Cítit "vzpouru" hormonů

Během těhotenství, tělo produkuje tolik hormonů jako kdykoliv ve vašem životě.

Tam jsou také takové hormony, které jsou tvořeny výhradně při očekávání dítěte.

Zajímalo by mě, co hormony jsou produkovány v těle těhotné ženy a co ovlivňují. Cítím jejich dopad a pokud ano, jak?

1. "Těhotenský hormon" (choriový gonadotropin).

Tento hormon se od počátku tvoří v chorionu. Stimuluje zvýšení tvorby progesteronu a tím potlačuje menstruaci. Tvorba tohoto hormonu dosahuje svého maxima kolem 70. dne těhotenství a pak se snižuje, protože jeho funkce na podporu těhotenství v této době je více absorbována hormonem placenty.

Změny pod vlivem hormonu: věří se, že tento hormon je jednou z příčin nevolnosti v prvním trimestru těhotenství. Přítomnost choriového gonadotropinu v moči je nejčasnějším a nejspolehlivějším znakem těhotenství.

2. Hormon placenty.

Tento hormon je zodpovědný za přípravu mateřského těla, aby dítě dostalo mléko a stimulovalo růst prsu. Pokud narození nezačíná očekávaným časem, pak pomocí pravidelného sledování obsahu hormonu placenty zjistíte, zda placenta funguje dobře, a tedy zda je plod dostatečně vyživován.

Změny pod vlivem hormonu: růst prsu a tvorba mleziva.

Tento hormon se také vytváří v placentě a je zodpovědný za „změkčení“ vazů, pánve a hltanu dělohy.

Změny pod vlivem hormonu: šlachy a klouby v pánevní oblasti na konci těhotenství se stávají měkčími a pružnějšími.

Tento hormon je tvořen u ne-těhotných žen ve vaječnících. Během těhotenství se v placentě produkují vaječníky „hibernace“ a estrogen.

Změny pod vlivem hormonu: vysoký obsah estrogenů ovlivňuje celé tělo - jedná se o zvýšenou akumulaci vody v tkáních, tvorbu velkého množství krve, růst prsu, střevní letargii, změny kůže a vlasů. Další změnou je, že tělesná teplota během ovulace obvykle mírně stoupá, ale klesá před menstruací a během těhotenství zůstává mírně zvýšená.

5. Hormon "pigmentace".

Tento hormon se produkuje kontinuálně a v jiných obdobích života, ale během těhotenství se jeho množství zvyšuje.

Změny pod vlivem hormonu: bradavky na hrudi jsou natřeny v tmavé barvě, na břiše se objeví tmavý proužek, na obličeji se mohou objevit skvrny. Nebojte se, všechny změny v pigmentaci zmizí samy po porodu.

Relaxin a těhotenství

V našem těle existuje mnoho hormonů, z nichž každý je zodpovědný za tok nejdůležitějších životně důležitých procesů. Relaxin, nebo jak to bylo nazýváno těhotenským hormonem - jeden z nejvýznamnějších. Ovlivňuje průběh těhotenství a porodu, ovlivňuje stav mnoha orgánů a tělesných systémů. Vše o složení, struktuře, účelu hormonu, stejně jako o stejné biologicky aktivní přísadě.

Struktura hormonu

Relaxin je hormon, který se vyskytuje u savců a lidí. To je hlavně syntetizováno ve vaječnících, endometrium a corpus luteum. Také tvorba hormonů se může objevit v děložních tkáních nebo v placentě během těhotenství.

V roce 1926 vědec F. Hayso poprvé popsal hormon. Relaxin se skládá ze dvou řetězců A (22 aminokyselinových zbytků) a B (30 aminokyselinových zbytků), které jsou spojeny disulfidovými můstky. Jedná se o polypeptidový hormon, jehož molekulová hmotnost se blíží 6 000. Překvapivě, až téměř 80 let po objevení, bylo možné rozpoznat receptory hormonálních buněk.

Ukázalo se, že jsou obsaženy v srdci, mozku, ledvinách a dalších orgánech, které nejsou přímo spojeny s reprodukčním systémem. To byl skutečně průlom ve světě medicíny, který znamenal milník ve výrobě léčiv, jehož cílem bylo překonat problémy, které se objevily v době čekání na dítě.

Funkce v těle

Relaxin je multifunkční. Je těžké přeceňovat hodnotu, kterou má hormon pro reprodukční systém. Díky mu děje:

  • příprava těla budoucí matky na porod, vytvořením porodního kanálu;
  • relaxační účinek na vazy pánevních kostí a symfýzy stydké kosti v posledním trimestru těhotenství;
  • dilatace děložního hrdla v době porodu;
  • snížení děložního tónu a intenzity kontrakcí.

U těhotných žen hormon uvolňuje šlachy a rozšiřuje cévy. To vše je nezbytné pro normální průběh těhotenství a samotný proces porodu. To je skutečný pomocník pro srdce, protože když dítě čeká, dochází k významnému zvýšení objemu krve a přibývání na váze. Je známo, že tento hormon podporuje růst a vývoj nových krevních cév. Účastní se práce srdce a ovlivňuje činnost mozku.

Potvrzení výše uvedeného je výzkum a experimenty. Vědci zjistili, že tento hormon významně snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění. Italský profesor Marco Metra provedl nejdůležitější zkušenost. Starší dobrovolníci dostali hormon. Všichni z nich zažili v minulosti srdeční zástavu, měli problémy s tlakem a trpěli častým dýcháním.

V souladu s pravidly, část subjektů v průběhu experimentu obdržela pouze figurínu. Podle výsledků studie více než 18% z počtu důchodců, kteří užívali lék s hormonem, prokázalo zlepšení klinického obrazu. Tvrdili, že dušnost začala být narušována mnohem méně často. Změny ve zdravotním stavu pacientů, kteří užívali placebo, však nebyly zjištěny.

Podle nejnovějších údajů je relaxin také účinný při léčbě renální polycystózy. Měsíční průběh příjmu hormonů stabilizuje stav ledvin a zlepšuje průtok krve v důsledku vazodilatačních vlastností hormonu. Úspěšně se prokázala schopnost snižovat hladinu kolagenu. To pomáhá při zpomalení vzniku nových jizev a dělení stávajících.

Drogová akce

V lékárně naleznete doplněk stravy (doplněk stravy), tablety se stejným názvem. Tento lék obsahuje:

  • Valeriánské kořeny;
  • Tráva trávy;
  • Listy kopřivy;
  • Plody červeného jeřábu;
  • Glauconite;
  • Glukóza;
  • Stearát vápenatý.

Užívá se za účelem obohacení těla mikroprvky: železem, manganem, chromem a karotenoidy, včetně flavonoidů. Má mírný sedativní účinek. Má uklidňující účinek, pomáhá zmírňovat nervové napětí a podrážděnost. Užívá se v případě mírného narušení spánku, zvýšené excitability, úzkosti, fluktuací arteriálního tlaku, úzkosti, cévní dystonie, rychlého srdečního tepu.

Navzdory skutečnosti, že relaxin je hormon těhotenství, lék Relaxin je přísně kontraindikován v době čekání na dítě a kojení, to znamená kojení. To je uvedeno v návodu k použití.

Mezi další kontraindikace patří i individuální nesnášenlivost vůči složkám a věku dětí. Před užitím tablet se doporučuje konzultovat se svým lékařem.

Dospělí zpravidla užívají 1 tabletu (300 mg) třikrát denně s jídlem. Kurz trvá dva až tři týdny, po kterých by měl být doplněk stravy zastaven.

Nejčastější stížnosti a otázky týkající se těhotenství. II

Druhý trimestr těhotenství.

Kdy se u těhotné ženy vyskytnou posturální změny?
(Posturální - zajištění stabilní rovnováhy těla).
Během těhotenství, páteř získá ohyb anteriorly v bederní oblasti (lordosis) vytvořit protiváhu k těhotné děloze a udržovat těžiště těla. V pozdějších stádiích těhotenství se může znovu objevit bolest, slabost a znecitlivění rukou jako kompenzační reakce na natažení krku dopředu a sklopení v ramenou v reakci na nadměrnou lordózu. Tyto posturální změny způsobují kompresi ulnárního a mediálního nervu, což vede k výše popsaným symptomům.
Relaxace během těhotenství je vylučována corpus luteum, placentou a částečně dekiduální tkání dělohy. Předpokládá se, že mění pojivovou tkáň pohlavních orgánů, zejména způsobuje biochemické změny v děložním čípku. Současné uvolnění a přemístění těžiště může přispět ke zvýšení nestability chůze. Tyto změny jsou zvláště výrazné v pozdním těhotenství. Více než 50% těhotných žen si stěžuje na bolesti zad, které mohou být způsobeny dysfunkcí sakro-pánevních kloubů nebo křečí paravertebrálních svalů.
Asi 4-6 těhotných žen z 1000 mají skoliózu. Změny obratlů obvykle nejsou tak výrazné, že mění kapacitu plic nebo neovlivňují těhotenství. Těhotenství také zřídka zvyšuje laterální zakřivení skoliózy. Pokud žena měla operaci páteře před těhotenstvím (Harringtonovo jádro mezi obratli), pak to neovlivní průběh těhotenství a taktiku řízení porodu. Jediným omezením je, že kvůli poškození epidurálního prostoru mohou anesteziologové v nich odmítnout provedení epidurální anestezie.

Kdy se objeví změny ve tvaru pánve?
Ženská pánev stále roste asi po 3 letech po menarche, takže pokud těhotenství nastalo bezprostředně po menarche, pak je riziko neshody mezi velikostí pánve a hlavou plodu vysoké. Relaxin může uvolnit vazy pánve během těhotenství. Stydká plíseň se může natáhnout do 4 mm v nulliparas, do 5 - 8 mm v multiparas.

Kdy obvykle těhotná žena pociťuje pohyby plodu?
Většina žen pociťuje pohyby plodu před 20. týdnem těhotenství. Během prvního těhotenství je žena obvykle cítí ve věku 18 týdnů a během následujících těhotenství od 15 do 16 týdnů. Žena cítí časné pohyby v klidu, sezení nebo lhaní a soustředí se na její tělo. To je obvykle popsáno jako lechtání nebo hlazení peří uvnitř pupku. Jak ovoce roste, jsou stále hmatatelnější a pravidelnější. Pohyb plodu lékařů nazýval poruchy. Dítě se musí pohybovat nejméně 4krát za hodinu blíže ke třetímu trimestru a mnoho lékařů doporučuje udržovat deník míchání, aby bylo možné správně posoudit intrauterinní stav plodu.

Měla by těhotná žena nosit bezpečnostní pásy?
Bezpečnostní pásy by se měly používat v těhotenství. Trauma dítěte je mnohem nebezpečnější než mačkání pásů těhotného břicha. Popruhy by měly být umístěny následovně: spodní popruh pod břicho (přes stehna) a horní popruh přes břicho, pak mezi prsní žlázy a dále přes klíční kost. Neexistují žádné zprávy o tom, že by airbagy mohly při nasazení poškodit plod. Je žádoucí, aby břicho těhotné ženy bylo 25 - 30 cm od airbagu.

Může těhotná žena navštívit zubaře?
Péče o zuby je velmi důležitou součástí zdravotní péče pro těhotné ženy. Během těhotenství se dásní při opláchnutí zubů častěji opuchnou a krvácí. Epulis gravidarum, typ zánětu dásní, se často vyskytuje u těhotných žen. Pokud je nutná léčba zubního kazu, infekce, chirurgická léčba - informujte zubního lékaře o svém těhotenství, abyste si mohli vybrat vhodný lék. Většina antibiotik a lokálních anestetik je během těhotenství bezpečná. Rentgenové studie mohou být doprovázeny ochranou břicha olověnou zástěrou, ale je lepší se vyhnout rentgenovému záření, protože se zvyšuje riziko nežádoucích účinků na plod.

Proč se pálení žáhy stane během těhotenství?
Vyprazdňování žaludku je během těhotenství pomalé. Nedávné studie však odhalily větší význam zvýšených hladin progesteronu a nízkých hladin motilinu ve vývoji pálení žáhy u těhotných žen ve třetím trimestru. Někteří výzkumníci poukazují na snížený tonus jícnového svěrače, který vede k refluxu kyseliny do jícnu.

Proč se bolest zad často vyskytuje během těhotenství?
Polovina těhotných žen si stěžuje na bolesti zad. Bolest může být v dolní části zad nebo v kříži. Bolest může být jen v noci. Existuje mnoho důvodů pro tyto bolesti: přemístění těžiště těla v důsledku těhotné dělohy, zvýšené protažení kloubních vazů v důsledku působení relaxinu, protažení vazů, zhoršení krevního oběhu v těle těhotné ženy. Léčba - teplo a zima, acetaminophen, masáž, správné držení těla, správné boty, gymnastika pro těhotné ženy. Těhotná žena může snížit bolest tím, že položí jednu nohu na židli během dlouhých stání a položí si polštář pod nohy, když leží na posteli.

Jak lze odhalit nástup předčasného porodu?
Bylo navrženo mnoho testů, ale jen málo z nich se ukázalo jako spolehlivé. Za prvé, oboustranné vyšetření židle nebo ultrazvukové vyšetření s vaginálním senzorem může odhalit zkrácení a dilataci děložního čípku. Test na bavlněné tampony pomáhá rozpoznat prasknutí membrán. Nedávno navržený test fetálního fibronektinu (fFN) se také používá k detekci předčasného porodu. Kardiotokografie může odhalit kontrakce dělohy. Definice některých hormonů je také používána v diagnóze některých patologií těhotenství (výzkum hlenových estrogenů). Lze předpokládat většinu případů předčasného porodu. Domácí spotřebiče pro detekci děložních kontrakcí nejsou spolehlivé. Mohou být ale použity jako „ošetřovatelská péče o těhotné“. Při návštěvě lékaře sestra navštíví těhotnou ženu denně a nahlásí všechny změny ošetřujícímu lékaři.

Jaké je riziko vícečetného těhotenství?
U dvojčat dochází ke komplikacím těhotenství mnohem častěji než u těhotenství v singletonu. A rozdíl je významný.
Komplikace u matky zahrnují anémii, vysokou vodu, hypertenzi, předčasný porod, poporodní děložní atony, poporodní krvácení, diabetes, nefropatie / preeklampsii a četnost indikací císařského řezu.
Na straně plodu patří mezi komplikace abnormální fetální poloha, placenta previa, placentární abrupce, předčasné ruptury membrán, nezralost, zpožděný vývoj plodu, ztráta smyček pupečníkové šňůry, vrozené malformace, zvýšená perinatální morbidita a mortalita.
Ačkoli u těhotenství s jedním těhotenstvím je uvažován plod s 37 týdnem těhotenství, pak s dvojčaty, polovina těhotenství končí ve 36 týdnech, s trojčaty - 33,5 týdnů, s čtyřnásobkem - 31 týdnů.

Fyziologická adaptace na těhotenství
a nutričních potřeb.
Proč se těhotné ženy vyvíjejí pigmentové skvrny na kůži?
Temné skvrny přímo souvisejí se zvýšenými hladinami hormonu stimulujícího melanocyty (MSH) během těhotenství. Předpokládá se, že zvýšené hladiny estrogenů a progesteronu v těle způsobují u některých žen hyperpigmentaci. To je patrné na bradavkách, pupku, podpaží, perineu, linea alba na břiše (což je během těhotenství podobnější linea nigra). Může ztmavnout pokožku obličeje, která se nazývá chloasma. Z jiných kožních změn je také častý erytém fokální palmy.

Proč se akné zvyšuje během těhotenství? Hladiny progesteronu, které také obsahují androgenní složky, jsou během těhotenství zvýšeny, což zvyšuje vylučování kožních žláz. Trvalá hydratace kůže by měla napomoci udržení pokožky v požadovaném stavu. Žena by se měla poradit s lékařem, pokud je potřeba aplikovat lokální krémy na kůži. Většina akné krémy obsahují tetracyklin, který je kontraindikován v těhotenství.
Sníží se během těhotenství bolest hlavy? U většiny žen se kvalita a množství bolestí hlavy během těhotenství nemění. Existují případy, kdy bolest zmizí, ale v některých případech může dokonce zesílit. Vzhledem k tomu, že migréna ženy závisí na hormonálních hladinách, její intenzita klesá se zvýšením produkce estrogenů, které se produkují během těhotenství. Pro ženy, které trpí bolestmi hlavy (stejné nebo silnější než před těhotenstvím), jsou možnosti léčby omezené, zejména v prvním trimestru. Někteří lékaři předepisují acetaminofen, léky, antiemetikum. Non-drogová léčba zahrnuje relaxaci, odstranění stresu, gymnastiku. Všechny tyto aktivity by měly být zkoušeny před léčbou.
Je normální během těhotenství zvýšit tepovou frekvenci? Významný počet kardiovaskulárních změn se objevuje během těhotenství, které může být doprovázeno krátkým dechem a sníženou tolerancí k zátěži. Během těhotenství se objem krve v cévním lůžku zvyšuje o 30–50%. To je doprovázeno zvýšením srdečního výdeje. Srdeční frekvence může být také častá při 10 - 20 úderech za minutu. Vrchol těchto změn připadá na 20 - 24 týdnů a obvykle dochází k úplnému obnovení funkce 6 týdnů po porodu.
Krevní tlak v rukou by se měl během těhotenství velmi mírně měnit a v nohách se výrazně zvyšuje. To je doprovázeno otokem nohou. Kvůli těmto změnám v průtoku krve se během auskultivace srdce může vyskytnout hluk, například "šelest", velká pauza mezi prvním a druhým srdečním tónem nebo S3 - halogen. Mohou se vyskytnout některé nespecifické změny segmentu ST na kardiogramu, stejně jako změny kontury srdce na rentgenovém snímku hrudníku. Zde je seznam změn. u těhotných žen:
• Systolický krevní tlak klesá o 4-6 mm Hg;
• Diastolický tlak klesá o 8-15 mm Hg;
• Pulsní tlak klesá o 6-10 mm Hg;
• H.SS. zvyšuje o 12-18 úderů / minutu;
• Nárůst objemu dopadu o 10-30%;
• Srdeční výkon se zvyšuje o 33-45%.

Jaké jsou nejčastější změny v dýchání u těhotných žen? Těhotné ženy pociťují nazální kongesci způsobenou hypersekrecí hlenu vyvolanou estrogenem. Nejbezpečněji je eliminován vodním postřikem pro nos.
Zde je kompletní seznam změn dýchacího systému u těhotných žen:
• Dýchací frekvence se nemění;
• Kapacita dýchání se zvýšila o 0,1 - 0,2 litru;
• Rezervní výdechový objem se sníží o 15%;
• Snížený zbytkový objem;
• Životní kapacita plic se nemění;
• Inspirační kapacita je zvýšena o 5%;
• Funkční rezervní kapacita je snížena o 18%;
• Minutový objem se zvýšil o 40%.
Zvyšuje se počet nemocí žlučníku během těhotenství? Pro některé nemoci ano. Estrogen je důležitým rizikovým faktorem pro tvorbu kamenů. Zvyšuje koncentraci cholesterolu v žluči, což vede k tvorbě kamenů.
Zvyšuje se počet onemocnění jater u těhotných žen? U těhotných žen se mohou objevit pavoučí angiomy a zarudnutí dlaní. Tyto změny zaznamenaly asi dvě třetiny bílých žen a pouze 10% černošských žen. U žen může být také snížena koncentrace sérového albuminu, zvýšená fosfátová aktivita krevních solí a zvýšená hladina cholesterolu. Jedná se o známky poškození jater, ale nejsou jako takové, pokud se nacházejí u těhotné ženy.
Jaké jsou změny v trávení u těhotných žen? V časném těhotenství, mnoho lidí zažívá zvýšení chuti k jídlu a potřebují další asi 200 kcal / den. Motilita (pohyblivost) žaludku u těhotných žen je snížena v důsledku snížení produkce motilinu. Ulcerace v důsledku snížené produkce žaludeční šťávy se snižuje. Zvyšuje dobu průchodu potravy střevem z 52 na 58 hodin.
Nejběžnější mýty o nutričních potřebách těhotných žen se liší v různých kulturách. Mezi venkovskými jihoamerickými ženami se nejčastěji vyskytují tyto převrácení potravin: konzumace hlíny a pracích prostředků, zatímco britské ženy v první řadě konzumují uhlí. Ženy, které zažívají nevolnost a zvracení, mohou mít také pialismus (těžké slinění) s ztrátou tekutin až 1–2 litry denně.
Jak změnit vlasy během těhotenství? Vlasy rostou ve fázi „anagen“ a spočívají ve fázi „telogenu“. Přibližně 15–20% všech chlupů je v „telogenní“ fázi kdykoliv. Během této klidové fáze je vypadávání vlasů normou, takže na tomto místě mohou růst nové vlasy. V průběhu těhotenství jsou malé vlasy v „telogenní“ fázi, ale bezprostředně po narození se množství vlasů ve fázi „telogenu“ dramaticky zvyšuje, což vede ke zvýšenému vypadávání vlasů. To je pro ženu velmi vzrušující, ale tato podmínka je normou a je považována za dočasnou.

Zeptejte se ženyOnline

Průvodce být bezchybnou ženou

Relax Hormon během těhotenství - Vše, co potřebujete vědět

Jak se váš termín rychle blíží, je pravděpodobné, že budete panikařit nad nadcházející prací. A pokud se obáváte, že můžete své dítě tlačit s lehkostí, dobře, pokud to pomůže, nejste sami. Ale nebojte se příliš mnoho, protože trochu relaxin může tento proces zmírnit. Zde, AskWomenOnline má některé relevantní informace o hormonu relaxin během těhotenství. Takže si přečtěte náš příspěvek níže.

Co je Relaxin hormon?

Relaxin je hormon, který tělo produkuje během těhotenství. Produkce relaxinu obvykle začíná po ovulaci. Hladiny hormonů vzrostou v prvním trimestru těhotenství a během několika posledních týdnů těhotenství. Hlavní funkcí hormonu relaxin během těhotenství je uvolnění a uvolnění svalů pánve, aby se usnadnilo vaginální porod.

Relaxin se však vyskytuje také u mužů a žen, které nejsou těhotné. Během těhotenství však ženy zaznamenávají prudký nárůst produkce relaxinu. Sliznice dělohy, placenty a membrán kolem plodu produkují hormon relaxin pro usnadnění porodu. U non-těhotné ženy, corpus luteum, struktura ve vaječnících, které vylučují hormony, nezávisle produkuje hormon. U mužů vylučuje prostatická žláza v těle relaxinový hormon.

Úloha hormonu relaxin během těhotenství:

Relaxinový hormon slouží během těhotenství k různým funkcím těla. Některé z nich zahrnují:

  • Úloha relaxinu během těhotenství, rozšiřuje pánevní svaly a připravuje tělo na porod. Snadnost, se kterou můžete tlačit své dítě během přirozeného porodu, závisí na pružnosti vašich pánevních svalů. Relaxin také uvolňuje pánevní svaly.
  • Relaxin pomáhá v průběhu těhotenství natáhnout břišní svaly. To je důležitá funkce, protože vaše břišní svaly musí neustále natahovat, aby vyhovovaly vašemu rostoucímu dítěti. S Relaxin během těhotenství také táhne hrudník tak, že tělo může lépe přizpůsobit tlaku na bránice z vaší rostoucí dělohy. Relaxin ovlivňuje i další vazy. Zvýšení produkce hormonů během těhotenství způsobuje, že většina šlach a vazů je pružnější než obvykle.
  • Relaxin inhibuje kontrakci dělohy v časných stádiích těhotenství, což zabraňuje předčasnému porodu.

Jiné účinky Relaxační hormon během těhotenství:

Takže vidíte, že relaxinový hormon je velmi užitečný během těhotenství. Může však způsobit i jiné účinky, které mohou vést k menším onemocněním nebo zdravotním problémům. Proto byste se měli naučit všechny tyto účinky relaxinu během těhotenství, které často zahrnuje:

  • Relaxin během těhotenství také ovlivňuje vazy páteře, což může vést k bolesti a nestabilitě. Proto byste měli věnovat zvláštní pozornost držení těla během těhotenství, jste náchylnější k problémům se zády.
  • Pokud jste těhotná, můžete trpět bolestmi pánevního pásu (PGP). Pánevní pletenec označuje strukturu kostní tkáně, která podporuje nohy, kyčelní klouby a další okolní klouby. Každý může zažít PGP. Ale když jste těhotná, příčina PGP se často mění v pánevní struktuře pletence v důsledku účinků relaxinového hormonu. Relaxin a další hormony mohou uvolnit pánevní pásek, což může způsobit bolest v pánevních kloubech.
  • Během těhotenství, kdy jsou vaše svaly oslabeny hormony, jako je relaxin, máte vyšší riziko poranění. Svaly můžete namáhat a dokonce i riziko pádu. Například, můžete pracovat na pózy jógy nebo protahovací cvičení, které podporují flexibilitu, ale kvůli vaší ztrátě vazů, riskujete přehnutí různých kloubů a svalů. Proto je lepší dodržovat cvičení, která přispívají ke stabilitě v souladu s doporučeními ošetřujícího lékaře.

Relaxinový hormon vám může během těhotenství otřást nebo být nestabilní. Je však důležité, aby byl proces porodu jednodušší. Proto si během těhotenství, zvláště během prvního a třetího trimestru, věnujte zvýšenou péči o své držení těla, když je ve Vašem těle relaxin.

Pokud jste žena, je odborníkem na zdravotní péči. Sella Suroso si vydělala vyznamenání od Gadjah Mada University. Poté absolvovala pobytové školení na RSUP Dr. Sardjito.

Těhotenské hormony: "rozdělení rolí"

Hormony jsou úžasné látky v lidském těle. Zdá se, že jejich počet v krvi je zanedbatelný, ale role je obrovská. Právě díky hormonům, které tělo funguje jako jediný systém, plní určité úkoly. Pro těhotnou ženu je hlavní nosit zdravé dítě.

Catherine Svirskaya
Porodník-gynekolog, Minsk

Těhotenství a porod - vážný test pro tělo. A to mu pomáhají zvládat hormony těhotenství. Některé z nich začínají být produkovány pouze během těhotenství (lidský choriový gonadotropin, placentární laktogen), úroveň jiných se několikrát zvyšuje (progesteron, prolaktin), třetí - ne tak významně (tyroxin). Příroda tak zajišťuje, že se dítě vyvíjí správně, těhotenství pokračuje a narození začíná včas. Jakékoliv hormonální selhání může vést k narušení tohoto procesu a komplikacím těhotenství.

První těhotenský hormon

Všechny hormonální změny během těhotenství jsou spuštěny od okamžiku připojení vajíčka ke stěně dělohy. Venku, buňky vajíčka tvoří klky a sjednotit se s krevními cévami dělohy, tvořit chorion, který pak se změní do placenty. Chorion produkuje speciální těhotenský hormon zvaný lidský choriový gonadotropin (hCG). Vzhled tohoto hormonu v krvi je signál pro celé tělo, že došlo k těhotenství. HCG blokuje nástup další menstruace. Při průtoku krve vstupuje do hlavního regulačního centra těla - hypofýzy. A hypofýza, která přijala takový signál, obnovuje celou hormonální aktivitu těla. Nadledviny také reagují na hladinu hCG v krvi a mění syntézu svých hormonů. Jedinečnost tohoto hormonu mu umožnila použít k určení těhotenství. Nejjednodušší lékárenský test je založen právě na stanovení HCG vylučovaného močí. Hladina tohoto hormonu je přímo závislá na délce těhotenství: zdvojnásobuje se každé dva dny a dosahuje svého vrcholu v 7-10 týdnech po početí. Poté, co začne postupně klesat, zůstává ve druhé polovině těhotenství téměř na stejné úrovni.

Mírou růstu hCG v krvi v první polovině těhotenství je možné posoudit, zda se vyvíjí normálně.

Hormony "žluté tělo"

Korpus luteum je dočasná endokrinní žláza v těle ženy, která vzniká po ovulaci namísto prasklého folikulu. Jeho hlavním úkolem je vývoj ženských pohlavních hormonů - estrogen a progesteron, které jsou nezbytné pro udržení těhotenství. Pokud nedojde k oplodnění, pak se korpus luteum postupně mění, množství progesteronu, které produkuje, je nedostatečné k udržení vnitřní vrstvy dělohy a začíná menstruace. Když těhotenství nastane pod vlivem hCG, corpus luteum ve vaječníku, naopak, pokračuje v růstu a vylučuje progesteron a estrogeny, podporující endometrium. Po 12 týdnech těhotenství, placenta převezme hlavní hormonální funkci a corpus luteum pomalu zmizí do 14. - 17. týdne.

Hormony, které ovlivňují vývoj plodu: estrogen

Estrogeny jsou skupinou hormonů, z nichž hlavní jsou estron, estradiol a estriol. Produkují se především vaječníky a v mnohem menším množství nadledvinami a tukovou tkání. Po 16 týdnech těhotenství je placenta hlavním zdrojem estrogenu. Po početí se množství estrogenu produkovaného v ženském těle zvyšuje třikrát. Vysoká hladina estrogenů ovlivňuje mnoho důležitých bodů vývoje plodu, například rychlost buněčného dělení v raných stadiích vývoje. Přispívají ke zvýšení velikosti dělohy ak přípravě na narození porodního kanálu. Pod vlivem estrogenu se mléčné žlázy zvyšují, mléčné kanály se v nich vyvíjejí a rostou, připravují se na laktaci. Také se podílejí na vývoji porodu, změkčují pojivovou tkáň děložního čípku a přispívají k jeho odhalení. Stanovení hladiny estriolu v krvi těhotných žen vám umožní identifikovat porušení ve vývoji těhotenství. Snížení tohoto hormonu je tedy pozorováno u některých malformací plodu, intrauterinní infekce a placentární insuficience. Stanovení množství estriolu v krvi je zahrnuto do tzv. "Trojitého testu", provedeného v 16. až 18. týdnu těhotenství.

Hlavní hormon uchování těhotenství: progesteron

Progesteron je považován za hlavní hormon zachování těhotenství. Jak bylo uvedeno výše, až 12 týdnů produkuje žluté tělo a po této době placentu.

Progesteron zajišťuje přechod vnitřní vrstvy dělohy (endometrium) do stavu, ve kterém může „přijmout“ oplodněné vajíčko, když nastane těhotenství, napomáhá jeho bezpečné fixaci v děložní stěně a výživě plodu. Pomáhá také uvolnit svaly dělohy a zabránit předčasnému ukončení těhotenství. Má ještě jeden mimořádně důležitý úkol - blokuje imunitní reakci matky na plod jako mimozemský objekt. Pod vlivem progesteronu se hlen v děložním čípku stává tlustým a tvoří takzvanou hlenovou zátku, která chrání před infekcí dělohy. Progesteron zároveň zabraňuje nástupu další ovulace a ovlivňuje nervovou soustavu nastávající matky, připravuje ji na porod a porod dítěte. Právě tento hormon je „viníkem“ slznosti, ospalosti, podrážděnosti a výkyvů nálady, které jsou vlastní většině budoucích matek.

Je důležité poznamenat, že progesteron uvolňuje nejen dělohu, ale také hladké svalstvo, které existuje v mnoha orgánech našeho těla. A pokud nám v případě dělohy umožňuje snášet těhotenství, pak jeho účinek na jiné orgány vede k různým onemocněním. Takže uvolňuje svalový prstenec mezi žaludkem a jícnem, což je důvod, proč těhotné ženy často trpí nevolností a pálením žáhy. To dělá střeva méně aktivní, způsobovat zácpu a nadýmání. Snižuje tón uretrů a močového měchýře, který často vede k záchodům a zvyšuje riziko zánětu ledvin. Snižuje tonus krevních cév, což vede k retenci tělních tekutin a v důsledku toho k otoku, poklesu tlaku a křečovým žilám. Při normálním těhotenství není třeba kontrolovat progesteron. Ale ženy s hrozbou přerušení musejí pravidelně testovat na tento hormon, který umožní gynekologovi kontrolovat, jak těhotenství jde a v případě potřeby změnit léčbu. Všimněte si, že progesteronové léky se často používají k zachování těhotenství.

Placentární hormony

Placenta je dočasný orgán, který se vyvíjí v děloze během těhotenství. Spojuje organismy matky a dítěte. Placentou plod dostává kyslík a živiny a vylučované odpadní produkty jsou vylučovány. Konečně, placenta je tvořena 14 - 16 týden těhotenství, a, od tohoto období, to se stane hlavním zdrojem estrogen a progesteron. Jeho hormonální funkce však není omezena na tyto hormony. Placenta je celá továrna na výrobu různých hormonů a látek podobných hormonům. Považujeme pouze ty hlavní:

Harmon, který pomáhá plodu růst: placentární laktogen (PL)

Tento hormon ovlivňuje metabolické procesy v těle matky, zaměřené na zajištění růstu a vývoje plodu. Zabraňuje tak syntéze bílkovin v těle, což zvyšuje přísun aminokyselin, které jsou nezbytné pro tvorbu plodu. To také snižuje citlivost tkání na inzulín, udržování hladiny glukózy (hlavní zdroj energie) v krvi matky - opět tak, že dítě dostane více.

Placentární laktogen zvyšuje produkci progesteronu, stimuluje vývoj mléčných žláz a potlačuje imunitní odpověď matky na fetální proteiny, což je důležité pro normální vývoj těhotenství. Protože tento hormon je produkován pouze placentou, stanovení jeho množství je přímým ukazatelem stavu tohoto orgánu. Používá se pro diagnostiku placentární insuficience (stav, kdy placenta přestane pracovat normálně a dítě začne trpět nedostatkem kyslíku a výživy). S hladem kyslíku plodu se koncentrace placentárního laktogenu v krvi snižuje téměř třikrát.

Přípravný hormon pro porod: relaxin

Je silně vylučován v pozdních stádiích těhotenství. Relaxin uvolňuje děložní čípek během porodu a oslabuje spojení mezi ochlupením stydké kosti a jinými pánevními kostmi. Tento hormon tedy připravuje mateřské tělo na porod.

Relaxin však také ovlivňuje jiné vazivové tkáně, například změkčuje klouby končetin. Mnohé ženy proto mohou pociťovat bolest kloubů v pozdním těhotenství, riziko dislokace se zvyšuje, a to i při menším externím působení.

Důležité hormonální změny v těle budoucí matky

Štítná žláza

Štítná žláza během těhotenství zvětšuje velikost a přispívá k normálnímu uložení dítěte. Na počátku těhotenství se množství tyroidních hormonů, převážně tyroxinu, zvyšuje o 30–50%. Snížená produkce hormonů může vést k poruše tvorby mozku a nervového systému plodu. Zvýšená hladina hormonů štítné žlázy je však nebezpečná: riziko potratů se zvyšuje. Proto je kontrola těchto hormonů během těhotenství tak důležitá.

Příštítná tělíska

Tyto malé žlázy jsou umístěny podél okraje štítné žlázy a jsou hlavními regulátory metabolismu vápníku v těle prostřednictvím produkce parathormonu. S nedostatkem vápníku v těle budoucí matky tento hormon působí v zájmu dítěte (přece jen, plod potřebuje tento prvek pro stavbu kostí) a myje ho z ženských kostí a zubů. Proto je nesmírně důležité, aby dieta budoucí matky měla dostatek vápníku, který je zvláště bohatý na mléčné výrobky a ryby.

Nadledvinky

Adrenální těhotenství je také velmi důležité období nepřetržité práce. Produkují mineralokortikoidy a glukokortikoidy. Prvním úkolem je regulovat metabolismus vody a soli, jejich koncentrace se do konce těhotenství zdvojnásobí, což způsobuje retenci vody a sodíku v těle, což vede k otoku a zvýšenému tlaku. Ty pomáhají mobilizovat aminokyseliny z tkání matky během tvorby dětských tkání a potlačují imunitu, takže tělo ženy neodmítá plod. Bohužel tyto hormony mají zcela nežádoucí "vedlejší účinky" - způsobují ztenčení vlasů, tvorbu pigmentových skvrn a strie na kůži.

Navíc v nadledvinách dochází k přechodu mužských pohlavních hormonů na ženské. Pokud je tato funkce nadledvin zhoršena, zvyšuje se riziko potratu nebo předčasného porodu.

Před porodem

Pár týdnů před narozením se hormonální pozadí opět mění: tělo je zrychleno z „zachování těhotenství“ na „porod“.

Od 36. týdne těhotenství začíná placenta pracovat jinak: množství estrogenů se zvyšuje, progesteron se snižuje. Zvýšené hladiny estrogenů zvyšují produkci prostaglandinů (látek, které spouštějí pracovní sílu). A z pochopitelných důvodů se progesteron stává „zbytečným“, protože nyní je dítě plně funkční a těhotenství již není třeba, proto se hladina tohoto hormonu snižuje.

Každý těhotenský hormon má své vlastní "pozitivní" a "negativní" vlastnosti, které ovlivňují pohodu budoucí matky. Všechny tyto změny jsou však zaměřeny na normální průběh těhotenství a bezpečné porod.

Pokud tělo těhotné ženy nemůže dostat potřebné množství hormonů pro plnohodnotné dítě, lékař předepíše hormonální léčiva, aby kompenzoval jejich nedostatek.

Co je hormon relaxin?

Během menopauzy dramaticky klesá hladina relaxinu a estrogenů u ženy. Kromě důležité funkce během těhotenství je schopna tvořit a podporovat růst krevních cév.

Receptory, které jsou spojeny s tímto hormonem, se nacházejí v srdci, ledvinách, mozku a mnoha dalších vnitřních orgánech, které nejsou vůbec spojeny s reprodukcí. Proto je tento hormon velmi důležitý jak z hlediska reprodukce, tak i práce mozku a srdce.

Funkce hormonu v těle

Relaxin je produkován v corpus luteum, vaječnících, a to může také nastat v placentě a děložních tkáních během těhotenství. Má chemickou strukturu velmi podobnou inzulínu.

Úloha relaxinu v těle:

  • vznik porodního kanálu a příprava ženského těla na porod;
  • před porodem rozšiřuje kosti pánve, uvolňuje vazy, ve kterých se pánev rozšiřuje a práce je normální;
  • otevírá děložní hrdlo během porodu;
  • snižuje děložní tón a odstraňuje jeho libovolnou redukci.

Se vzrůstajícím trváním těhotenství se zvyšuje relaxin v krvi, od desátého týdne až do samotného narození, ve stejné době, před samotným narozením, dosahuje svého nejvyššího počtu. Obsah hormonu relaxin v krvi se dostává do normálního stavu 1–3 měsíce po porodu.

Nadbytek tohoto hormonu však lze nalézt jak u žen, které nejsou těhotné, tak u mužů. Léčí se progesteronem a estradiolem.

Jak pomáhá hormon při onemocněních?

Léky obsahující relaxin, pomoc a nemoci.

Profesor Marco Metra z Itálie provedl takový experiment, který ukázal, že přípravek obsahující látku relaxinu pomáhá předcházet vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Jak to šlo? Volání starší dobrovolníci, kteří trpěli problémy s tlakem a také měli častou dušnost, dostali hormonální léčivo. V této polovině jedinců byl dudlík. Do konce experimentu, důchodci, kteří vzali hormony zlepšili jejich stav, a v 18% všech dobrovolníků, kteří se dostali do části, která pila hormony, zkrácení dechu. Důchodci, kteří si vzali jen figurínu, se nic nezměnili.

Také tento úžasný hormon je dobrý při léčbě polycystických ledvin. Jen jeden měsíc užívání tablet a díky vlastnostem expanze krevních cév tento hormon zlepšuje průtok krve a stav ledvin se vrátí do normálu. Tyto hormonální léky dokonale snižují hladinu kolagenu. To znamená, že dochází nejen k novým zjizvením, ale také staré.

Jak droga funguje?

Tam je doplněk stravy, který je prodáván v lékárnách, a oni jsou voláni stejný jako hormon sám. Tento dodatek zahrnuje:

  • valeriánský kořen;
  • grasswort tráva;
  • listy kopřivy;
  • plody červeného jeřábu;
  • glauconit;
  • glukóza;
  • stearát vápenatý.

Tento doplněk stravy je opilý, aby se tělo nasytilo stopovými prvky, jako je mangan, železo, karotenoidy, chrom a flavonoidy. Má mírný sedativní účinek. Má uklidňující účinek, odstraňuje neurotické stavy, potlačuje podrážděnost. Často je opilý:

  • pro menší poruchy spánku;
  • s nadměrnou vzrušivostí;
  • s častou nevysvětlitelnou úzkostí;
  • s poklesem krevního tlaku;
  • s palpitacemi;
  • s vegetativní cévní dystonií.

Kontraindikace

Je třeba mít vždy na paměti, že hormon relaxin je inherentně těhotenský hormon, ale samotný lék ve formě doplňku stravy je přísně zakázán po celou dobu těhotenství a po celou dobu kojení.

Děti mladší 18 let nesmí užívat tento lék ani osoby s individuální intolerancí na složky tohoto doplňku stravy.

Nelze ho užívat ani lidé s těžkou myastenií, s problémy s dýcháním, s apnoe v spánku as těžkým selháním jater.

Předávkování

Předávkování způsobuje depresi centrálního nervového systému, od těžké ospalosti až po kómu. V tomto případě se okamžitě umyje žaludek a provede se symptomatická léčba a zkontrolují se vitální funkce.

Vedlejší účinky

Zřídka, ale jsou identifikovány:

  • nevolnost, hořkost a sucho v ústech;
  • bolest hlavy, závratě, lehká ranní ospalost;
  • podrážděnost, agresivita, deprese, noční můry, halucinace, velmi vzácně amnézie;
  • vyrážka, svědění, extrémně vzácně anafylaktický šok;
  • zvýšení alkalické fosfatázy a transamináz v játrech.

A také vzácně, ale je zde abstinenční syndrom, z toho je nespavost.

Třicátý sedmý týden: „Mami, jsem připraven a ty. "

Ve věku třiceti sedmi týdnů je růst plodu asi 48-49 cm a hmotnost dosahuje 2800-3000 gramů.

Vzhledem k tomu, že všechny orgánové systémy u plodu jsou již vytvořeny - další růst a hmotnost jsou čistě individuálními ukazateli a neodrážejí zpomalení nebo zrychlení zrání budoucího dítěte.

Ovoce je v určité poloze: paže jsou zkřížené na hrudi, nohy jsou ohnuté v nohách, hlava je dole.

Kývání se aktivuje pouze při hladovění kyslíkem nebo výbuchem emocí, v důsledku stresové situace v životě matky.

Změny v těle dítěte

Tuková vrstva na povrchu plodu dosahuje maximální tloušťky až 3 - 3,5 mm.

Není možné způsobit poranění kůže v důsledku generického mazacího povlaku a dítě je odděleno od stěn dělohy membránou fetálního močového měchýře, kterou nelze otevřít ani nehty dospělého.

Lanugo nebo chmýří vlasy stále aktivně vypadávají, všechny fetální smyslové orgány jsou vyvíjeny ve stejném rozsahu jako u novorozence.

Změny v těle matky

Plod je připraven na extrauterinní život již od 36 týdnů těhotenství, ale tato skutečnost nestačí k zahájení pracovní aktivity.

Tělo matky ještě není připraveno! Pro narození dítěte je nutné připravit porodní kanál, který je regulován hormonem - relaxinem ("relaxační" lat.), Který vzniká v placentě a vaječnících ("žluté tělo").

Funkce hormonu relaxin během těhotenství:

    snížení kontraktilní aktivity dělohy - prevence předčasného porodu;

změkčení děložního hrdla za účelem otevření děložních úst;

  • měknutí stydké kosti a pánevních kostí - dává pružnost kostem pánevního prstence.
  • Relaxin má podobný chemický vzorec s hlavním energetickým anti-stresovým hormonem - inzulínem.

    Mechanismus účinku relaxinu je přesně stejný jako účinek inzulínu, ale body aplikace jsou odlišné.

    To znamená, že díky působení hormonu relaxinu jsou molekuly glukózy zachyceny buňkami chrupavky a kostní tkáně malé pánve, těla a děložního čípku, stejně jako růstem mléčných žláz.

    Mimo těhotenství posiluje relaxin působení gestagenů - konzervačních hormonů, produkovaných ve druhé fázi menstruačního cyklu.

    Relaxin dodává pružnost pánevnímu prstenci, připravuje děložní hrdlo pro expanzi a zároveň uvolňuje tón dělohy.

    Duševní stav ženy se zlepšuje - buňky, které obvykle dostávají výživu podle zbytkového principu, jsou nyní zásobovány energií s malým rozpětím.

    Těhotná žena teď nechce rodit okamžitě, naopak, „zajímavá pozice“ ženě docela vyhovuje.

    Dlouhou dobu je připravena nést dítě, navzdory problémům s trávením, dýcháním, močením.

    Objektivní data

    Výška dna dělohy je 37 cm, zvýšení výšky dna dělohy o 2-3 centimetry v jednom týdnu nepřímo indikuje vývoj polyhydramnios.

    Snížení výšky dna dělohy ukazuje, že hlava plodu se již snížila a stlačila proti pánevní dutině nebo o nedostatku vody.

    Ultrazvukové vyšetření

    Stupeň zralosti placenty by měl být na tabulkových datech považován za „druhou nebo třetí" a tloušťka přestane indikovat dobu těhotenství, protože při zrání („stárnutí") placenty dochází k jeho ztenčení.

    V nepřítomnosti edému způsobeného preeklampsií, ve třiceti sedmi týdnech těhotenství je tloušťka „dětské sedačky“ 36 mm, jak tomu bylo před týdnem.

    Pokud je podezření na placentární insuficienci, provede se dopplerovské vyšetření cév cévních pupečníků.

    Pozornost je věnována shodě hmotnosti plodu s gestačním věkem.

    Stanoví se nedostatek nebo nadbytek tělesné hmotnosti plodu, a proto se provede korekce výživy těhotné ženy.

    Při opakovaném těsném zapletení pupeční šňůry kolem krku plodu je indikováno operativní podání.

    Faktory ovlivňující plod

    Následující látky jsou zakázány: t

      alkohol v jakékoliv formě, množství a síle, protože ethanol je jedem pro embryo, který ničí buňky;

    kouření - vaskulární křeč (včetně dělohy) vede k hladkému kyslíku (uškrcení) plodu;

    chemikálie, včetně vzduchové mlhy (nátěrové hmoty);

  • vliv ionizujícího záření na některý z jeho projevů.
  • Po vzniku placentární bariéry je důležitější poznání, které není zakázáno, ale je povoleno a neškodné pro plod léků.

    Skupina bezpečných a relativně bezpečných, kdy účinek jejich užívání převyšuje riziko pro plod, zahrnuje následující léky:

      vitamíny, včetně injekcí;

    přípravky železa pro léčbu anémie;

    antimikrobiální léčiva: nitroxolin, antibiotika penicilinu (amoxicilin, amosin, ampioky, samotný penicilin) ​​erythromycin (sumamed), cefalosporinová antibakteriální léčiva, metronidazol, nystatin;

    lokální přípravky, které nemají systémový účinek: masti, krémy, spreje, oční kapky, ušní kapky a nosní kapky, protože nejsou absorbovány dále než podkožní tuková tkáň a sliznice;

    léky, které zlepšují průtok krve na úrovni kapilár: zvonkohra, aktovegin, aminofylin;

    činidla snižující krevní tlak: Dibazol, papaverin, Papazol, dopegit;

    léky, které zlepšují pohyb (reologické vlastnosti) krve: aspirin, heparin a jeho frakce;

    generace antihistaminik II a III;

    gastrointestinální látky: ranitidin, almagel, pankreatin;

    bylinné laxativa;

    protizánětlivá a antipyretická léčiva: paracetamol, indomethacin, ibuprofen (nurofen);

    činidla, která zvyšují imunitu proti virovým infekcím: interferon, oxolin (mast);

    Schválené léky samozřejmě ovlivňují plod, ale pozitivním způsobem a používají se pouze podle pokynů lékaře a pod dohledem lékaře.

    Intenzita fyzické aktivity v tomto období těhotenství by měla být snížena na rozumné limity - člověk by neměl opustit obvyklé domácí úkoly a trávit volný čas v posteli.

    Možné komplikace během těhotenství

    Nedostatek vitamínu D může přispět k rozvoji křivice u dítěte.

    Eluce vápníku ze stěn žilních cév vede k rozvoji hemoroidů a křečových žil.

    Překročení přípustného přírůstku tělesné hmotnosti (7-8 kg během těhotenství) vede k poporodní obezitě a rozvoji metabolického syndromu s jeho nejnebezpečnější komplikací - diabetem typu II.

    Vývoj preeklampsie vede k nedostatečnosti placentárního průtoku krve, což je komplikováno předčasným zráním placenty a vývojovým zpožděním (hypotrofií) plodu.

    Ukazuje se, že paradoxní situace je, že plod je na plný úvazek a u novorozence jsou pozorovány známky fyziologické nezralosti.

    Opačná situace je zvýšená váha, to znamená, že „velké ovoce“ vůbec neznamená, že se narodí hrdina.

    V žádném případě, při narození novorozence o hmotnosti 4 kilogramy a více, je vysoká pravděpodobnost poranění dětí, a to jak dětí, tak mateřských.

    Důležité ukazatele výsledků a analýz zjišťování

    V období třiceti sedmi týdnů těhotenství se běžně poskytuje obecná analýza moči.

    Změny režimu dne a výživy

    Vitamín D a glukonát vápenatý pokračují: jedna kapka denně (2x týdně) a dvě tablety za noc.

    Komplikace vývoje plodu v důsledku předčasné osifikace kostry způsobené vápníkem a vitamínem D získaným zvenčí v pozdním těhotenství nejsou možné z jednoduchého důvodu, že „přebytek vápníku“ nezmešká placentární bariéru.

    Pálení žáhy pomáhá všem lékům prodávaným v lékárnách, protože nevstupují do celkového a placentárního průtoku krve.

    Pro zácpu se doporučuje kefír. Je důležité věnovat pozornost datu výroby fermentovaného mléčného nápoje.

    Čerstvý kefír, vyrobený před 1-2 dny, má projímavý účinek. Pokud doba přípravy kefíru přesáhne 2 dny - jeho použití je naopak fixací.

    Když otok zvyšuje žízeň, ale neomezujte se. Vzhled edému není v žádném případě spojen s příjmem tekutin v gastrointestinálním traktu.

    Aby se zabránilo rozvoji hemoroidů, těhotným ženám se doporučuje, aby provedly speciální cvičení: táhnout do konečníku a snažit se udržet sval svěrače v napětí po dobu několika sekund, což postupně zvyšuje dobu svalového tonusu.

    Cvičení se provádí v libovolné poloze: stojí, sedí, leží, - s dobrovolným dýcháním.

    Pro zlepšení krevního zásobení mozku těhotné ženy a plodu se doporučuje následující cvičení: střídavě vdechování na tvrdém povrchu, aby se několikrát denně natáhly ruce nahoru.

    Když je paže natažená, je rozšířena plicní tkáň - vzrůstá dýchací kapacita - krev je obohacena kyslíkem.

    Od třicátého prvního týdne až do konce těhotenství se nedoporučuje (kategoricky!) Sedět v posteli z polohy na břiše.

    Chcete-li se dostat z postele nebo z pohovky, musíte ležet na vaší straně, pak snížit nohy, a pak zvedněte své tělo do strany.

    Takový jednoduchý způsob, jak se vyhnout syndromu nižší vena cava a tlak na dělohu s břišními svaly.

    Pro prevenci otoků nohou je nutné denně chodit alespoň půl hodiny.

    Během chůze se svaly lýtkových svalů stahují a posouvají krev do pravé komory. Při uvolnění je zpětnému proudění krve zabráněno venózními chlopněmi.

    Těhotná gymnastika (není zakázána v žádném období těhotenství a dokonce ani v první fázi porodu - samozřejmě v rozumných mezích), by měla být vyloučena cvičení se zvednutím prodloužených nohou z polohy prone.

    O autorovi:

    Zde se dozvíte více o našich odbornících.

    O Nás

    Zvýšená pozornost vápníku, nebezpečí!Zvýšený obsah vápníku v krvi je příznakem, který by měl být vždy příčinou hloubkového vyšetření, protože základní poruchy mohou být pro pacienta skutečně nebezpečné.