Tvaroh s čajem (káva)

Pravděpodobně každý člověk alespoň jednou v životě vzal lék. Jen málokdo však ví, že účinek nejúčinnějších prostředků může být negován nesprávnou dietou, v důsledku interakce potravin a léků mohou tvořit sloučeniny, které jsou špatně absorbovány nebo interferují s účinkem léku.

Prášky a tučné potraviny

Potraviny bohaté na proteiny tak zpožďují absorpci indomethacinu, difeninu, sulfonamidů, antikoagulancií, antidiabetik a dalších látek.

Fanoušci jejich tukové stravy pomáhají snižovat vylučování žaludeční šťávy, zpomalují pohyblivost žaludku. V důsledku toho je významně snížena terapeutická účinnost anthelmintik, sulfonamidů, furadoninu a některých antibiotik. Pokud současně užíváte léky rozpustné v tucích (antikoagulancia, metronidazol, vitamíny A, E, K), tukové potraviny zvyšují jejich vstřebávání.

Pokud chcete jíst tvaroh, mytí s kávou a smetanou, pak to s největší pravděpodobností nebude možné rozveselit kofein, protože kofein bude částečně neutralizován bílkovinami mléčných výrobků.

Voda nebo šťáva?

Odborníci doporučují pití léků s vodou, nejlépe vařené, v množství nejméně 100 ml. Nedoporučuje se pít léky s ovocnými šťávami, tónováním, sycenými nápoji a dokonce mlékem, čajem. Mléko a mléčné výrobky snižují absorpci doxycyklinu, ampicilinu, amoxicilinu, vitaminu D, doplňků vápníku o 30–80%.

Doporučení pít aspirin s mlékem ke snížení jeho dráždivého účinku na sliznici žaludku jsou nepraktická, protože Aspirin je neutralizován mlékem. A borůvky, čaj, káva, ovocné šťávy tvoří málo rozpustné komplexy s přípravky železa (ferron, ferroplex, hemofer, atd.), Což vede k významnému snížení jejich účinku.

Většina ovocných a zeleninových šťáv je kyselých (citronů, malin, švestek, rajčat, jablek) a může významně narušit účinnost léčiv, jako je erythromycin, amoxicilin a srdeční glykosidy. Při užívání sulfonamidů se doporučuje pít velké množství alkalické vody (minerální vody), aby se zabránilo tvorbě ledvinových kamenů.

Alkohol - ne!

Pití alkoholu významně snižuje účinnost léčby vitaminem, zvyšuje škodlivý účinek aspirinu na sliznici žaludku, zvyšuje toxicitu hypnotik, antidepresiv. Alkohol zvyšuje hypoglykemický účinek inzulínu a syntetických drog na diabetes. Pokud to neberete v úvahu, můžete se dostat do křečí a bezvědomí se ztrátou vědomí.

V některých případech mohou potraviny snížit nebo eliminovat vývoj vedlejších účinků léčiv. Užívání potravin bohatých na draslík (čerstvé ryby, maso, kuřata, brambory, sušené meruňky, švestky, meloun, citrusy) zabraňuje vzniku hypokalemie vyplývající z jmenování diuretik, srdečních glykosidů, glukokortikosteroidů. Pití hodně rajčatové šťávy obsahující draslík pro stejný účel je nežádoucí pro pacienty se srdečním selháním, protože rajčatová šťáva obsahuje značné množství sodíku.

Je třeba poznamenat, že během léčby potraviny bohaté na tuky, bílkoviny, sacharidy, minerály a vitamíny by neměly být vyloučeny ze stravy.

Účinnost drog ovlivňuje dobu jejich přijetí. Musí být přísně dodržovány intervaly mezi jídly a léky.

Léčit, ale neubližujte se. Pozorně si přečtěte anotace, dodržujte pravidla léku. Pokud jste v anotaci na lék nenalezli odpověď na svou otázku - poraďte se se svým lékařem nebo se obraťte na lékárnu.

Pouze tímto způsobem, s kompetentním přístupem k léčbě, rychle překonáte nemoc a neuděláte nové.

Vezměte prostředky správně!

Prakticky každý čelí potížím s předepsaným léčebným režimem. Neúplné dodržování léčby je problém, který je nejvýznamnější u lidí, kteří jsou nuceni užívat léky po dlouhou dobu. Pro toto chování existuje několik běžných důvodů:

  • 40% lidí prostě zapomene vzít lék
  • 34% chybí léky, zatímco daleko od domova
  • 27% je unaveno z léků,
  • 37% probudilo užívání léků
  • 10% porušuje režim kvůli vedlejším účinkům
  • 9% nemůže dodržet režim kvůli depresi.

Pro úspěšnou léčbu je nutné převzít určité povinnosti dodržovat režim medikace. Pouze vědomá touha a ochota vynaložit úsilí může člověku pomoci splnit tento režim. Závazky jsou obzvláště důležité, když člověk čelí vedlejším účinkům léků, emocionálním problémům a obavám. Dodržování léčebného režimu - nejtěžší práce. Ale touha po léčbě, spolehlivé informace, správné léky pomáhají dosáhnout výsledků v léčbě.

Některá doporučení

Snažte se, aby léčba byla součástí vašeho každodenního života. Užívání léků by mělo odpovídat životnímu stylu osoby.

Připravte si dávku léku předem. Použijte speciální krabičky, ve kterých budete léky distribuovat několik dní dopředu.
Udělejte si plán léků. Pokaždé se s ním podívejte, vezměte v úvahu příjem léků, aby nedošlo k vynechání a duplikaci dávky.

K připomenutí použijte budík. Existují speciální hodiny a časovače, které vám mohou připomenout čas, kdy jste si vzali svůj lék.

Mějte záznamy o lécích. Vždy si všimněte ve svém deníku skutečnost, že užíváte lék, a to i v případě, že si na to budete pamatovat. Nezapomeňte zaznamenat chyby při užívání drog.

Nechte poznámky. Připevněte si poznámky, které vám připomínají léky, kdekoli je můžete vidět: v koupelně, v televizi, v chladničce atd.

Naplánujte si léky při cestování a relaxaci. Nezapomeňte, že cestování mění pořadí života a budete muset být zvlášť opatrní, abyste dodržovali léčebný režim. Přemýšlejte o užívání léků s sebou a udržujte je po ruce.

Postarejte se o soukromí. Pokud potřebujete skrýt skutečnost, že užíváte léky, měli byste předem přemýšlet, jak to udělat. Existuje například místo, kde můžete pracovat s prášky bez zbytečných svědků. V krajním případě pro tuto vhodnou toaletu.

Kontaktujte lékárnu předem. Je lepší jít do lékárny na drogy nejpozději týden před tím, než dojde. Existují případy přerušení dodávek drog. Včasná manipulace se těmto situacím vyhne.

Poskytovat externí podporu. Přátelé nebo členové rodiny vám budou moci pomoci s užíváním léků. Možná vám někdo zavolá a připomene vám to. Snažte se také vybudovat vztah s lékařskými odborníky, které sledujete.

Pokud potřebujete užívat lék s jídlem, obávejte se předem. Například, vždy držte něco jedlého a vody v autě, doma, v práci. Naplánujte si svůj den, abyste měli možnost jíst, i když jste v práci.

Pokud se obáváte nežádoucích účinků léků, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Diskutujte s ním možné způsoby, jak tyto účinky minimalizovat.

Studie ukázaly, že užívání drog a alkoholu vede k porušení režimu medikace. Pokud se užívání alkoholu stalo problémem, pak se musíte obrátit na specialisty, kteří se této závislosti zbaví. Schopnost to udělat je prvním krokem k uzdravení.

Porušení léčebného režimu může být nebezpečnější než přerušení léčby, což může v budoucnu komplikovat léčbu. Správné léky - klíč k úspěšné léčbě.

Svetlana MYAZINA, lékárník-informátorka Baranavichy Central Agram Agency č. 10.

Samostatná jídla, tabulka slučitelnosti s potravinami

Podle mnoha odborníků na výživu je samostatná výživa vysoce účinnou moderní stravou. A není to snadná slova a uvažování diletantů a názor, který má vědeckou platnost. V dávných dobách, filozofové, vědci byli opatrní před “komplexními jídly”: okurky, sladký, mastný, a dušená jídla. A to není žádná nehoda - pomysleli si. V současné době bylo prokázáno, že různé enzymy se podílejí na trávení proteinů, tuků a sacharidů, které vyžadují různé podmínky (prostředí), jinak se jejich aktivita snižuje. To značně komplikuje trávení a člověk to cítí jako „váhu“ v žaludku.

Horlivým zastáncem a vývojářem teorie separace potravin je Gerber Shelton, jehož podstatou je obtížné trávení produktů neslučitelných s ostatními. G. Shelton věřil, že žádné jídlo nebude prospěšné, pokud nebude absorbováno tělem. Ale skutečnost, že potraviny ztrácejí své užitečné vlastnosti, není hlavní nevýhodou, protože tvorba toxinů v důsledku bezmyšlenkovitého, iracionálního příjmu potravy může být pro tělo katastrofou.

„Všechny přínosy potravin, které jsou pro orgány a dobře strukturovaný systém těla nezbytné, jsou vynakládány s bezduchou výživou pro neutralizaci, odstranění škodlivých látek,“ řekl Shelton.

Když jdete na některou z diet, podle této teorie, musíte se naučit několik pravidel, protože drastická změna ve vaší stravě může ovlivnit vaše celkové zdraví a zdraví těla:

  • Kapalinu a ovoce je třeba užívat 30 minut před jídlem;
  • Je nutné vyloučit z vaší dietní klobásy, koláče, kávy, čaje atd.;
  • Vaše menu by mělo mít více konzumovaných surovin a ne po tepelném ošetření.

Dodržování následujících pravidel zdravé výživy vám pomůže dosáhnout požadovaného výsledku:

  • Stravování by mělo být prováděno v přítomnosti hladu;
  • 1/2 vaší stravy by se mělo dostat na syrové rostlinné potraviny;
  • V případě tekutin a ovoce je nutné vyhradit určitou dobu nebo 30 minut před jídlem (jak je uvedeno výše);
  • Žvýkejte jídlo důkladně;
  • Jídlo je třeba před konzumací vařit;
  • Odmítnutí alkoholu, nadměrná konzumace kávy a čaje.

Podle této teorie separace potravin existuje klasifikace produktů a jejich vzájemná kompatibilita.

Všechny plody jsou rozděleny na kyselé, polokyseliny a sladké.

    Kyselé plody: všechny citrusové plody (grapefruity, citrony, mandarinky, pomeranče), meruňky, švestky, granátová jablka, brusinky, ostružiny, rybíz, včetně kyselých odrůd hrušek, jablek, hroznů.

Kyselé ovoce lze kombinovat s ovocem z poloviny kyseliny, s mléčnými výrobky, bohatým krémem, sýrem a ořechy, zelení.

Přípustná kombinace tvarohu se sladkým ovocem a sušeného ovoce Nedoporučuje se kombinovat s masem, rybami, drůbeží, luštěninami, obilovinami, chlebem, obilovinami, bramborami, mlékem a vejci. Ovoce s poloviční kyselinou: jahody, borůvky, mango, vodní melouny, broskve, sladké odrůdy jablek, hroznů, hrušek, švestek.

Nejlepší kombinace s jakýmkoliv ovocem, jako je sladká, polosladká a mezi sebou, s fermentovaným mlékem, bílkovinnými výrobky, se sýry, ořechy, tvarohem.

Nesmí se mísit s masnými výrobky a škroby (obiloviny, obiloviny, brambory atd.).

Poznámka: plody jako borůvky, hrozny, borůvky, melouny, broskve nejsou kompatibilní s téměř jedním typem výrobku. Je lepší je používat bez ohledu na příjem jiných produktů. Sladké ovoce: všechny sušené ovoce (data, sušené meruňky, rozinky, fíky, atd.), Stejně jako meloun, tomel.

Nejlepší kombinace s tvarohem. V opačném případě je vhodnější je užívat v potravinách, nikoli v kombinaci s jiným typem výrobku.

Zelenina jsou všichni zástupci, které znáte. Ideální v kombinaci se všemi druhy výrobků kromě mléka.

Proteinové produkty jsou masné výrobky (maso, ryby), mléko a výrobky z kyselého mléka (sýr, sýr, mléko, kefír, jogurt, jogurt atd.), Luštěniny (fazole, čočka, fazole, fazole), ořechy, semena a houby.

Nejvhodnější v kombinaci se zelení a zeleninou. Výjimkou je mléko. Bílkoviny mohou být konzumovány s různými tuky (rostlinné a živočišné) s přidáním bylin a zeleniny. Vhodné jsou také tvarohy, sýry, ořechy, semena, mléčné výrobky.

Nesmí se používat s škrobovými potravinami s různými druhy ovoce a cukrů.

Tuky: máslo, zakysanou smetanu, smetanu, sádlo a jiné tuky, které znáte. Nejlepší kombinace je se zeleninou, zelení, škrobnatými potravinami, možná s ovocem a ovocem. Je nežádoucí míchat je s cukry.

Všechny produkty obsahující největší procento sacharidů (tj. Uhlovodíkové produkty) byly rozděleny na škrobové potraviny, vlákninu a cukr.

    Obilniny (oves, žito, pšenice), obiloviny (rýže, pšenice, pohanka), brambory, kukuřice, kaštany byly klasifikovány jako škrobové potraviny.

Dobře v kombinaci se zeleninou, s tuky, zelení. Uspokojivá kombinace bude se škroby, ale v kombinaci se zelení a / nebo zeleninou.

Škodlivé použití s ​​bílkovinami, škroby s mlékem, mléčnými výrobky, s různými druhy ovoce, s cukry. Celulóza: salát, hlávkový salát, cibule, petržel, kopr, petržel a další.

Jakákoliv kombinace je vítaná, kromě mléka. Cukr: fruktóza, sirupy, med, melasa, cukr.

Všechny cukrářské výrobky by měly být užívány odděleně od požití jakýchkoliv produktů (nejlépe 1 hodinu před jídlem), protože v kombinaci s bílkovinovými, škrobovitými potravinami tyto fermentují.

LiveInternetLiveInternet

-Značky

-Rubriky

  • vaření (2101)
  • těsto, koláče, knedlíky (295)
  • Zeleninové pokrmy (259) t
  • pečení (167) t
  • saláty, občerstvení (156)
  • sklizeň na zimu (151) t
  • Druhé nádobí (129) t
  • pita chléb a pizza (103)
  • zákusky, cukrovinky, krémy (101) t
  • tipy na vaření (96) t
  • dovolená (95) t
  • droby (93)
  • kuře (88)
  • omáčky, koření (84) t
  • rybí pokrmy (80) t
  • ve spěchu (74)
  • nápoje (71) t
  • na snídani (67) t
  • sýry, jogurty, zakysaná smetana, máslo (61) t
  • První kurzy (46) t
  • marinované ryby, konzervované potraviny (38) t
  • šetrně (28)
  • Žádný výrobek, vyměnit nebo vařit! (20)
  • zdraví (1813)
  • přehled (226)
  • čištění těla (209)
  • pro každý den! (161)
  • imunita, zdravotní elixíry. (124)
  • gymnastika (105)
  • byliny, jahody (93) t
  • zrak (87)
  • zdraví nohy, křečové žíly, celulitida (82) t
  • Gastrointestinální trakt (82)
  • kouzelné body (78)
  • o jídle (75)
  • potravinářství (71)
  • zákony zdravého stravování (68) t
  • zdraví zad (64) t
  • nádoby, klouby (62) t
  • pro játra (54)
  • koření (53) t
  • léčení hudby a obrázků. Meditace (52)
  • zubní zdraví (50)
  • nachlazení (49)
  • zdraví žen (37)
  • lněná semena, lněný olej, oves (32) t
  • kašel (32)
  • jóga, qigong (31)
  • kouření (30) t
  • med, propolisová tinktura a. (29)
  • masti, třecí tinktury (27) t
  • dechová cvičení (25)
  • paraziti (25)
  • česnek, chaga, mumie (15)
  • tlak (11)
  • jód (8)
  • zdravé stravování (913)
  • Druhé kurzy (304) t
  • Pečení, zákusky (207) t
  • saláty, občerstvení (140)
  • První kurzy (106) t
  • tvarohy (80) t
  • Dýně (67) t
  • přejmenovat zdarma (26)
  • recepty krásy (321)
  • péče o obličej (173)
  • péče o nohy (55) t
  • masáž obličeje a gymnastika (48) t
  • péče o vlasy (35) t
  • make-up (21)
  • stránky (280) t
  • obecné (86)
  • na vaření (82) t
  • různé (44)
  • zdraví (37)
  • oblíbené (27)
  • o kráse (5)
  • kouzla, spiknutí, obřady (206)
  • pro zdraví, krásu a každodenní život (133)
  • soda, sůl (41) t
  • ostatní (33)
  • čaj a mléčná houba, jablečný ocet (23) t
  • cibule, česnek, skořápka (17) t
  • mýdlo pro domácnost, ricinový olej (12) t
  • peroxid vodíku (9)
  • hubnutí (126)
  • domácí chemie (123) t
  • čištění a mytí (53) t
  • praní (37)
  • kosmetika a péče (36) t
  • psychologie, techniky odpuštění a propuštění (119)
  • Pravoslaví, modlitby (107)
  • pro domácnost (106) t
  • podle produktů (69) t
  • na boty (18) t
  • úspory (5)
  • pro LiRu, Internet, Počítač (104)
  • různé (98)
  • chata (pro mámu) (80)
  • zeleninová zahrada na parapetu (76) t
  • Květiny (56) t
  • Peníze (52)
  • dieta (51)
  • šití, pletení a opravy (50) t
  • opravy interiérů (44) t
  • Tipy (43)
  • hudba, filmy, knihy (38) t
  • éterické oleje (25) t
  • styl a móda (21) t
  • Akce, užitek (19)
  • ALENA CLEAR BLOG (1)
  • přepracování (19) t

-Hudba

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Statistiky

Slučitelnost výrobků mezi sebou + TABULKA KOMPATIBILITY SEPAROVANÝCH VÝROBKŮ

Kompatibilita produktů mezi sebou

Zdá se, že kombinace rajčat a okurek je tradiční ruský salát.

Nicméně, tam je zádrhel. Věnovali jste pozornost tomu, že takový salát velmi rychle kazí?

Rajčata je kyselá zelenina a okurka je zelenina bez škrobů. Jsou tráveny různými enzymy. Jako výsledek, jeden je strávený, druhý hnije, od těchto plynů může tvořit se v žaludku.

Okurky s rajčaty ve společné formě je lepší dát dětem. Obecně platí, že je nejlepší odstranit kůži z rajčat (to není stravitelné vůbec). Můžete nalít rajče s vařící vodou a kůra je snadno odstranit.


Ayurveda má velkou sekci nazvanou „Kompatibilita produktů mezi sebou“. Je velmi důležité znát vzájemnou kompatibilitu produktů, protože v procesu ko-digesce nekompatibilních produktů se mohou vyskytovat jedy a toxiny.

Věnujte pozornost svým stravovacím návykům a pokuste se je zbavit špatných. Často se například po jídle v restauraci podávají ovoce na dezert nebo ovocný salát. Pokud tedy jíte jablko hned po obědě, dojde ke kvašení a tvorbě plynu. Takže jablko požité ihned po jídle bude stráveno za 30 minut a začne se hnit, zatímco všechny ostatní potraviny budou ještě stráveny.

Předpokládá se, že ovoce lze smíchat pouze s ovocem. A sladké ovoce smí být smícháno pouze se sladkým, kyselým a pouze kyselým. Meloun a meloun nesedí s ničím. To znamená, že dokončit jídlo s melounem je silně odrazován.

Nemíchejte ovoce se zeleninou. Jedinými výjimkami jsou 5 druhů ovoce: ananas, data, granátové jablko, rozinky a citron. Pouze tyto plody lze míchat se zeleninou.

Obiloviny se nedoporučují mísit s jinými obilovinami. Směsi obilovin a snídaňových cereálií, které se prodávají v obchodech jako „sedm obilovin“ nebo „5 obilovin“, a další směsi nejsou užitečné! Od nich jen slabší. Faktem je, že každý typ obilí je tráven časem. A směs je ještě trávená déle. Totéž lze říci o špatných stravovacích návycích: nedoporučuje se například jíst kaši s chlebem, protože jíte dvě obiloviny, řekněme rýži a pšenici. Podobně mohu říci o směsi černé a bílé rýže, která se prodává v obchodech. Nespotřebujte takovou směs, protože se jedná o dva různé druhy obilných plodin.

Luskoviny lze navzájem smíchat. Můžete například kombinovat fazole a čočku.

Můžete také míchat obiloviny s luštěninami. Obiloviny a luštěniny jsou odděleně absorbovány 40% a společně se vaří po 80%.

Mléko není kombinováno s ničím. Vzpomeňte si na dětství: sklenici čerstvého mléka, kůrku chleba... Chutné, ale bohužel ne užitečné. Faktem je, že mléko může být konzumováno buď ráno nebo večer a oběd na oběd. Takže v době jejich použití není kombinováno pouze mléko s chlebem.

Mléko se nedoporučuje míchat s ničím, zejména se solí a mléčnými výrobky. Mléko jde dobře s třtinovým cukrem a kořením (kurkuma, šafrán, fenykl).

V poslední době bylo provedeno mnoho různých studií, které říkají, že mléko není stravitelné, není stravitelné, způsobuje žaludeční potíže a není vůbec užitečné. Mléko je tedy specifickým výrobkem, a pokud se používá nesprávně, pak bude samozřejmě nepříjemné. Vyzkoušejte mléko s okurkami... Kromě toho mléko, které je předmětem takového "výzkumu" v citacích, je zpravidla mléko z tetrapacků, pasterizované, sterilizované nebo rekonstituované z práškového mléka. Takový výrobek se obtížně nazývá mléko.

Ukážme jedno tajemství: mléko je benevolentní sattvic produkt a mléko způsobuje nepohodlí u lidí, kteří jsou ve stavu tamas. Tělo těchto lidí je zpravidla ucpané, ucpané "odpadky" z alkoholu, masa, tabáku, zničené špatným životním stylem. Takový organismus není schopen vzít mléko. Tajemství tedy spočívá v tom, že pokud chcete pomoci člověku vymanit se ze stavu hlubokých tamasů, odhalit jeho potenciál, přinést lásku zpět do života, pomoci zbavit se špatných návyků, pak mu dát mléko. Jen to udělejte správně. Začněte s lžičkou na noc, postupně zvyšujte objem spotřeby. Míchejte mléko s kořením, takže se lépe vstřebává a zdá se, že je chutnější. Používejte s tímto přírodním vesnickým mlékem nebo stejně jako přírodní mléko. Na tom, jak určit, zda je to dobré mléko, nebo ne, podívejte se na recept na výrobu sýrů, panir, a pochopíte, o co jde.

Pojďme shrnout: čisté mléko je samostatný produkt, který lze konzumovat pouze večer (a ráno). Spotřeba mléka je samostatné jídlo. Různá jídla, která používají mléko, takový jako polévky nebo porridges, jsou oddělené produkty ve kterém mléko je zpracované a mění jeho vlastnosti. Takové pokrmy, používající mléko, mohou být samozřejmě konzumovány.

Med a máslo gi nelze mísit v jedné misce v poměru jedna ku jedné. I přes skutečnost, že med a máslo gi patří mezi nejcennější produkty. Nejedná se pouze o výrobky, ale o léčivé přípravky. A v misce by měla být upřednostněna jedna z těchto produktů. Mimochodem, dodávání léků do organismu alkoholem je považováno za nejagresivnější způsob dodávání léků. Proto jsou v Ayurvédě vyráběny hlavně léky s medem nebo olejem, bez použití alkoholu.

Níže uvádíme malý seznam produktů, které nejsou vzájemně kompatibilní. Studujte ji a aplikujte tyto znalosti ve formulaci své denní stravy.

Nekompatibilní:
Mléko a banány, jogurt, vejce, meloun, ryby, maso, kyselé ovoce, rýže a luštěniny, rýžový chléb, droždí;
Meloun a obiloviny, škrob, smažená jídla, mléčné výrobky;
Jogurt a mléko, meloun, kyselé ovoce, horké nápoje (včetně čaje a kávy), škrob, sýr, banány;
Škroby a vejce, banány, mléko, data;
Med a stejné množství másla gi (med je toxický při zahřátí nad 40 stupňů);
Solanaceous (brambory, rajčata, atd.) A jogurt, mléko, meloun, okurky;
Kukuřice a data, rozinky, banány;
Citron a jogurt, mléko, okurky, rajčata;
Vejce a mléko, maso, jogurt, meloun, sýr, ryby, banány;
Ředkvičky a mléko, banány, rozinky;
Ovoce s jakoukoliv jinou potravou. Ovoce by nemělo být míseno s jinými produkty (včetně mléčných výrobků) - v tomto případě způsobují kvašení, tvorbu plynu. Výjimka: granátové jablko, ananas, citron (vápno), data, rozinky (lze míchat s jinými produkty, jako je zelenina).

Co je lepší jíst tvaroh - s čajem nebo kávou?

Který nápoj je nejvhodnější pro tvaroh - čaj nebo kávu?

Pokud pijete drink jako kávu, pak časem omývá vápník z kostí.

Otázka, co je vlastně používáno tvarohu k vyplnění této zásoby.

Večer je nejlepší použít sýr. pak jsou všechny jeho užitečné vlastnosti lépe absorbovány.

Pití kávy v noci je škodlivé, jednou odpovědí je čaj.

Tam je hodně vápníku v tvaroh, ale to je špatně vstřebává, a aby vápník strávit, to by mělo být jíst se zakysanou smetanou, a nejlepší ze všech večer, ale ne čaj nebo kávu, můžete pít tyto nápoje kdykoliv během dne, nebo za hodinu, ale nejlepší je pít čaj.

Mléko a tvaroh je podle mého názoru a čaj by měl být opilý po jídle až po půl hodině. Vzhledem k tomu, že všechny užitečné vitamíny v mléčných výrobcích nejsou tak stráveny, pokud je použijete s čajem.

Čaj je méně škodlivý než káva, v každém smyslu slova. Ale soudě podle toho, že se jedná o tvaroh, mléčný výrobek, mnozí lidé rádi pijí mléko z kávy, tedy naopak))) pro některé lidi je vhodnější být s kávou, ale nevidím nic škodlivého. tvaroh a káva jednou denně, to není škodlivé, ale pro koho bude čaj, dobrý, silný, silný čaj, jak jsem měl svého šéfa snídani už dávno))) a ráda jíst sýr s mlékem, nebo dokonce jogurtem, ale pak jak to je škodlivé pro zuby, přechod teplot, od studeného tvarohu po horký čaj, kávu.

Co je lepší jíst tvaroh - s čajem nebo kávou?

Který nápoj je nejvhodnější pro tvaroh - čaj nebo kávu?

Pokud pijete drink jako kávu, pak časem omývá vápník z kostí. Otázka, co je vlastně používáno tvarohu k vyplnění této zásoby. Večer je nejlepší použít sýr. pak jsou všechny jeho užitečné vlastnosti lépe absorbovány. Pití kávy v noci je škodlivé, jednou odpovědí je čaj.

Tam je hodně vápníku v tvaroh, ale to je špatně vstřebává, a aby vápník strávit, to by mělo být jíst se zakysanou smetanou, a nejlepší ze všech večer, ale ne čaj nebo kávu, můžete pít tyto nápoje kdykoliv během dne, nebo za hodinu, ale nejlepší je pít čaj.

Mléko a tvaroh je podle mého názoru a čaj by měl být opilý po jídle až po půl hodině. Vzhledem k tomu, že všechny užitečné vitamíny v mléčných výrobcích nejsou tak stráveny, pokud je použijete s čajem.

Chuť je těžké argumentovat - všechny jsou jejich. Někdo to má rád víc s čajem, někdo s kávou a odborníky na výživu - obecně oddělené - nedoporučují pitnou vodu s jídlem. Z hlediska chuťových preferencí - a mění se - dnes čajem, a pak - as kávou je to nějak příjemnější a čaj se začal nudit.

Jíst a pít je obecně třeba rozlišovat! Pijte půl hodiny před a nejméně 10-15 minut později. Přiznávám to skutečnosti, že bez vody bude koncentrace kyseliny chlorovodíkové v žaludku vyšší, a proto budou produkty tráveny rychleji a efektivněji.

S tím, že dáváte přednost chuti. “Čaj je jistě užitečnější než káva, je zelená, ne černá, černá je obecně velmi škodlivá pro srdce ještě více než káva, neměla by být zneužívána a zelená, i když užitečná, ale pro amatérku, já osobně už jsem Dlouho to nepiju, dlouhodobě jsem závislý na kávě, takže si můžete vyzkoušet v různých dnech, jeden den s čajem… další den s kávou.

Chcete-li ochutnat kombinaci tvarohu - čaje a tvarohu - káva je docela dobrá a mám rád tvaroh s čajem a kávou. Ale, pokud budete jíst potraviny s přínosy pro zdraví, je nejlepší jíst tvaroh vymačkaný neslazené čerstvě zelený čaj. Tvaroh obsahuje mnoho živin, včetně vápníku, který je lépe vstřebáván spolu s vitaminem C, který je součástí zeleného čaje.

Miluji mléčné výrobky velmi mnoho a není žádným tajemstvím, že každý výrobek má svůj čas, ráno se sendvič se sýrem a šálkem kávy, na oběd po jídle nebude zasahovat do jogurtu, ale na večeři tvaroh a čaj s mellisou nebo mátou a před spaním do postele Mléko, obyčejný čaj nepiju, dávám přednost bylinám.

Často na snídani jedu sýr s medem, někdy s ovocem, a opravdu ho spojuji s čajem, ale ne obyčejným, černým, ale výhradně zeleným. Chuť a barva, jak se říká, žádní přátelé, ale pro mě je tato kombinace prostě perfektní.

Čaj je méně škodlivý než káva, v každém smyslu slova. Ale soudě podle toho, že se jedná o tvaroh, mléčný výrobek, mnozí lidé rádi pijí mléko z kávy, tedy naopak))) pro některé lidi je vhodnější být s kávou, ale nevidím nic škodlivého. tvaroh a káva jednou denně, to není škodlivé, ale pro koho bude čaj, dobrý, silný, silný čaj, jak jsem měl svého šéfa snídani už dávno))) a ráda jíst sýr s mlékem, nebo dokonce jogurtem, ale pak jak to je škodlivé pro zuby, přechod teplot, od studeného tvarohu po horký čaj, kávu.

Četl jsem někde, že pití kávy s mlékem je škodlivé, kvůli pravděpodobnosti ledvinových kamenů. A protože tvaroh je mléčný výrobek, pak je lepší pít s čajem. Pokud jde o mě, je dobrý se zakysanou smetanou a ovocem nebo sirupem z bobulí. Můžete také s marmeládou.

Samostatná potravinová kompatibilita produktů

Lidstvo ztratilo instinkt ke zdravé a vyvážené stravě, která mu dala přírodu. Vzhledem k porušení přirozených zásad výživy osobou, jsou města plná lidí s nadváhou, kteří se dusí, mají kardiovaskulární onemocnění a jejich klouby po celou dobu.

Chcete-li začít správně jíst, musíte dodržovat tato pravidla:

  1. Frakční síla. Jídlo by mělo být užíváno v malých porcích 4-5 krát denně. Jídlo na talíři by mělo být stejné, jako by se vešly do dlaní, složené dohromady. Můžete si vzít jogurt nebo ovoce pro práci, kterou můžete jíst před obědem a po něm.
  2. Nejezte před spaním. Když jdete do postele, jídlo by mělo být již úplně stráveno - to je příslib dobrého spánku a ranní ráznosti.
  3. Nejezte rychle. Jezte pomalu - tělo bude fungovat správně a ve správný okamžik dá mozku signál sytosti
  4. Nepřehánějte se. Vstaňte z toho, jakmile jsem se cítil - jedl
  5. Zelenina a ovoce. Podle doporučení Světové zdravotnické organizace je třeba každý den jíst nejméně 400 gramů ovoce a zeleniny, z nichž 70-80% je čerstvých a 20-30% konzervovaných. Salátová sezóna se slunečnicovým nebo olivovým olejem
  6. Dodržujte správný pitný režim. Pro každý kilogram hmotnosti musíte vypít 40 ml tekutiny, včetně 6-7 sklenic čisté vody. Nepijte během jídla nebo bezprostředně po jídle.
  7. Pestrá strava. Pro správné fungování těla člověk potřebuje tuky, bílkoviny, sacharidy, vitamíny, minerály, makro a mikroprvky. Potravinová pyramida vám ukáže, jak toho dosáhnout.

Tabulka kalorií
Kolik kalorií potřebujeme a jak je konzumujeme
Bolest v nohách
Proč mi po běhu ublížily nohy a jak se tomu vyhnout
Ploché břicho doma
Co je k tomu potřeba?

Food Group

Každá hospodyňka, která se stará o zdraví rodiny, musíte vědět, jaké produkty kombinovat v misce. Pro trávení různých produktů lidským tělem vyžadují různé podmínky a různé množství času. Pamatujte, že ovoce a salát jsou vstřebávány do těla za půl hodiny, a maso - 3-4 hodiny.

V důsledku oddělené spotřeby proteinů a sacharidů není narušena acidobazická rovnováha a nedochází k fermentaci.

V případě odděleného krmení se rozlišují tyto skupiny produktů: t

  • Luskoviny. Tato čočka, fazole, hrášek, sója, fazole, atd. Jako škroby se dobře kombinují s lehkými tuky - zakysanou smetanou a rostlinným olejem, a protože jsou zdrojem rostlinných bílkovin, můžete je jíst se zeleninou a zelení. Zelený hrášek a zelené fazolky jsou výjimkou, nejsou kompatibilní pouze s mlékem
  • Krém a máslo. Výrobky v této kategorii je obtížné strávit, protože obsahují velké množství tuku. Dobře kombinovaná se zelení a neškrobovou zeleninou.
  • Zakysanou smetanou. Dobrá kompatibilita s těmito výrobky: tvaroh, obiloviny, brambory, zelená zelenina, zelenina, rajčata, kyselé ovoce, bobule
  • Rostlinný olej Jedná se o vysoce kalorický, ale velmi užitečný produkt, který musí být konzumován surový a nerafinovaný.

Dobrá kompatibilita produktů mezi sebou: rostlinný olej a luštěniny, obiloviny, kořeny, ořechy, semena, bobule

  • Cukr, sirupy, džemy, cukrovinky. Je nezbytné minimalizovat používání těchto produktů, s výjimkou medu, cukr zabraňuje vylučování žaludeční šťávy a v kombinaci s jinými potravinami vede ke kvašení a v důsledku toho křehnutí a pálení žáhy. Nedoporučujeme dávat dětem kaši s marmeládou. Cukr provokuje gastritidu, zácpu a fermentaci v zažívacím traktu. Med je z této kategorie výrobků vyloučen, 20 minut po podání, vstřebává se do krve a neotravuje tělo. Systém oddělených potravinářských cukrovinek v kombinaci se zelenou zeleninou. Ale v praxi, nikdo nedělá dort s petrželkou nebo dort s okurkou, takže můžeme říci, že neexistují žádné produkty kompatibilní s touto skupinou.
  • Chléb, obiloviny, brambory a jiné potraviny bohaté na škrob. Jsou také nazývány sacharidy. Jedná se o produkty z pšenice, ovsa, žita, obilovin: pohanky, rýže, pšenice atd. Je zakázáno je kombinovat s živočišnými bílkovinami. Chléb je oddělené jídlo, ne doplněk ke každému jídlu. Kompatibilní se smetanou, zakysanou smetanou, máslem, zelenou zeleninou, kořeny, zelení. Střední kompatibilita: sýr, ovčí sýr, luštěniny, ořechy, semena
  • Ovoce a bobule jsou kyselé, rajčata jsou všechny citrusové plody a ovoce, které jsou kyselé chuti. Do této skupiny jsou zařazena rajčata, protože obsahují tři typy kyselin: citrónovou, jablečnou a šťavelovou. Tyto produkty by neměly být konzumovány spolu s proteinem a škrobem
  • Sladké ovoce a sušené ovoce - banány, tomel, rozinky, fíky, data, atd. Ovoce je lepší jíst 20 minut před jídlem a nespojit s ničím. Pokud se ale chcete s něčím spojit, mají dobrou kompatibilitu s fermentovanými mléčnými výrobky, tvarohem a zelení
  • Zelená zelenina a škrobnatá řepa, zelí, cibule, česnek, okurky, salát, lilek, paprika, všechny zelené, atd. Spojují se s téměř všemi produkty.
  • Škrobová zelenina - mrkev, řepa, cuketa, dýně, křen, dýně, květák, kořeny petrželky a celer. Nelze kombinovat s cukrem - vyvolává silnou fermentaci, zbytek slučitelnosti jedním nebo druhým přijatelným způsobem
  • Mléko Velmi užitečný produkt, který pomáhá dítěti růst a rozvíjet se od narození. Pod vlivem kyselých šťáv je mléko v žaludku zkráceno. Nesmí se konzumovat s jinými potravinami, protože když se dostane do žaludku, mléko obklopuje jeho stěny a zabraňuje fungování žaludeční šťávy. Zatímco tělo absorbuje mléko, jiné potraviny v žaludku hnijí
  • Mléčné výrobky a tvaroh. Jedná se o kompletní protein, který je však obtížné strávit zažívacím traktem. Dobrá kompatibilita s mléčnými výrobky
  • Sýry a sýry se skládají z bílkovin a tuku v přibližně stejném množství. Ne příliš slané druhy se dobře kombinují s rajčaty a kyselým ovocem. Sýr je lepší namočit přebytečnou sůl před jídlem.
  • Vejce jsou cenným a zdravým proteinovým produktem v lidské stravě, který je nezbytný pro správnou a zdravou výživu. Není snadno vstřebatelný, ale jeho kombinace s greeny neutralizuje poškození cholesterolu v žloutku
  • Ořechy a semena jsou rostlinné tuky, které tělo snadno vstřebává. Vysoká kompatibilita s těmito produkty: kyselými mléčnými výrobky, tvarohem, rostlinným olejem, škrobnatou zeleninou a kořeny, rajčaty, zelení, kyselými plody a ovocem
  • Tipy

    Zvažte několik tipů, které vám pomohou lépe porozumět principům odděleného podávání:

    • Jíst meloun a jablko je nutné odděleně od jiných produktů, aby nedošlo ke kvašení v žaludku. Ale pokud mezi snídani a obědem jíst krásné šťavnaté zralé jablko - projde nezbytné hygienické čištění střev
    • Nelze pít sladké nápoje ihned po jídle. Jedná se o samostatný pokrm, který lze konzumovat nejdříve jednu hodinu po hlavním jídle.
    • Pokud budete pomalu žvýkat a opakovaně žvýkat jídlo, pak to zdvojnásobí jeho stravitelnost
    • Nejlepší režim pro vás je, když jste opravdu hlad, a ne odpovídající nějaký druh grafiky.

    Ukázkový snídaňový systém pro samostatná jídla

    "Tvaroh se zakysanou smetanou, chléb s máslem a ne sladké ovoce."

    S nezdravou stravou, tělo tráví spoustu energie na trávení potravin a boj s potravinovými toxiny.

    Díky informacím poskytnutým v tabulkách kompatibility produktů mezi vámi budete moci minimalizovat výdaje na energii při asimilaci potravin a utratit je za bydlení.

    Podívejte se na video o separaci potravin, které vysvětluje, proč je třeba různé potraviny konzumovat odděleně? Jaké jsou negativní důsledky jejich smíšené spotřeby?

    Líbí se vám tento článek?
    Zůstaňte naladěni na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus nebo Twitter.

    > "> Kompatibilita s potravinami

    Kompatibilita potravin

    Banány, data, tomel, fíky, sušené ovoce, rozinky, sušený meloun. Ovoce - rychle stravitelné jídlo. Sladké ovoce přetrvává o něco déle v žaludku, kyselější - méně. Všechny druhy ovoce se nejlépe konzumují odděleně od ostatních potravin. Zvláště škodlivé pro použití jako dezerty, po jídle. V tomto případě způsobují kvašení (zejména sladké ovoce). Totéž platí pro ovocné šťávy. Je lepší používat ovoce i šťávy jako samostatné jídlo nebo půl hodiny před jídlem, ale tak, aby po předchozím jídle uplynuly nejméně 3 hodiny. Sladké ovoce se ideálně kombinuje (rozinky s sušenými švestkami) a s polovinou kyselým ovocem (tomel s jablky). Sladké ovoce lze také kombinovat se smetanou, zakysanou smetanou, zelení, mléčnými výrobky. Je přípustné přidávat sušené ovoce v malých množstvích do některých obilovin (např. Pilaf s rozinkami nebo sušenými meruňkami atd.). Zdá se, že vlastnosti našeho trávení neinterferují s kombinací jakéhokoli ovoce a zeleniny, ale jejich kombinované použití je nicméně nežádoucí. Tyto výrobky mají příliš jinou energii. Lidé to instinktivně cítí, a jen málokdo přijde na mysl, jíst tomel s okurkou nebo data se zelím. Existují však výjimky. Například pyré z mrkve, zeleninové saláty s brusinkami nebo citronovou šťávou atd.

    Skupina 2. Ovoce s poloviční kyselinou

    Někdy se nazývají polosladké. Jedná se o manga, borůvky, borůvky, jahody, maliny a sladké chutě: jablka, hrušky, třešně, švestky, hrozny, meruňky, broskve, atd. Melouny zde také patří. Ovoce s poloviční kyselinou se navzájem perfektně kombinuje se sladkým ovocem (hruška s fíky), s kyselým ovocem (jablko s mandarinkou) as fermentovanými mléčnými výrobky (hrozny s kefírem). Kompatibilní se smetanou, zakysanou smetanou, zelení, stejně jako s proteinovými potravinami, které obsahují velké množství tuku - se sýrem, ořechy, tukovým tvarohem. Některé bobule mohou být konzumovány teplým mlékem. Kombinace s jinými bílkovinnými produkty (maso, vejce, ryby, houby, luštěniny) jsou škodlivé, hlavně kvůli rozdílu v rychlosti trávení. Ještě méně žádoucí sloučeniny se škroby. Broskve, borůvky, borůvky, hrozny a melouny jsou známé svou speciální „lahůdkou“. Jsou dokonale stravitelné, jsou konzumovány samy o sobě, ale neslučitelné s jakýmkoliv jiným produktem (s výjimkou některých polokyselin). Nejlepší je jíst, ne před jídlem a po jídle, ale jako jídlo. Rajčata také patří do skupiny polokyselin z důvodu vysokého obsahu kyselin. Ale stejně jako všechny druhy zeleniny, rajčata nejsou příliš dobře kombinovaná s ovocem a na rozdíl od ovoce jsou poměrně dobře kompatibilní s bílkovinami a zeleninou.

    Skupina 3. Kyselé ovoce

    Pomeranče, mandarinky, grapefruity, ananasy, granátová jablka, citrony, rybíz, ostružiny, brusinky; stejně jako kyselá chuť: jablka, hrušky, švestky, meruňky, hrozny, atd. Dobře si s sebou, s půl-kyselé ovoce, s mléčnými výrobky, smetanou, zakysanou smetanou, tuku tvaroh. Povolené kombinace s ořechy, sýry, bylinkami. Nekompatibilní s produkty živočišné bílkoviny, s luštěninami, se škroby a méně kompatibilní zeleninou.

    Skupina 4. Kompatibilní zelenina

    Okurky, surové zelí (kromě květáku), ředkvičky, papriky, zelené fazolky, ředkvičky, cibule, česnek, řepa, řepa, rutabaga, mrkev, mladá dýně, mladá squash, salát a některé další. Jsou dokonale kombinovány s téměř jakoukoliv potravou, což přispívá k lepší asimilaci: s bílkovinami (maso s okurkou, mrkev s tvarohem), tuky (zelí s máslem), se zeleninou, škrobem (chléb s řepou) a zelení. Veškerá zelenina není kompatibilní s mlékem. Ovocné sloučeniny jsou také nežádoucí, i když jsou možné výjimky.

    Skupina 5. Méně kompatibilní zelenina

    Květák, vařené bílé zelí, hrášek, pozdní dýně, pozdní squash, lilek. Úspěšně se kombinuje se škroby (cuketa s chlebem) as veškerou zeleninou, s tuky (lilky se zakysanou smetanou), se zelení. Je přípustné kombinovat se sýrem. Kombinace s živočišnými proteiny (květák s masem, zelený hrášek s vejcem) jsou méně žádoucí. Nekompatibilní s ovocem a mlékem.

    Skupina 6. Škrobové potraviny

    Pšenice, žito, oves a výrobky z nich (chléb, těstoviny atd.); obiloviny: pohanka, rýže, proso atd.; brambory, kaštany, zralé obilí. Ideální pro zeleninu, tuky a veškerou zeleninu. Je také možné vzájemně kombinovat různé typy škrobů, avšak tyto kombinace se nedoporučují pro osoby, které jsou náchylné k plnosti. Kromě toho se různé obiloviny a zrna značně liší v složení bílkovin a v ideálním případě je lepší je nemíchat. Při konzumaci škrobnatých potravin s tuky se také doporučuje jíst něco ze zeleniny nebo zeleniny. Škodlivé kombinace škrobů s bílkovinami, zejména živočichy (chléb s masem, brambory s rybami), s mlékem a mléčnými výrobky (kaše s mlékem, kefír s chlebem), s cukrem (rolka s marmeládou, kaše s cukrem), s ovocem a ovocem šťávy.

    Skupina 7. Proteinové produkty

    Maso, ryby, vejce; tvaroh, sýr, sýr; mléko, jogurt, kefír atd.; suché fazole, fazole, čočka a hrášek; ořechy, semena; houby Ideální pro zeleninu a zeleninu. Tyto produkty navíc přispívají k dobrému trávení proteinů a odstraňování mnoha toxických sloučenin. Výjimkou je mléko, které se nejlépe konzumuje odděleně. A nejsnadněji se vstřebává teplé (ale ne vařené!) Mléko. Mléko může být někdy kombinováno s ovocem, ale snášenlivost podobných sloučenin se u různých lidí liší. Příjem bílkovin s tuky je přijatelný a živočišné bílkoviny jsou lépe kombinovány se živočišnými tuky a rostlinnými proteiny - s živočišnými tuky a rostlinnými tuky. Tuky však zpomalují trávení, proto je vhodné do kombinace bílkovin a tuků přidávat zeleninu a zeleninu. Proteiny jsou neslučitelné se škrobnatými potravinami, s ovocem a cukry. Výjimky - tvaroh, sýr, mléčné výrobky, ořechy, semena, která jsou někdy přijatelná pro použití s ​​ovocem.

    Skupina 8. Zelení

    Salát, kopřiva, jitrocel, zelená cibule. šťovík, snyt, koriandr, petržel, akácie, okvětní lístky růží, jetel, kopr, atd. Zelení jsou kombinováni s jakoukoli potravou kromě mléka. Pro normální pohodu se doporučuje jíst každý den na spoustu zeleně. Jeho použití se škroby a bílkovinami je obzvláště užitečné, v tomto případě přispívá k vynikajícímu zažívání, neutralizuje toxiny, kompenzuje deficit jemných prán a vitamínů, zlepšuje peristaltiku.

    Skupina 9. Tuky

    Krém a ghí, smetana, zakysaná smetana; rostlinné oleje; sádlo a jiné živočišné tuky. Někdy tato skupina zahrnuje také tučné maso, mastné ryby, ořechy. Běžnou vlastností tuků je, že inhibují vylučování žaludeční šťávy, zejména pokud je používáte na začátku jídla. Tuky však zmírňují negativní účinky některých neúspěšných kombinací potravin. Tuky jsou ideálně kombinovány se zelení, zeleninou (salát se zakysanou smetanou) a škrobnatými potravinami (kaše s máslem). Někdy je přípustné kombinovat tuky s ovocem, zejména s ovocem (jahody se zakysanou smetanou). Je nežádoucí kombinovat tuky s cukry (smetana s cukrem, cukrovinkami). Zvláště výrazné jsou zde negativní účinky inhibičního účinku tuků. Také nedoporučují ko-jíst tuky živočišného a rostlinného původu, i když jsou možné výjimky. Rostlinný olej, například, kombinuje poměrně dobře s rybami, které obsahují nenasycené tuky, a mnohem horší s masem. Ghee s jinými produkty je často kombinován lépe než máslo.

    Skupina 10. Sahara

    Bílý a hnědý cukr, fruktóza, džem, sirupy, med, melasa. Ve spojení s proteiny a škroby kvasí a přispívají ke zhoršení ostatních produktů. Nejlepší je použít sladkosti samostatně (pokud je používáte vůbec). Zajistěte si například čaj v odpoledním čaji s marmeládou nebo cukrovinkami. V zásadě, 2-3 sladkosti, pokud opravdu chcete, můžete jíst 40 - 60 minut před jídlem, ale v žádném případě po jídle! Výjimkou z obecného pravidla je med. Obsahuje látky, které zabraňují rozpadu a v malých množstvích je kompatibilní s mnoha produkty (kromě krmiv pro zvířata). Med je však silným biologicky aktivním činidlem a jeho každodenní konzumace není žádoucí (aby si na něj tělo zvyklo). Někdy můžete pít bylinný čaj s medem nebo přidat lžičku medu do obilovin nebo salát.

    PRODUKTY, KTERÉ NESMÍ BÝT POUŽÍVANÉ V POTRAVINÁCH

    1. Sůl V ideální výživě se sůl téměř nikdy nespotřebuje a okurky, rajčata, houby atd. Jsou minimalizovány a brambory, okurky, sýry a jiné solené potraviny jsou vyloučeny.
    2. Cukr a všechny produkty, ve kterých se dodávají: cukrovinky, džemy, džemy, kompoty, zmrzlina, slazené džusy atd. Bylinkový čaj s cukrem nebo marmeládou jako samostatným jídlem může být v zásadě povolen, ale v kombinaci s jinými potravinami, sladký silně kontraindikováno. Jedlé s škroby nebo bílkovinami, cukr způsobuje hnilobné kvašení, s ovocem okyseluje krev. Plody jsou mocným zdrojem alkálie, ale s cukrem se stávají stejně mocným zdrojem kyseliny. Med s mírou nezpůsobuje takové reakce, ale i med je nejlépe konzumován odděleně a ne každý den (i když můžete přidat trochu medu do mnoha jídel).
    3. Margarín, olej na vaření, rostlinný tuk a jiné umělé tuky. Pokud není zdraví lhostejné, nemůžete je ani jíst ani vařit.
    4. Konzervy. To jsou naprosto mrtvé potraviny. Konzervované maso a ryby jsou také přesycené solí a konzervačními látkami. Konzervovaná zelenina je někdy jedlá. Často jsou také přijatelné ovocné a zeleninové pyré pro dětskou výživu. Jsou však vhodné pouze pro krajní případ, kdy není možné najít nic čerstvého. Tak, většina konzervovaných potravin - produkty zvláštního nebezpečí. A ani ti vzácní zástupci, kteří nejsou příliš škodliví, obvykle nejsou ochotni. Můžete si však připravit ovocné a zeleninové přípravky sami. Je však lepší, je-li to možné, všechno čerstvé. Zelí, brambory, mrkev, řepa se uchovávají až do jara, zeleninu lze pěstovat nebo kupovat.
    5. Káva Je to povzbuzující prostředek a stejně jako všechny stimulanty není potravinovým produktem, silně vzrušuje nervový systém.
    6. Čaj Vše, co bylo řečeno o kávě, platí i pro silný černý čaj. Slabý čaj je povolen, ale je nejlepší pít bylinné čaje. Zelený čaj je nesrovnatelně méně škodlivý než černý čaj, často se používá při poruchách, nadýmání a dysbakterióze.
    7. Fanta, Coca-Cola a další V jejich destruktivním působení na tělo jsou lepší než káva a čaj, ale naštěstí jsou méně často konzumovány. Velmi škodlivé (i když v menší míře) i různé limonády. Obecně platí, že nejlepší ze všech nápojů je čistá voda.
    8. Všechny klobásy, uzené ryby, šunka, uzená slanina atd. Vařená klobása je dokonce obtížné zavolat na výrobek. Klobásy v kvalitě o něco lepší, ale nemohou sloužit jako tolerovatelné jídlo. V kouřových potravinách je spousta dráždivých látek a soli, které znatelně „bijí“ na zažívacích a vylučovacích orgánech a velmi silně okyselují krev.
    9. Všechno je smažené. Při smažení se tvoří jedovaté a karcinogenní látky (zejména pokud se tuk z pánví používá několikrát). Mnoho jedovatých sloučenin se získá zahřátím všech rostlinných olejů, s výjimkou kukuřičného oleje. Pokud, jako výjimku, stále musíte něco smažit, pak je lepší to udělat jen na ghí. Hluboké krusty, takové chutné a chutné, jsou velmi obtížně stravitelné a přispívají k gastritidě, kolitidě, vředům, onemocněním jater a ledvin.
    10. Ocet, pepř, rajské omáčky, hořčice, okurky a další kořeněná nebo kyselá koření. Tyto produkty jsou navrženy tak, aby "zlepšily" chuť pokrmů, takže můžete jíst bez pocitu hladu. Silně dráždí zažívací a vylučovací orgány, zasahují do jejich běžného provozu a přispívají k mnoha onemocněním. Takové podněty jsou přípustné pouze v mikro-dávkách a samozřejmě ne vždy.
    11. Rafinovaný rostlinný olej. Podle stupně čištění jsou všechny rostlinné oleje rozděleny do 4 skupin. Neošetřené oleje se filtrují pouze za účelem odstranění pevných nečistot. Mají tmavou barvu a silnou vůni a chuť charakteristické pro tento typ oleje. Obvykle dávají velký sediment obsahující fosfhalipidy (fosfatidy) - cenné biologicky aktivní sloučeniny. Nejlepší je třepat sediment a jíst s olejem (zatímco je čerstvý). Hydratované oleje se zpracovávají horkou vodou nebo párou, aby se odstranily fosfatidy. Zároveň se olej zbaví zbytků proteinů a sliznic. Hydratovaný olej je lehčí než surový olej a téměř se nevyráží. Rafinovaný nedodorizovaný olej je navíc upraven alkalickými látkami, aby se odstranily volné kyseliny (velmi cenné složky). Rafinované deodorizované oleje jsou také vystaveny horké páře ve vakuu, aby se získaly vonné látky. V důsledku toho se olej stává téměř průhledným a bez jakéhokoliv zápachu.
    12. Sluggish, stale zelenina, zkažená zelenina. Nejsou nejen užitečné, ale mohou dokonce způsobit otravu. Totéž platí pro včerejší saláty. Ar Santam řekl, že aby bylo možné neutralizovat jednu část zkažených zelení, tělo potřebuje deset částí čerstvých zelených.
    13. Majonéza. Není náhodou, že stojí pod třináctým číslem. Majonéza je jistě škodlivá a naprosto neslučitelná s konceptem zdravých potravin.
    14. Ohřáté nebo zastaralé jídlo. Připravený salát ztrácí polovinu své hodnoty za půl hodiny. Kromě toho se v něm začínají intenzivně vyvíjet mikroorganismy (zejména pokud jsou naplněny zakysanou smetanou nebo majonézou) a nitráty se aktivně mění v dusitany. Horká jídla brzy po ochlazení získávají tamasovou energii. Při opětovném ohřívání se také ztrácejí téměř všechny cenné látky. Kalorií a produkty bakteriální aktivity zůstávají (koneckonců, mikroby se vyvíjejí i v chladničce, i když mnohem pomaleji než při pokojové teplotě).
    15. Výrobky z rafinovaného pšeničného moučkového chleba, těstovin, sušení atd. Sušení, sušenky, těstoviny a těstoviny by měly být z Vašeho menu zcela vyloučeny. Pokud je stále musíte jíst, musíte žvýkat velmi dlouho a pečlivě, zejména těstoviny. Pšeničný chléb z „kvalitní“ mouky je podle většiny významných odborníků na výživu také velmi škodlivý. Je stravitelný, je však snazší ho sušit nebo těstoviny, ale spíše kyselá krev. Je to úplně jiná věc - chléb z celozrnné mouky. Celozrnná obilná mouka obsahuje přírodní složky.
    16. Mletá rýže Doporučuje se, aby se vyhnul ze stejných důvodů jako bílý chléb - taková rýže tělo okysluje. Pokud je to možné, je lepší koupit méně rafinovanou rýži 2. stupně, a ještě lépe - hnědou (žlutou).
    17. Odborníci na výživu také nedoporučují sušené ovoce ošetřené roztokem kyseliny sírové nebo oxidu siřičitého. (A podle technologie jsou jablek, hrušek a většiny meruněk podrobeny podobné úpravě. Sušené meruňky bez oxidu siřičitého mají tmavší, téměř hnědou, nahnědlou barvu). Ošetřené sušené ovoce se s výhodou umlčí několik minut ve vlažné vodě, pak se většina oxidu siřičitého dostane do roztoku.

    Cook s radostí a vychutnat si chuť k jídlu!

    O Nás

    Tonsillitis je infekční nebo virové poškození tkání mandlí, což má za následek akutní nebo chronický zánět v této části krku. Osoba, která trpí jakoukoliv formou angíny, pravidelně objevuje ve svých mandlích hnisavé plaky, které se tvoří ve výklencích vytvořených zničením celistvosti žláz.