Má testosteron ženy?

Testosteron je hormon silné poloviny lidstva. To je věřil, že čím více je v ženském těle, tím méně ženský dáma bude vypadat: hlas bude hrubý, paže a nohy budou chlupaté, a postava bude stále více a více jako muž. Je čas rozptýlit tento mýtus.

Co dává testosteron ženě?

Navzdory skutečnosti, že testosteron v těle ženy je velmi malý v normě - 15-70 ng / dl (pro muže - 200-1200 ng / dl), hraje velmi významnou roli. Například pomáhá udržovat svalovou a kostní hmotu. Ženy by se však neměly bát, že se po intenzivním tréninku stanou mužskými atleti - koneckonců příliš málo testosteronu.
Navíc testosteron ovlivňuje sexuální touhu jak u mužů, tak u žen. Populární anglický lékařský časopis provedl studii k posouzení kvality života žen s různými hladinami testosteronu. Ukázalo se, že pokud se hladina mužského hormonu v krvi zvýší, zdraví a intimní život ženy se zlepšily.
Během menopauzy nebo po odstranění vaječníků jsou hladiny testosteronu u žen dramaticky sníženy. V důsledku toho se žena stává méně energickou a její libido padá. Mimochodem, pokud vezme drogy s estrogenem, pak produkce testosteronu je ještě více potlačena.
Udržení adekvátní hladiny testosteronu je velmi důležité, protože tento hormon má omlazující účinek, udržuje pokožku vláčnou, otáčí tukovou tkáň do svalu a zvyšuje minerální hustotu kostí. Zlepšuje také náladu a stres, pomáhá udržovat kognitivní funkce, udržuje játra a krevní cévy v dobrém stavu.

Jak zjistit, že nemáte dostatek testosteronu?

To může indikovat konstantní únavu; symptomy úzkosti nebo deprese; suchá a rafinovaná kůže; zvýšit množství tuku na rukou a břiše; osteoporóza; bolestivý pohlavní styk; snížené libido; obtíže při provádění nejjednodušších tělesných cvičení; ztráta motivace k jakékoli činnosti.
Pokud máte většinu z těchto příznaků, navštivte svého lékaře a vyšetření na hormony. Snížené hladiny testosteronu nejsou škodlivé pro zdraví, ale pokud to způsobí nepříjemné pocity a nepohodlí, zkuste přirozeně zvýšit jeho úroveň.

Jak zvýšit hladiny testosteronu?

Jíst potraviny bohaté na zinek. To je nalezené v játrech, mořské plody, drůbež, semena a ořechy.
Jezte zdravé tuky. Nacházejí se ve stejných semenech a ořechech, stejně jako v olejnatých rybách, avokádech, olivách, rostlinných olejích a arašídovém oleji. Nezapomeňte však dodržet toto opatření: z tuku byste měli dostat pouze 20-30% denního příjmu kalorií. Zároveň není nutné ostře omezovat kalorický obsah potravin - to může vyvolat přechod organismu do energeticky úsporného režimu a testosteron se může přestat vyrábět.
Zahrnout do své dietní výrobky, které pomáhají zbavit přebytečné estrogen. Toto, především, zelí, tuřín a ředkvičky. Spotřeba vláken umožní
čistí tělo toxinů, jejichž hromadění také vede k nadbytku estrogenů.
Vyhněte se xenoestrogenům, které jsou obsaženy například v osvěžovačích vzduchu a plastových nádobách, stejně jako lihovinách a sprejech, které zahrnují parabeny. Pokud je to možné, používejte skleněné nádobí. Snažte se jíst ovoce a zeleninu, které neobsahují pesticidy, ujistěte se, že je důkladně omyjte před podáváním. Je lepší koupit maso na trhu nebo na farmě, a ne v obchodě, protože je často maso ze zvířat, kterým bylo injikováno steroidy a umělé růstové hormony.
Vzdát se alkoholu a grapefruitů - také přispívají k hromadění estrogenů. Lepší opřít o vitamíny A, B, C a E.
Spát alespoň 6-8 hodin denně, snažit se vyhnout stresu a provádět silová cvičení. Můžete dělat fitness.
Živý sexuální život. To v mnoha případech pomáhá vytvořit hormonální rovnováhu.

Příčiny abnormálního testosteronu u žen

Většina lidí věří, že testosteron se nachází pouze v krvi mužů. To však není tento případ. Je obsažena v ženském těle. Abnormální testosteron u žen má negativní důsledky, včetně plodné funkce. Příčiny poklesu a zvýšení hladiny hormonu jsou odlišné. Více o tom později.

Většina lidí věří, že testosteron se nachází pouze v krvi mužů.

Hladiny testosteronu u žen jsou normální

Koncentrace hormonu v krvi žen se liší v závislosti na vnějších a vnitřních vlivech. Hladina se mění v závislosti na denní době (ráno je hladina vyšší, večer - nižší), věku a fáze menstruačního cyklu.

Testosteron u žen

Během těhotenství vzrůstá hormonální hladina a ve třetím trimestru se jeho hodnota stává 3-4krát vyšší než norma.

Testosteron lze nalézt jak v proteinovém, tak ve volném stavu. Vázaný hormon není metabolizován a tvoří rezervoár. Jeho minimální koncentrace je pozorována u dívek před pubertou (0,05-1,8 pg / ml), maximum je v pubertě (4,1 pg / ml). Množství volného testosteronu u žen je asi 2%.

Při výpočtu hladiny hormonů se berou v úvahu obě hodnoty, protože změny hladiny a poměru vázaného a nenavázaného testosteronu umožňují provést správnou diagnózu.

Testosteron v ženském těle: funkce

Co je testosteron u žen zodpovědných za? Pro jaké funkce ženského těla je to potřeba?

Uvažovaný hormon androgenní skupiny je produkován nadledvinami, vaječníky. Menší množství produkují placentu a kůži. Koncentrace hormonu se mění v důsledku práce hypofýzy a hypotalamu. Testosteron v ženském těle je vyžadován pro následující funkce:

  1. Tvorba vajíčka ve vaječnících.
  2. Správná práce reprodukčního systému.
  3. Zvyšuje svalovou hmotu.
  4. Tvorba dostatečné hustoty kostí.
  5. Upravte množství tukové tkáně a mazových žláz.
  6. Vývoj sexuální přitažlivosti.
  7. Regulace metabolismu proteinů, fosforu, dusíku, lipoproteinů.
  8. Snížení rizika vzniku onemocnění srdce a cév.
  9. Vytrvalost
  10. Odolnost vůči stresu.
  11. Správná výměna vody.
  12. Kontrola hladiny cukru v krvi.

Jak se abnormality testosteronu projevují u žen?

Změna hladiny tohoto hormonu naznačuje přítomnost závažné patologie v ženském těle. Fluktuace v koncentraci testosteronu jsou vyjádřeny různými příznaky, v jejichž přítomnosti je třeba okamžitě navštívit lékaře a darovat krev hormony.

Nadměrný hormon: příčiny, symptomy

Normální koncentrace se zvyšuje po fyzické práci. Patologický přebytek testosteronu u žen je ohrožen zhoršenou tvorbou vajec. Tato patologie má jméno: "Hyperandrogeny." Podle původu je nemoc rozdělena na vaječníky a nadledviny. Příčiny patologie mohou být následující:

  • neoplazma vaječníků;
  • ovulační fáze cyklu;
  • adrenální hyperplazie;
  • nezdravá strava;
  • dědičnost;
  • těhotenství;
  • příjem léků.

Všechny výše uvedené podmínky, s výjimkou těhotenství, vyžadují testování a léčbu.

Patologický nadbytek testosteronu u žen je ohrožen zhoršenou tvorbou vajec

Diagnostika hyperandrogenismu je snadná. Příznaky jsou následující:

  1. Zvýšená sekrece kožního mazu.
  2. Vzhled akné.
  3. Porušení menstruačního cyklu.
  4. Typ mužského těla.
  5. Vzhled vlasů, hrudníku.
  6. Hrubý hlas.
  7. Zvýšená agresivita.
  8. Zvyšte klitoris.
  9. Zvýšená motorická aktivita.

Prodloužený hyperandrogenismus vede k dysfunkci vaječníků a ohrožuje neplodnost.

Nízký testosteron u žen: příčiny, příznaky

Tato patologie může vyvolat vážné onemocnění: diabetes mellitus, osteoporózu, zánět endometria, nádory prsu, srdeční onemocnění a krevní cévy.

Příčiny nízkého testosteronu u žen mohou být jak endogenní (vnitřní), tak exogenní (vnější).

Příčiny nízkého testosteronu u žen mohou být endogenní (vnitřní) i exogenní (externí).

Mezi endogenní příčiny patří:

  • onemocnění nadledvinek, hypotalamu nebo hypofýzy;
  • endokrinní onemocnění;
  • dědičnost;
  • ovariální tumory;
  • autoimunitní patologie;
  • změny věku.

Z exogenních důvodů patří:

  • jíst potraviny s vysokým obsahem hořčíku nebo zinku;
  • nevyvážená nebo nezdravá strava;
  • příjem sacharidů ve velkém množství;
  • užívání alkoholu;
  • léky (například antikoncepce, antifungální, antikonvulziva);
  • přírůstek hmotnosti;
  • vysoká nebo nízká fyzická aktivita;
  • nedostatečné opalování;
  • nedostatečná sexuální aktivita.

Pokud je ženský testosteron snížen, objeví se následující příznaky:

  1. Křehkost vlasů, nehtů, suché kůže.
  2. Obezita v břiše, krku a rukou.
  3. Snížená síla hlasu.
  4. Deprese
  5. Nedostatek sexuální touhy.
  6. Podrážděnost, slznost.
  7. Snížená hustota kostí.
  8. Neplodnost
  9. Tachykardie.
  10. Pocení
  11. Zeštíhlující
  12. Porucha spánku
  13. Snížená paměť, pozornost

Léčba

Léčba může být medikace a pomocí lidových metod. Léčba může být předepsána pouze lékařem po testování. Nezávislé užívání hormonálních léků může vést k vážným následkům. Hormonální terapie zahrnuje jmenování léků (například Yarin, Digitalis).

Je-li důvodem změny hladiny hormonu v nádoru, pak je zvažována otázka jeho okamžitého odstranění.

Aby se snížila koncentrace hormonu, měla by se upravit dieta. Bílkoviny, tuky a sacharidy by měly být vyvážené, ale nemůžete se omezit v potravinách. Ve stravě by měla být zelenina, maso, mořské plody. Snížení koncentrace androgenního hormonu pomůže sportu. Bylinná medicína pomůže tento problém vyřešit: Vitex, kořen lékořice, černý cohosh. Tyto bylinky přinášejí hormonální rovnováhu zpět do normálu.

Aby se snížila koncentrace hormonu, měla by se upravit dieta.

Při nízké hormonální hladině se doporučuje konzumace kuřecího masa, ořechů, oliv a ryb. Tyto produkty obsahují mnoho zinku, které je nutné zbavit se nemoci. Výrobky musí být přírodního původu, neměly by obsahovat hormony.

Zvýšení hladiny testosteronu u žen pomůže a hubnutí. Pokud z uvedených opatření není žádný účinek, znamená to, že je třeba předepisovat přípravky testosteronu. Takovou hormonální léčbu může předepsat pouze lékař.

Pro úspěšnou léčbu musíte přestat kouřit a užívat alkohol.

Obecný a volný testosteron v těle žen

Testosteron u žen produkuje mnohem méně dihydrotestosteronu než muži. Podíl na syntéze androgenů vaječníků a nadledvinek je nízký. Hlavní část testosteronu je syntetizována u žen v důsledku transformací jiných steroidních hormonů (více než 50% testosteronu vzniká v procesu periferní přeměny androstendionu).

Význam testosteronu u žen je způsoben tím, že estrogeny vznikají z hlavního mužského hormonu během biochemických reakcí. Tento androgen určuje zdravé hormonální pozadí, poskytuje plnou reprodukční funkci, stabilní psychologický stav, správnou práci ženského těla jako celku.

Biochemické odrůdy testosteronu

Mezi pojmem vázaný, celkový a volný testosteron jsou biochemické a funkční rozdíly. Mezi těmito formami v těle musí být jistá rovnováha. Celkový testosteron je součtem volného a vázaného hormonu. Ten má další dvě odrůdy:

  1. SHBG (globulin vázající pohlavní hormony). Biologicky neaktivní látka, která není schopna proniknout dovnitř buňky, se proto nepodílí na metabolických procesech.
  2. Testosteron spojený s albuminem. Slabě aktivní látka hraje roli v procesech humorální regulace těla.

Během diagnostiky lékaři nejprve určují hladinu volného testosteronu u žen. Stanovení koncentrace jiných forem je nezbytné pro stanovení vztahu mezi nimi, pro analýzu hormonálních hladin a pro stanovení přesné diagnózy.

Proč testosteron žena?

U žen je testosteron produkován vaječníky, nadledvinami, tukovou tkání a placentou. Koncentrace účinné látky závisí na denní době (je vyšší ráno), věku, těhotenství, fázi cyklu. Volný testosteron plní tyto funkce:

  • reguluje tvorbu normální svalové hmoty;
  • posiluje kostní tkáň;
  • podporuje libido (sexuální touha) a plodnost (plodnost);
  • podílí se na zrání folikulů;
  • normalizuje reprodukční systém;
  • kontroluje produkci mazových žláz a obsah tukové tkáně (to je zvláště důležité pro hubnutí);
  • podílí se na metabolických procesech;
  • podporuje rovnováhu vody a soli;
  • zabraňuje rozvoji onemocnění oběhového systému;
  • podporuje růst odolnosti a odolnosti vůči stresu.

Odchylka od normy, důsledky

Odchylky od normálních hladin androgenů v ženském těle mají negativní důsledky.

Téměř všechny závažné choroby, zejména onemocnění jater a ledvin, mohou vést k nedostatku testosteronu.

Patologické stavy spojené s porušením různých forem testosteronu:

Pokud se u Vás objeví příznaky hormonálního selhání, poraďte se s gynekologem. Pro stanovení správné diagnózy je přiřazen krevní test na testosteron.

Patologický růst hormonu se nazývá hyperandrogeny (někdy ovariální a adrenální). K určení nadměrného obsahu androgenu v ženském těle může být z následujících důvodů:

  • mastnou pleť;
  • akné, akné na obličeji a zádech;
  • tělo vlasy a mužské plešatosti;
  • budování svalů;
  • porušení cyklu nebo jeho úplné zmizení;
  • zpevnění hlasu;
  • zvětšení klitorisu;
  • prudké zvýšení libida;
  • obtíže při otěhotnění a přenášení plodu, komplikace při porodu;
  • agresivita, horká povaha.

Příznaky nízké hladiny androgenů u žen:

  • zhoršení stavu kůže a vlasů (křehkost, suchost);
  • zvýšení tukové tkáně v břiše, rukou, krku;
  • nedostatek sexuální touhy;
  • depresivní emocionální stav;
  • slznost, podrážděnost;
  • pocení;
  • špatný spánek;
  • snížit pozornost, paměť.

Účinky nízkého testosteronu jsou:

  • diabetes;
  • onemocnění srdce a cév;
  • osteoporóza;
  • zánět vnitřní sliznice dělohy;
  • nádory prsu.

Příčiny fluktuace testosteronu

Během ovulačního období je pozorován přirozený vzestup koncentrace hormonů. Patologické příčiny nadměrného testosteronu u žen:

  • adrenální hyperplazie;
  • ovariální tumory;
  • genetické poruchy;
  • léky (například antidepresivní terapie zvyšuje hladinu testosteronu).

Interní (endogenní) důvody pro snížení hladin androgenů zahrnují:

  • patologie nadledvinek, hypotalamu, hypofýzy;
  • genetická patologie;
  • nádory genitálních žláz;
  • autoimunitní onemocnění;
  • obezita;
  • změny věku (pokles testosteronu v menopauze u žen);
  • renální dysfunkce;
  • chirurgická menopauza (resekce vaječníků).

Externí (exogenní) faktory, které způsobují snížení koncentrace testosteronu jsou:

  • nevyvážená strava, půst.
  • zneužívání alkoholu, kouření, drogová závislost;
  • užívání drog (antikoncepce, antikonvulziva, antimykotika);
  • nedostatek nebo přebytek fyzické aktivity;
  • nepravidelný sexuální život;
  • nedostatečné vystavení slunci.

Vliv jiných hormonů na testosteron

Změna koncentrace hormonu vede k celkovému selhání hormonálního pozadí. Hladina testosteronu závisí na množství jiných hormonů: |

  • inzulín, leptin (saturační hormon) může měnit obsah látky v obou směrech;
  • hladiny androgenů stoupají na pozadí vysokého estradiolu a nízkého progesteronu;
  • Koncentrace androgenů se zvyšuje s rostoucími účinnými látkami nadledvinek.

Účinky testosteronu na těhotenství

Koncentrace volného testosteronu během těhotenství patří mezi hormony, které určují tvorbu plodu a zdravý průběh těhotenství. Identifikace odchylek od normálních hodnot pomáhá včas korigovat stav a minimalizovat rizika pro budoucí matku a dítě.

U žen se během těhotenství hladiny testosteronu zvyšují až čtyřikrát. Neexistují žádné jasné normy pro týdny těhotenství. Tento indikátor závisí na individuálních vlastnostech pacienta, pohlaví plodu. V období porodu jsou nejvyšší hodnoty pozorovány po 8-12 týdnech a uprostřed 2. trimestru.

Hyperandrogenismus (zvýšená koncentrace) během těhotenství se vyskytuje vzácně. V ženském těle jsou aktivovány obranné mechanismy, které snižují hladinu tohoto androgenu. Například, placenta přemění přebytečnou hmotu na estrogen. Pokud přirozené mechanismy nefungovaly, může být zvýšený testosteron základem pro potrat nebo smrt plodu.

Příčiny vysokých hladin hormonů:

  • dědičnost;
  • nádory genitálních žláz, nadledviny;
  • podvýživa a další.

Nízké koncentrace hormonů během těhotenství jsou ještě vzácnější, ale neméně nebezpečné. Může být spojen s problémem nitroděložního vývoje dítěte. Příčiny hormonálního selhání:

  • rakovina;
  • Downův syndrom;
  • nadváha;
  • porušení ledvin nebo nadledvinek;
  • patologie srdce a cév;
  • kouření;
  • pití alkoholu.

Interferující faktory léků.

Látky a léky, které mohou ovlivnit hladiny testosteronu.

Jaký je účinek zvýšeného testosteronu u žen?

Testosteron u žen, přesahující normu, vede k velmi silným změnám v těle - nejen vzhledu, ale také fungování všech orgánů a systémů se mění. Nesprávná produkce testosteronu v ženském těle může vést k vážným onemocněním.

Aby se předešlo vážným zdravotním problémům, musíte znát příčiny a účinky zvýšeného testosteronu u žen.

Úloha testosteronu v těle ženy

Mužské tělo produkuje více testosteronu než samice. A to je norma pro zdravého člověka. Přestože je testosteron považován za mužský hormon, ženy ho také potřebují.

Testosteron u žen plní následující funkce:

  • vytvoření ženské postavy během puberty;
  • svalový růst;
  • regulace libida;
  • normální růst kosti během dospívání;
  • řádné fungování reprodukčního systému;
  • aktivity kostní dřeně.

Všichni lidé testosteron je produkován nadledvinami. V mužském těle jsou navíc Leydigovy buňky zodpovědné za tvorbu hormonu a v ženském těle vaječníků. Pokud jsou všechny tyto orgány zcela zdravé, produkuje se testosteron v normě, která je dána přírodou.

Příčiny poruchy testosteronu

Celkový indikátor tohoto hormonu u mladého ženského těla je 0,7–3 nmol / l, u dospělých žen 0,45–3,75 nmol / l. Pokud výsledky analýzy ukázaly, že se úroveň odchýlila od normy, je třeba okamžitě se poradit s lékařem.

Zvýšený testosteron může být způsoben:

  • zvýšená činnost nadledvinek;
  • onemocnění vaječníků, které vyvolaly nadbytek testosteronu u žen;
  • onemocnění genitourinárního systému rakoviny;
  • nezdravé fungování hypofýzy výrazně ovlivňuje všechny metabolické a výrobní procesy v těle;
  • nevhodná výživa po dlouhou dobu nebo trvalá - nedostatek prospěšných vitamínů a minerálů zhoršuje fungování celého organismu;
  • použití steroidů stimuluje zvýšenou produkci mužských hormonů - důvodem je poměrně běžná u sportovců, kteří se podílejí na tvrdých sportech, což vyžaduje vysokou fyzickou odolnost;
  • pravidelné užívání perorálních kontraceptiv;
  • dědičná patologie je nejčastější příčinou;
  • období třetího trimestru těhotenství je poznamenáno silnou restrukturalizací těla ženy na hormonální úrovni, která také ovlivňuje tvorbu mužského hormonu.

Zdraví žen spojené s reprodukčním systémem a všemi procesy je velmi důležité pro naplnění přirozeného účelu - pokračování lidské rasy. Proto gynekolog a endokrinolog jsou specialisté, kteří by měli být během rutinního vyšetření na seznamu lékařů.

Příznaky hormonálních poruch

Znát příznaky hormonální nerovnováhy, je snadné zabránit vážným následkům kontaktováním specialisty včas pro odbornou pomoc.

Značky jsou následující:

  • porušení menstruačního cyklu;
  • poruchy spánku;
  • zvýšené vypadávání vlasů;
  • chmýří přes horní ret se stává tvrdším a tmavším;
  • zvětšení klitorisu;
  • zvětšené stydké pysky;
  • vzhled chraplavý a hrubostný hlas;
  • zvýšená mastná pleť jako výsledek - akné a pupínky;
  • častá agrese, deprese bez důvodu;
  • nedostatek ovulace, což naznačuje výskyt neplodnosti.

Pokud jsou alespoň některé z výše uvedených příznaků, měli byste okamžitě kontaktovat endokrinologa a gynekologa. Lékař vydá doporučení pro testování testosteronu. Pokud je diagnóza potvrzena, budou předepsány hormonální přípravky a speciální dieta. Komplexní léčba pomůže snížit hladiny testosteronu a zvýšit množství estrogenů - ženského hormonu, který ovlivňuje schopnost ženy nést děti.

Věnujte pozornost! Nemůžete se pokusit samostatně léčit hormonální léky na základě diagnózy a získat obecné informace z internetu nebo televizních programů. Lékař předepisuje individuálně délku léčby a typ léků. Na konci kurzu byste měli být pravidelně testováni na testosteron - pravděpodobnost recidivy zůstává.

Důsledky hormonálních změn u žen

Účinky zvýšeného testosteronu u žen vedou k vážným zdravotním problémům. Bez včasné komplexní léčby, nemoci nejen pokrok, ale také způsobit nové zdravotní problémy se objeví.

První změny mohou ovlivnit vzhled:

  • zvýšený růst vlasů na obličeji, hrudníku - na místech, které jsou pro ženy netypické, dochází k výraznému růstu vlasů;
  • ztenčování vlasů na hlavě, vzhled plešatých skvrn;
  • nadbytek hmotnosti;
  • v průběhu času je možná nadměrná chlupatost na obličeji, hrudníku, rukou.

A také postupně dochází k narušení práce všech systémů v těle, což vede k následujícím důsledkům:

  • seborrhea na pokožce hlavy;
  • zvýšené akné;
  • nepravidelný měsíční cyklus;
  • rozvoj diabetu;
  • zvýšené hladiny cholesterolu v krvi;
  • vznik vysokého tlaku;
  • výskyt onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • obezita.

Pokud pacientům s výše uvedenými zdravotními problémy nebyla předepsána komplexní a účinná terapie, může dojít k nebezpečným komplikacím:

  • dysfunkce vaječníků;
  • neplodnost;
  • zvyšuje riziko nádorů vaječníků.

Hormonální úroveň se během puberty a během těhotenství velmi dramaticky mění. Proto je důležité věnovat dostatečnou pozornost zdraví dívky a nastávající matky, protože riziko zvýšení hladiny testosteronu během těchto období se několikrát zvyšuje.

Věnujte pozornost! Pokud existuje riziko predispozice ke zvýšené produkci mužského hormonu u malé holčičky, je nutné, aby ji dodržovali odborníci. Pokud tomuto fenoménu nedáte dopředu význam, pak se v pubertě postaví dívčí postava podle mužského typu.

Těhotenské komplikace

Těhotenství v každém věku a kdykoliv ovlivňuje hormonální pozadí ženy. To je obvykle vyjádřeno náhlými výkyvy nálady, postříkání deprese nebo agresivitou vůči ostatním se stává stále častější. Pokud jsou hormonální výkyvy podle výsledků analýz v tomto období udržovány v normálním rozmezí, je to v pořádku. Pokud ale výsledky rutinního průzkumu ukázaly, že testosteron je mimo normu, existuje riziko následujících následků:

  • existuje riziko úmrtí plodu;
  • možné periodické komplikace během těhotenství;
  • v prvním a druhém trimestru zvyšuje pravděpodobnost potratu nebo úmrtí plodu.

S ohledem na hormonální změny, lékaři, aby se zabránilo trávení hormonální terapie - snížit mužský hormon blíže k normálu. Vzhledem k povaze předvídání není tato událost vždy povinná, ale neměli byste ignorovat doporučení specialisty. Tento postup nepředstavuje vážné ohrožení zdraví těhotné ženy a plodu, je určen k ochraně dítěte a zdravého stavu matky.

Fakt! Během těhotenství, testosteron u žen je zvýšen 3-4 krát. Placenta má za úkol přeměnit tento hormon na estrogen pro bezpečnost matky a dítěte.

Psychologické změny

Kromě vnějších změn a vážných zdravotních problémů se často vyskytují psychologické změny. Žena se stává agresivnější, náchylnější k soupeření, hazardním hrám, nadvládě životního prostředí a nadměrnému pití. Jinými slovy, žena mění své návyky na více mužských.

Stojí za zmínku, že takové změny psychologické povahy se ne vždy vyskytují a vůbec ne 100%. Takový jev závisí na řadě souběžných faktorů: prostředí, výchova, zpočátku psychologický stav a genetická data. Nejčastěji jsou změny chování omezeny na zvýšenou agresi a těžkou depresi.

Vliv testosteronu na ženské tělo

Hormon testosteron, který je považován za mužský hormon, může zcela změnit všechny procesy v ženském těle. Zejména na to, jak vypadá její postava, kůže a vlasy. Jak to jde?

Jak testosteron ovlivňuje ženské svaly?

Kolik svalové hmoty žena bude mít - pomalý a ochablý nebo elastický a silný - závisí na práci testosteronu. Pokud je testosteron v ženském těle nedostatečný, pak se sníží její svalová hmota. Metabolismus se zpomalí a žena se stane silnou.

A naopak - normální hladina testosteronu zajišťuje, že vaše sportovní a zdravé stravování se vyplatí stonásobně: budete mít elastické, krásné svaly.

Když během menopauzy, testosteron v ženském těle stane se méně a méně, tukové tuky jsou tvořeny, obzvláště v hrudi a břiše. Testosteron má tendenci ovlivňovat tvorbu nových svalů. Pomáhá je udržet v dobrém stavu.

Čím více let máte, tím významnější ztrátu testosteronu, kterou očekáváte. Pro udržení metabolismu a svalů v normálu potřebujete rozumnou rovnováhu testosteronu a estradiolu.

Testosteron je důležitý pro stavbu kostí

Kostní tkáň - její stav - závisí také na úrovni testosteronu v těle. Pokud je testosteron dostačující, je to vynikající prevence osteoporózy.

Účinek testosteronu na stav kostí je ještě silnější než účinek ženského hormonu estrogen - uznávaného „pozitivního“ hormonu, který má tendenci chránit tkáně a kosti před poškozením.

Když žena začne období menopauzy, začne rychle ztrácet hormony estradiol a testosteron, které jsou velmi důležité pro sílu kostí a svalů.

Tento proces je mnohem rychlejší než u mužů - mají období oslabení tělesných tkání, které trvá roky, protože ztrácejí testosteron mnohem pomaleji a v malých množstvích.

To je třeba vzít v úvahu a včas zkontrolovat hormony.

Testosteron pro syndrom chronické únavy

Tento hormon, jako žádný jiný, pomáhá ženě cítit se energičtěji a tónovaně. Studie ukazují, že dostatečná hladina testosteronu pomáhá v boji proti chronické práci a únavě.

Jsou situace, kdy žena, která bere vitamíny a má zdravý spánek, stejně jako menu, stále cítí rychlou únavu, slabost, slabost.

Tyto ženy určitě potřebují předat tes na hladinu testosteronu v krvi. V opačném případě nemusí nikdy odhalit důvody svého negativního stavu.

Jak testosteron ovlivňuje ženský mozek?

Testosteron má vlastnost aktivovat práci pohlavních receptorů přes mozkové příkazy. To znamená, že má dostatečnou hladinu testosteronu v těle, v člověku (muž a žena) je vše v pořádku se sexuální touhou.

Ale to není vše. Testosteron působí na oblasti mozku tak, že zvyšuje náladu ženy, snižuje úroveň deprese a způsobuje pocit uspokojení.

Díky testosteronu může člověk lépe zapamatovat, soustředit pozornost, vnímat nové znalosti.

Proto, pokud máte nálady, nepřítomnost a dokonce deprese, měli byste jednoduše zkontrolovat hladinu testosteronu. Máte-li nedostatek tohoto hormonu, měli byste doplnit své rezervy a problém s depresivním stavem lze snadno odstranit.

Než zvýšená hladina testosteronu hrozí?

Důvodem pro zvýšenou hladinu testosteronu může být nadměrná produkce testosteronu genitálií nebo užívání ve formě chemických přípravků.

Výsledkem je zvýšení hladiny tohoto hormonu - nespavost, noční můry během spánku, sexuální agrese.

Na úrovni chování může člověk rozbít dřevo. Může bez příčiny křičet k ostatním, rozzlobeně reagovat na každou malou věc, zlobit se bez zjevného důvodu.

Pokud je pozorován nadbytek testosteronu u žen, které hrají sport, mají také zvýšenou chuť k jídlu. Kromě toho tito atleti začínají intenzivně budovat svaly a tuky.

S nadbytkem testosteronu u žen mění tvar. V oblasti pasu a břicha se objevují tuky, které se podobají vlnám. Ve své oblíbené sukni nebo džínách nevylezte.

Stejný účinek je pozorován s vysokou hladinou nejen testosteronu, ale také jiných androgenů, zejména androstendionu a více DHEA.

Co dělat s váhou?

Snažíte se ztratit tyto kiláry a všichni se hromadí? Zvyšuje se vaše chuť k jídlu? To je vše na vině za testosteron, který zvyšuje produkci v mozku hormonu norepinefrin.

Proto, pokud chcete užívat antidepresiva, nejprve konzultujte s endokrinologem, abyste zkontrolovali hladiny testosteronu. Protože ve spolupráci s antidepresivy, vyšší dávky testosteronu a estradiolu přispívají k rychlému přírůstku hmotnosti.

Vědecké studie ukazují, že testosteron funguje lépe, když má optimální poměr s estradiolem.

Estradiol přispívá k tomu, že testosteron ovlivňuje tělo silněji a poskytuje všechny jeho příznivé vlastnosti. Pokud v těle není žádný estradiol, nebo jsou tam malá množství, receptory testosteronu v našem mozku nebudou správně fungovat.

Jak testosteron ovlivňuje zdravý spánek?

Pokud dobře nespíte, máte malou kontrolu nad svou hmotností. To dokazují četné vědecké studie. Pokud zažíváte stres, i ve snu vám hormonální nerovnováha nedovolí správně spát.

Hormony kortizolu a inzulínu, jejichž vylučování se dramaticky zvyšuje, dále zvyšují úzkost ženy i ve snu.

A zvýšené dávky testosteronu s poklesem množství estradiolu dále zhoršují tento stav. Spíte ještě horší, zároveň získáte nadváhu a celkové zdraví se zhoršuje.

Pokud užíváte testosteronový hormon dříve, než půjdete spát, budete trápeni přetrvávajícími poruchami spánku a ve vašich snech budou noční můry. Člověk v tomto stavu se bude cítit ohromen a slabý.

To je vysvětleno tím, že testosteron nejvíce ovlivňuje osobu ve 4. fázi spánku. Právě v této fázi se obnovují tkáně svalů a kostí, obnovují se nervové buňky, odpočíváme nejlépe. U adolescentů (a u osob do 21 let) je v této době produkován růstový hormon.

Pokud ve čtvrté fázi spánku spíte špatně, neklidně, všechny tyto procesy budou zničeny. Proto je nejlepší užívat testosteron ráno k stimulaci těla, ne ve večerních hodinách.

Co dělat s nadbytkem testosteronu?

Již víme, že s nadbytkem testosteronu v pase a v oblasti mléčných žláz se tuk hromadí a hmotnost je obtížné kontrolovat. Další známky nadbytku testosteronu:

  • Zvýšená chlupatost, zejména na nohách, pažích, nad horním rtem a podpažím
  • Ostré vypadávání vlasů
  • Akné, které je velmi těžké snížit - objeví se znovu
  • Nadměrná agresivita, která se střídá se slabostí a slabostí
  • Poruchy spánku
  • Bolesti vaječníků
  • Bolest v bederní oblasti

Pokud máte všechny tyto příznaky, měli byste zkontrolovat hladinu hormonů:

Pokud jsou tyto hormony v těle více, než je obvyklé, můžete najít následující onemocnění:

  • Syndrom polycystických ovarií
  • Ovariální nádor
  • Nádor nadledvin

Další metody vyšetřování: ultrazvuk, diagnostika magnetickou rezonancí, počítačová tomografie. Tato vyšetření vám pomohou zbavit se nemocí v jejich počáteční fázi.

Jakou roli hraje testosteron pro ženy?

Užitečné články

Díky za přihlášení!

Myslíte si, že testosteron je mužský hormon a jeho množství v ženském těle by mělo být minimální? Zjistíme, zda je takový názor spravedlivý a jakou roli hraje testosteron pro ženy!

Mnozí věří, že produkty, které zvyšují testosteron u žen, vedou ke ztrátě ženskosti a podobnosti s mužskou polovinou lidstva. Je to tak? Rozptýlíme všechny mýty o "mužském" hormonu!

Proč ženy potřebují testosteron

Pro ženy organostestosteron je velmi důležité. Jeho hladina ovlivňuje zvýšení síly a svalové hmoty během cvičení, energetické hladiny, nálady a libida.

Navzdory skutečnosti, že testosteron, nebo androgen, se nazývá mužský hormon, je také přítomen v ženském těle, ale jeho množství je vzácné. Normální hladina testosteronu u mužů je 200-1200 ng / dl, zatímco norma pro ženy je 15-70 ng / dl. To je důvod, proč se ženy nemohou bát v důsledku silového tréninku, aby se staly čerpané a mužné, protože v ženském těle je příliš málo testosteronu.

Testosteron u žen je také potřebný pro udržení svalové a kostní hmoty, navíc ovlivňuje sexuální touhu. Účinek testosteronu nebyl dosud plně studován, ale účinek hormonu na svalovou hmotu a pevnost kostí již byl zkoumán. Vědci ukázali, že zvýšení hladiny testosteronu v krvi zlepšuje hustotu kostí.

Je mnohem obtížnější posoudit účinek testosteronu na sexuální touhu a kvalitu života obecně. Studie provedená populárním anglickým lékařským časopisem hodnotila sexualitu a kvalitu života u žen s nízkou hladinou testosteronu. Po zvýšení hladiny hormonu v krvi se zlepšilo jejich zdraví a sexuální život.

Po menopauze jsou hladiny testosteronu významně sníženy, ale ne tak dramaticky jako hladiny estrogenů. U žen s odstraněnými vaječníky se hladiny testosteronu sníží přibližně o 50%, což má za následek hodnotu nižší než normální.

Zpravidla, s poklesem hladin testosteronu (po odstranění vaječníků nebo během menopauzy), si žena všimne, že se stala slabší, méně energetickou a má slabší sexuální touhu. Pokud žena po menopauze užívá estrogen - s progesteronem nebo bez něj - produkce testosteronu je ještě více potlačena.

Pro ženy je důležitá dostatečná hladina testosteronu, protože poskytuje silný omlazující účinek. Převádí tuk na svaly, udržuje pokožku vláčnou, zvyšuje minerální hustotu kostí, zlepšuje náladu a zvyšuje odolnost vůči stresu. Testosteron také podporuje kognitivní funkce a pomáhá udržovat játra a cévy čisté.

Zkontrolujte hladinu testosteronu

Chcete-li zjistit, zda trpíte nízkou hladinou testosteronu, proveďte níže uvedený test. Pokud vidíte více než sedm níže uvedených příznaků, hladina testosteronu může být nižší než normální.

  • suchá kůže
  • tenká kůže
  • bolest při pohlavním styku
  • únava
  • obtížné provádět jakékoli cvičení
  • snížené libido
  • deprese nebo úzkosti
  • ztráta motivace nebo konkurenčního ducha
  • zvýšení množství tuku na břiše a pažích
  • snížení hustoty kostí a osteoporózy
  • kortikosteroidy

Pokud máte podezření, že máte nízký testosteron, poraďte se se svým lékařem, abyste provedli nezbytné testy. Nízká hladina testosteronu u žen nepředstavuje bezprostřední zdravotní riziko, proto Vám lékař nemusí předepsat léčbu drogami. Nicméně, pokud se setkáte s nepohodlí kvůli nízkým hladinám testosteronu, můžete věnovat pozornost přirozeným metodám a produktům, které zvyšují hladinu testosteronu.

Jak přirozeně zvýšit hladiny testosteronu:

Získejte více zinku

Zinek je důležitý pro produkci testosteronu v lidském těle. Zinek neumožňuje, aby se testosteron změnil v estrogen (ženský hormon), a také mění estrogen na testosteron. Kromě toho můžete konzumovat asi 50-100 mg zinku denně.

Potraviny bohaté na zinek: ústřice (přírodní afrodiziakum), játra, mořské plody, drůbeží maso, ořechy a semena.

Jezte více zdravých tuků

Pro produkci testosteronu tělo potřebuje zdravé tuky. Přidejte k jídlu ořechy a semena, mastné ryby (losos, tuňák), avokádo, olivy, rostlinné oleje, přírodní arašídové máslo. Nicméně, ve spotřebě tukových potravin stojí za to vědět opatření. Pouze 20-30% denních kalorií musíte dostat z tuku.

Zbavte se podkožního tuku

Čím vyšší je procento tělesného tuku, tím vyšší je hladina estrogenu, protože podkožní tuk obsahuje látku aromatázu, která převádí mužský testosteron na ženský estrogen, díky čemuž je hladina testosteronu významně snížena. Nicméně, není nutné drasticky omezit příjem kalorií, může spustit tělo jít do režimu úspory energie, který může zastavit produkci testosteronu.

Zbavte se přebytku estrogenu

Jak se zbavit přebytku estrogenu, který zvyšuje hmotnost a snižuje sílu, přirozeně zvyšuje hladiny testosteronu. Chcete-li to provést, zahrnout do své stravy více zeleniny z křížovité rodiny (všechny druhy zelí, tuřín, ředkvičky). Obsahují látku diindolylmethan (DIM), která pomáhá tělu zbavit se nadbytku estrogenu. Konzumujte více vlákniny, které vyčistí tělo toxinů, jejichž hromadění také vede k nadbytku estrogenu.

Snažte se vyhnout xenoestrogenům

Jedná se o antropogenní estrogeny, které jsou obsaženy v pesticidech, umělých růstových hormonech a steroidech, osvěžovačech vzduchu a plastových nádobách. Tyto látky zvyšují hladinu ženského hormonu estrogen, což vede ke snížení hladiny testosteronu.Jíst více organické zeleniny a ovoce, které neobsahují pesticidy, ujistěte se, že je dobře umýt před podáváním. Snažte se jíst maso pěstované v přírodních podmínkách. Maso a mléko na pultech obchodů se často získávají ze zvířat, která byla chována pomocí steroidů a umělých růstových hormonů. Nepoužívejte parfémy a osvěžovače vzduchu, které obsahují parabeny.

Je těžké se chránit před xenoestrogeny 100%, ale pokud budete postupovat podle jiných tipů (zejména 3 a 4), budete schopni přirozeně zvýšit hladiny testosteronu. Protože většina xenoestrogenů se hromadí v tukové tkáni, nejlepším způsobem, jak se vyhnout xenoestrogenům, je zbavit se podkožního tuku.

Pro zvýšení testosteronu je také důležité:

  • alespoň 6-8 hodin spánku
  • snížení stresu
  • denně dostávejte 1000-1500 mg vitaminu C
  • dostat dostatek vitamínů A, B a E
  • dělat silový trénink a relaxovat dost
  • živý sex
  • vzdát se alkoholu a grapefruitu

Navzdory skutečnosti, že hladina testosteronu u ženy je nízká, může nedostatek tohoto hormonu přinést spoustu nepříjemností. Sledujte hladinu hormonů v těle, pravidelně konzumujte produkty, které zvyšují testosteron. A pokud přidáte fitness cvičení, vždy vám pomůže zůstat ve skvělé kondici a dobré náladě!

6 důvodů pro zvýšení hladiny testosteronu u žen, a jak to opravit

Níže je upraven překlad článku o vysokých hladinách testosteronu u žen, lékařem a specialistou na funkční medicínu Westin Childs. Childs má blog pro pacienty, píše co nejvíce, ukazuje výtisky testů, na kterých se spoléhá, ​​a uvádí konkrétní doporučení. Pro ženy, které trpí hirsutismem, je tento článek užitečný ve smysluplném smyslu a jako ilustrace tohoto přístupu.

Zvýšení hmotnosti, akné, vypadávání vlasů (a hirsutism - hairbug.ru komentář) - máte něco z toho? Toto není úplný seznam příznaků vysoké hladiny testosteronu v krvi žen. Proč se hladiny testosteronu zvyšují a co je třeba udělat pro jeho snížení?

Každý lékař je schopen říct, že koncentrace testosteronu je nad normální, ale jen velmi málo lidí je připraveno vyslovit doporučení pro řešení problému. Chcete-li přejít k normálnímu životu, musíte pochopit, co se přesně stane s vaším tělem.

V tomto případě je problém, že v 95% případů není vysoká hladina testosteronu syndromem, ale příznakem jiné hormonální nerovnováhy. Proto je hlavním úkolem najít tuto nerovnováhu a vyřešit problém s ní spojený - pak se sníží koncentrace testosteronu v krvi.

Příznaky vysokého testosteronu

Než budete pokračovat v diskusi o příčinách vysoké hladiny testosteronu v krvi a jak jej opravit, musíte uvést příznaky tohoto stavu.

Symptomy mají klíčový význam, protože tělo každého člověka má své vlastní limity. Viděl jsem spoustu žen se všemi příznaky zvýšeného testosteronu, zatímco jejich analýzy byly pouze na horní hranici normálu. (Přečtěte si článek o tom, jak silně se pojem "norma" liší pro jednotlivce, populace omezené geograficky a lidskost obecně - komentovat komentáře).

Hlavní symptomy zvýšeného testosteronu:

  • Přírůstek hmotnosti (zejména rychlý) nebo neschopnost ho ztratit.
  • Vypadávání vlasů, zejména mužské a normální hladiny hormonu štítné žlázy.
  • Akné, změna mastné kůže a vlasů; cystická akné je běžná, zejména na bradě.
  • Změny nálady: deprese, podrážděnost, úzkost, časté změny nálady.
  • Nerovnováha jiných hormonů: porušení poměru estrogen k progesteronu, nedostatek hormonu štítné žlázy (Childs nepovažuje tento důvod v detailu, tak čtěte můj článek o tom, jak je nedostatek hormonu štítné žlázy nebo hypotyreóza spojena s testosteronem - komentář k vlasům), přebytek adrenální androgeny (např. DHAE-C).

Jak vidíte, jedná se o nespecifické, velmi nespecifické symptomy, které jsou vlastní jiným hormonálním abnormalitám. Například, nedostatek hormonů štítné žlázy může vést k přibývání na váze a vypadávání vlasů, ale v tomto případě vlasy vypadnou rovnoměrně, bez plešatých vlasů, jako u mužů. Nadměrné hormony štítné žlázy mohou vést k akné, ale jsou vzácně cystické a nemají tendenci se vyskytovat na bradě. Tyto příznaky tedy pomohou určit, kde přesně nastalo hormonální selhání. Pak je třeba v laboratoři otestovat hypotézy.

Laboratorní vyšetření hladin testosteronu v krvi

Promluvme si o tom, jak vypadají abnormální hladiny testosteronu. Zvažte několik příkladů. V prvním příkladu má žena vysokou hladinu volného testosteronu a horní hranici normy celkového testosteronu.

Můžete vidět, že pouze volný testosteron je označen jako vysoký, ale ve skutečnosti má pacient nadbytek testosteronu. Jak to mám vědět? Faktem je, že vidím vlasy na obličeji, akné a nadváhu. Viz: volný testosteron je fyziologicky aktivní forma testosteronu, jehož vysoká koncentrace je zodpovědná za výše uvedené příznaky. (Celkový testosteron nemá prakticky žádnou diagnostickou hodnotu - cca. Hairbug.ru)

V případě tohoto pacienta byl důvodem inzulínová rezistence. V tomto směru se nám podařilo snížit hladinu volného testosteronu v krvi a symptomy zmizely.

Opět vidíme vysokou hladinu volného testosteronu a zcela normální hladinu celkového testosteronu. Rodinný lékař si nevšiml žádných problémů, protože nadměrný růst vlasů byl slabý, hmotnost byla na horní hranici normy, ale dívka trpěla náhlými výkyvy nálady a podrážděností.

Proto je důležité zkoumat symptomy společně s laboratorními testy a zjistit a diagnostikovat problém.

Také vám chci ukázat příklad nízké hladiny testosteronu v krvi.

Hlavním problémem pacienta byla inzulínová rezistence, takže jsem dal hodnotu glykovaného hemoglobinu A1c (HbA1c) (HbA1c je specifický marker, pomáhá posoudit průměrnou glukózu v krvi za poslední 2-3 měsíce - komentář hairbug.ru). Zapamatujte si: vysoká hladina inzulínu může v závislosti na pacientovi způsobit vysoké i nízké hladiny testosteronu. A obě tyto podmínky jsou stejně špatné.

Nyní víte, jak identifikovat zvýšené hladiny testosteronu a jaké symptomy je třeba sledovat.

6 důvodů pro vysoké hladiny testosteronu u žen

Když hladina hormonů stoupá dostatečně vysoko, je obtížnější zjistit, co přesně začalo proces. Tato situace je zásadně odlišná od nízkých hladin, kdy „přidání chybějících“ stačí ke snížení symptomů. Proto je většina praktických lékařů zmatená, když čelí zvýšení hladiny hormonů.

1. Inzulínová rezistence

Vztah mezi inzulinovou rezistencí (nebo jednoduše - vysokou hladinou cukru v krvi) a testosteronem je VELKÝ (více o tomto spojení viz samostatný materiál - komentář hairbug.ru). Inzulín je schopen snížit a zvýšit hladiny testosteronu. U mužů hormony obvykle snižují hladiny testosteronu a u žen existují obě možnosti. Chcete-li zjistit spojení ve vašem těle, musíte darovat krev pro glykovaný hemoglobin A1c, inzulín nalačno spolu s celkovým a volným testosteronem. Pokud je vysoká hladina inzulínu nalezena spolu s vysokou hladinou volného testosteronu, inzulín způsobuje hormonální nerovnováhu.

Ženy s vysokou hladinou testosteronu v kombinaci s inzulínovou rezistencí získávají PCOS (syndrom polycystických vaječníků). Tito pacienti mají vysoké hladiny inzulínu, testosteronu a estrogenů a nízké hladiny progesteronu. To vede k mírnému růstu vlasových vlasů, ale v některých případech vede hormonální nerovnováha také ke ztmavnutí kůže, ukládání tuku na břiše a extrémním výkyvům nálady. Obvykle, čím horší je inzulín nalačno, tím více se objeví příznaky.

2. Dominance estrogenu nad progesteronem

Všechny hormony v našem těle se vzájemně ovlivňují. Zvažte je jako web: nemůžete se dotknout jednoho vlákna, aniž byste rušili ostatní, a pro změnu celého webu můžete jednoduše odtrhnout jedno vlákno. Tento princip platí pro hormonální systém. Hormony hrají ve stejnou dobu, takže pokud někdo vystoupí z programu, povede to k selhání ve zbytku.

Obzvláště úzce souvisí ženské pohlavní hormony estrogen a progesteron. Přesný mechanismus komunikace mezi nimi není znám, ale rozhodně ovlivňuje hladiny testosteronu. Vezměme si například ženy s premenstruačním syndromem nebo premenstruační dysforickou poruchou (závažná forma premenstruačního syndromu - note.hairbug.ru). Tyto stavy jsou spojeny s dominancí estrogenů a u těchto žen bylo zjištěno zvýšení hladin testosteronu a DHEA. Porovnejte je se ženami během menopauzy, kdy je nízká hladina estrogenu kombinována s úplnou absencí progesteronu a pozdější pokles hladiny testosteronu v krvi (ale vousy stále začínají růst, opět kvůli vzájemné koncentraci pohlavních hormonů - komentář hairbug.ru). Jedna věc je jasná: změny koncentrací estrogenů a progesteronu ovlivňují koncentrace testosteronu.

3. Nízká fyzická aktivita

Školení je další pomoc pro vaše tělo využít nadbytek testosteronu. Ačkoli neexistuje žádná přímá vazba mezi fyzickou aktivitou a hladinami testosteronu, cvičení pomáhá při nadměrných hladinách inzulínu, což zase snižuje vysoké hladiny testosteronu. Mechanismus je jednoduchý: nízký inzulín je normální testosteron, vysoký inzulín je vysoký testosteron. Fyzická aktivita vám umožní snížit hladinu inzulínu a zvýšit citlivost buněk těla.

Fyzická aktivita navíc pomáhá překonat věčného společníka abnormálních hladin testosteronu - nadváhu.

4. Nemoci nadledvinek (vysoká hladina DHEA)

Nemoci nadledvinek jsou méně časté. Cokoliv, co vyvolává nadměrnou práci nadledvinek, může vést ke zvýšení hladiny testosteronu. Chcete-li tomu porozumět, podívejte se na diagram, jak je vaše tělo vylučováno testosteronem:

Je vidět, že prekurzory testosteronu jsou DHA, pregnenolon, progesteron a androstendion. Pokud se stanou více, pak se může zvýšit hladina testosteronu.

Existuje také řada podmínek vedoucích ke zvýšené produkci DHEA a testosteronu: hyperplazie nadledvinové kůry, silného stresu as tím související deplece nadledvinek, nadměrné užívání doplňků s DHA / pregnenolonem / progesteronem a opět inzulínová rezistence. Proto je kontrola hladin DHA v krvi a kortizolu v denní moči dobrým testem při hledání příčin zvýšené hladiny testosteronu. Nezapomeňte, že hormony nefungují samostatně.

5. Vysoká hladina hormonu leptinu (rezistence na leptin) t

Leptin vytváří podmínky, které znesnadňují hubnutí. Pokud nevíte, co je odolnost vůči leptinu, přečtěte si prosím tento článek v angličtině o tom, jak zakazuje využití nadváhy.

Stručně řečeno, rezistence na leptin je stav, kdy máte v těle příliš mnoho leptinu a máte tuk, ale váš mozek to nevidí. V hlavě vládne hlad a tělo z tuku roste. Leptin nejen reguluje pocit sytosti, ale je také součástí systému odměn.

Leptin, produkovaný tukovými buňkami, se podílí na regulaci chuti k jídlu, metabolismu, říká mozku, kdy ukládat tuk a kdy je čas hořet. Hádejte, co se stane, když se sníží citlivost leptinu. Váš mozek přestane přijímat zprávy o sytosti přenášené leptinem a začne dávat opačné příkazy: metabolismus se zpomaluje, myslíte si, že máte hlad, vaše tělo přestává konzumovat nahromaděné kalorií.

A nejen to: leptin kontroluje vylučování testosteronu. Čím více leptinu, tím více stimuluje endokrinní žlázy k vylučování testosteronu. (Tady je to nějak neprůhledné; nepodařilo se mi najít jediný článek, který by potvrdil, že leptin stimuluje sekreci steroidů, spíše naopak, nicméně, tam je určitě spojení mezi leptinem a testosteronem, viz můj článek o leptinu a chlupatost, chlup. ru)

Vysoká hladina leptinu byla také zjištěna u žen trpících inzulínovou rezistencí (což samo o sobě zvyšuje testosteron).

6. Obezita

Nadváha může zvýšit hladiny testosteronu na vlastní pěst. Tukové buňky zvyšují sekreci testosteronu zvýšením aktivity enzymu 17beta-hydroxysteroid dehydrogenázy (typ 5). Zapomeňte na tento dlouhý titul: hlavní je, že tuk zvyšuje testosteron sám o sobě, a to i snížením citlivosti jiných tkání na inzulín.

Mravní příběh je, že kromě všech ostatních léčebných postupů musíte zhubnout.

Jak snížit hladiny testosteronu u žen?

Nejprve se musíte rozhodnout, proč máte zvýšené hladiny testosteronu v krvi. Úkolem je vyléčit hlavní příčinu. Níže budu hovořit o metodách léčby šesti důvodů, které jsem zmínil dříve.

Vysoká hladina inzulínu:

  1. Přidejte vysokou intenzitu zátěže: zvýšení svalové hmoty zvyšuje citlivost tkáně na inzulín.
  2. Snižte příjem sacharidů (zejména rafinovaných sacharidů - cukr, chléb, těstoviny atd.), Například, jako ve výživě výživné ketózy.
  3. Zvažte možnost užívání T3 hormonu štítné žlázy k urychlení metabolismu a zvýšení citlivosti buněk na inzulín (všimněte si, že se jedná o T3, ne T4, ale pouze T4 se prodává v Rusku - komentář hairbug.ru).
  4. Zvažte možnost užívání speciálních léků, které zvyšují citlivost na inzulín: inhibitory SGLT-2, metformin, agonisté GLP-1, inhibitory alfa-amylázy.
  5. Zvažte užívání doplňků: Berberin (1000-2000 mg / den), kyselina alfa-lipoová (600-1200 mg / den), hořčík, chrom, PolyGlycopleX - všechny tyto doplňky mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi a inzulínu.

Nerovnováha estrogenů a progesteronu:

  1. Ujistěte se, že vaše štítná žláza funguje normálně: hypotyreóza způsobuje dominanci estrogenů nad progesteronem.
  2. Ujistěte se, že metabolismus estrogenu ve vašem těle je optimální, proto je důležitá práce jater a správné výživy.
  3. Během menopauzy zvažte užívání bioidentických hormonů (směs progesteronu a estradiolu / estriolu).
  4. Zvažte užívání dietních doplňků na podporu metabolismu estrogenů: vitamin B12 (sublingvální 5000 mcg / den), 5-MTHF, DIM nebo indol-3-karbinol, ostropestřec mariánský, síra ve formě MSM (methylsulfonylmethan), bio-identický progesteron (20-40 mg transdermálně ve dnech 14-28 cyklu).

Adrenální problémy:

  1. Zvyšte příjem soli (himalájská růžová sůl nebo keltská mořská sůl).
  2. Naučte se pracovat se stresem a přejít od negativních (jóga, meditace, chůze, atd.)
  3. Snižte příjem kofeinu a alkoholu.
  4. Snížení spotřeby stimulantů na bázi amfetaminu (adderall, concerta, phentermine, atd.)
  5. Spát nejméně 8 hodin denně; eliminovat denní spánek, aby se předešlo problémům usínání v noci; Nepřehánějte v noci, aby přebytek energie nespadl včas před spaním.
  6. Zvažte možnost užívání následujících doplňků stravy: adaptogeny pro nadledvinky, hormony nadledvin, vitamíny B6 a C. Pro problémy s usínáním - melatonin.

Přebytek leptinu:

  1. Zvažte možnost pravidelného lékařského půstu (tj. Přeskočení některých jídel na rozvrh každých pár dní a půst - cca Hairbug.ru)
  2. Snižte příjem sacharidů, včetně fruktózy.
  3. Kompenzace hypotyreózy a léčba inzulínové rezistence, proti které je obnovení citlivosti leptinu nepravděpodobné.
  4. Přidejte zatížení s vysokou intenzitou.
  5. Zvažte možnost užívání speciálních léků ke zvýšení citlivosti na lepinu: Byetta, Victoza, Bydureon nebo Symlin. Podle mých zkušeností je velmi těžké překonat rezistenci na leptin bez léků. Při správném použití vám umožní významně upravit hmotnost a hormony v krvi.
  6. Zvažte možnost užívání dietních doplňků: rybí olej, zinek, leucin a doplňky doporučené pro inzulínovou rezistenci. Neexistují žádné specializované doplňky, které pomáhají s nadbytkem leptinu.

Závěr

Pro snížení vysoké koncentrace testosteronu v krvi je možné, ale pro to musíte najít příčinu selhání. Pokud tuto příčinu správně diagnostikujete a vyléčíte, symptomy se rychle sníží.

Obvykle jsou vysoké hladiny testosteronu spojeny s jedním nebo více z následujících důvodů: rezistence na inzulín nebo rezistence na leptin, problémy ve vzájemné koncentraci estrogenů a progesteronu, onemocnění nadledvinek, nezdravá strava a životní styl.

Pokud jste vážně řešení problému s vysokou hladinou testosteronu, najít lékaře, který chápe, jak hormony jsou ve vzájemném vztahu a je připraven věnovat svůj čas se dostat na dno příčiny.

Související materiály

Selektivně citovat materiály na místě, nezapomeňte označit zdroj: to je si všiml, že lidé, kteří nedělají to začínají přerůst s zvířecí srsti. Úplné kopírování článků je zakázáno.

„Chlupatá otázka“ nenahradí vašeho lékaře, proto vezměte mé rady a zkušenosti se spravedlivým skepticismem: vaše tělo je vaše genetické vlastnosti a kombinace získaných chorob.

O Nás

Farmaceutické přípravky a potravinové doplňky z internetuNavzdory skutečnosti, že impotence je považována za nemoc mužů v dospělosti, mladí muži s poruchou erektilní funkce se stále více nacházejí v lékařské praxi.