Co je melanin a proč je v těle potřeba

Melanin je zodpovědný za zbarvení kůže, určuje barvu duhovky a vlasů. S jeho účastí a pod vlivem slunečních paprsků se vytvořilo opálení. Ale ne mnoho lidí ví, že melanin je látka, kterou produkují speciální buňky - melanocyty. Jeho účelem není pouze ovlivňovat stupeň barvení.

Chemické složení

Melanin, jednoduše řečeno, je přírodní barvivo. Je přítomen nejen u lidí, ale také u zvířat, řady rostlin a dokonce i hub. Skládá se z několika složek, které jsou kombinací některých polymerních látek.
Když biochemické studie ukázaly, že existuje několik typů melaninu:

  1. Dopa melanin. Mají černý a hnědý odstín. Tyto sloučeniny se aktivně podílejí na barvení tkání. Jejich druhé jméno je eumelanins.
  2. Feomelanin (žlutý) a neuromelanin. Tyto látky jsou balastní, jsou amorfní a nehrají zvláštní roli.

Složení melaninů jsou anorganické látky a organické (aminokyseliny). Úplný seznam dosud nebyl studován, ale je známo, že je přítomen tryptofan, histidin, methionin, arginin.

Eumelaniny se nemohou rozpustit ve vodním prostředí, nedávají reakci, když jsou vystaveny kyselinám a rozpouštědlům organického původu. Při zpracování zásadami se však štěpí. Příkladem takové chemické reakce je zesvětlování vlasů.

Melanocyty jsou speciální buňky umístěné v epidermis, které mohou produkovat barvící pigmenty. Mají zaoblený tvar a několik úzkých procesů, které jim dávají tvar hvězdy. Nad nimi je vrstva keratocytů. Jakýkoliv melanocyt se kombinuje s keratocytem. Toto spojení umožňuje vstup barviva do horních vrstev dermis, vnější vrstvy vlasů a duhovky fagocytózou (přilnavost). Funkční jednotka obvykle sestává z jediné pigmentové buňky a asi čtyřiceti jednotek keracytů. Tímto způsobem může být za normálních provozních podmínek vyrobeno požadované množství melaninu.

V závislosti na genetické predispozici se množství barviva mění. Lidé s blond vlasy, kůží a očima jsou mnohem menší než hnědé vlasy a tmavovlasé brunetky.

U lidí z negroidní rasy se produkce melaninu vyskytuje mnohokrát intenzivněji než u bělochů. Celá vrstva pod kůží je naplněna melanocyty, takže má tak tmavý odstín.

Jak se vyrábí

K tvorbě barviva dochází pod kontrolou CNS a jedná se o poměrně komplexní neurohumorální proces. Hypofýzy produkují hormony stimulující melanocyty, jejichž hladina určuje aktivitu melanocytů. Syntéza se vyskytuje v samostatných organelách, které se nazývají melanosomy.

Aby se vytvořil melanin, dochází k řadě chemických reakcí zahrnujících aminokyseliny. První tyrosin je oxidován, pak se objeví DOPA, pak dochází k oxidaci dihydroxyfenylalaninu, který je transformován na pigment, který se hromadí v epidermis. Stimulovat jeho nárůst z vnějšku může ultrafialové záření.

Hlavní funkce

Nejdůležitější prací melaninu v těle každé osoby je její schopnost chránit tělo a vnitřní orgány před karcinogenním účinkem záření a dalších agresivních faktorů. Je schopna odrážet a absorbovat přebytečné UV záření a přeměňovat ho v teplo prostřednictvím chemických reakcí. To snižuje pravděpodobnost vývoje onkopatologie a zabraňuje hromadění většiny radionuklidů.

Nedávno bylo zjištěno, že akumulace pigmentu se vyskytuje převážně v oblasti buněčných jader, což zabraňuje ztrátě genetické informace.

Existují i ​​další funkce, které může pigmentová látka a její sloučeniny provádět:

  • urychlení řady biochemických procesů;
  • odstranění negativních účinků na buňky a imunitu;
  • přeprava, která se provádí ve vodě rozpustnými formami barviva;
  • redukce destruktivních procesů v hypotalamické struktuře, játrech, nadledvinách a štítné žláze.

Všechny vlastnosti melaninu byly dobře studovány, specialisté v mnoha zemích to dělali. Došli k závěru, že tato látka je protektorem z genových mutací a karcinogenů a nejsilnějším přirozeným adaptogenem.

Nedostatek melaninu

Pigmentová látka se v těle někdy vyrábí v nedostatečném množství. K tomuto jevu dochází z několika důvodů:

  • nerovnováha hormonů a práce orgánů vnitřní sekrece;
  • dlouhodobé užívání léčiv obsahujících hormony;
  • genetické abnormality;
  • nedostatek vitamínů a minerálů;
  • nedostatečné množství esenciálních aminokyselin (tyrosin a tryptofan);
  • přirozený proces stárnutí;
  • konstantní psycho-emocionální přetížení;
  • žádné vystavení slunečnímu záření.

Symptomy redukce se projevují ve formě šedých vlasů a světlých skvrn na kůži. Tam je tendence k jeho podráždění, vrásky jsou tvořeny, duhovka oka stane se vybledlá. Nedostatek barviva pigment vede k albinism a vitiligo.

Jak zvýšit úroveň

Existuje mnoho způsobů, jak kompenzovat nedostatek pigmentu. K tomu je třeba upravit stravu a zvýšit spotřebu některých potravin. Některé léky a bioaktivní doplňky pomáhají zlepšit syntézu této látky. Před použitím byste se však měli poradit se svým lékařem, jinak může mít nekontrolovaná léčba negativní důsledky.

Funkce napájení

Tyrosin a tryptofan se nacházejí v mase a rybách, jsou dostatečné v mořských plodech, datech, banánech a avokádech. Nedostatek karotenu a množství vitamínů také snižuje produkci. Proto byste měli vstoupit do stravy ovoce (meruňky, broskve, hrozny, pomeranče), zeleniny (mrkev, dýně) a luštěniny. Měli byste vždy jíst zelené a pít odvar z boků. Vitamin B 10 napomáhá rozvoji pigmentu, získává se z ovesných vloček, vajec, zelí, hub. Pro obnovení normálního množství barviva je nutný zdravý životní styl.

Přípravy

K rychlému zvýšení hladiny melaninu může lékař doporučit různé léky a doplňky, které kompenzují nedostatek látek nezbytných pro syntézu.

Pokusy o vytvoření analogů hormonů hypofýzy pro stimulaci procesu byly dosud neúspěšné. Tyto látky, když se dostanou do krve, se rychle rozkládají, a proto nedávají očekávaný výsledek.

Alternativní možností, jak obnovit produkci pigmentu, je moderní lék Melanotan, který pomáhá tělu produkovat vlastní melatonin, pomáhá pokožce získat opálení i při pobytu v interiéru. Výzkum stále probíhá, takže lék nelze získat z řetězce lékáren.

Některé kosmetické společnosti nabízejí přípravky pro venkovní použití obsahující pigmentové látky nebo aktivátory jeho výroby.

Přebytek melaninu a redukční metody

Nadbytek melaninu vede ke zvýšené pigmentaci. Osoba je pokryta tmavými skvrnami, které je těžké se zbavit. A mohou být lokalizovány v různých částech těla. Přispívejte k tomuto stavu hormonálních abnormalit nebo užíváním některých léků.
Pro snížení hladiny melaninu jsou použity:

  • depigmentační ochranná kosmetika;
  • mezoterapie (subkutánní injekce speciálních nástrojů);
  • peeling, broušení laserem;
  • léky, které mohou snížit pigmentaci;
  • Můžete vytvořit masky s aktivními inhibitory v přípravku (arbutin, askorbová, kyselina kojová).

Chcete-li odstranit skvrny, použijte jeden nebo více postupů. V případě nevysvětlené pigmentace jsou užitečné lidové prostředky na bázi citronové šťávy, kefíru nebo petrželky.

Produkce lidského melaninu a pigmentová funkce

Melanin (z řečtiny. Černá, tmavá) je obecný název pro skupinu přírodních pigmentů přítomných ve většině rostlinných a živočišných organismů.

Produkce melaninu v těle u lidí se provádí oxidací aminokyseliny tyrosinu, následovaná jeho polymerací.

Melanin se vyrábí ve speciální skupině buněk nazývaných melanocyty.

Kde je melanin

Melanin se nachází v několika oblastech lidského těla, včetně:

  • vlasy;
  • oči duhovky;
  • kůže, poskytující její barvu;
  • medulu a retikulární zóna kůry nadledvin;
  • cévní proužek kochleárního labyrintu vnitřního ucha;
  • oblasti mozku - černá látka a modrá skvrna (jádro umístěné v mozkovém kmeni).

Typy melaninu přítomného v lidském těle zahrnují eumelanin, fomeomelanin a neuromelanin.

Eumelanin je černý nebo hnědý pigment, který se nachází ve vlasech, kůži a tmavých oblastech kolem bradavek. To je obzvláště převládající mezi černochy a poskytuje černohnědý pigment pro vlasy, kůži a oči.

Když je eumelanin přítomen v těle pouze v malých množstvích, vlasy mohou mít bílou barvu.

Phaeomelanin je také nalezený v lidských vlasech a kůži. Tento typ melaninu je načervenalý pigment poskytující růžový a červený tón pleti. Je to hlavní pigment červených lidí a je to barva lidských pih.

Pokud tělo postrádá melanin, řada činností jej pomůže obnovit. Melanin - jak ho obnovit doma?

O příčinách zánětu otočných žláz se můžete dočíst zde.

Můžete si přečíst o hyperandrogeny a jak s ní zacházet v tomto tématu.

Produkce melaninu v těle

Chemická struktura různých forem melaninu v kůži se obtížně analyzuje vzhledem k vlastnostem molekuly.

Je nerozpustný, amorfní a nemůže být studován jako roztok nebo v krystalické formě.

K překonání těchto obtíží se používá proces jeho částečné degradace ke studiu jednotlivých složek každé struktury melaninu.

Proces tvorby melaninu, nazvaný melanogenesis, je zahájen poté, co jádra kožních buněk začnou být poškozena v důsledku expozice na kůži slunečního ultrafialového záření (UV záření).

Bylo zjištěno, že biosyntéza melaninu začíná katalýzou tyrosinázy L-dioxyfenylalaninu (3,4-dioxyfenylalaninu, DOPA).

Nedostatek aromatické alfa-aminokyseliny tyrosin může vést k albinismu (nepřítomnost melaninu v těle).

Tyrosin se nachází pouze ve specializovaných melanocytových buňkách, uvnitř kterých jsou obsaženy drobné granule melaninového pigmentu umístěné v melanosomech.

Melanosomy (organely) jsou trvalé buněčné formace, které vykonávají určité funkce v lidských buňkách.

V důsledku vystavení UV záření, melanosomy obsahující melanin začnou pronikat do jednotlivých keratinocytů, buněk, které tvoří vnější vrstvu kůže (epidermis), a šíří se v epidermis, nesené rozvětvenými procesy neuronů (dendritů).

V keratinocytech jsou melanosomy umístěny nad buněčným jádrem a chrání jejich DNA před škodlivými účinky UV záření.

Nakonec se keratinocyty dostanou do horní vrstvy epidermy, čímž se vytvoří její stratum corneum, kde nakonec ukončí svůj životní cyklus a odlupují se.

Kontrola syntézy melaninu závisí na obou vnitřních faktorech, včetně působení hormonu stimulujícího melanocyty (MSH) a na vnějších faktorech spojených s působením slunečního UV záření.

Hormon stimulující melanocyty (MSH) je peptid produkovaný prohormonem prohormon proopiomelanocortin (POMC) v přední hypofýze.

Předpokládá se, že POMT je zase modulován uvolňováním dvou hormonů v hypotalamu - hormonu MSH a melanostatinem stimulujícím hormon stimulujícím melanocyty.

Hormon stimulující melanocyty může také hrát důležitou roli v regulaci tělesné hmotnosti člověka.

Pigmentace melaninem pomocí UV záření může zahrnovat tři mechanismy:

  1. Fotooxidace existujícího melaninu dlouhou vlnovou částí ultrafialové oblasti spektra (UVA), která trvá méně než hodinu.
  2. Produkce nových melanocytů, tyrosinázy a melaninu pod vlivem středně vlnového ultrafialového záření (UVB). Pro tuto reakci je minimální zpoždění 24 hodin.
  3. Odhad oxidace molekul glutathionu, zabraňující zpomalení účinku (inhibice) tyrosinázy.

Pigmentová funkce

Funkce melaninu v různých orgánech lidského těla nebyly dosud plně studovány.

Výjimkou je však eumelanin a feomelanin přítomný v lidské kůži.

Je prokázáno, že se zvýšením hustoty melaninu v kůži je méně pravděpodobné, že se člověk setká s chorobami spojenými se škodlivými účinky slunečního UV záření.

Ultrafialová energie absorbovaná melaninem po krátkou dobu způsobí přechod elektronů do excitovaného stavu, což má za následek, že až 99% absorbované energie je rozptýleno nebo přeneseno do buněk ve formě tepelného záření, které není nebezpečné.

Buňky využívají tuto energii k vlastní regulaci a provádění chemických reakcí, plní stejnou úlohu jako chlorofyl, který přeměňuje energii slunečního světla během fotosyntézy.

Ochranná funkce v kůži je převážně prováděna pigmentem eumelaninu, který absorbuje UV záření. Phaeomelanin účinně neochrání pokožku před UV zářením, ale působí jako fotosenzibilizátor, který činí pokožku citlivou na sluneční světlo.

Melanin, který chrání pokožku před slunečním zářením, působí také jako absorpční pigment. Absorbuje karcinogenní nebo toxické sloučeniny vzniklé fotochemickým působením UV záření.

Nedostatek melaninu

Mohou být získána nebo dědičná onemocnění kůže vedoucí ke změně barvy kůže, hypo- a hyper-segmentace.

Získané příčiny hypopigmentace jsou častější než vrozené.

Produkce melaninu může být také ovlivněna hormonálními poruchami v těle.

Poruchy pigmentace mohou zahrnovat následující jevy:

  • Albinismus. Vzácné dědičné onemocnění charakterizované úplnou nebo částečnou absencí melaninu v kůži ve srovnání s pigmentací bratrů, sester a rodičů osoby s albinismem. Albinos má bílé vlasy, bledou kůži a růžové oči. Neexistuje žádný lék na albinismus, ale pokud je to možné, doporučuje se vyhnout se přímému vystavení slunečnímu záření.
  • Vitiligo. Někdy se objevují hladké bílé skvrny na kůži v důsledku ztráty buněk produkujících pigment v kůži (melanocyty). Bílé skvrny jsou velmi citlivé na slunce. Neexistuje žádná speciální léčba vitiliga. Je možné pokrýt malé oblasti kůže trvanlivými barvivy, léky citlivými na světlo, které zvyšují citlivost kůže na sluneční světlo, ultrafialovou fototerapii a použití kortikosteroidních krémů při depigmentaci kůže.
  • Melasma. Onemocnění zahrnuje tmavě hnědé symetrické pigmentové skvrny na obličeji. Během těhotenství se tato porucha nazývá také „maska ​​těhotenství“. Léčby zahrnují ochranu před sluncem a snížené vystavení slunečnímu záření, stejně jako použití krému k odlehčení kožních skvrn.
  • Ztráta pigmentu po poškození kůže. Někdy po vředech, popáleninách nebo infekcích se pokožka neznečišťuje pigmentem v postižené oblasti. Léčba onemocnění není nutná. Zpravidla se používají kosmetické prostředky, které pokrývají výsledné skvrny.

Věděli jste, že kromě ovlivnění barvy kůže, očí a vlasů existují i ​​další funkce melaninu? O nich bude pojednáno v článku.

O tom, co je obsaženo v pojetí reprodukční žlázy a co je to hypofunkce reprodukční žlázy, si můžete přečíst v tomto materiálu.

Závěr

I přes nebezpečí UV záření a jeho vliv na výskyt rakoviny kůže je v současné době málo známo o specifických ochranných funkcích kůže ve vztahu k působení slunečního světla.

Nejbezpečnější způsob, jak chránit pokožku, je použití ochranných opatření proti slunečnímu UV záření a použití opalovacích krémů při opalování.

Nedostatečná aplikace nebo špatná distribuce opalovacího krému často vede ke snížení jeho účinku. V tomto případě může být kompenzačním faktorem zkrácení času stráveného na slunci nebo opakované aplikace opalovacího krému častěji, než je předepsáno jeho výrobcem.

Produkce melaninu v těle

Když přijde léto, na slunečných dnech, mnoho lidí miluje opalovat se dostat pěkný tón pleti. Ale naše tělo, zatímco opálení, naopak bojuje s pronikáním slunečního světla do kůže. V této době se v lidském těle vyskytuje zvýšená produkce melaninu. Promluvme si více o tomto procesu v těle, protože toto téma se brzy stane docela relevantní, protože se blíží slunečné dny.

Jak se vyrábí melanin

Produkce melaninu v lidském těle probíhá pomocí speciálních buněk - melanocytů. Tyto buňky „žijí“ v nejspodnější vrstvě epidermy. Množství melanocytů v každé osobě je jiné. U lidí se slušnou kůží je počet těchto buněk nízký. Lidé s opálenou kůží mají velké množství melanocytů.

Melanocyty začínají produkovat melanin, aby chránily kůži před negativními účinky slunečního světla.

Během našeho prvního přístupu na pláž, tedy od prvních dnů vystavení slunečnímu světlu, se veškerý melanin, který již existuje v lidském těle, zvedá na povrch kůže, ale jeho množství je malé a nestačí k tomu, aby plně chránilo osobu před popáleninami. Proto se v prvních dnech opalování nedoporučuje dlouhodobé vystavení slunečnímu záření.

Pak se melanocyty začnou aktivně dělit, aby produkovaly více melaninu. Než však budou melanocyty stačit, je nutné plně chránit tělo před vystavením slunečnímu záření, týden nebo dva týdny. A teprve po této době můžete bezpečně na slunci déle. Ale pomoci tělu vypořádat se s negativními účinky spálení sluncem, nezapomeňte používat kosmetiku na opalování. Jinak vaše tělo ztratí mnoho nových kožních buněk.

Proč lidé spravedliví kůže s větší pravděpodobností dostanou spálení sluncem

Jak jsem poznamenal výše, lidé s bílou pletí mají v těle malé množství melanocytů. V důsledku toho se množí tak rychle jako lidé s tmavou pletí, jejichž počet melanocytů je zpočátku větší. Proto je u lidí se světlou pletí vzhledem k nedostatečnému množství vyvinutého melaninu méně chráněna před slunečním zářením. Tady je pro tebe spalování.

Produkce melaninu a výživa

Víte, že můžete ovlivnit množství melaninu, které bude vaše tělo produkovat? To lze provést s jídlem. Faktem je, že v některých potravinách existují takové látky, které se dostávají do lidského těla a hromadí se v kůži lidského těla. V případě potřeby, to znamená, pod vlivem slunečního světla, tyto látky začínají produkovat melanin.

Tyto potraviny zahrnují:

- Mrkev, a lepší mrkvová šťáva, je doporučeno pít jednu sklenici čerstvě vymačkané mrkvové šťávy před cestou na pláž.
- Citrusový esenciální olej (pomeranč, mandarinka, citron). Přidejte několik kapek některého z výše uvedených esenciálních olejů s džusem a pít půl hodiny před odchodem na pláž.

- Můžete jíst meloun, meloun, dýně, meruňky nebo broskev. Všechny tyto potraviny pomáhají při výrobě melaninu v těle.

- Tam je tzv. "Středomořská strava": před odchodem na pláž, se doporučuje jíst rajčatové pyré s olivovým olejem.

Existují však produkty, které naopak zabrání produkci melaninu v těle. Pamatujte si je a nikdy nejezte před cestou na pláž a přímo na samotnou pláž.

Tyto potraviny zahrnují:
- jakékoli silně slané jídlo,
- cukrovinky a čokoláda,
- vařená kukuřice,
- ořechy,
- káva,
- vinařské výrobky.

Nicméně, to také se stane, že opálení nespadá na kůži osoby, ne proto, že jedl něco špatně před odchodem na pláž. Je to nemoc vitiliga, o které se můžete dočíst zde.

Melatonin - spánkový hormon

Mnoho lidí už slyšelo o spánkovém hormonu - melatoninu. To je také nazýváno hormonem života nebo dlouhověkosti.

Vědci stále zkoumají vlastnosti této látky, ale její pozitivní vliv na lidský organismus a jeho potřebu normální životní aktivity již byly stanoveny.

Melatonin se objevuje u lidí několika způsoby:

  • přirozeně produkované tělem
  • přichází spolu s jídlem,
  • mohou být ve formě speciálních léků a doplňků.

Produkce melatoninu v těle

epifiz.png

Množství hormonu produkovaného v epifýze závisí na denní době: v noci je produkováno přibližně 70% celkového melatoninu v těle. Je třeba říci, že produkce melatoninu v těle závisí také na osvětlení: s nadměrným (denním) osvětlením se snižuje syntéza hormonu, zatímco osvětlení se snižuje. Aktivita hormonální produkce začíná kolem 8 hodin večer a vrchol její koncentrace, kdy se melatonin produkuje ve velkém množství, spadá na období po půlnoci až do 4 hodin ráno. Proto je v těchto hodinách velmi důležité spát v temné místnosti. U dospělého se denně syntetizuje asi 30 mikrogramů melatoninu.

Chcete-li zvýšit hladinu přirozeně produkovaného melatoninu, musíte dodržovat několik důležitých pravidel:

  • pokusit se jít do postele před půlnocí;
  • pokud je potřeba být vzhůru po 12 hodině v noci, stojí za to postarat se o tlumené světlo;
  • zajistit, aby doba spánku byla dostatečná pro zotavení;
  • před spaním vypněte všechny zdroje světla, pevně zavřete závěsy. Pokud nelze světlo vypnout - použijte masku spánku;
  • když se probudíte v noci, nezapínejte světlo, ale používejte noční světlo.

zdorovyy_son.jpeg

Vlastnosti melatoninu

Hlavní funkcí hormonu melatoninu je regulace denního rytmu lidského těla. Díky tomuto hormonu můžeme usnout a zdravě spát.

formula-melatonina.jpg

Úloha melatoninu v těle je obrovská. S nedostatkem melatoninu člověk začíná rychleji stárnout: hromadí se volné radikály, narušuje se regulace tělesné hmotnosti, což vede k obezitě, u žen se zvyšuje riziko časné menopauzy a zvyšuje se riziko vzniku rakoviny prsu.

Je důležité si uvědomit, že melatonin se v těle nezahřívá, tzn. nemůžete spát několik dní dopředu a zásobit melatoninem. Je důležité pravidelně dodržovat správný režim spánku a bdělosti a sledovat svou stravu.

Melatonin v potravinách

Hormon melatonin se vyrábí v těle s pestrou stravou, která musí obsahovat sacharidy, bílkoviny, vápník a vitamin B6. V některých potravinách je melatonin obsažen ve své čisté formě, v jiných složkách nezbytných pro jeho syntézu.

Když už mluvíme o tom, jaké produkty obsahují melatonin v hotové formě, určitě říkejte o kukuřici, banány, rajčatech, rýži, mrkvi, ředkvičkách, fících, petrželce, ovesných vločkách, ořechech, ječmenu a rozinek.

Aminokyselinový tryptofan se nachází ve velkém množství v dýni, vlašských ořechech a mandlích, sezamových semínkách, sýrech, hovězím masu a krůtího masa, slepičích vejcích a mléku.

Vitamin B6 je bohatý na potraviny: banány, vlašské ořechy, meruňky, fazole, slunečnicová semínka, čočka, červený bulharský pepř.

Velké množství vápníku se nachází v luštěninách, skim a plnotučném mléce, oříšcích, fících, zelí, swede, sóji, ovesných vločkách a dalších zdravých potravinách.

Stojí za zmínku, že produkce melatoninu v těle je ukončena použitím alkoholu, tabáku, kofeinu, stejně jako některých léků: obsahujících kofein, blokátory kalciových kanálů, beta-blokátory, hypnotika, protizánětlivá léčiva a antidepresiva.

Přípravky melatoninu

S věkem se množství produkovaného spánkového hormonu snižuje. To vede k poruchám spánku: noční probuzení, slabý spánek, nespavost. Pokud se nedostatek melatoninu v mladém těle téměř necítí, pak po 35 letech může jeho nedostatek ovlivnit blaho člověka. Proto nyní lékaři doporučují uměle vyplnit nedostatek melatoninu.

melatonin-excretion-age.jpg

Produkovat různé léky, včetně melatonin tablet nebo kapslí. Než začnete tyto léky užívat, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste se dozvěděli o dávce, možném účinku, kontraindikacích k použití atd.

V Americe jsou melatoninové léky dostupné jako doplněk stravy. Následující léky jsou dostupné v lékárnách nebo prodejnách sportovní výživy v Rusku: Melaxen, Melaton, Melapur, Cirkadin, Yukalin, Melatonin.

Melatonin: kontraindikace

regulyator_sna.jpeg

Melatonin: vedlejší účinky

Melatonin je látka s nízkou toxicitou. Prováděný výzkum, který odhalil, že ani ve velkých dávkách nepoškozuje lidské zdraví.

Výhodou léku je, že velmi zřídka způsobuje nežádoucí účinky, ale někdy jsou odhaleny následující možné reakce: bolest hlavy, nevolnost, ranní ospalost, průjem. Možné jsou také alergické reakce nebo otok. Pokud před použitím léku projednáte všechny podrobnosti se svým lékařem, je možné se vyhnout všem těmto důsledkům. Všechny vedlejší účinky se po vysazení léčiva zastaví.

Při zvažování pozitivních a negativních vlastností léku Melatonin se jeho poškození odhaduje výrazně nižší, než jaké může přinést.

Jak zvýšit melanin

Melanin je pigment, který plní několik různých funkcí. Melaninové barvivo vlasy, duhovka očí v určité barvě.

Kromě toho se pigment aktivně podílí na tvorbě rovnoměrného opálení. Syntéza tohoto pigmentu probíhá pomocí specializovaných buněk, které se nazývají melanocyty.

Aby bylo jasnější - buňky, které zase chrání naše tělo, zejména z negativních dopadů na životní prostředí.

Před odpovědí na otázku, jak obnovit melanin v těle, je třeba se blíže podívat na jeho hlavní cíle a zjistit, o čem je tento pigment vůbec.

Co je melanin a proč je potřeba?

Jak víte, melanin je zapojen do procesu výměny. V hluboké vrstvě epidermis jsou tmavě hnědé sloučeniny. Výroba těchto sloučenin se provádí při slunění.

Pigment sám je tvořen v kůži každé osoby, jak je uvedeno výše, že dává odlišný odstín vlasů a barvy duhovky očí.

Je třeba poznamenat, že melanin úzce souvisí s genotypem. Množství pigmentu je určeno řadou faktorů.

Zvažte všechny funkce:

  1. Pomáhá zlepšit stav kůže.
  2. Schopen čistit lidské tělo toxinů, včetně škodlivých sloučenin.
  3. Schopen neutralizovat působení rakovinných buněk.

Kromě toho součást obnovuje vnitřní procesy v těle. Obnovení se provádí výhradně na buněčné úrovni.

Když daný pigment nestačí v lidském těle, je snadné hořet, často se vyskytují zánětlivé procesy. Malé množství melaninu vede ke změnám hladiny cukru v krvi.

Hlavní rysy melaninu:

  1. Samotný pigment je lepkavý, nachází se uvnitř melaninu samotného.
  2. Díky lepivosti dokáže zachytit bakterie a další patogeny.
  3. Lepivost zastavuje reprodukci škodlivých hub.
  4. Melanin eliminuje stres na buněčné úrovni.
  5. Sloučeniny, které jsou v melaninu, mohou aktivovat chemické procesy.
  6. Pomáhá blokovat patogeny.

Každý by měl pochopit, že kromě výše uvedených funkcí provádí melanin také několik velmi důležitých akcí. Tento pigment je schopen snížit dystrofii, včetně destruktivních změn v těle.

Typy melaninu

Melanin se skládá z několika pigmentů, tvoří společně barvení.

První pigment se nazývá DOPA-melanin, který je zodpovědný za černou a tmavě hnědou barvu.

Druhým pigmentem je fenomelanin, který je zodpovědný za žlutou a oranžovou barvu.

Třetí pigment se nazývá neuromelanin - již meziprodukty.

Uveďme jednoduchý příklad, pokud jedna složka aktivně ovlivňuje lidské tělo, například DOFA-melanin, pak všechny ostatní jsou balastní sloučeniny.

Jaký je samotný pigment? Zahrnuje nejen uhlovodíkové a dusíkaté sloučeniny. Složení melaninu navíc zahrnuje vodík, síru a další sloučeniny. Aminokyseliny jsou také součástí například: rhodopsinu, tryptofanu a tyrosinu.

Jak se syntetizuje melanin

Tento proces je velmi složitý a závisí na mnoha faktorech. Nejvýraznější vliv na tvorbu pigmentu má hormon stimulující melanocyty.

Samotný proces syntézy se provádí v organelách. V první fázi syntézy se aminokyselina oxiduje, konkrétně tyrosin. V důsledku toho se začíná tvořit prekurzor adrenalinu, dihydroxyfenylalaninu.

Ve druhé fázi dochází k sérii oxidačních reakcí aminokyselin, které jsou následně přeměněny na melanin.

Je třeba poznamenat, že za působení UV záření se syntetizuje více melaninu.

Co způsobuje pokles hladiny melaninu v těle?

Zvažte hlavní důvody, které vedou k nízké úrovni tohoto pigmentu.

  1. Pokud má tělo poruchu produkce hormonů.
  2. Úroveň je také snížena, když má člověk nemoci, které ovlivňují endokrinní systém.
  3. Při dlouhodobém užívání hormonálních léků.
  4. Nízké hladiny melaninu jsou pozorovány u onemocnění genetického typu.
  5. S přirozeným stárnutím.

Nízké hladiny melaninu v těle se vyskytují i ​​v případě nedostatečného množství přírodních látek a minerálů.

Příznaky nízkého melaninu

Nízké množství tohoto pigmentu, doprovázené řadou symptomů. Například, když osoba vezme sluneční lázeň, zčervenání se objeví na kůži na nějakou dobu.

Po spálení sluncem dochází ke ztmavnutí kůže, což je nerovnoměrné. Někteří odborníci také poznamenali, že na nízké úrovni se vrásky často tvoří před předepsaným časem.

Mezi další příznaky nízkého melaninu patří: vybledlá barva duhovky, bílá pigmentace na kůži.

Jak obnovit melanin v těle

Každý by měl vědět, co dělat pro zvýšení hladiny melaninu, zejména s výrazným klinickým obrazem.

Nejdříve musíte změnit svůj jídelníček. Ve stravě by mělo být více produktů, které syntetizují tento pigment.

Zahrnout do stravy:

  • masné výrobky;
  • játra, jazyk;
  • rybí výrobky, například: krevety nebo chobotnice;
  • divoká rýže

Banán a avokádo obsahují hodně tyrosinu a tryptofanu, takže by měly být také zahrnuty ve vaší stravě.

Je povinné jít do sportu a je dobré dostat dostatek spánku. Lékaři s nízkou hladinou melaninu často předepisují určité léky, například doplňky stravy.

Vitamíny jsou nezbytné nejen pro zvýšení hladiny melaninu, ale také pro normální fungování celého organismu. Doplňte vitamíny ze skupin C, E a A. Naleznete je ve všech žlutých plodech a zelenině, stejně jako v rajčatech a zelení.

Pro normální udržování syntézy melaninu je nutné dále obohatit vaše tělo vitamínem B10. Tento vitamin se hromadí v horní vrstvě kůže. Když jsou vystaveny UV paprskům na kůži, jen produkují tento pigment.

Kde vitamín B10 obsahuje:

  • lze ho nalézt v chlebu, ale pouze v případě, že je vyroben z hrubé zeminy;
  • množství vitamínu B10 v ovsu, vejcích a zelí;
  • mírně obsažené ve špenátu a žampionech.

Chcete-li normalizovat produkci melaninu, musíte doplnit své tělo produkty, které jsou složeny nejen z mědi, ale také minerálních solí.

Hořčík se také aktivně podílí na normalizaci hladin melaninu. Lze ho nalézt ve fazole, sezamu, dýňových semenech i v datech.

Léky na zvýšení hladiny melaninu

Výše jsme řekli, že lékaři mohou předepsat určité léky, které tvoří melanin v lidském těle. Zpravidla jmenuji doplňky stravy. Tyto nástroje se skládají z mnoha vitamínů, minerálů a aminokyselin. Léky ze skupiny výživových doplňků se proto aktivně podílejí na syntéze přírodního pigmentu.

Dobře osvědčený lék zvaný Pro Soleil. Droga vyrábí francouzskou společnost Guinot. Kompozice obsahuje různé vitamíny, beta-karoten a dostatečné množství antioxidantů.

Druhým lékem, který může být předepsán pro nízkou úroveň pigmentu, je Inneov. Složení obsahuje extrakt z indického angreštu, obsahuje také vitamíny.

Nástroj nazývaný Bevital-San a Nature Tan je zřídka předepisován, protože tyto potravinové doplňky jsou drahé. Skládají se z vitamínů ze skupiny B, beta-karotenu, vitaminu E. Tento přípravek dále obsahuje sójový extrakt a kukuřici.

Je to důležité! Převedené prostředky nelze brát nezávisle. Každá droga má své vlastní kontraindikace. Při nesprávném použití může dojít ke zhoršení celkového stavu a dojde k výrazným vedlejším účinkům.

Aby bylo možné obnovit produkci pigmentů, můžete použít cenově dostupnější a moderní nástroj nazvaný Melanotan. Aktivní složky léku pomáhají rozvíjet vlastní melatonin.

Není nutné používat produkty pro interní použití. Nyní existují léky pro venkovní použití s ​​nízkou hladinou melaninu v těle.

Kosmetika pro vnější použití a aktivátory přirozené syntézy.

Se sluneční ekzém nebo vitiligo onemocnění, mohou lékaři předepsat melanin masti. Lék má výrazné dermatotropní, stejně jako foto-ochranné spektrum účinku.

Hlavní složkou, která vstupuje do masti, je melanin polyfenolické povahy. Tato složka se získá mikrobiologickou metodou.

Nástroj má dobrou biologickou aktivitu, má další imunomodulační a protizánětlivý účinek.

Jaké další produkty můžete koupit pro zvýšení hladiny melaninu? V lékárně si můžete koupit různé krémy, gely a pleťové vody. Dáváme nejběžnější prostředky.

  1. Krém Vitasan.
  2. Gel firmy Vitiks nebo Vitilemna.
  3. Pomáhá vyplnit pigmentové mléko Antisedin.

Často lékaři doporučují nákup šamponů, například: Tian De Master Herb.

Všechny tyto krémy a gely musí být aplikovány na oblasti kůže. Například: na obličej, horní a dolní končetiny, platí pro jiné části těla, které trpí tímto nedostatkem pigmentu.

Nyní víte, jakou roli hraje melanin v těle a co se stane, když se sníží. Nezávisle zvyšovat úroveň může pouze dietní jídlo. Není-li žádný pozitivní účinek, pak v tomto případě kontaktujte odborníka, který vám pomůže vybrat potřebné doplňky a další prostředky pro venkovní použití.

Melanin u lidí: co to je a jak ho obnovit

Mnozí z nás vědí, že melanin určuje barvu našich vlasů, kůže, očí a podílí se na tvorbě spálení sluncem, ale ne každý ví o dalších funkcích této pigmentové látky a mechanismech její produkce. Tento amorfní pigment je tvořen speciálními buňkami - melanocyty - a nejen že hraje roli živého, přírodního nátěru, ale také chrání naše tělo.

Proces tvorby melaninu u lidí úzce souvisí s fungováním mnoha endokrinních žláz. Vědci zjistili, že syntéza melaninu je řízena hormony syntetizovanými v hypofýze s účastí štítné žlázy, pohlaví a steroidních hormonů. Proto během těhotenství nebo hormonálních poruch často dochází k poruchám pigmentace kůže a vlasů. V našem článku vás seznámíme s vlastnostmi melaninu a způsoby normalizace jeho hladiny v těle.

Melanin: co to je a kde se nachází?

Melanin (z řeckého slova melanos - black) je pigmentová látka, což je amorfní suspenze různých polymerních sloučenin, které barví tkáně zvířat, mikroorganismů, rostlin a hub.

Existuje několik typů melaninu:

  • eumelaniny (nebo Dopa-melaniny) - černá a hnědá;
  • feomelanin - žlutý;
  • neuromelanin

Ne všechny melaniny mohou ovlivnit lidské tělo, některé z nich jsou balastní látky. Lidský organismus široce používá pouze DOPA-melaniny (černé a hnědé).

Složení melaninu zahrnuje tyto látky:

  • uhlík;
  • dusík;
  • vodík;
  • síry (někdy) a jiných látek.

Aminokyselinové složení melaninů není dobře známo. Je známo, že složení tohoto pigmentu zahrnuje:

DOPA-melaniny se nerozpouští ve vodě, organických rozpouštědlech a kyselinách, ale mnohé z nich jsou citlivé na alkálie. Takovou reakci můžeme pozorovat, když alkalický roztok působí na vlasy.

Melanin se hromadí v epidermis zejména v kožních buňkách, melanocytech. Tyto kulaté buňky mají dlouhé procesy a připomínají hvězdice. Jsou umístěny pod vrstvou keratinocytů a na 1 cm2 kůže je asi 1200 takových buněk. Každý melanocyt je spojen s keratinocyty mosty desmosomy. Tímto způsobem je vytvořena funkční jednotka, která zajišťuje tok melaninu z melanocytů do horních vrstev kůže, duhovky oka nebo kortikální vrstvy vlasů. Pigment vstupuje do keratinocytů z otvorů melanocytů fagocytózou, váže se tam na proteiny a určuje barvu kůže. Každá epidermální melaninová jednotka sestává z asi 40 keratinocytů a jednoho melanocytu.

Je to hladina melaninu v tkáních kůže, vlasů a duhovky, která určuje jejich barvu. U Evropanů jsou v horní vrstvě kůže obsaženy pouze jednotlivé granule s tímto přírodním pigmentem a u lidí z negroidní rasy je tato pokožka zcela naplněna touto látkou.

Barva vlasů je regulována hladinou melaninu v kortikální vrstvě. Tmavé pigmenty mohou dokonce proniknout do jádra vlasů a dát mu tmavý odstín, zatímco světlovlasí lidé mají s tímto pigmentem méně granulí, jsou povrchnější a menší. Někdy melanin obsažený ve vlasech není zrnitý (difúzní) a v takových případech bude mít osoba načervenalý odstín vlasů.

Barva očí také závisí na hloubce a úrovni tohoto přírodního pigmentu. Pokud je melanin přítomen pouze ve čtvrté a páté vrstvě, pak bude mít modré nebo modré oči. S umístěním pigmentu v předních vrstvách duhovky je hnědá nebo žlutohnědá barva očí a nerovnoměrné rozložení melaninu v předních vrstvách - šedé nebo zelené.

Někteří lidé mají takové dědičné porušení syntézy melaninu, jako je albinismus. Mají tento pigment buď vyráběný v malých množstvích, nebo vůbec nefunguje. Takoví lidé, kromě výrazných změn vzhledu (téměř bílá barva očí a vlasů, bezbarvá bílá kůže, červené oči, atd.), Často trpí problémy se sluchem, viděním a liší se od obyčejných lidí výrazně oslabených imunitou.

S přebytkem melaninu se člověk vyvíjí melanózu, která může být:

  • fyziologické - je pozorováno v orgánech, kde by měl být přítomen melanin (kůže, vlasy, mozkové membrány, oči);
  • patologický - je pozorován v těch orgánech, kde se normálně nevyskytuje melanin (střeva, sliznice, jícen).

Jak se syntetizuje melanin?

Syntéza tohoto pigmentu je extrémně složitá, závisí na interakci mnoha faktorů a je regulována expozicí hormonů stimulujícím melanocyty (α-MSH, β-MSH a γ-MSH) produkovaných hypofýzou. Nejvýraznější účinek na tvorbu melaninu má hormon stimulující alfa-melanocyty.

Syntéza pigmentu se vyskytuje v organelách melanocytů - melanosomů. Začíná oxidací tyrosinu (aminokyselin). Výsledkem této reakce je vytvoření prekurzoru adrenalinu, jako je aminokyselina dihydroxyfenylalanin (DOPA). Následně se molekuly této aminokyseliny oxidují a po sérii reakcí se převedou na melanin.

Pigment se hromadí v buňkách epidermy a jeho množství určuje odstín pleti, barvy očí a vlasů. Pod vlivem ultrafialových paprsků ve spodních vrstvách kůže se syntetizuje více tohoto pigmentu a je pokryto opálením.

Melaninové funkce

Hlavní funkcí melaninu v lidském těle je jeho schopnost chránit tkáně našeho těla před vystavením ultrafialovým paprskům a dalším agresivním karcinogenním faktorům. Tento pigment chrání a absorbuje nadměrné množství paprsků. Jedna část je přeměněna na teplo a druhá je věnována fotochemickým reakcím. Tato funkce melaninu zabraňuje maligní degeneraci buněk pod vlivem ultrafialových paprsků a ionizujícího záření a snižuje hromadění radionuklidů v těle.

Zajímavostí je, že se pigment akumuluje v buňce poblíž svého jádra a chrání tak genetické informace, které jsou v něm uloženy.

Melanin a jeho prekurzory jsou navíc schopny:

  • neutralizují volné radikály;
  • eliminovat stres, který narušuje buněčnou rovnováhu a imunitu;
  • urychlit mnoho biochemických procesů;
  • provádět transportní funkci (pouze ve vodě rozpustné formy melaninu);
  • mají adaptogenní účinek;
  • snižují dystrofické destruktivní procesy ve štítné žláze, játrech, hypotalamu a nadledvinách.

Shrneme-li všechny výše uvedené vlastnosti melaninu, můžeme vyvodit následující závěr: tento přírodní pigment je univerzální chránič, který chrání buňky našeho těla před účinky chemických a fyzikálních karcinogenních a mutagenních faktorů. Všestrannost melaninu byla prokázána vědci z různých zemí a potvrzuje důkaz, že tato látka je jedním z nejsilnějších přírodních adaptogenů.

Co může způsobit snížení hladiny melaninu a jaké jsou známky jeho nedostatečného množství?

Následující faktory mohou způsobit snížení hladiny tohoto přírodního pigmentu:

  • hormonální nerovnováha a endokrinní onemocnění;
  • hormonální léky;
  • genetická onemocnění;
  • nedostatek vitamínů a minerálů;
  • nedostatek tryptofanu a tyrosinu;
  • stárnutí;
  • časté stresující situace;
  • nedostatečné množství slunečního světla.

Symptomy nedostatku melaninu mohou být takové vnější projevy:

  • závislost na spálení sluncem;
  • nerovnoměrné opalování;
  • bělavá barva pleti a její tendence k podráždění;
  • bělavé skvrny na kůži;
  • rané šedé vlasy;
  • předčasné vrásky;
  • vybledlá barva duhovky;
  • symptomy onemocnění spojených s nedostatkem melaninu: vitiligo, albinismus a další.

Jak mohu obnovit hladiny melaninu?

Pro zvýšení hladiny melaninu v těle můžete použít různé způsoby:

  • úvod do stravy potravin, které přispívají k syntéze melaninu;
  • zdravý životní styl;
  • léky a doplňky stravy, které poskytují syntézu melaninu.

Je třeba poznamenat, že užívání léků ke zvýšení hladiny tohoto přírodního pigmentu by mělo být vždy konzultováno se svým lékařem.

Jídlo

Aminokyseliny, jako je tyrosin a tryptofan, se podílejí na procesu syntézy melaninu. To je důvod, proč aktivovat výrobu tohoto přírodního pigmentu, je vhodné vstoupit do menu produkty, které jsou bohaté na tyto látky.

Pro normální syntézu melaninu jsou nezbytné látky jako karoten, vitamíny C, E a A. Jsou obsaženy v těchto produktech:

  • meruňky;
  • melouny;
  • broskve;
  • hrozny;
  • šípky;
  • mrkev;
  • dýně;
  • luštěniny;
  • zelení: špenát, sladké brambory, salát, rajčata;
  • citrusové plody

Para-aminobenzoová kyselina (nebo vitamin B10 nebo H1) také podporuje syntézu melaninu. Ten se hromadí v horních vrstvách kůže a je aktivován ultrafialovým zářením, což zajišťuje dostatečnou produkci pigmentu.

Vitamín B10 se nachází v těchto potravinách:

  • celozrnný chléb;
  • oves;
  • játra;
  • vejce;
  • zelí;
  • špenát;
  • houby atd.

Výrobky obsahující měď a minerální soli mohou být také užitečné pro normalizaci produkce přírodního pigmentu:

Stejně důležité pro normální produkci melaninu je hořčík. Obsahuje tyto produkty:

  • chléb s pšeničné otruby;
  • dýňová semínka;
  • sezam;
  • data;
  • ořechy: mandle, borovice, ořechy, arašídy;
  • fazole;
  • špenát a další

Doplnění melaninu zavedením zdravých a chutných potravin do stravy lze nazvat nejjednodušším způsobem normalizace jeho syntézy. Jedinou opatrností pro tuto metodu je potřeba vzít v úvahu kontraindikace použití některých potravin.

Zdravý životní styl

Vyvážená strava, procházky na čerstvém vzduchu a pod paprsky horkého slunce, dostatečná fyzická aktivita, boj proti stresu a vyhýbání se špatným návykům - všechny tyto faktory mají velmi pozitivní vliv na stav a obnovu rovnováhy melaninu. To je vysvětleno tím, že zdravý životní styl přispívá k normalizaci všech biochemických reakcí v těle a metabolismu, a proto má pozitivní vliv na proces syntézy melaninu.

Drogy a potravinové doplňky

Pro stabilizaci hladiny melaninu v kůži lze použít různé doplňky stravy. Jsou vyrobeny z přírodních surovin obsahujících látky, které přispívají k doplnění nedostatku vitamínů, minerálů a aminokyselin podílejících se na syntéze tohoto přírodního pigmentu.

To lze aplikovat na tyto doplňky stravy:

  • Pro Soleil - obsahuje různé vitamíny, lutein, beta karoten a antioxidanty;
  • Inneov - obsahuje indický angreštový extrakt, vitamíny a antioxidanty;
  • Bevital-san - obsahuje b vitamíny a beta-karoten;
  • Nature Tan - obsahuje beta-karoten, selen, vitamín E, výtažky ze sójových bobů, hroznů a kukuřice.

Pro stimulaci procesu syntézy melaninu lze použít tyto a další komplexy vitamín-minerál a doplňky stravy. Před zahájením přijímání se doporučuje poradit se s lékařem a vyloučit možné kontraindikace.

Vědci se snažili vytvořit syntetické analogy melanokortinů (hormony mezilehlého laloku hypofýzy, které se podílejí na stimulaci syntézy melaninu), ale tyto pokusy nebyly dosud korunovány úspěchem. Hormonální látky získané v důsledku výzkumu se v krvi rozpadly příliš rychle a neměly čas vyvíjet očekávaný účinek.

Nicméně, vědci byli schopni najít alternativu k těmto analogům melanocortins: lék Melanotan 2. Aktivní složka tohoto léku byla získána vědci z University of Arizona a byl vyvinut jako prostředek k prevenci rakoviny kůže. Melanotan 2 přispívá k tvorbě spálení sluncem (dokonce i při absenci slunečního světla) a zabraňuje hlubokému pronikání ultrafialových paprsků. V průběhu klinických studií byly odhaleny další účinky užívání přípravku Melanotan 2: tento lék stimuluje libido a snižuje chuť k jídlu.

Tento lék prošel řadou testů u lidí a byl schválen mnoha lékaři, ale v současné době není prodáván v lékárenském řetězci a používá se pouze ve formě látek pro klinický výzkum. Přesto mohou uživatelé internetu snadno narazit na nabídky ke koupi Melanotanu 2 ve formě nosního spreje a lyofilizátu (prášek pro injekce) v lahvičkách online. Proto by si měli být vědomi skutečnosti, že mohou čelit padělaným výrobkům.

Na policích lékáren lze nalézt léky pro vnější použití a kosmetiku, mezi které patří melanin nebo aktivátory jeho přirozené syntézy. Melaninová mast může být předepsána pacientům trpícím vitiligo, ekzémem slunce a fotodermatózou. Kosmetický průmysl nabízí řadu šamponů, ochranných sprejů na vlasy a kůži na bázi tohoto přírodního pigmentu nebo látek, které přispívají k jeho vývoji. Příkladem takových produktů mohou být takové nástroje:

  • Vitasan krém;
  • Gel Vitilmna;
  • gel Vitics;
  • Bylinný šampon Tian De Master Herb;
  • Antisedin lotion a další.

Vlastnosti melaninu jsou mnohostranné a stále je studují vědci z mnoha zemí. Již prokázali, že tento přírodní pigment našeho těla je přirozeným a multifunkčním štítem proti mnoha nepříznivým vlivům prostředí. Mnoho odborníků má sklon věřit, že melanin má omlazující účinek a může být použit v různých oborech medicíny a kosmetologie.

O Nás

Synonyma: test tolerance glukózy, GTT, glukózový toleranční test, cukerná křivka.Test tolerance glukózy je laboratorní test, který identifikuje 3 důležité ukazatele v krvi: inzulín, glukóza a C-peptid.