Neuroleptic fórum - konzultace psychiatrů online, recenze drog

K mému neštěstí si velmi dobře pamatuji svůj duševní stav v období před alkoholem (přibližně před 20 lety). Úplná absence úzkosti, každodenní euforie, dosažení podezření na intoxikaci alkoholem (právě šlo o Gorbačovovu protialkoholickou kampaň a o vzhled opilce na veřejných místech bylo možné se dostat do problémů s učením). To vše je způsobeno přirozenou, geneticky určenou rovnováhou neurotransmiteru.

Po 20 letech pití alkoholu se obvyklé emocionální pozadí stalo naprosto odlišným: „pracovní zátěž“, neustálá úzkost, že něco neudělal, neochota relaxovat, protože není vůbec jasné, co dělat v tomto uvolněném stavu. Chcete-li zažít něco vzdáleně připomínajícího dřívější euforii, je třeba 40-60 ml ekvivalentu alkoholu. Tak, obyčejná vodka snadno (ačkoli ne rychle) posune přirozenou rovnováhu typu “věčného vysokého” ke stavu “věčného zatížení”. Abychom zjistili, jak to dělá, vytvořili jsme tuto komunitu.

Nicméně, pokud jsem se zabývat vodkou, to (přesněji, důsledky jeho použití) se bude zabývat se mnou :) Práce ve stavu "nakládání" není tak produktivní; Je zcela přirozené snažit se nějakým způsobem obnovit rovnováhu, aniž by se čekalo na úplné dokončení projektu (2035, pokud ne mylně). Můžete obnovit rovnováhu několika způsoby:

1) substituce - doplnění nedostatku endogenních mediátorů exogenními mediátory (např. Fenibut s fenotropilem); ale kvůli svému extremismu považuji tuto cestu za strategicky chybnou, protože vodka může být nahrazena jen vodkou (kterou mohou moji více známí konzumenti bezpečně dělat)

2) re-adaptace - s pomocí nějakého druhu super-substance (tj. Nanodobs) posunout rovnováhu v opačném směru (zhruba řečeno, 3-4 hodiny je pro tebe velmi špatné, a pak 2-3 dny „kocovina“ - velmi dobrá a veselá 20 let tak pít, a všechno bude jako v mládí jeho; ale toto je ještě kompletní fikce;

3) kompenzační - vytvořit podmínky, za kterých tělo samo zvýší produkci endogenních mediátorů (klasickou metodou je těžká fyzická námaha, ve které nechcete adrenalin-norepinefrin-dopamin, ale musíte rozvíjet náladu a vrátit se do normálu)

Toto je třetí způsob, jak navrhuji podrobněji pracovat. Co tělo potřebuje k rozvoji mediátorů? Za prvé, samozřejmě, signál - pojď, říkají, práce. A za druhé, výrobní kapacita, tj. zásob surovin a chemických látek, které tuto syntézu provádějí. Moje hypotéza (pro kritiky: hypotéza!) Je, že pokud poskytnete tělu přebytečné zásoby surovin, začne se s větší lehkostí objevit syntéza nezbytných prostředníků.

No, pojďme sem dát vše, co víme o syntéze základních mediátorů a modulátorů. Začněme s tabulkou v roce 1982 (G. Shepherd, "Neurobiology", v.1, s. 215):

Zbytek je v komentářích. Speciální domácí úkoly pro mě osobně: jaká je role vitamínů B v této syntéze? Proč jsou přiřazeni alkoholikům?

Jak opravit neurotransmitery

Zažijete-li depresivní náladu, apatii a letargii, stejně jako úzkost a prázdnotu - to vše má svou vlastní biochemickou povahu, totiž problém nedostatku nebo přebytek jednoho z nezbytných neurotransmiterů.

Jednou z hlavních příčin duševních poruch je akutní nebo chronický stres a emocionální přepětí. Zároveň náš mozek pracuje se zvýšeným zatížením a nedostatek neurotransmiterů se vyvíjí poměrně rychle. Živiny, ze kterých jsou syntetizovány, jsou vyčerpány. Nervové impulsy, které dříve snadno procházely z jedné nervové buňky do druhé, jsou inhibovány nebo dokonce odmítají jednat. Tam je deprese, deprese, ztráta motivace.

Mozek váží asi jeden a půl kilogramu, ale drží asi 1,1 bilionu buněk, včetně 100 miliard neuronů. Všechny pocity, pocity jsou biologické impulsy přenášené z jedné nervové buňky do druhé. Tato biologická elektřina má chemickou povahu - role různých chemických látek zvaných neurotransmitery (doslova „přenášení nervových impulsů“) nebo neurotransmiterů je zde skvělá.

Definice

Neurotransmitery jsou biologicky aktivní chemikálie, které přenášejí elektrické impulsy mezi neurony, od neuronů do svalové tkáně. Jedná se o hormony, které jsou syntetizovány z aminokyselin. Neurotransmitery řídí hlavní funkce těla, včetně pohybu, emočních reakcí a fyzické schopnosti cítit radost a bolest. Nejznámějšími neurotransmitery, které ovlivňují regulaci nálady, jsou serotonin, norepinefrin, dopamin, acetylcholin a GABA.

Typy neurotransmiterů

Neurotransmitery lze rozdělit do dvou kategorií - stimulační a inhibiční. Některé neurotransmitery mohou provádět obě tyto funkce.

Excitatory neurotransmitters mohou být považovány za "přepínače" nervového systému. Působí jako plynový pedál automobilu, což zvyšuje otáčky motoru. Stimulační mediátoři kontrolují nejzákladnější funkce těla, včetně: procesů myšlení, reakce vstupu do boje nebo letu, pohybů motorů a vyššího myšlení.

Fyziologicky stimulující neurotransmitery působí jako přirozené stimulanty těla, obecně zvyšují vitalitu, aktivitu a vitalitu. Pokud by nebyl brzdný systém v opačném směru, mohlo by to vést ke ztrátě kontroly nad tělem.

Braking neurotransmitters jsou “přepínače” nervového systému. V mozku musí být vzrušení v rovnováze s inhibicí. Příliš mnoho agitace vede k úzkosti, podrážděnosti, nespavosti a dokonce i různým záchvatům.

Braking neurotransmitters regulují aktivitu excitačních neurotransmiterů, působících jako automobilové brzdy. Brzdný systém zpomaluje procesy.

Fyziologicky inhibující neurotransmitery hrají roli přirozených trankvilizérů v těle, způsobují ospalost, podporují klid a snižují agresivitu.

Excitativní neurotransmitery:

  • Dopamin
  • Histamin
  • Norepinefrin
  • Adrenalin
  • Glutamát
  • Acetylcholin

Brzdění neurotransmiterů:

  • GABA
  • Dopamin
  • Serotonin
  • Acetylcholin
  • Taurin

Mnoho léků je chemicky podobných neurotransmiterům. S odnětím léků na nějakou dobu, neurotransmitters nejsou rozvinuté, tak to závislý “v řetězcích” je opravdu prochází těžkými časy.

Narkotické látky nejčastěji aktivují podíl mozku spojeného s nekontrolovaným prehistorickým, pokud mohu říci, aspekty osoby, mezi nimi více akutní vidění (tj. Produkce neurotransmiterů živících se sítnicí pod omamnými látkami). Po vysazení z léků mohou být tyto oblasti mozku i nadále aktivní tím, že potlačují jiné oblasti a vidění, zápach a sluch mohou být naopak horší. V reakci na nadměrné a neobvyklé vzrušení bude tělo reagovat s inhibicí, mírným nebo zrychleným poklesem těchto funkcí v souvislosti s věkem.

Ale dnes neexistuje žádný přesný popis práce mozku. Žádný z vědců, kteří respektují sebe sama, neřekne: "Mozek je uspořádán tímto způsobem a to funguje takhle." Je však zřejmé, že mozek poskytuje proces provádění mnoha funkcí tím, že přenáší nervové impulsy z jedné buňky do druhé, tedy pomocí neurotransmiterů.

Neurotransmitery nebo mediátory, které se uvolňují v nervových zakončeních buňky, když přichází nervový impuls, pak se pohybují z buňky do buňky, urychlují nebo zpomalují průchod impulsu. Někteří prostředníci vedou člověka do stavu harmonie. Jiní naopak dodávají energii a umožňují vám pracovat bez pocitu únavy. Naše tělo vylučuje několik desítek takových látek, ale odborníci se domnívají, že tajemství zdraví a mládeže leží ve čtyřech hlavních - dopamin, GABA (kyselina gama-aminomáselná), acetylcholin, serotonin.

Dopamin a acetylcholin mají na nás stimulující účinek, zatímco brzdění je serotonin a GABA. Oba i ostatní ovlivňují nejen činnost mozku, ale také práci všech orgánů, což je důvod, proč jsou považováni za viníky stárnutí. Je to však porušení orgánů, které vede k nemoci.

Skupiny neurotransmiterů:

Endogenní opiáty - kontrola fyzické a emocionální bolesti.

Endorfiny - pocit pohody.

Enkefaliny - reakce na stres.

Norepinefrin nebo norepinefrin - energie, nutkání k akci, neurohormonální kontrola, reakce připravenosti, sebekázeň.

GABA podporuje relaxaci a klid.

Acetylcholin zlepšuje paměť a podporuje učení.

Dopamin je zodpovědný především za sexuální touhu, náladu, živost a pohyb.

Norepinefrin a adrenalin ovlivňují živost, vzrušení a náladu.

Serotonin ovlivňuje náladu, chuť k jídlu, emoční rovnováhu a řízení motivace.

Dopamin / dopamin

Stimulující neurotransmiter, zdroj energie mozku, který signalizuje vaši vitalitu. Dopamin může působit jako excitační a inhibiční neurotransmiter. V mozku funguje jako neurotransmiter zodpovědný za dobrou náladu.

Je součástí systému podpory mozku a způsobuje pocity uspokojení nebo potěšení, když děláme to, co se nám líbí. Léky jako kokain, nikotin, opiáty, heroin a alkohol zvyšují hladiny dopaminu. Chutné jídlo a sex práce také.

Z tohoto důvodu se mnozí výzkumníci domnívají, že za tendencí některých lidí kouřit, užívat drogy a alkohol, promiskuitu při výběru sexuálních partnerů, hazardních her a přejídání je nedostatek dopaminu.

Dopamin provádí řadu funkcí, které ovlivňují paměť, řízení motoru. Díky němu můžeme být živí, motivovaní a spokojení. Dopamin je spojován se stavy pozitivního stresu, jako je zamilování, cvičení, poslech hudby, sex. Po syntéze může být dopamin postupně transformován do jiných neurotransmiterů mozku - norepinefrinu a adrenalinu.

Vysoká úroveň

Nadměrné množství něčeho dobrého však může být špatné. Zvýšená hladina dopaminu v čelním segmentu mozku vede k nekonzistentním a přerušeným myšlenkovým procesům charakteristickým pro schizofrenii. Pokud prostředí způsobuje hyperstimulaci, nadměrně vysoká hladina dopaminu vede k agitaci a zvýšené vitalitě, která se pak změní na podezření a paranoiu. S příliš nízkou hladinou dopaminu ztrácíme schopnost soustředit se. Když je příliš vysoká, koncentrace se zužuje a intenzivněji. Vysoké hladiny dopaminu jsou pozorovány u pacientů s nedostatečnou gastrointestinální funkcí, autismem, drastickými změnami nálady, agresivitou, psychózou, úzkostnou neurózou, hyperaktivitou a také u dětí s poruchou pozornosti.

Nízká úroveň

Příliš nízké hladiny dopaminu v motorických oblastech mozku způsobují Parkinsonovu chorobu, což vede k nekontrolovaným svalovým třesům. Snížené hladiny dopaminu v oblastech mozku zodpovědných za procesy myšlení jsou spojeny s kognitivními problémy (špatná paměť a nedostatečná schopnost učení), nedostatkem koncentrace, obtížností při inicializaci nebo dokončení různých úkolů, nedostatečnou schopností soustředit se na plnění úkolů a mluvením s druhou osobou, nedostatkem energie, motivace, neschopnost užívat si života, špatné návyky a touhy, obsedantní stavy, nedostatek požitku z činností, Thoraya dříve bylo příjemné, stejně jako pomalé pohyby motoru.

Dohlíží na kardiovaskulární aktivitu.

Lidé s dominancí dopaminu jsou energičtí jedinci, kteří vědí, co chtějí, jsou sebevědomí, důvěřují více faktům, ne pocitům. Tito lidé se vyznačují strategickým myšlením, pragmatismem. Lidé jako „dopamin“ je snazší seznámit se, než je podporovat, ačkoli v rodinných vztazích jsou konstantní. Dominantní dopamin se nachází v 17% světové populace a lékaři, vědci, politici a vojenští představitelé jsou často v této skupině.

S nedostatkem dopaminu je dieta bohatá na bílkoviny především předepsána, stejně jako vitamin B6, vápník, hořčík, chrom a další. Léčba může být zvýšena hormony (testosteron, estrogen).

Poznámka:

Pivo je rostlinný estrogen, láska k němu může být známkou nízkých hladin dopaminu.

Serotonin

Emoční stabilita, sebeovládání, spánek. Pomáhá vstávat v dopoledních hodinách svěží a odpočívá, poskytuje stabilní pozitivní vnímání světa, odstraňuje problémy se spánkem. Serotonin pomáhá mozku být v rovnováze. Lidé s převládajícím serotoninem, kteří jsou také asi 17 procent, si užívají každou minutu.

Serotonin pomáhá v práci, kde jsou nezbytné jemné motorické dovednosti a dobrá koordinace. Pokud je nedostatek serotoninu, jsme nafouknutí na slané, bolest v zádech je obtěžující, bolest hlavy je možné. U akutnějších stavů, nespavosti, anorexie, bulimie se může objevit deprese.

Chronický stres vyčerpává zdroje serotoninu a nutí mnoho uchýlit se k antidepresivům. Potraviny bohaté na sacharidy zvyšují koncentraci aminokyseliny tryptofanu, prekurzoru (prekurzoru) serotoninu. Kromě toho, doporučené vitamíny skupiny B. Strava zahrnuje tvaroh, bílý sýr, ryby, tmavá rýže, slunečnicová semena.

Vysoká úroveň

Nadměrné množství serotoninu způsobuje sedaci, snížené sexuální vzrušení, pocit pohody, blaženost a pocit fúze s vesmírem. Pokud se však hladiny serotoninu stanou příliš vysoké, může to vést ke vzniku serotoninového syndromu, který může být fatální.

Serotoninový syndrom způsobuje těžké třes, hojné pocení, nespavost, nevolnost, bolest zubů, zimnici, třes chladu, agresi, sebevědomí, agitaci a maligní hypertermii. Vyžaduje nouzovou lékařskou péči pomocí léků, které neutralizují nebo blokují působení serotoninu.

Nízká úroveň

Nízká hladina serotoninu může vést k depresivní náladě, úzkosti, nízké energii, migréně, poruchám spánku, obsedantním nebo manickým stavům, pocitu napětí a podráždění, sladkosti nebo ztrátě chuti k jídlu, zhoršené paměti a koncentraci, rozzlobenému a agresivnímu chování, zpomalenému svalovému pohybu, pomalý projev, změna času usínání a probuzení, snížení zájmu o sex.

Faktory ovlivňující produkci serotoninu

Množství různých hormonů, včetně estrogenů, může ovlivnit množství serotoninu. To vysvětluje skutečnost, že některé ženy v období před menstruací, stejně jako v menopauze, mají problémy s náladou. Jak již bylo zmíněno, denní stres může významně snížit zásoby serotoninu v těle.

Cvičení a dobré osvětlení pomáhají stimulovat syntézu serotoninu a zvyšují jeho množství.

Acetylcholin

Ovládání systémů svalů a orgánů, paměti, myšlení, soustředění pozornosti. Díky acetylcholinu se učíme cizí jazyky a také se učíme svět. Když jsou alfa vlny, v jejichž přenosu se acetylcholin podílí, inhibovány, mozek odmítá absorbovat nové informace, problémy vznikají rychlou reakcí na nové impulsy.

Lidé jako "acetylcholin" (jsou zde také asi 17 procent) jsou kreativní a otevřeni všem novým. Často na sebe berou spoustu věcí, ale ne každý do konce. Herci, režiséři, zástupci show businessu a někdy jen učitelé cizích jazyků si díky své charisma snadno sestavují společnost kolem sebe.

V případě nedostatku acetylcholinu může být chuť k mastným jídlům, sucho v ústech, kašel. Chronický nedostatek acetylcholinu vede ke skleróze, Alzheimerově chorobě, stejně jako k roztroušené skleróze.

Uvolňování acetylcholinu může mít stimulační nebo inhibiční účinek v závislosti na typu tkáně a povaze receptoru, se kterým interaguje. Acetylcholin hraje v nervovém systému mnoho různých rolí. Jeho hlavní činností je stimulace kosterního svalstva. Právě tento neurotransmiter způsobuje svalovou kontrakci nebo relaxaci. Zodpovídá za ukládání a vyhledávání informací v paměti. Alzheimerova choroba je spojena s nedostatkem acetylcholinu v určitých oblastech mozku.

Když nikotin vstupuje do těla, mozek vysílá signál svalu ke kontrakci, ale pouze část signálu ho dosáhne, protože nikotin blokuje acetylcholin. To je důvod, proč kouření způsobuje pocit letargie, která je přijímána pro relaxaci. Lidé, kteří přestali kouřit, si často všimnou, že se stali neklidnými a zběsilými. Je to proto, že mozek už není blokován nikotinem a všechny zprávy z mozku dosahují v plném rozsahu.

GABA (GABA)

GABA je zkrácený název pro kyselinu gama-aminomáselnou. GABA je důležitý inhibiční neurotransmiter centrálního nervového systému, který hraje významnou roli v regulaci strachu a úzkosti a snížení účinků stresu.

GABA má uklidňující účinek na mozek a pomáhá mozku odfiltrovat "vnější hluk". Kyselina zlepšuje koncentraci a zklidňuje nervy. GABA hraje roli brzdy na excitačních neurotransmiterech, což může způsobit strach a úzkost při nadměrné stimulaci. Reguluje působení norepinefrinu, adrenalinu, dopaminu a serotoninu a je také důležitým modulátorem nálady. Primární funkcí GABA je zabránit nadměrné stimulaci.

Vysoká úroveň

Nadměrné množství GABA vede k nadměrné relaxaci a sedaci - na úroveň, kdy negativně ovlivňuje normální reakce.

Nízká úroveň

Nedostatečné množství GABA vede k nadměrné stimulaci mozku. Lidé s nedostatkem GABA jsou náchylní k neuróze a mohou být náchylní k alkoholismu. Nízké hladiny GABA jsou také spojeny s bipolární poruchou, mánií, nedostatečnou kontrolou impulsů, epilepsií a záchvaty.

Protože správné fungování GABA je nezbytné pro podporu relaxace, analgezie a spánku, dysfunkce systému GABA je spojena s patofyziologií několika neuropsychiatrických poruch, jako je psychóza strachu a deprese.

Studie z roku 1990 zjistila vazbu mezi sníženými hladinami GABA a alkoholismem. Když účastníci studie, jejichž otcové trpěli alkoholismem, vypili sklenici vodky, jejich úroveň GABA vzrostla na hodnoty pozorované u účastníků studie z kontrolní skupiny.

Lidé tohoto typu zahrnují polovinu světové populace. Hlavní, přímý v hodnocení, úspěšné interakci s týmem, vždy se ocitnou ve správný okamžik na svém místě. Jako hráči týmu se stávají organizátory všech praktických aktivit, a to jak v práci, tak doma. Osoby s převládajícím neurotransmiterem GABA jsou zdravotní sestry, reportéři, administrativní pracovníci.

Vyčerpání zdrojů vede ke ztrátě koncentrace - člověk spadá do stavu silného stresu. Příznaky tohoto stavu mohou být zvýšená potřeba sacharidů, tachykardie, pocení, bolest hlavy, nervozita.

Onemocnění spojená s nedostatkem jsou kolísání krevního tlaku, hypertenze, zvýšená úzkost, cystitida, gastroenterologické problémy. Doporučená strava obsahuje zvýšené množství sacharidů (například tmavá rýže), hodně zelené zeleniny, bylinné čaje.

Zbytek neurotransmiterů není považován za zdroj forem chování a prodlužování mládeže, ale jejich role to neznamená méně.

Adrenalin

Adrenalin je excitační neurotransmiter. Je tvořen norepinefrinem a je vylučován spolu s norepinefrinem v reakci na strach nebo hněv. Tato reakce, známá jako „letová nebo bojová reakce“, přizpůsobuje tělo namáhavé aktivitě.

Adrenalin reguluje pozornost, vzrušení, kognitivní procesy (procesy zpracování informací), sexuální vzrušení a koncentraci procesů myšlení. Je také zodpovědný za regulaci metabolismu. V medicíně se adrenalin používá jako stimulant pro srdeční zástavu, prostředek pro zúžení krevních cév v šoku, antispasmodikum a dilatační kapiláry průdušek, lék na bronchiální astma a anafylaxi.

Vysoká úroveň

Příliš vysoké hladiny adrenalinu vedou k úzkosti, zvýšenému strachu, problémům se spánkem, poruchám akutního stresu a nedostatku pozornosti. Nadměrný adrenalin může také způsobit podrážděnost, nespavost, zvýšení krevního tlaku a zvýšení tepové frekvence.

Nízká úroveň

Nízké hladiny adrenalinu mimo jiné přispívají k přibývání na váze, únavě, špatné koncentraci a sníženému sexuálnímu vzrušení.

Stres přispívá k vyčerpání adrenalinu v těle a k jejich zvýšení přispívá fyzická aktivita.

Glutamát

Glutamát je důležitý excitační neurotransmiter spojený s procesy učení a pamětí. Také se předpokládá, že je spojován s Alzheimerovou chorobou. Molekula glutamátu je jedním z hlavních procesů buněčného metabolismu.

Bylo zjištěno, že glutamát hraje roli v epileptických záchvatech. Je to také jedna z hlavních složek potravin, která vytváří chuť. Glutamát se nachází ve všech typech potravin, které obsahují bílkoviny, jako jsou sýry, mléko, houby, maso, ryby a mnoho zeleniny. Glutamát sodný je sodná sůl kyseliny glutamové.

Vysoká úroveň

Nadměrný glutamát je toxický pro neurony a způsobuje rozvoj takových neurologických poruch, jako je amyotrofická laterální skleróza, Huntingtonova choroba, periferní neuropatie, chronická bolest, schizofrenie, mrtvice a Parkinsonova choroba.

Nízká úroveň

Nedostatečné množství glutamátu může hrát roli při poškození paměti a schopnostech učení.

Histamin

Histamin je nejlépe známý pro svou úlohu v alergických reakcích. Rovněž hraje roli v přenosu nervových impulzů a může ovlivnit emoce a chování člověka. Histamin pomáhá kontrolovat cyklus spánku a probuzení a podporuje uvolňování epinefrinu a norepinefrinu.

Vysoká úroveň

Vysoké hladiny histaminu jsou spojeny s obsedantními manickými stavy, depresemi a bolestmi hlavy.

Nízká úroveň

Nízké hladiny histaminu mohou přispět k rozvoji paranoie, nízkého libida, únavy a citlivosti na léky.

Monoaminy

Tato třída neurotransmiterů zahrnuje serotonin, norepinefrin, GABA, glutamát a dopamin. Podle tzv. Monoaminové hypotézy jsou poruchy nálady způsobeny vyčerpáním zásob jednoho nebo více těchto neurotransmiterů.

Norepinefrin

Norepinefrin je excitační neurotransmiter, který hraje důležitou roli v koncentraci. Norepinefrin je syntetizován z dopaminu a hraje důležitou roli v nervovém systému během "bojové nebo letové" reakce. To může zvýšit krevní tlak a tepovou frekvenci, stejně jako urychlit metabolismus, zvýšení tělesné teploty a stimulovat hladké svaly průdušek na podporu dýchání. Norepinefrin hraje důležitou roli v memorování.

Vysoká úroveň

Zdá se, že zvýšené množství norepinefrinu přispívá ke stavu strachu a úzkosti.

Zvýšený norepinefrin vede ke zvýšení vitality, zlepšení nálady a sexuální touhy. Velké množství norepinefrinu však přispívá ke zvýšení krevního tlaku, tepové frekvenci, způsobuje hyperaktivitu, pocit strachu, úzkosti, paniky a stresu, neodolatelného strachu, podrážděnosti a nespavosti.

Nízká úroveň

Nízká hladina norepinefrinu je spojena s nedostatkem energie, koncentrací a motivací. Nedostatek norepinefrin také přispívá k depresi, nedostatku vitality a špatné paměti.

Fenethylamin

Fenethylamin je excitační neurotransmiter syntetizovaný z fenylaminu. To hraje důležitou roli v koncentraci.

Vysoká úroveň

Zvýšená hladina fenethylaminu je pozorována u lidí s manickými tendencemi, poruchami spánku a schizofrenií.

Nízká úroveň

Nízké hladiny fenethylaminu jsou spojeny s problémy pozornosti a jasného myšlení a deprese.

Taurin

Taurin je inhibiční neurotransmiter s neuromodulačními a neuroprotektivními účinky. Užívání taurinu může zlepšit funkci GABA, proto je taurin důležitým neuromodulátorem a zároveň zabraňuje pocitům strachu a úzkosti. Účelem tohoto zesílení funkce GABA je zabránit nadměrné stimulaci v důsledku vysokého obsahu vzrušujících aminů, jako je adrenalin a noradrenalin. Taurin a GABA tedy tvoří mechanismus, který chrání před nadměrným množstvím excitačních neurotransmiterů.

Dodatek

Studium hormonů, neurotransmiterů a jejich působení na naše tělo a psychiku, studium neurobiologie je vynikajícím nástrojem pro pochopení mnoha příčin, které nás posouvají a vedou k určitým problémům, potěšení, nemoci nebo šanci. Jako součást této stránky (Laboratoř osvícení), to je vše, co nám pomáhá v poznání sebe sama a práci.

Sekce místa (ve skutečnosti tato značka): Neurobiologie.

Doktor Ph.D. Andrey Beloveshkin

Škola zdravotních zdrojů: kurzy, poradenství, výzkum.

  • Získejte odkaz
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
  • E-mail
  • Další aplikace

Úroveň dopaminu: jak znovu získat skutečné potěšení.

Představme si dva lidi stejné váhy a výšky. Oba mají v mozku 40 000 dopaminových receptorů (podmíněných), ale jejich citlivost je odlišná. U jedné osoby se citlivost receptorů sníží o desetinásobek av jiném - normálně. Oba lidé vidí totéž jako příjemný pohled, řekněme roztomilá kočka. Tato příhoda způsobuje produkci, tj. Jedné 10.000 molekul dopaminu, tj. Obě hladiny dopaminu jsou stejné. Ale jaké je vnímání této události? V tomto případě má první osoba 25% spokojenost a další - 2,5%.

Během svého života téměř nikdy netrpí nespokojeností se sebou samým, ale bude mít také malou motivaci k osobnímu rozvoji. Bude potěšen, když bude prostě plný, oblečený na počasí, atd. Téměř nikdy nechce něco změnit k lepšímu v sobě nebo v životě. Ale tato osoba není pro spotřebitelskou společnost zisková: je velmi těžké ho donutit něco kupovat a něco měnit.

Druhá osoba bude s něčím nespokojena. Vždy se může snažit něco opravit k lepšímu, ale nepřinese mu radost. A je pravděpodobné, že takový člověk bude hledat silné stimulanty k produkci 40 000 molekul dopaminu a má vysoké riziko drogové závislosti.

Druhý důležitý bod není spojen s příjemnými okamžiky, ale s problémy. Pokud první člověk selže a jeho produkce dopaminu klesne (řekněme 20 000 molekul), pak se bude cítit horší o 50%. A to ho donutí vyhnout se nepříjemné situaci v budoucnosti, tj. se učí z chyb. Ale druhá osoba se cítí snížena jen o 5%. Tj takové snížení nestačí k závěru.

Němečtí neurovědci navrhli, že možná nedostatek receptorů dopaminu snižuje schopnost lidí poučit se ze svých chyb, tj. Vyvodit správné závěry z negativních zkušeností a neopakovat akce, které vedly ke špatným následkům (Klein et al., 2007). Výsledky obecně ukazují, že normální fungování dopaminových systémů mozku je nezbytné, aby se člověk mohl účinně poučit ze svých chyb. Narušení dopaminových neuronů (například v důsledku nedostatku dopaminových receptorů, jako u nosičů alely A1) může vést k ignorování negativních zkušeností. Člověk prostě přestane reagovat na negativní důsledky svého jednání, a proto může znovu a znovu vstoupit na stejné rake. “

Dříve jsem psal, jak zachránit dopaminové receptory.
http://www.beloveshkin.com/2014/12/dopamine-2.html

Existuje několik mutací v genech dopaminového receptoru. V případě závislostí můžete provést analýzu, abyste zvolili správnou léčebnou taktiku pro tyto pacienty.

Mutace C2137T (Glu713Lys) v genech dopaminového receptoru typu 2, DRD2


Tato mutace je spojena s alkoholismem, drogovou závislostí, závislostí na nikotinu, hazardem. Genotyp A1A1 může vést k relativnímu snížení počtu receptorů DRD2, což dále oslabuje odpověď na již snížená množství dopaminu. Redukce dopaminových receptorů D2 snižuje citlivost na účinky negativního působení, což může vysvětlit zvýšené riziko návykového chování u nosičů alelické varianty A1.

Byly provedeny studie týkající se studia vztahu genotypu na značce C2137T a školení na základě zpracování zpětné vazby - byla hodnocena schopnost lidí naučit se vyhýbat se akcím s negativními důsledky. Ve skupině nosičů minoritní (rarer) alely AI byla méně účinná než ve skupině nosičů hlavní alely.

Existuje také gen DRD4 spojený s touhou po nových zkušenostech. Dlouhá alela tohoto genu se zvýšenou frekvencí se nachází v rodinách pacientů s dědičnou formou alkoholismu a je spojena s „módní“ diagnózou dětí - syndromem hyperaktivity s deficitem pozornosti. Děti s touto diagnózou ve školách nemohou sedět u svého stolu. Je zvláštní, že tato choroba je účinně léčena bez jakýchkoliv tablet na simulátorech se zpětnou vazbou. Děti jsou zobrazeny karikatura na obrazovce počítače, a karikatura vypadá ostře, když jsou pozorní. Pozornost je stanovena pomocí encefalogramů a ostrost karikatury se mění v závislosti na pozornosti dětí.

Vědci studující „syndrom nedostatku odměny“ (stav, ve kterém je „centrum odměny mozku“ aktivováno pomalu) mají zajímavou hypotézu o možném významu receptorů dopaminu s nízkou hustotou. Je dobře známo, že za normálních podmínek se dopamin vylučuje v synapse, váže se na dopaminové receptory, způsobuje euforii a zmírňuje stres. Nedostatek syndromu odměny je charakterizován poklesem bazální hladiny dopaminu v důsledku nedostatečné kapacity receptoru, což vede k tomu, že člověk musí najít faktory, které mohou způsobit zvýšení hladiny dopaminu.

Je-li toto chování dlouhé (závislost na drogách), překonává mozek a situaci zhoršuje. Například experimenty s kokainem (který způsobuje silné uvolňování dopaminu).

Účinky kokainu byly studovány na potkanech. U krysy závislé na kokainu mají neurony zprostředkovávající působení kokainu více synapsí než normální krysy. To znamená, že kokain měl stejný účinek na krysy jako na trénink. To znamená, že osoba nebo krysa, která drogu použila, podstoupila „trénink“, aby reagovala na lék, a vyvinul patologické nervové spojení, díky kterému se získané zkušenosti snadno obnoví, protože již existují nervové spojení. A další nervová spojení, která by mu normálně poskytovala příjemné pocity ze zdravých zkušeností, jsou oslabena díky konkurenční formaci. To znamená, že užívání drog, zejména v raném věku, mění morfologii a anatomii neuronů, strukturu mozkové kůry a posouvá vývoj z normální cesty.


Tak vnější zvýšení dopaminu pomáhá zlepšit stav na krátkou dobu, ale sníží citlivost receptorů dopaminu. Čím je akutní vzestup dopaminu, tím silnější bude jeho pokles po. S konstantními výkyvy dopaminu se sníží citlivost na dopamin.


Proto mnoho lidí, často investovaných s mocí nebo penězi, rozvíjí schizoidní a sadistické chování. Aby se pobavili, jsou nuceni uchýlit se k hyperstimulům. Pro lidi s normálními receptory, tyto hyperstimuli vypadají divokě a nechutně. Hyperstimulace dopaminových receptorů je v zásadě základem schizofrenie.

Mnoho aspektů našeho života souvisí s hladinou dopaminu. Například zvýšení sociálního statusu je spojeno s hustotou receptorů dopaminu D2 / D3 v striatu - oblasti mozku odpovědné za odměnu, motivaci a další behaviorální procesy, ve kterých hraje dopamin rozhodující roli. Výsledky studie ukazují, že lidé, kteří dosáhli vyššího sociálního statusu, dávají větší důraz na odměnu a stimulaci, protože v jejich striatu je více objektů, které jsou ovlivněny dopaminem. Bylo zjištěno, že nízká hustota dopaminových receptorů byla spojena s nízkým sociálním statusem a vysokou, s vyšším sociálním statusem. Podobné spojení bylo odhaleno, když naši dobrovolníci hovořili o podpoře, kterou poskytují přátelé, příbuzní nebo někoho, kdo je pro ně významný.

Tato data zajímavě zdůrazňují touhu zlepšit sociální postavení jako hlavní sociální proces. Je pravděpodobné, že lidé s vyšší úrovní receptorů D2, tedy s vyšší motivací a zapojením do sociálních vztahů, dosáhnou většího úspěchu a vyšší úrovně sociální podpory.

Nízké hladiny D2 / D3 receptorů mohou přispět k riziku vzniku alkoholismu u lidí, jejichž příbuzní již zneužívají alkohol. Lidé s nízkou hustotou receptorů D2 / D3 mají tendenci mít nižší sociální status a menší podporu a tyto sociální faktory zvyšují riziko, že se člověk stane alkoholikem nebo narkomanem.

Možnost seberealizace je také spojena s dopaminovými receptory. V nepřítomnosti poptávky a možnosti uskutečnění individuálních schopností vědomí člověk přestává dostávat uspokojení, dopaminové neurony zůstávají „hladoví“ a klesá nálada a úroveň sebeúcty člověka. Ukazuje se, že velký počet receptorů dopaminu může vést k nízké sebedůvěře člověka v důsledku nedostatku dopaminu v důsledku možnosti realizace individuálních schopností vědomí. V přítomnosti velkého počtu dopaminových receptorů by se měl člověk snažit více o znalosti, rozvoj a možnost individuální realizace, což bude stále více odrážet přiměřenost chování. Pro lidi s vysokým počtem dopaminových neuronů je proto nuda a nedostatek příležitostí prostě katastrofální.

Několik tipů, jak obnovit citlivost dopaminových receptorů a hladiny dopaminu. Řeknu předem, že se jedná pouze o obecné tipy, nikdo nedá záruku 100% využití. Doporučuji vám provést genetický test, abyste správně odhadli množství práce.

Dopaminový protokol.

1. Dopaminový detox.

Odstraňte všechny vnější zdroje dopaminu: loterie, kouření, drogy, masturbace, káva, nakupování. Odstraňte všechny "falešné" potěšení, nechte jen přirozené potřeby. Trvá to čas a trpělivost. Nevzdávejte se vše najednou, udělejte to postupně.

Závislosti je těžké se zbavit, ale toto je první krok v návratu chuti na život. Víte, že mezi kuřáky o 40% více depresí. Pravděpodobnost deprese u bývalých kuřáků prudce klesne během několika měsíců po ukončení kouření. Podívejte se na obrázek. Podívejte se, jak závislí snižují hladiny dopaminu?