno geneticky.
  • Ubytování v komunitě, kde jsou přírodní zdroje (voda, vzduch, půda) chudé na jód.
  • Problémy s gastrointestinálním traktem, prevence normální absorpce jódu.

Příznaky nedostatku jódu

Vzhledem k tomu, že štítná žláza má vliv na četné procesy v těle, příznaky nedostatku jódu jsou velmi rozmanité a četné. Často se tak stává, že banální nedostatek jódu "maskovaný" pro jiné nemoci s podobnými příznaky.

Varovnými značkami mohou být:

  • únava, zmatenost, špatný výkon, konstantní ospalost;
  • rozlomení nehtů a odlupování, vypadávání vlasů a dělení, kůže je suchá, drsná, drsná;

To jsou hlavní projevy nedostatku jódu, ale musíte mít na paměti, že symptomy mohou být širší. Projevy nedostatku jódu v těle jsou tak rozmanité, že není možné je všechny uvést v jednom článku. Je však třeba zdůraznit, že nedostatek jódu je zvláště nebezpečný a nežádoucí pro malé děti - může vést k mentální a fyzické retardaci. Podobně ovlivňuje plod v děloze.

Nedostatek jodu u dětí a dospívajících

Je velmi důležité, aby tělo budoucí matky dostalo dostatečné množství jodu. Jinak může jeho nedostatek vést k nedostatečnému rozvoji štítné žlázy v embryu. V důsledku toho bude mít dítě vrozený hypotyreoidismus v důsledku nedostatku hormonů T3 a T4, a on bude nucen vzít celý svůj život léky, které je nahradí. Nejsmutnější je, že nedostatečné množství hormonů štítné žlázy v dětství je spojeno s rozvojem duševních a duševních poruch.

Příznaky vrozené hypotyreózy

  • nadměrná hmotnost novorozence (více než 4 kg), doprovázená příznaky nezralosti;
  • žloutenka novorozenců, která dlouho neprojde;
  • zbytek pupečníkové šňůry zmizí později než u jiných dětí;
  • svalový tonus v končetinách se výrazně snížil;
  • výrazný otok na obličeji, nohou a rukou;
  • kůže je suchá a zahuštěná;
  • vlasy jsou matné, špatně tekoucí;
  • dítě spí více než obvykle, pomalu reaguje na okolní události;
  • nedostatek fyzické aktivity dítěte se projevuje již v prvním roce života (trochu se pohybuje, začíná sedět, chodit pozdě;);
  • zuby vybuchnou pozdě a velká pružina je zavřená;
  • tam je chrapot a nějaká hrubost hlasu;
  • znatelné zpoždění nervového a duševního vývoje.

Je hrozné, že pokud není hypotyreóza včas diagnostikována a není léčena včas, následuje prevence nedostatku jódu, pak se v průběhu času může vyvinout kretenismus (demence, která se vyskytuje na pozadí onemocnění štítné žlázy).

Známky dětského kretinismu

  • nedostatečný růst, trpaslík;
  • únava, letargie, snížený hemoglobin;
  • narušení koordinace pohybů (dítě chodí nestabilně, nemůže stát, padá);
  • patologický vývoj kostry (velká lebka v kombinaci s krátkými končetinami, krátkým krkem);
  • hustá kůže, čelo v senilních záhybech, potopený nos (nos sedla);
  • opuch tváře, pohled nevyjímaje, oči s úzkými štěrbinami (oční hypertelorismus), chronická zánět spojivek;
  • pomalá řeč, špatná paměť, sluchové postižení, dokonce i těžká ztráta sluchu;
  • nízký krevní tlak v kombinaci s bradykardií (pomalá tepová frekvence);
  • velké břicho, pupeční kýla, přetrvávající zácpa;
  • velký jazyk s jasně viditelnými otisky zubů a nadměrným slinením;
  • nosní sliznice je oteklá, takže dítě dýchá otevřenými ústy.

V případě vrozené hypotyreózy je předepsána substituční léčba - lékař předepisuje umělé hormony štítné žlázy (štítná žláza, thyroidin atd.). Je žádoucí, aby bylo onemocnění detekováno co nejdříve (v prvním roce života dítěte), protože pozdní léčba začala s vážnými poruchami duševního a fyzického vývoje. Takové děti následně ve škole špatně působí kvůli špatné paměti a slabým duševním schopnostem. Pokles inteligence se může lišit od mírné retardace až po idiocy. Kvůli nízké imunitě často onemocní. Růst kosti je pomalý, existuje tendence k obezitě. V budoucnu mohou dívky mít neplodnost, těžký průběh nebo nesou těhotenství.

Je třeba mít na paměti, že v důsledku rychlého růstu v těle dítěte dochází ke zvýšenému metabolismu. Proto by v dietě pro děti mělo být dostatečné množství všech nezbytných stopových prvků, včetně jodu. Aby dítě netrpělo nedostatkem jodu, musí být jeho výživa vyvážena. V podzimním a jarním období jsou žádoucí různé preventivní doplňky výživy. Je třeba mít na paměti, že první příznaky nedostatku jódu jsou téměř nepostřehnutelné. Co je špatné s dítětem je štítná žláza, rodiče si často všimnou, pouze když má dítě strumu - specifickou pečeť podobnou nádoru.

Nesmíme zapomínat, že nedostatek jódu, který vznikl v dětství, s sebou nese strašné následky: hluchotu, zhoršený vývoj řeči, mentální retardaci a také nesprávný fyzický vývoj (disproporční kostra).

Vždy sledujte, jak se vaše dítě chová. A pokud si všimnete, že je příliš často nemocný, stal se pomalým a sedavý, ztratil chuť k jídlu, rychle se unavuje, nemůže se soustředit na své studie - okamžitě zkontrolujte nedostatek jódu. K tomu je speciální test, který lze provést doma. A pokud se zjistí nedostatek jódu, postarejte se o jeho prevenci a upravte dietu přidáním produktů s vysokým obsahem jódu. Pokud se příznaky projeví, kontaktujte svého lékaře.

Stanovení nedostatku jódu

Při vyšetřování pacientů trpících nedostatkem jódu lékař zpravidla uvádí zvýšenou štítnou žlázu. Taková patologická proliferace orgánové tkáně je kompenzační mechanismus - to znamená, že se tělo snaží zvýšit množství jódu potřebné k produkci nezbytných hormonů. Tyto změny jsou určeny metodou pocitu při počáteční inspekci. Potom, aby se učinila přesnější diagnóza, je osoba poslána na ultrazvukové vyšetření štítné žlázy a krevní test, se kterým bude možné určit obsah hormonů TSH (hormonu stimulujícího štítnou žlázu), T3 (trijodthyronin) a T4 (tyroxin). Hypotyreóza je diagnostikována, pokud je TSH zvýšená, a TK a T4 jsou sníženy. V tomto případě byste měli okamžitě zahájit léčbu.

Stanovte množství jódu v těle

Pokud máte jakékoliv podezřelé příznaky, nedostatek jódu v těle může být diagnostikován doma jednoduchým testem. Budete potřebovat zápas (nebo malou tyč), kus vaty a lahvičku s 5% roztokem alkoholu jódu.

Vatu navijeme do zápasu, ponoříme do jódu a na předloktí nakreslíme tři čáry, ne více než pět centimetrů každý:

1. tlustý - k tomu je třeba navlhčit vatu hojně v kompozici;
2. odlišné, ale ne příliš nasycené;
3. tenký, dim - jód na rounu by měl být docela dost.

To by mělo být provedeno před spaním, a ráno už můžete vidět výsledek.

Normálně, pokud není nedostatek jodu, by měl zmizet pouze nejslabší pruh a další dva by měly jen slabnout. Pokud můžete rozlišovat pouze nejsilnější linii - to je jasné znamení, že jód nestačí. V tomto případě je nutné naléhavě doplnit dietu přípravky obsahujícími jod. Pokud během noci všechny tři řádky zmizely, znamená to vážné problémy v těle, pro diagnostiku a léčbu, které je nutné ukázat pacientovi endokrinologovi.

Jak saturovat tělo jódem?

Pokud je člověk v pořádku se štítnou žlázou, lze jódový nedostatek snadno vyhnout. Chcete-li to udělat, jen jedna věc - jíst správně. Měly by být systematicky konzumovány produkty s vysokým obsahem jódu - pak se problémy neobjeví. Ve stravě je žádoucí zavést ryby, kale, krevety a další mořské plody. Jodovaná stolní sůl, pohanka se také doporučuje. Poškození zdraví prostřednictvím takové stravy nelze použít, protože přebytek přírodního jódu, který byl dodán s jídlem, je z těla odstraněn.

Při způsobu výroby produktů obsahujících jód je třeba si uvědomit, že jod je těkavý chemický prvek, jehož množství se během tepelného zpracování snižuje. Když se produkt vaří, množství tohoto stopového prvku v něm klesá o cca 40%, když se smaže - o 60%. Proto je žádoucí jíst zeleninu surovou nebo dušenou v celku. Ryby, pro úsporu živin, je také žádoucí, aby se ve dvojitém kotli.

Je třeba mít na paměti, že zelenina a ovoce pěstované na herbicidech mají nižší obsah jodu. Proto nemohou kompenzovat deficit tohoto stopového prvku.

Jak zjistit nedostatek jódu v těle

Jód hraje důležitou roli při udržování zdravého stavu těla. Za prvé je zodpovědný za normální fungování štítné žlázy, podporuje hormonální rovnováhu, je nezbytný pro práci mozku a ochranu imunity. Výměna jodu také často ovlivňuje úroveň inteligence. Nedostatek jódu způsobuje problémy se srdcem a cévami, zhoršenou emoční stabilitu, bolest svalů a kožní problémy, takže je důležité udržovat správnou úroveň tohoto prvku v těle.

Jód a štítná žláza.

Hormony štítné žlázy jsou 65% jódu. Regulují výměnu energie v buňkách, přispívají k jejich uvolňování ze škodlivých látek, jsou odpovědné za výměnu tepla a rychlost dýchání, pomáhají v boji proti infekcím, kontrolují činnost pankreatu. Ve štítné žláze je více než 50% jódu obsaženo v těle dospělého. Odstranění jódových sloučenin z krve, syntetizuje různé hormony, které podporují duševní a fyzické zdraví. S nedostatkem jódu v těle se štítná žláza zvětšuje a snaží se jí dát správné množství hormonů.

Co způsobuje nedostatek jódu?

Nedostatek jodu může být odlišný a projevuje se ve formě různých příznaků. Emoční nedostatek jódového deficitu je charakterizován ospalostí, podrážděností, apatií, letargií, zapomnětlivostí, blues, nerozumnou špatnou náladou. Také se projevuje sníženou pozorností a zhoršením paměti, sníženým libidem, bolestmi hlavy a zvýšeným intrakraniálním tlakem. Změny povětrnostních podmínek a stresu stav zhoršují.

Když anemický nedostatek jodu v krvi snižuje hladinu hemoglobinu, což způsobuje mnoho vážných onemocnění.

Srdeční projevy nedostatku jodu jsou vyjádřeny v arytmiích, zvýšeném nižším tlaku, ateroskleróze, zatímco tradiční léčba neposkytuje pozitivní výsledky.

Příznaky nedostatku jódu v těle jsou také otok kolem očí, obličeje a rukou, slabost, svalová bolest, hrudník a bederní ischias.

Dlouhodobý nedostatek jódu u dětí vede ke zpoždění v tělesném a duševním vývoji, ve vývoji kosterního systému a mozku, nedostatek jódu během těhotenství způsobuje kretenismus, nepříznivě ovlivňuje práci vnitřních orgánů dítěte a růst jeho kostry. Nedostatečné množství tohoto prvku v raných stadiích zvyšuje riziko návratu těhotenství a potratu. Během laktace to může vést ke snížení produkce mléka.

Příznaky nedostatku jódu

Nejčastějšími příznaky nedostatku jodu jsou:

únava, letargie, špatná nálada;

vypadávání vlasů, suchá kůže, zubní kaz;

ztráta sluchu, zhoršení paměti, časté bolesti hlavy;

oslabení imunitního systému, časté nachlazení a infekčních nemocí;

bolest srdce, dušnost.

Jak zjistit nedostatek jódu?

Aby se konečně ověřilo, že nedostatek jódu je příčinou špatného zdravotního stavu, proveďte jódovou síť na kůži předloktí nebo stehna. Pokud zmizí do dvou hodin, vaše tělo trpí akutním nedostatkem prvku, pokud nezmizí za den, není nedostatek. Je také nutné neprodleně konzultovat lékaře s endokrinologem, který dokáže přesně diagnostikovat.

Léčba nedostatku jódu.

Nedostatek jodu je kompenzován užíváním různých léků obsahujících jod. V závislosti na tom, jak špatně je funkce štítné žlázy narušena, lékař předepisuje léky a doplňky ve formě tablet a roztoků. Kurz se může pohybovat od několika měsíců do dvou let. Často se používá pro tyto anorganické doplňky jódu (jodomarin, jód, jód-aktivní), které mají několik nevýhod spojených se složitostí dávkování a jasnými vedlejšími účinky.

Prevence nedostatku jódu.

Chcete-li se vyhnout problémům se zdravím a blahobytem, ​​konzumujte potraviny s vysokým obsahem jódu, mezi které patří:

ryby (platýs, sleď, treska, makrely, makrely) a mořské plody (krevety, mušle, ústřice, chobotnice), rybí olej;

obiloviny (pohanka, proso);

med, citron, vlašské ořechy;

Klamin jako prostředek prevence a léčby nedostatku jódu

Pro korekci a prevenci nedostatku jódu se doporučuje užívat lék "Clamin". Léčivo má několik výhod ve srovnání s anorganickými jódovými sloučeninami:

jód vstupuje do organismu v organické formě, která je pro tělo výhodnější;

tato forma jodu se snadno dávkuje;

možnost toxických a nežádoucích účinků způsobených příjmem organického jodu je mnohem nižší než při užívání jodidu draselného;

"Clamin" může být přijata na dlouhou dobu a dokonce i v některých případech;

jodové vlastnosti jsou zachovány během skladování léčiva.

Klamin je bezpečný a vysoce kvalitní výrobek, který prošel různými klinickými zkouškami a je vyráběn v moderní výrobě v souladu s mezinárodními standardy. Užívání přípravku Clamina zabraňuje nedostatku jódu a pomáhá udržovat dobré zdraví a pohodu.

Příznaky nedostatku jódu v těle

Jód je mikroprvek, látka, jejíž množství v těle je zanedbatelné, a jeho role je velmi velká. Jod vyžaduje v průměru pouze 2 - 4 mikrogramy mikroprvku na 1 kg tělesné hmotnosti, tj. U dospělého muže, přibližně 150 - 300 mikrogramů denně. Mladí lidé v pubertě, kojící a těhotné ženy potřebují více než 400 mikrogramů jódu.
Jod je esenciální stopový prvek (není syntetizován v lidském těle), proto je vyžadován jeho stálý přísun zvenčí.

Jak pochopit, že tělo postrádá jód

Existuje mnoho příznaků nedostatku jódu v těle, zde jsou nejčastější a zřejmé:

  • Snížená chuť k jídlu s přibýváním na váze
  • Letargie, únava, denní ospalost a špatný spánek v noci
  • Trvalá podrážděnost a špatná nálada
  • Brzy šedé vlasy, suchá kůže, vypadávání vlasů, křehké nehty
  • Porucha paměti, špatný výkon
  • Je těžké se zaměřit na řešení konkrétního problému.
  • Časté bolesti hlavy
  • Často svědící hrdlo

Pro ověření skutečného nedostatku jódu je vhodné provést krevní test na hormony štítné žlázy.

Když jsme se dostali k endokrinologovi s podezřením na nedostatek jódu, určitě dostaneme doporučení k vyšetření krve k určení počtu důležitých triád hormonů T3, T4, TSH.

Jaké jsou tyto hormony?

TSH je hormon stimulující štítnou žlázu, je produkován v hypofýze a kontroluje činnost štítné žlázy. Pokud krevní test vykazuje přebytek TSH, může to být příznakem hypotyreózy nebo endemické strumy (nedostatek hormonů štítné žlázy).

T3 - běžný trijodthyronin. Nízká hladina T3 signalizuje nedostatek jódu v těle, případně také hypotyreózu a snížení metabolismu. Snížení indikátoru T3 může také nastat s přílišnou fyzickou námahou nebo příliš ostrým a příliš velkým úbytkem hmotnosti.

T4 - společný a volný tyroxin. Stanovení hladiny T4 je jednou z hlavních analýz, které ukazují, jak funguje štítná žláza. Snížení hladiny tyroxinu je známkou nedostatku jódu v těle.

Hormon tyroxin je produkován štítnou žlázou a kontroluje metabolismus organismu. Tyroxin ovlivňuje duševní a fyzický stav osoby, ovlivňuje funkční stav centrální nervové soustavy a emocionální stabilitu, práci jater a kardiovaskulárního systému.

Pokud analýzy ukáží mírnou odchylku hlavních ukazatelů od normy, lze situaci napravit pomocí vyvážené stravy, včetně potravin obsahujících jód a zdravotních komplexů ve stravě.

Nejvyšší obsah jódu v mořských řasách, rybách a mořských plodech. Byly to tedy mořské suroviny z oblasti Tichomoří, které využívali domácí vědci pro vývoj a výrobu komplexu SYSTEM CLEARING.

  • Pomáhá očistit vnitřní i vnější znečištění (toxiny, patogeny, soli těžkých kovů atd.)
  • Normalizuje trávicí trakt
  • Čistí cévy, brání rozvoji onemocnění kardiovaskulárního systému
  • Zlepšuje pleť, vlasy a nehty.

O úžasné historii jódu si přečtěte článek "Jód - příběh 200 let dlouhý".

Jak zjistit nedostatek jódu v těle?

Jak zjistit nedostatek jódu v těle?

Hlavní příznaky nedostatku jódu jsou celková malátnost a zvětšení štítné žlázy! Měl jsem tyto příznaky! Piju jód asi 3 měsíce, i když to není lék, ale nedostatek jódu v těle je normální!

Chcete-li zjistit, zda je v těle nedostatek jodu, můžete použít běžný jód obsahující alkohol. Naneste na nohu několik různých proužků jódu různé tloušťky. Pokud zmizí tlusté čáry ráno, pak je v těle nedostatek jódu.

Byl jsem mučen pocitem, že štítná žláza se zvětšila a dusila mě, jako by mě někdo držel v krku, nebo jsem měl na sobě svetr s úzkým hrdlem. ke mně kzali, problém je ve štítné žláze, a proto v nedostatku jódu. Vzhledem ke stresu se spotřeba jódu zvýšila a železo nemělo čas ho včas doplňovat.

Aby bylo možné určit nedostatek jódu v těle, musíte provést jednoduchý test. Na povrch předloktí nebo stehna naneste jódové pletivo a zjistěte, jak rychle zmizí. Pokud zmizí během několika hodin - tělo potřebuje jód, pokud mřížka zmizí jen jeden den nebo více - tělo nepotřebuje jód. Pro podrobné rady je lepší kontaktovat endokrinologa a složit testy.

Příznaky nedostatku jodu v těle:

  • snížená chuť k jídlu;
  • únava, slabost, nedostatek nálady;
  • bolest srdce, dušnost;
  • suchá kůže, zubní kaz, vypadávání vlasů;
  • časté nachlazení, slabá imunita.

Pokud máte takové příznaky, jako jsou křehké nehty, suché vlasy, chronická únava, zvětšuje se štítná žláza. Na kůži stehna můžete ještě udělat jódovou síťku a na jeden zápas odstraňte jeden centimetr vatovým tamponem. Pokud postava trvá jeden den, pak je vše v pořádku s jódem v těle.

Před několika lety jsem se dozvěděl, že je možné určit nedostatek jódu v těle vytvořením jódové mřížky na paži nad zápěstí. Pokud jodová mřížka zmizí příští den, pak jód nestačí. Ale pak, jak se ukázalo v praxi, to tak není. Maminka je pozorována u endokrinologa a je přísně přísně zakázáno užívat jodové přípravky. I když je jódová síť zbarvená.

Existuje několik nepřímých příznaků nedostatku jódu, existuje mnoho z nich a nebudu je všechny uvádět. Všiml jsem si, že existuje emoční, srdeční, anemický nedostatek jódu a může to být renální a osteochondróza.

Pokud člověk cítí nepřetržitou letargii a touhu neustále spát, může to být otázka nedostatku jódu v těle, ale obecně není tak snadné určit nedostatek jodu, protože symptomy nejsou zřejmé.

Příznakem může být zvýšení tělesné hmotnosti na pozadí zpomalení metabolismu a také špatná nálada, neochota komunikovat s lidmi, matný indiferentní pohled.

Člověk si myslí, že je v depresi, a on prostě potřebuje zaplnit nedostatek jódu v těle.

Nedostatek může být určen spíše prostým testem, který se snadno drží doma. V noci nakreslíme na předloktí tři proužky jódu, první se aplikuje jednou, druhé dva a třetí třikrát. Ráno se podíváme první - všechno dobré. Za druhé - opírejte se o potraviny s vysokým obsahem jódu. Pokud chybí, třetí je čas pro endokrinologa.

Určete nedostatek jódu

možné z následujících nejčastějších důvodů:

  • ztráta chuti k jídlu
  • vypadávání vlasů, zubní kaz, suchá kůže
  • letargie, únava, nízká nálada
  • časté bolesti hlavy, zhoršení paměti, ztráta sluchu
  • dušnost
  • oslabení imunity, náchylnost k infekčním a katarálním onemocněním

Tam je docela přesný test stanovit nedostatek jódu v těle. Před spaním aplikujte na zápěstí tři řady jódu. První je tenká, druhá tlustší a třetí je úplně tlustá. Po probuzení musíte analyzovat všechny řádky. Pokud všechny tři zmizely, je nutné neprodleně konzultovat lékaře a zkontrolovat endokrinní systém, pokud jsou dvě linie vlevo, je třeba užívat jodové přípravky. A pokud první pásek jódu chybí na paži, tělo je v pořádku.

Pro prevenci nedostatku jódu v těle je užitečné jíst červenou řepu, má velké množství jódu.

Přeji vám dobré zdraví!

Zjistěte, zda tělo má dostatek jódu může být jednoduché domácí těsto, je třeba použít jódové pletivo na kůži, na stehně nebo v předloktí. A podívejte se, jestli mřížka zmizí za dvě hodiny, pak je v těle akutní nedostatek jódu, a pokud zmizí po mnoha hodinách, až jeden den, včetně, pak v těle není nedostatek jodu..

Tam jsou některé příznaky, které mohou znamenat, že tělo postrádá jód.

Pro prevenci je třeba jíst více těchto produktů: zejména ryb, jako jsou sleď, treska, makrela, a určitě jíst mořské plody, jako jsou krevety a mušle, stejně jako chobotnice a rybí olej.

Nedostatek jódu v těle

WHO (Světová zdravotnická organizace) považuje nedostatek jódu za nejčastější příčinu kognitivního postižení dětí na světě, kterým lze snadno zabránit.

Obsah:

Jod je stopovým prvkem a složkou hormonů štítné žlázy - trijodthyroninu (T3) a tyroxinu (T4). Regulují buněčný metabolismus a podílejí se na vývoji většiny orgánů, zejména mozku. Nedostatečný příjem potravin bohatých na jód vede k nedostatku těchto hormonů.

Statistiky nedostatku jódu jsou překvapivé:

  • Za posledních 30 let se spotřeba mikroprvků snížila o 50 procent.
  • Podle WHO žije 40% světové populace v oblastech s rizikem nedostatku jódu.

Nedostatek živin může způsobit takové poruchy jako:

  • hypotyreóza;
  • zvýšený cholesterol;
  • kretenismus;
  • endemická struma;
  • pokles porodnosti;
  • zvýšení dětské úmrtnosti;
  • fibrocystické onemocnění prsu;
  • ateroskleróza;
  • rakovina prsu.

Míra spotřeby jódu (RDA) za den je následující:

  • 1-8 let - 90 mcg.
  • 9-13 let - 120 mcg.
  • 14+ - 150 mikrogramů.
  • Těhotné ženy - 220 mcg, kojící matky - 290 mcg. WHO doporučuje tyto dvě skupiny - 250 mikrogramů.

Možné rizikové faktory pro nedostatek jódu v těle

Mezi rizikové skupiny patří těhotné ženy, kojící matky a osoby, které dobrovolně omezují stravu. Vegetariáni, kteří dostávají produkty z půdy zbavené jódu, mají nízkou hladinu jódu. V jedné studii byl nedostatek tohoto stopového prvku pozorován u 25% vegetariánů a 80% veganů.

Níže jsou uvedeny potenciální rizikové faktory pro nedostatek jódu.

1. Nízký obsah mikroprvků ve stravě

V půdách horských oblastí (Alpy, Andy a Himaláje), v oblastech s častými záplavami, je často nedostatek živin. Produkty zde pěstované zřídka produkují potřebné množství jódu pro hospodářská zvířata a lidi.

Na rozdíl od jiných živin - vápník, železo nebo vitamíny - jod se nevyskytuje přirozeně v některých potravinách. Je přítomen v půdě a je absorbován potravou pěstovanou na něm. Počátkem dvacátých let se Švýcarsko stalo první zemí, která schválila konzumaci soli s jódem pro boj s kretenismem a strumou. V 70. a 80. letech kontrolovaná studie ukázala, že přidání jódu před a během těhotenství nejen zlepšuje kognitivní funkce, ale také eliminuje nové případy kretenismu.

Jod je získáván hlavně prostřednictvím stravy. V podstatě - to jsou mořské řasy, mořské plody. Jiné zdroje, pokud půda obsahuje dostatečné množství jodu, mohou být:

2. Nedostatek selenu

Nedostatek jodu v kombinaci s nedostatkem selenu vede k nerovnováze štítné žlázy. Tyto minerály jsou potřebné pro syntézu homonů orgánu.

3. Těhotenství

Podle amerického časopisu Pediatrics se jedna třetina obyvatel USA setkává s nedostatkem jodu. V současné době užívá doplňky stravy s tímto stopovým prvkem pouze 15% kojících a těhotných žen.

To je obvykle jodid sodný nebo draselný. Doplněk obsahuje alespoň 150 ug jodidu. Kombinovaný příjem z potravinových doplňků a potravin by měl být v rozmezí 290 až 1100 mikrogramů denně. Výhodný je jodid draselný.

4. Tabák ke kouření

Tabákový kouř obsahuje sloučeninu zvanou thiokyanát. Inhibuje mechanismus přenosu jódu a může způsobit redukci jódu. Dalšími látkami tabákového kouře, které mohou narušit činnost orgánu, jsou metabolity hydroxypyridinu, nikotinu a benzopyrenu. Tabákový kouř ovlivňuje funkci žlázy a může blokovat působení hormonů.

5. Fluorovaná a chlorovaná voda

Voda z vodovodu obsahuje fluorid a chlor, které inhibují absorpci jódu. V jedné studii vědci použili Wechslerův test inteligence k určení IQ u 329 dětí ve věku od 8 do 14 let, žijících v devíti vesnicích s vysokým obsahem fluoridu a jódu a sedmi vesnicích s nedostatkem jodu. Bylo zjištěno, že IQ dětí z obcí s vysokým obsahem fluoridů bylo nižší.

6. Produkty s goitrogeny

Konzumace syrové zeleniny - květák, brokolice, kapusta zelí, sója, bílé zelí a růžičková kapusta - mohou ovlivnit funkci štítné žlázy, protože obsahují goitrogeny. Ty inhibují syntézu hormonů žlázy, poškozují peroxidázu. Kouřící tyto křupavé zeleniny, dokud plně připravené ničí goitrogeny. Lidé s nedostatečnou hladinou jódu jsou nebezpeční jíst tuto syrovou zeleninu.

Příznaky nedostatku jódu u žen, mužů a dětí

Klinické příznaky nedostatku jodu zahrnují:

  • deprese;
  • obtížnost hubnutí;
  • suchá kůže;
  • bolesti hlavy;
  • ospalost, letargii nebo únavu;
  • problémy s pamětí;
  • menstruační poruchy;
  • hyperlipidemii;
  • opakované infekce;
  • citlivost na chlad;
  • studené ruce a nohy;
  • "Mlha mozku";
  • ztenčování vlasů;
  • opakující se zácpa;
  • zmatené dýchání;
  • porucha funkce ledvin;
  • svalová slabost a ztuhlost kloubů.

Nedostatek mikroprvků může vést k tvorbě strumy, nedostatečné aktivity štítné žlázy (hypotyreóza).

Difuzní nodulární struma

Když příjem jódu je příliš nízký, štítná žláza kompenzuje toto tím, že vyvine strumu (zvětšovat se ve velikosti a expandovat) a zachytit nějaký dostupný jod. Nízká spotřeba stopových prvků vede ke snížení syntézy T4 a T3, což způsobuje zvýšení sekrece hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH) ve snaze obnovit normální syntézu T3, T4. TSH také stimuluje růst štítné žlázy; proto se struma vyskytuje jako součást kompenzační reakce na nedostatečné množství jodu.

Struma je zpočátku difuzní, ale nakonec se stává nodulární, protože buňky v některých folikulech štítné žlázy se množí více než jiné a časem mohou uzliny růst a podstupovat cystickou degeneraci, krvácení a kalcifikaci. Riziko vzniku folikulárního karcinomu štítné žlázy se zvyšuje.

Goiter může být viděn nebo ne. V některých případech je možné identifikovat, pokud se jedná pouze o ultrazvuk nebo CT. Osoba může zažívat udušení, dušnost nebo polykání.

Hypertyreóza

Nedostatek jodu zvyšuje výskyt difuzní nodulární strumy. Postupem času je však možný vývoj toxické strumy a hypertyreózy, pokud nedostatek stopových prvků není extrémně závažný. V regionech s mírným až středně závažným nedostatkem jódu je toxická multinodulární struma běžnou příčinou hypertyreózy u starších osob. Je pravděpodobnější, že se objeví, pokud pacient s nodulárním strumou dostane velké dávky mikroprvku.

Hypotyreóza

Toto onemocnění v těle snižuje hladinu hormonu štítné žlázy (tyroxin). V současné době je hypotyreóza extrémně vzácná. Nejčastějšími příznaky jsou:

  • únava;
  • přírůstek hmotnosti;
  • zácpa;
  • bolest;
  • suchá kůže;
  • pocit chladu;
  • struma

Příznaky nedostatku jódu v těle u žen: problémy během těhotenství a vývojové poruchy u dětí

Těhotné ženy potřebují o 50% více jódu než průměrný dospělý - 220 mcg denně. Pro plný vývoj plodu je třeba optimální spotřeby stopových prvků. Hormon štítné žlázy je potřebný pro normální zrání centrálního nervového systému, zejména jeho myelinizace. V prvních 12 týdnech těhotenství je plod závislý na mateřském hormonu T4. U 10-12 týdnů se objeví fetální TSH a jeho štítná žláza je schopna koncentrovat jód a syntetizovat jodothyroniny, malá syntéza hormonů se vyskytuje až do 18-20 týdnů. Poté se postupně zvyšuje vylučování štítné žlázy embrya.

Hypotyreóza v těchto kritických obdobích vývoje vede k trvalému mentálnímu postižení, které je ve své nejtěžší formě známé jako kretinismus. To je také doprovázeno jinými neurologickými a somatickými defekty, existují 2 typy onemocnění:

  • Neurologické onemocnění je charakterizováno mentálním postižením, hluchým mutismem, poruchami chůze a svalovou spasticitou. Předpokládá se, že je to spojeno s hypotyreózou u matky během časného těhotenství a euthyroidismem u novorozence po porodu v důsledku dostatečného příjmu jódu.
  • Myxedém je charakterizován mentálním postižením, krátkým vzrůstem a hypotyreózou. Údajnými příčinami jsou nedostatek jodu a poškození štítné žlázy.

Těmto dvěma syndromům lze zabránit adekvátním příjmem jódu matkou a dítětem.

Děti matek s těžkým nedostatkem jódu během těhotenství mohou mít potíže s učením, problémy s růstem, sluchem a řečí. Dokonce i mírný nedostatek během tohoto období je spojen s nižší úrovní inteligence:

  • Ve studii provedené ve Spojeném království tito osmiletí měli nižší koeficient verbální inteligence, přesnost čtení a porozumění čtení.
  • V Austrálii, u dětí ve věku 9 let, bylo pozorováno snížení úrovně pravopisu a gramatiky.

Závažný nedostatek jodu u matky může způsobit potrat, porod mrtvého těla a předčasný porod.

Také tento nedostatek stopových prvků zvyšuje úmrtnost novorozenců a kojenců. Existuje pravděpodobně několik faktorů. Děti s mentálním postižením mohou trpět větším úrazem při porodu a být náchylnější k infekčním onemocněním a nedostatkům v oblasti výživy.

Pokud jsou v těle příznaky nedostatku jódu, jako jsou:

  • mírná únava;
  • citlivost na chlad;
  • "Mlha mozku";
  • zvýšená potřeba spánku;
  • suchá kůže;
  • ztenčování vlasů;
  • opakující se zácpa;

- je třeba navštívit lékaře a zkontrolovat stav štítné žlázy.

Je důležité poznamenat 2 aspekty. Za prvé, příznaky nedostatku jódu v těle se pravděpodobně projeví pouze tehdy, když je nedostatek závažný a je vzácný. Za druhé, příznaky hypotyreózy mohou být příznaky jiných stavů nebo vedlejších účinků užívaných léků.

Jak zjistit nedostatek jódu v těle?

Nedostatek mikroorganismů je diagnostikován měřením množství jodu ve vzorku moči. To je však obvykle určeno úrovní mikroelementů v celých komunitách, a nikoli u jednotlivců. Krevní test zaměřený na kontrolu funkce štítné žlázy je nezbytný pro všechny, kteří mají nedostatek.

Při podezření na hypotyreózu se měří hladiny TSH v krvi. Jeho obsah je obvykle vysoký. Pokud je to potvrzeno, lékaři předepíší další testy ke kontrole množství T3 a T4 v krvi.

Podle odborníků je nejpřesnější 24hodinový test zátěže jódem. Lék obsahující 50 mg jódu se odebírá pro testování. Na normální úrovni mikroprvku v těle se léčivo uvolní až do 90% během 24 hodin. Pokud je zobrazeno menší množství, dochází k nedostatku jodu.

V případě diagnózy strumy jsou předepsány krevní testy, ultrazvukové vyšetření, případně biopsie, CT vyšetření nebo MRI.

Testujte doma

Odhaluje pouze vážnou chybu a dává obecnou představu. Test se doporučuje provést ráno. Jód obarví plochu o rozměrech pět až pět centimetrů na vnitřní straně předloktí nebo stehna nebo na břiše. Po 24 hodinách, pokud barva zmizí, to znamená nedostatek jodu. Čím rychleji je organismus absorbován, tím větší je deficit. V případě, že po 24 hodinách je skvrna stále - výsledky jsou normální. Vymizení méně než 18 hodin ukazuje na mírný nebo závažný nedostatek.

Jak kompenzovat nedostatek jódu v těle?

Léčbu nedostatku jódu užíváním doplňků. Přebytek však může vést k nadměrné aktivitě štítné žlázy - hypertyreóze. Lékaři nedoporučují přijímat doplňky nekontrolovatelně, protože je velmi snadné získat přebytek stopového prvku.

Většina multivitaminových / minerálních doplňků obsahuje formy jodidu sodného nebo jodidu draselného. K dispozici jsou doplňky s řasami obsahujícími jód.

Jodizovaná sůl

Namísto jodových přípravků pro prevenci nedostatku jódu doporučujeme jodizovanou sůl. Programy jodizace soli byly realizovány ve více než 70 zemích, včetně Spojených států a Kanady. Úkolem výrobců ve dvacátých letech bylo zabránit nedostatku jódu. Jodid draselný je schválen americkým úřadem pro potraviny a léčiva (FDA) pro jodizaci soli, zatímco WHO doporučuje jodičnan draselný z důvodu jeho zvýšené stability. Ve Spojených státech obsahuje jodizovaná sůl 45 ug jodu na gram soli.

Jodizovaná sůl není bohužel největším zdrojem stopových prvků. Poté, co je sůl vystavena vzduchu po dobu 4 týdnů, zcela ztrácí jód. Kromě toho byla sůl hodnocena lékařskou komunitou jako rizikový faktor pro vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění, proto lékaři trvají na snížení svého objemu ve stravě, proto se množství jódu sníží. Kromě toho přínosy soli jodizace stále vyžadují další výzkum.

Někteří lékaři také doporučují používat mořskou sůl, která obsahuje více než 60 mikroživin a nepředstavuje riziko nadměrného příjmu jódu, jako je běžná sůl. To je užitečný a přírodní produkt s nejlepší chutí. Ačkoli pro množství zdrojů, takový jako mořská sůl jako keltský nebo himálajský - obsahuje stopová množství jódu, tj. nevýznamné.

Stojí za to použít jodizovanou sůl, ale s mírou.

Jód bohaté potraviny

Mořské řasy jsou jedním z nejlepších zdrojů, lišící se obsahem - arame, kombu, wakame, hijiki a laminaria. Laminaria má nejvyšší množství jódu ze všech potravin na světě.

Obsah stopových prvků v ovoci a zelenině závisí na množství jódu v půdě, zavlažování a hnojivech. Koncentrace jodu v rostlinách se pohybuje od 10 μg / kg do 1 mg / kg suché hmotnosti. To ovlivňuje obsah stopových prvků v živočišných produktech.

Potraviny s vysokým obsahem jódu:

  • Mořské řasy: 16 až 2984 mikrogramů.
  • Pečená treska (85 gramů) - 99 mikrogramů (66%).
  • Brusinky (28 g) - 90 mikrogramů (60%).
  • Jednoduchý nízkotučný jogurt (1 šálek) - 75 mikrogramů (50%).
  • Syrové mléko (1 šálek) - 56 mikrogramů (37%).
  • Krevety (85 gramů) - 35 mikrogramů (23%).
  • Bílé fazole (1/2 šálku) - 32 µg (23%).
  • Vejce (1 velké) - 24 mikrogramů (16%).
  • Sušené švestky (5 kusů): 13 mikrogramů (9%).

Chcete-li zvýšit množství mikroprvků, můžete se pokusit přidat potraviny do stravy pomocí následujících receptů:

  • Tradiční recept na vaječný salát.
  • Přidání řas do miso polévky (národní jídlo z Japonska).
  • Brusinkovou pekanovou omáčkou.
  • Ráno jogurt bobule lichotník.

Můžete se pokusit najít pikantní rybí pokrmy.

Možné vedlejší účinky

Předávkování jódem přes 2000 miligramů může být nebezpečné, zejména u lidí s diagnózou tuberkulózy nebo onemocnění ledvin. Přebytek může vést k rakovině štítné žlázy a hypertyreóze. Těhotné a kojící ženy by měly užívat léky pouze v předepsaných dávkách.

Lidské organismy reagují odlišně. V případě Hashimotovy nemoci, tyreoiditidy nebo individuálních případů hypotyreózy byste měli s lékaři komunikovat, abyste určili dávkování.

Zdraví Výhody jodu

Triliony buněk v lidském těle mají jódové receptory, které regulují pohyb potravy do buňky, lymfatické drenáže toxinů z buňky.

V 1800s, jód byl považován za antibiotikum. Dokonce i dnes, před operací, lékaři vtrhnou do oblasti, na které chtějí pracovat, aby si udrželi imunitu.

1. Jod kontroluje rychlost metabolismu

Stopový prvek ovlivňuje štítnou žlázu, pomáhá vytvářet hormony, které jsou zodpovědné za kontrolu metabolismu v těle. Účinnost všech systémů a biochemických procesů, včetně spánkového cyklu, absorpce potravy a její přeměny na energii, závisí na rychlosti metabolismu.

Hormony - tyroxin a trijodthyronin - ovlivňují krevní tlak, tepovou frekvenci, teplotu a tělesnou hmotnost a podporují úroveň metabolismu.

2. Pomáhá předcházet některým typům rakoviny

Jod hraje roli při zvyšování imunity a indukci apoptózy - sebe-destrukci nebezpečných, rakovinných buněk. I když jod přispívá k destrukci mutovaných buněk, neovlivňuje zdravé. Řasy bohaté na mikroprvky tak inhibují růst nádorů prsu. Potvrzuje to nízký výskyt rakoviny prsu v některých částech světa, zejména v Japonsku, kde ženy sledují dietu bohatou na jód. V této zemi patří ukazatele hormonálního zdraví a zdraví prsu k nejvyšším na světě. Změny v prsní tkáni mohou být známkou nedostatku jódu.

Také zde hraje roli brom. Studie ukazují, že existuje podezření, že jde o karcinogen, který „může zhoršit nedostatek jódu, protože soutěží o absorpci jódu štítnou žlázou a jinými tkáněmi“.

3. Udržuje úroveň energie

Jód pomáhá udržovat optimální energetickou hladinu těla pomocí kalorií, což jim neumožňuje přeměnit se v přebytečný tuk.

4. Chrání před těžkými kovy, chemikáliemi a toxiny.

Jednou z funkcí jodu je ochrana buněk před chemickým a toxickým stresem, který v prostředí dosáhl nebývalých hodnot.

Obrovské množství toxických látek vypouštěných do atmosféry, některé z nich způsobují rakovinu. Fluorid se nachází v zubní pastě a pitné vodě, chlor - v jakékoliv ohnivzdorné látce, ve vodě z vodovodu. Těžké kovy, látky znečišťující životní prostředí, pesticidy atd. Mohou být agresivnější, pokud je v těle nedostatek jódu.

Chlor, brom, fluor a jod jsou halogeny - to znamená, že spojují stejné receptory v těle a konkurují si navzájem. Při nízkých hladinách jodu se k prázdným receptorům přidávají další halogeny a jejich vedlejší produkty, které mohou být ještě toxičtější. Výsledkem je snížení množství jódu, potlačení funkce štítné žlázy, hormonální rovnováhy a detoxikace.

Je známo, že nadměrné vystavení účinkům xenoestrogenů (chemických sloučenin s hormonální aktivitou) zvyšuje rizika pro zdraví. Optimální hladina jodu snižuje buněčnou odpověď na estrogen. Vyvažuje koncentraci estrogenu v těle, vytváří "dobrý" estrogen (estriol) a snižuje počet méně příznivých (estron a estradiol).

Jod odstraňuje toxiny těžkých kovů - olova, rtuti a dalších jedů biologického původu.

5. Chrání před zářením

Po havárii v jaderné elektrárně v Černobylu a jaderné katastrofě v roce 2011 ve Fukušimě-1 se radioaktivní jód dostal do životního prostředí. Soutěží o receptory a může zbavit lidské tělo funkčního jodu.

Po Černobylu dostali lidé žijící stovky kilometrů od zdroje tablety jodidu draselného, ​​aby naplnili receptory jódu a chránili je před účinky ozáření životního prostředí. Ionizační záření poškozuje štítnou žlázu a další tkáně citlivé na jód:

  • prsa;
  • prostata;
  • mozek;
  • žaludeční sliznice;
  • slinné žlázy;
  • mozkomíšního moku;
  • vaječníků.

6. Zvyšuje imunitu

Kumulované údaje naznačují existenci takových výhod jako jód:

  • antioxidační funkce;
  • zachování integrity prsu;
  • antibakteriální vlastnosti, zejména proti H.pylori, což je bakteriální infekce v žaludku, která je spojena s rizikem onkologie tohoto orgánu.

Jód - druh imunitního posilovače (pomocné zařízení, které zvyšuje sílu a rychlost hlavního mechanismu):

  • absorbuje volné hydroxylové radikály;
  • stimuluje a zvyšuje aktivitu antioxidantů v celém těle, chrání před nemocemi, včetně rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění.

Nedávné studie ukázaly, že jod chrání mozkové buňky krysy před škodlivými účinky volných radikálů a snižuje jejich počet vazbou na mastné kyseliny v buněčné membráně.

7. Vytváří zdravou a zářivou pleť.

Suchá, podrážděná a zpevněná kůže, která se stává šupinatou a zapálenou, je běžným příznakem nedostatečných hladin jódu.

8. Zabraňuje rozšíření štítné žlázy

Nedostatek jódu je rozpoznán jako hlavní příčina strumy. Aby se zabránilo tomuto nedostatku mikroživin, přidejte do své stravy mořskou sůl, mořské plody, syrové mléko a vejce.

9. Varuje problémy ve vývoji dětí

Studie ukázaly, že nedostatek mikroživin během dětství a těhotenství brání rozvoji mozku. Kojenci mají vyšší riziko úmrtnosti a výskytu neurodegenerativních problémů způsobených nedostatkem jodu:

  • mentální postižení - kretenismus;
  • poškození motoru;
  • problémy s učením a nízkým růstem.

Podle studie publikované profesory z University of Sydney, Austrálie a Švýcarského federálního technologického institutu, "poškození mozku a nevratná mentální retardace jsou nejdůležitějšími poruchami způsobenými nedostatkem jódu."

Je obtížné stanovit přesnou hladinu jódu, i když lékaři testují ženy během těhotenství, aby se zabránilo deficitu.

Video o nedostatku jódu v těle: příznaky a nebezpečí, metody diagnostiky a doplňování.

O Nás

Sputum z průdušek a plic osoby se vyšetřuje za účelem: zřízení (nebo nepřítomnost) diagnózy; identifikovat příčiny onemocnění.Indikace pro tuto analýzu jsou: kašel s mokrou sekrecí; předchozích onemocnění dýchacích cest (bronchitida, pneumonie, absces nebo plicní tuberkulóza).<